Gratis trin for trin instruktioner 
Sørg for, at din mad har en masse farve. Bladgrøntsager, broccoli, gulerødder, græskar og alle slags frisk frugt bør være grundlaget for din kost sammen med nødder, fuldkorn, fedtfattigt mejeriprodukter og magert kød. 
Undgå stegt mad, fedt oksekød, svinekød, kyllingeskind, smør, ost, kiks, chips og fastfood. 
Mad du ikke bør spise er salt, bouillonterninger, bagepulver, sojasovs, salatdressing, bacon, spegepølse, dåsemad og andre forarbejdede fødevarer. Tilsæt så lidt salt til din mad som muligt. Da salt er i alt, er det bedre at lave alt selv, så du kan kontrollere mængden af salt, du spiser. En voksen har et maksimum på 2300 mg (1 teskefuld) påkrævet pr. dag. 
30 minutters motion om dagen gør en kæmpe forskel for din leversundhed. Når affaldsprodukter reduceres, har leveren mindre arbejde at gøre, så du kan forhindre forhøjede SGPT-niveauer. 
Dette er ikke kun dårligt for dine SGPT-niveauer, men også for dine lunger, hjerte, nyrer, hud, hår og negle. Det er også meget irriterende for folk omkring dig. Hvis bare dine SGPT-værdier ikke er nok, så gør det af de andre grunde. 
Hvis du skal leve eller arbejde i disse giftstoffer, skal du bære lange ærmer, lange bukser, handsker og en maske. Jo flere forholdsregler du tager, jo sundere forbliver du, især på lang sigt. 
For de fleste mennesker er den sikreste og mest effektive måde at tabe sig på at træne og spise små portioner sunde, hele fødevarer. Tal med en læge om, hvilke former for kost og motion, der er sunde og rigtige for dig. 
Kontakt din læge, hvis du er i tvivl. Der er medicin, der kan skade leveren. Medicin som antibiotika og antiinflammatoriske smertestillende midler kan øge SGPT-niveauet. Tal altid med din læge om mulig leverskade. 
Når betændelsen er overstået, kan levercellerne begynde at komme sig, og SGPT-niveauerne vil falde. Tal med din læge for at få ordineret kortikosteroider. 
Dette virker på samme måde som kortikosteroider. Når infektionen bekæmpes, vil leveren begynde at danne nye celler, hvilket betyder, at mindre SGPT kan komme ind i blodbanen. 
SGPT falder, når infektionen er kontrolleret. Levercellerne begynder at komme sig, så værdierne normaliseres igen. Interferoner kan forårsage en lang række bivirkninger såsom svimmelhed, hårtab, appetitløshed, udmattelse, åndedrætsbesvær og influenzalignende symptomer. Tal altid med en læge om potentielle risici og bivirkninger, før du starter nogen ny medicinsk behandling. 
marietidsel. Forebygger og reparerer leverskader forårsaget af toksiner og medicin. Standarddosis af marietidsel er 200 mg, 2 til 3 gange om dagen. inositol. Hjælper leveren med at nedbryde fedt. Dette kan dog forårsage mavesmerter og diarré. Du kan tage 500 mg tre gange om dagen. Burre rod. Renser leveren og forhindrer leverskader. Tag 500 mg tre gange om dagen. 
Værdierne er væsentligt højere (mere end 15 gange den øvre værdi) i tilfælde af hepatitis, og er lidt mindre forhøjede (5 - 15 gange den øvre værdi) i tilfælde af alvorlige forbrændinger, skrumpelever, gulsot og levertumorer. Der er en let stigning (mindre end 5 gange den øvre grænse) i pancreatitis, shock, mononukleose og hjerteanfald.
