Gratis trin for trin instruktioner 
reflekser muskelstyrke Koordination, balance og evne til at gå følesans. Lægen kan teste, om du mærker lette berøringer eller vibrationer på flere forskellige områder af din krop. Din evne til at løfte dit ben eller bevæge dit hoved. Disse bevægelser strækker spinalnerverne. Hvis du oplever øget smerte, følelsesløshed eller en følelse af at blive stukket, kan dette være et tegn på, at en diskus buler. 
Et røntgenbillede. Din læge kan bestille et røntgenbillede af din ryg for at kontrollere, at dine smerter ikke er forårsaget af en infektion, tumor, brækket knogle eller abnormitet i knoglerne i din rygsøjle. Lægen kan også foreslå et myelogram sammen med røntgenbilledet. Dette involverer indsprøjtning af et kontrastmiddel (farvestof) i din rygmarvsvæske, som vil dukke op på et røntgenbillede. Det hjælper lægen med at se, hvor diske kan trykke på dine nerver. En computertomografi (computeriseret aksial tomografi eller CAT/CT-scanning). Under en CT-scanning ligger du på et bord, der glider ind i scanneren. Scanneren tager derefter en sekventiel række røntgenbilleder af det sted, der skal undersøges. Lægen kan bede dig om at holde vejret kort for at sikre, at billedet er skarpt. Dette vil ikke gøre ondt, men du kan blive bedt om at faste et par timer før eksamen, og der kan injiceres et kontrastfarvestof på forhånd. Undersøgelsen vil sandsynligvis tage omkring 20 minutter eller mindre. Med denne test kan din læge bestemme præcis, hvilke diske der er unormale. Magnetisk resonansbilleddannelse (MRI). En MR-scanner bruger magneter og radiobølger til at tage billeder af din krop. En MR er især nyttig til at bestemme præcis, hvilken diskus der svulmer, og hvilke nerver disken kan trykke på. Denne test gør ikke ondt, men kræver, at du ligger på et bord, der skydes ind i scanneren. Scanneren vil lave høje lyde, og du vil sandsynligvis få høretelefoner eller ørepropper til at sætte i. Det kan tage op til halvanden time. Dette er den mest følsomme billedundersøgelse, men også den dyreste. 
Under nerveledningsprøverne kan lægen administrere en lille elektrisk puls for at afgøre, om den overføres korrekt til specifikke muskler. Under elektromyografien vil en meget tynd nål blive indsat i din muskel for at måle de elektriske impulser, der ankommer. Begge procedurer kan opleves som ubehagelige. 
Undgå aktiviteter, der kan gøre det værre. Dette inkluderer at bære tunge genstande, løfte eller strække ud. Din læge kan foreslå, at du tager en svømmetur, da vand understøtter din vægt og kan aflaste trykket på din rygsøjle. Andre muligheder er at cykle eller gå. Lav bækkenhældninger, hvis din læge godkender det. Læg dig på ryggen med knæene op, og læg hånden under lænden. Vip dit bækken, så du skubber hånden ned. Hold dette i fem sekunder. Gentag dette 10 gange. Hvis dette forårsager smerte, skal du stoppe med at tage det og tale med din læge. Spænd dine glutes. Læg dig på ryggen med knæene oppe, stram dine glutes og hold i fem sekunder. Gentag dette 10 gange. Dette bør ikke forårsage smerte. Hvis ja, så gå ikke længere og tal med din læge. 
Læg dig på puder på maven, så din ryg er afrundet. Dette kan reducere trykket på dine nerver. Læg dig i fosterstilling med en pude mellem knæene. I dette tilfælde skal siden med diskusprolaps vende opad. Læg dig på ryggen og læg puder under dine knæ, så dine hofter og knæ er bøjede og dine underben er parallelle med sengen. I løbet af dagen kan du ligge på gulvet og hvile dine ben på en stol. 
Tal med venner og familie. Hvis der er fysiske aktiviteter, som du ikke længere kan udføre alene, så lad andre hjælpe dig. Gå til en rådgiver. En rådgiver kan lære dig mestringsteknikker og se, om du har urealistiske forventninger til din bedring. Din læge kan henvise dig til en, der har specialiseret sig i at hjælpe folk med at håndtere smerte. Deltag i en diskussionsgruppe. Dette kan hjælpe dig til at føle dig mindre alene og lære mestringsmekanismer. 
