Sådan lindrer du smerter efter en injektion

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Ingen kan lide at få en indsprøjtning eller blive vaccineret, men ofte er det nødvendigt for at forblive rask. Heldigvis kan du ret nemt lindre smerterne efter en indsprøjtning. For at mindske smerten skal du træne umiddelbart efter du har modtaget injektionen, tage håndkøbs smertestillende midler og holde din krop hydreret ved at drikke masser af vand. I tilfælde af betændelse kan en ispose eller kold kompres hjælpe med at reducere hævelse og lindre smerte. Hvis dit barn har fået en indsprøjtning, og du ønsker at lindre smerterne, skal du sørge for, at han eller hun får nok hvile, drikker væske og søger råd hos lægen, før du giver dit barn smertestillende medicin. Kontakt din læge, hvis dine symptomer forværres og ikke aftager under efterbehandlingen.

Trin

Metode 1 af 3: Træf straks handling efter injektionen

1. Bevæg din arm eller ben umiddelbart efter du har fået en injektion. Hvis du har fået en indsprøjtning i din arm eller ben, skal du vente, indtil lægen eller sygeplejersken har bandageret området med gaze. Når bandagen er på plads, drej langsomt din arm over dit hoved ni eller ti gange for at få blodcirkulationen i gang. Hvis du har fået en indsprøjtning i dit ben, skal du ryste det let ni eller ti gange og trække dit knæ op en eller to gange. Hvis du hviler din arm eller ben umiddelbart efter du har fået en injektion, vil det øge sandsynligheden for at det gør ondt, så flyt det lidt, når lægen eller sygeplejersken er klar.

Der er ingen grund til at løbe et maraton eller anstrenge sig på anden vis. Bare bevæg din krop nok til at holde blodet flydende i 30-45 sekunder.
Hvis du har fået en injektion i siden eller hoften, så stræk den del så godt du kan for at forhindre, at injektionsstedet hæver. Det hjælper i dette tilfælde at blive stående.

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 2

2. Læg en kold kompres på injektionsstedet i kort tid for at blødgøre musklerne. Når du har bevæget dig rundt, læg en kold kompres på injektionsstedet i ti minutter for at lindre smerten i dine muskler. Fjern derefter den kolde kompress og udsæt din hud for stuetemperatur luft. Læg derefter den kolde kompres på din hud i yderligere et til to minutter. Skift mellem at bruge den kolde kompress og udsætte din hud for luften for at lindre smerten.

Læg ikke en varm kompres på det berørte område efter injektionen, da dette ikke vil lindre smerten så godt som med en kold kompres. Du kan dog bruge en varm kompres før injektionen, så din krop optager medicinen bedre.

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 3

3. Tag smertestillende håndkøbsmedicin for at lindre symptomerne. Efter injektionen tager du 600 mg paracetamol, hvis det er din foretrukne smertestillende medicin. Du kan dog også tage 400 mg ibuprofen, hvis du vil forebygge betændelse. Begge lægemidler hjælper med at lindre smerten efter en injektion. Spørg din læge, hvilken smertestillende medicin det er bedst at tage efter den type injektion, du har fået. Hvis du forventer, at stedet svulmer, skal du tage ibuprofen i stedet for paracetamol.

Overskrid ikke den maksimale daglige dosis af ibuprofen eller paracetamol.

Paracetamol fås blandt andet under navnet Panadol.

Advarsel: tag ikke disse smertestillende medicin på tom mave. Du kan skade din lever og få ondt i maven, hvis du ikke har mad i maven, når du tager ibuprofen eller paracetamol.

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 4

4.Hold dig hydreret og drik masser af vand efter din injektion. Drik 1-1,5 liter vand i tre til fire timer efter injektionen for at holde din krop godt hydreret. Ved at sørge for at få nok væske efter at have fået en indsprøjtning, vil stedet ikke gøre unødigt ondt under helingsprocessen.

Drik ikke så meget vand, at du får kramper og kvalme. Efter din injektion skal du bare drikke noget vand nu og da for at hydrere din krop.

Metode 2 af 3: Lindre betændelse efter injektionen

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 5

1. Anbring en kold kompres eller et koldt håndklæde på injektionsstedet for at reducere hævelse. Hvis du har fået en injektion, og din hud begynder at hæve, skal du først sikre dig, at overfladetemperaturen på injektionsstedet falder. Placer en ispose, kold kompres eller håndklæde fugtet med koldt vand på injektionsstedet. Lad det blive der, indtil hævelsen aftager.

Læg ikke isposen sådan på din hud, men dæk først din hud med et håndklæde eller en tyk klud.
Kulden dulmer også smerterne og gør området mindre følsomt, mens hævelsen aftager.
Du kan nemt lave din egen ispose ved at fylde en genlukkelig frysepose med isterninger.
Varme kan hjælpe med muskelsmerter, men kulde reducerer hævelse. Varme hjælper mindre med dette problem.