Reducer sgpt (alat)
Indhold
Serum glutamat pyruvat transaminase (SGPT), nu kaldet alanin aminotransferase (ALT), er et leverenzym, der er afgørende for energiproduktion. Det er til stede i forskellige væv såsom leveren, skeletmuskulaturen og hjertet, men leveren har den højeste koncentration. Hvis leveren er beskadiget, lækker SGPT fra cellerne ind i dit blod. Normale SGPT-værdier varierer fra 7 til 56 enheder pr. liter blod (U/L). Høje SGPT-niveauer i blodet kan indikere leverskade, men det kan også øges ved intens træning. Hvis du er bekymret, fordi du konstant har høje SGPT-niveauer, den rigtige kost, livsstilsændringer og medicinsk behandling kan bringe niveauerne ned igen.
Trin
Del 1 af 3: Kosttilpasninger
1. Spis mere D-vitamin. En beskadiget lever kan få SGPT til at trænge ind i blodet. Ifølge nyere forskning kan D-vitamin forhindre leverskader, hvilket sænker SGPT-niveauer; mennesker med meget D-vitamin i blodet er mindre tilbøjelige til at få leversygdomme end mennesker med lidt D-vitamin. Spis derfor noget, der indeholder meget D-vitamin til hvert måltid, så du kan forebygge leversygdomme.
- Gode kilder til D-vitamin er grønne bladgrøntsager, fiskeolie, fisk, østers, tofu, soja, mejeriprodukter, æg, svampe, æbler og appelsiner.
2. Spis en næringsrig, plantebaseret kost. At spise økologiske fødevarer holder din lever sund, da den kan rense sig selv for toksiner og skabe nye celler, så SGPT ikke kan lække ud i blodet. Disse fødevarer er fulde af antioxidanter, vitaminer og mineraler, ligesom de er lavt fedtindhold; det er med andre ord godt for hele din krop. Prøv at spise frisk, sund mad, som du selv har tilberedt. Spis ikke produkter, der er unødigt forarbejdet, hvilket har reduceret næringsværdien.
3. Undgå fødevarer med for meget fedt. Fed mad er sværere for leveren at behandle. Noget fedt i leveren er normalt, men der er også en tilstand kaldet `fedtlever`. Tilstedeværelsen af disse fedtceller kan føre til betændelse i leveren og beskadigelse af det omgivende levervæv. Hvis leveren er beskadiget, kan leveren frigive SGPT til blodet, hvilket øger dine SGPT-niveauer.
4. Spis ikke for meget salt. For meget salt i kroppen, især i leveren, kan føre til hævelse og væskeophobning. Det gør det sværere for leveren at filtrere affaldsstoffer. Dette kan i sidste ende føre til leverskade og forhøjede SGPT-niveauer.
Del 2 af 3: Livsstilsændringer
1. Stop med at drikke alkohol. Alkohol er meget skadeligt for leveren, og hvis du drikker for meget i for lang tid, kan din lever stoppe helt med at drikke det. Når du drikker alkohol går det direkte ud i blodbanen. Alt blodet filtreres derefter af nyrerne. Så er det op til leveren at filtrere affaldet fra kroppen, inklusive alkohol. Dette kan i sidste ende føre til alvorlige skader på leveren. Jo værre din lever er beskadiget, jo mere SGPT kan lække ud i blodet.
- Alkohol er en væsentlig bidragyder til leversygdomme såsom fedtlever, levercirrhose og hepatitis. Kontroller dig selv for at undgå disse former for sygdomme, som i sidste ende kan øge dine SGPT-niveauer.
2. Bevæg dig hver dag. Enkel motion såsom raske gåture, jogging og svømning forbedrer dit generelle helbred og holder også din lever sund. Hvis du er aktiv kan du fjerne affaldsstoffer fra kroppen ved at svede. Du forbrænder også fedt, hvilket holder dig slank. Ved at træne får du mere magert muskelvæv, sunde organer (inklusive din lever) og holder din krop i topform. Jo mindre affald din lever skal rydde op, jo mere energi kan den lægge i at styrke cellerne.
3. Stop rygning. Cigaretrøg indeholder toksiner som nikotin og ammoniak. Når du udsættes for disse stoffer, skal leveren filtrere mere for at fjerne disse toksiner fra kroppen. Derfor bør selv passiv rygning så vidt muligt forebygges, fordi giftstofferne også kan optages gennem huden.