Meditation dyb vejrtrækning Musik- eller kunstterapi Visualiser af beroligende billeder Spænd og afspænd gradvist de forskellige muskelgrupper i din krop 
Brug en bøjle til din nakke eller ryg i kort tid for beskyttelse og stabilitet Trækkraft ultralyd Elektrisk stimulering 
Medicin mod nervesmerter. Disse stoffer bruges i stigende grad, da bivirkningerne ofte er mindre alvorlige end ved narkotika. Nogle almindeligt anvendte lægemidler omfatter gabapentin (Neurotin, Gralise, Horizant), pregabalin (Lyrica), duloxetin (Cymbalta) og tramadol (Ultram). Narkotika. Disse lægemidler kan ordineres, når håndkøbsmedicin ikke er stærk nok, og nerve smertestillende medicin ikke har hjulpet. De kan forårsage bivirkninger såsom døsighed, kvalme, forvirring og forstoppelse. Disse lægemidler indeholder ofte kodein eller en kombination af oxycodon og acetaminophen (Percocet, Oxycontin). muskelafslappende midler. Nogle mennesker får smertefulde muskelspasmer, og ovenstående midler kan ikke hjælpe det. Et almindeligt anvendt lægemiddel er diazepam. Nogle muskelafslappende midler kan forårsage døsighed og svimmelhed, så det er bedst at tage dem om aftenen, lige før du skal sove. Læs indlægssedlen eller emballagen for at afgøre, om du bør undgå at køre bil eller betjene maskiner efter at have taget det. 
Din læge kan også ordinere orale steroider for at forsøge at reducere hævelse. Kortikosteroider bruges ofte til at forsinke eller potentielt gøre operation unødvendig. Håbet er, at når først betændelsen aftager, kan kroppen helbrede naturligt på sigt. Kortison kan i høje doser og på længere sigt føre til vægtøgning, depression, diabetes, forhøjet blodtryk, osteoporose, øget risiko for blå mærker, akne og sårbarhed over for infektioner. 
åben diskektomi. Under denne procedure laver kirurgen et snit i din ryg og fjerner den beskadigede del af disken. Hvis skaden er omfattende, kan kirurgen beslutte at fjerne hele disken. Hvis hele disken fjernes, kan det være nødvendigt at afstive hvirvlerne omkring den manglende diskus for stabilitet. Dette kaldes en fusion. Udskiftning af intervertebral protese. Med denne procedure, efter at kirurgen har fjernet den beskadigede disk, erstattes den med en protesedisk. Endoskopisk laserdiskektomi. Under denne procedure laver kirurgen et lille snit i din ryg, hvori et tyndt rør med et lys og et kamera indsættes (et endoskop). Den beskadigede disk fjernes derefter ved hjælp af en laser. 
Hvis du bemærker komplikationer som følge af operationen, skal du straks kontakte din læge. Selvom det er sjældent, er komplikationer såsom infektion, nerveskade, lammelse, blødning eller midlertidig følelsesløshed mulige. Rygmarvskirurgi er en midlertidig løsning. Men når to ryghvirvler er sat sammen i patienten, overføres belastningen ofte til de tilstødende hvirvler, hvilket igen kan kræve yderligere operation. Et vigtigt spørgsmål at stille lægen er, om du kan få brug for yderligere operation i fremtiden.
At komme sig efter en diskusprolaps
Indhold
En diskusprolaps i ryggen kan være utrolig smertefuld. Det opstår, når noget af det bløde materiale inde i disken, der dæmper ryghvirvlerne, begynder at bule ud. Ikke alle med en diskusprolaps har smerter, men materialet, der buler ud af disken, irriterer nerverne i din ryg, hvilket kan føre til stærke smerter. Selvom det kan tage tid, kommer mange mennesker uden operation.
Trin
Metode 1 af 3: Genkendelse af en diskusprolaps
1. Genkend symptomerne. De områder, hvor en diskusprolaps normalt opstår, er i lænden og nakken. Hvis diskusprolapsen er i lænden, vil du sandsynligvis opleve smerter i dine ben. Når diskusprolapsen opstår i din nakke, er det sandsynligvis dine skuldre og arme, der vil gøre ondt. Symptomerne omfatter:
- Smerter i dine lemmer. Smerten kan forstærkes, når du hoster, nyser eller bevæger dig på en bestemt måde.
- Følelsesløshed eller som om nåle eller nåle bliver indsat. Dette sker, når nerverne, der fører til den ekstremitet, irriteres af diskusprolapsen.
- Svaghed. Hvis din lænd er påvirket, er der større sandsynlighed for, at du snubler eller falder. Hvis din nakke er påvirket, kan du have svært ved at bære tunge genstande.