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 6

2. Tag 400 mg ibuprofen for at lindre betændelse og smerte. Tag to eller tre tabletter ibuprofen, hvis du bemærker, at injektionsstedet er begyndt at blive betændt eller hæve. I modsætning til paracetamol er ibuprofen et anti-inflammatorisk smertestillende middel, hvilket betyder, at det virkelig hjælper med at lindre hævelse eller betændelse. Sørg for at spise noget, før du tager ibuprofen for at undgå mavesmerter og mulig indre skade.

Du kan trygt tage maksimalt 1200 mg ibuprofen i løbet af en 24 timers periode.

Tip: du kan tage ibuprofen i kombination med paracetamol, hvis du vil, men det hjælper ikke til at lette hævelsen eller betændelsen. Det er generelt sikkert at tage begge smertestillende medicin sammen for at hjælpe med at lindre smerten så meget som muligt, men der er nogle beviser på, at det kan være farligt, hvis det gøres regelmæssigt.

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 7

3. Lad stedet hvile, og sørg for ikke at overbelaste musklerne i nærheden af injektionsstedet. For at undgå at belaste det betændte område, må du ikke bruge musklerne i nærheden af injektionsstedet i fire til seks timer. For eksempel, hvis du har fået en injektion i din skulder, bruger du ikke musklerne i din overarm, skulder og øvre brystområde. Ved at lade alle musklerne i området være i fred et stykke tid, forhindrer du, at betændelsen bliver værre.

Det er normalt en god idé at bevæge din krop efter at have fået en indsprøjtning, men det vil tage længere tid for hævelsen eller betændelsen at forsvinde, hvis du ikke hviler dine muskler.

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 8

4. Spørg din læge for at se, om han eller hun kan ordinere et stærkere antiinflammatorisk lægemiddel. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at bruge et stærkere eller specielt antiinflammatorisk lægemiddel. Hvis hævelsen ikke falder, du får feber, eller du fortsætter med at have smerter, skal du straks tale med din læge for at se, om der er anden medicin, du kan ordinere.

Det er generelt en god idé at kontakte din læge, hvis dine symptomer fortsætter med at blive værre i stedet for at blive værre.

Metode 3 af 3: Lindring af smerter hos børn

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 9

1. Distraher børn efter en indsprøjtning, så de oplever mindre smerte og angst. Børn kan blive rastløse og reagere meget kraftigt på smerten ved en injektion, så gør dit bedste for at distrahere dit barn. Lad dit barn lege med sit yndlingslegetøj, læse en bog eller se en video på din telefon eller tablet. Når injektionen gives, giv dit barn noget godt som et klistermærke eller slik for at belønne hans eller hendes gode opførsel.

Sørg for, at dit barn ikke bevæger sig for meget, mens det får injektionen, da det vil gøre det meget vanskeligere for den person, der giver injektionen.

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 10

2. Giv dit barn rigeligt at drikke og forbind ikke injektionsstedet. De to nemmeste måder at lindre et barns smerter efter at have fået en injektion er at give dit barn rigeligt at drikke og lade området være i fred. Efter at have modtaget injektionen, giv dit barn et glas vand og tilskynd ham eller hende til at tømme glasset. I to til tre timer skal du lade dit barn drikke et eller to glas mere vand. Undlad at binde eller lægge pres på injektionsstedet.

Giv dit barn et til tre glas med 250 ml vand for at holde ham eller hende hydreret. Tilskynd dit barn til at drikke noget mere, hvis han eller hun kan klare det.

Tip: Giv gerne dit barn et glas juice i stedet for et glas vand som belønning. Andre væsker hjælper også med at hydrere dit barn, hvis det er lavt i sukker og salt.

Billede med titlen Reducer smerte efter en injektion Trin 11

3. Spørg din læge, om du kan give dit barn paracetamol eller ibuprofen. Børn over fem år kan normalt tage en lille mængde paracetamol eller ibuprofen for at lindre smerterne, så længe der ikke er interaktioner med anden medicin, dit barn tager. Spørg din læge om paracetamol og ibuprofen, mens han eller hun giver injektionen.

Giv ikke dit barn aspirin, hvis han eller hun udvikler feber eller influenzalignende symptomer. Denne medicin er under ingen omstændigheder egnet til børn under tre år.

4. Placer en kold vaskeklud over områder, der hæver eller bliver betændt. Hvis injektionsstedet begynder at svulme, tag en vaskeklud og kør den under koldt vand. Fold vaskekluden til et lille, blødt rektangel. Bed dit barn om at sidde eller ligge ned og læg vaskekluden på det område, der begynder at svulme. Dette hjælper med at reducere hævelse ved at afkøle området, mens dit barn hviler.

Du kan bruge en ispose, hvis du ønsker det, men det kan være svært at få et lille barn til at sidde stille med en kold kompres på huden.

Tips

Påfør et lokalt bedøvelsesmiddel på injektionsstedet for at gøre injektionen mindre smertefuld.

Advarsler

Hvis du oplever kvalme, opkastning, hævelse i ansigtet, synstab eller feber efter at have fået en indsprøjtning, som ikke burde forårsage disse symptomer, skal du kontakte din læge eller gå på skadestuen.
Kontakt altid din læge, hvis du har spørgsmål om din medicin, og hvis symptomerne forværres i stedet for at aftage efter injektionen.