4. Undgå eksponering for andre skadelige kemikalier. Røg fra luftforurening indeholder gasser, benzindampe, ammoniak og andre skadelige kemikalier, der frigives til luften. Hvis du bor i et miljø, hvor du konstant er udsat for disse giftstoffer, så prøv at begrænse skaden så meget som muligt. Toksinerne kan absorberes gennem din hud og beskadige leveren, hvilket kan øge SGPT-niveauet.
5. Prøv at tabe dig, hvis du er overvægtig eller overvægtig. Hvis du kæmper med vægtproblemer, kan du være i risiko for at udvikle fedtlever, hvilket kan føre til forhøjede SGPT-niveauer. Tal med en læge om sikre og effektive måder at styre din vægt på, eller bed dem om at henvise dig til en diætist.
Del 3 af 3: Medicinsk behandling
1. Få udtaget blod. Dine SGPT-værdier kan måles ved hjælp af en blodprøve. I tilfælde af akut leverskade vil SGPT-niveauet stige dramatisk, når det passerer gennem cellevæggene ind i blodet. Men vær forsigtig, når du læser SGPT-værdier, for hvis du bare har været meget intensiv, kan de også være høje.
- Forhøjede SGPT-niveauer er ikke umiddelbart tegn på leverskade. Andre leverprøver bør også udføres for at afgøre, om patienten virkelig har leverskade.
- Forskellige underliggende årsager kan forårsage forskellige niveauer af SGPT-forhøjelse. For eksempel er ikke-alkoholisk fedtleversygdom den førende årsag til mild SGPT-forhøjelse i USA. Fedtlever er en tilstand forbundet med fedme og insulinresistens. Mild SGPT-stigning kan også være forbundet med anstrengende træning eller skjoldbruskkirtelsygdom.
- Vær særlig forsigtig, når du bruger medicin, der indeholder paracetamol. Acetaminophen er en almindelig komponent i mange håndkøbsmedicin, herunder smertestillende og forkølelses- og influenzamedicin.
2. Stop med at tage håndkøbsmedicin. Hvis din lever er beskadiget, og du fortsætter med at tage håndkøbsmedicin, som din læge ikke har ordineret, skal leveren behandle disse lægemidler og fjerne skadelige stoffer, som kan beskadige den yderligere. Tag kun medicin, som din læge har ordineret.
3. Overvej at tage kortikosteroider. Disse lægemidler virker ved at reducere aktiviteten af kroppens immunsystem. Det reducerer også inflammation ved at reducere produktionen af inflammatoriske stoffer i blodet. Du kan tage denne medicin oralt eller få den injiceret i en vene. De mest almindelige kortikosteroider er Hydrocortison, Prednison og Fludocortison.
4. Tag virushæmmere. Leveren kan også være betændt af en virus, såsom ved hepatitis. Hvis en blodprøve har vist, hvilken virus der er årsag til betændelsen, vil din læge ordinere en virushæmmer, såsom Entecavir, Sofosbuvir eller Telaprevir.
5. Tal med din læge om interferoner. Disse naturlige proteiner produceres af kroppen som reaktion på tilstedeværelsen af fremmede organismer såsom vira, bakterier, tumorceller eller parasitter. Ved at tage denne medicin stimuleres kroppens immunsystem, så det angriber angriberne.
6. Overvej at tage kosttilskud. Livsstilsændringer kombineret med urtetilskud kan også sænke SGPT-niveauer. Rådfør dig med din læge for at diskutere, om de er sikre og egnede til dig. Mulige kosttilskud at overveje omfatter:
7. Ved, hvad dit SGPT-mål er. Referenceværdier varierer fra laboratorium til laboratorium, afhængigt af den anvendte metode. Men de normale værdier er inden for et vist interval. Det normale område for SGPT-værdier er mellem 10 og 40 U/L.
Artikler om emnet "Reducer sgpt (alat)"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