2. Se lægen, hvis du tror, du har en diskusprolaps. Lægen vil derefter foretage en lægeundersøgelse for at fastslå præcis, hvor dine smerter kommer fra. Lægen vil sandsynligvis spørge om din sygehistorie, herunder eventuelle nylige skader. Lægen kan også teste for følgende:
3. Få taget et billede, hvis din læge anbefaler det. Sådanne undersøgelser kan bruges til at udelukke andre mulige årsager til dine smerter, og til at give lægen et billede af, hvad der præcist foregår med dine mellemhvirvelskiver. Fortæl det til din læge, hvis du er gravid, eller hvis du tror, du kan være gravid, da dette kan påvirke testning som anbefalet af lægen.
4. Få undersøgt dine nerver. Hvis din læge har mistanke om, at du kan have nerveskade, kan en nerveledningstest og et elektromyogram blive ordineret.
Metode 2 af 3: Brug håndkøbsmidler og livsstilsændringer
1. Påfør kold eller varme efter behov. Mayo Clinic anbefaler disse som hjemmemedicin, når man håndterer smerten ved en diskusprolaps. Hvilken en du foretrækker at bruge, kan afhænge af stadiet af din skade.
- I de første par dage kan kolde pakninger hjælpe med at reducere betændelse og hævelse. Du kan bruge en kold pakke eller en pakke frosne grøntsager pakket ind i et håndklæde. Påfør dette i cirka 10 minutter, og giv derefter din hud en chance for at varme op igen. Læg ikke den kolde pakning direkte på din hud.
- Efter de første par dage kan du bruge varmen til at slappe af spændte muskler. Brug en flaske varmt vand pakket ind i et håndklæde eller varmepude. For at undgå forbrændinger må varmekilden ikke placeres direkte på bar hud.
2. Forbliv så aktiv som muligt. Du skal muligvis hvile de første par dage efter, at disken er begyndt at bule, men derefter skal du forblive aktiv for at forhindre stivning og fremskynde restitutionen. Tal med din læge eller en fysioterapeut for at finde ud af, hvilke øvelser de kan anbefale til dig.
3. Juster din sovestilling. Du kan få lindring ved at ligge i stillinger, der tager trykket af din ryg og dine nerver. Din læge eller fysioterapeut kan foreslå følgende:
4. Give social støtte. At leve med kroniske smerter er meget belastende og kan føre til depression og angst. Vedligeholdelse af et socialt netværk vil hjælpe dig med at klare og føle dig mindre alene. Du kan få social støtte på følgende måder:
5. Håndtere stress. Stress gør dig mere følsom over for smerte. Ved at udvikle teknikker til at håndtere stress, kan du muligvis bedre håndtere smerten. Nogle mennesker har gavn af følgende teknikker:
6. Tal med en fysioterapeut om alternative behandlingsformer. Det kan være muligt at ændre den måde, du bevæger dig eller sidder på for at forhindre, at din tilstand forværres. Du kan også drage fordel af alternative metoder til smertebehandling, men spørg altid din læge først for at sikre, at disse metoder er sikre for dig. Mulighederne omfatter:
Metode 3 af 3: Indtagelse af stoffer
1. Behandl moderate smerter med smertestillende håndkøbsmedicin. Dette er sandsynligvis lægens første forslag, hvis smerten ikke er for voldsom.
- Nogle mulige smertestillende midler omfatter ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxen (Aleve).
- Selvom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID`er) kan være meget nyttige, er de muligvis ikke egnede, hvis du har forhøjet blodtryk, astma, hjertesygdomme eller nyreproblemer. Tal med din læge om disse lægemidler, før du tager dem, da de kan interagere med andre lægemidler, herunder naturlægemidler eller kosttilskud. NSAID`er er især kendt for deres evne til at forårsage mavesår. Hvis de håndkøbs smertestillende midler ikke hjælper inden for 7 dage, skal du kontakte din læge.
2. Bekæmp svær smerte med receptpligtig medicin. Afhængigt af dine symptomer og sygehistorie kan din læge foreslå følgende:
3. Bed om kortison-indsprøjtninger for smerterne. Kortison kan undertrykke betændelse og hævelse. Din læge kan eventuelt give dig en indsprøjtning direkte i det område, der forårsager smerten.
4. Diskuter enhver operation med din læge. Din læge kan anbefale operation, hvis andre muligheder ikke forbedrer dine symptomer, eller hvis dine nerver er alvorligt klemt. Din læge kan foreslå et par forskellige kirurgiske procedurer:
5. Følg din læges instruktioner under genopretning fra operationen. Kirurgi hjælper de fleste, der har det, men det kan tage flere uger at komme sig bagefter. Du kan muligvis vende tilbage til arbejdet efter to uger til halvanden måned efter operationen.
Advarsler
- Hvis du ikke kan gå eller stå, har alvorlig muskelsvaghed eller problemer med din blære, skal du straks søge lægehjælp. Dette er en medicinsk nødsituation.
Artikler om emnet "At komme sig efter en diskusprolaps"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
