Gratis trin for trin instruktioner 
Tag ikke en dobbeltdosis. Følg instruktionerne i indlægssedlen. Hvis du skifter medicinen, forhindrer du, at du får negative bivirkninger af for meget af et bestemt stof. Kronisk brug af anti-inflammatoriske smertestillende midler kan forårsage gastrointestinale blødninger og mavesår. Dette skyldes, at disse midler påvirker det beskyttende lag af maven. 
sløvhed Mental forvirring kramper Kvalme og opkast 
Ved at få influenza-sprøjte hvert år, mindsker du markant chancen for at få influenza. Din læge kan beslutte at ordinere oseltamivir til dig, hvis du ikke har haft symptomer i mere end 48 timer. En sædvanlig dosis af dette er 75 mg to gange dagligt inden for 48 timer efter debut af symptomer. 
Den type antibiotika, du får, afhænger af den specifikke bakterieinfektion, du har. Lægen kan bestille noget blod i laboratoriet for at bestemme, hvilke bakterier der forårsager symptomerne. 
Tag ikke et bad i koldt vand. Dette får din temperatur til at falde for hurtigt. Tag et bad i lunkent vand. 
Sportsdrikke som Gatorade og AA er gode at drikke, når din mave eller tarm er ked af det. Disse drikkevarer kan genopbygge de tabte elektrolytter. Klare væsker som bouillon eller suppe er også gode at drikke, hvis du kaster op eller har diarré. Ved, at du mister meget væske i den tilstand, så du skal drikke nok for at genopbygge alt og forblive godt hydreret. At drikke grøn te kan styrke dit immunforsvar. Det kan gøre diarré værre, så hvis du har diarré ud over feber og smerter, skal du ikke tage grøn te. 
Blåbær, kirsebær, tomater og andre dybfarvede frugter (ja, tomater er frugter!) Grøntsager såsom græskar og peberfrugt Undgå fastfood og forarbejdet mad såsom kage, hvidt brød, pommes frites og slik. 
Din krop sender blod og lymfe gennem hele din krop, mens du sover, hvilket styrker dit immunsystem. Du kan gøre dette 5-6 nætter i træk. Så gør det ikke i 2 nætter, og fortsæt så. 
Giv den pågældende muskel så meget hvile som muligt. Påfør is på stedet for at reducere hævelse. Isen bedøver også nerveenderne, hvilket midlertidigt lindrer smerten. Læg altid en ispose på det smertefulde område i 15-20 minutter. Kompression reducerer hævelse og stabiliserer dit lem. Dette kan især være godt, hvis du har skadet dit ben og har svært ved at gå. Vikl elastisk bandage eller sportstape omkring det smertefulde område. Elevation betyder, at du sætter det smertefulde sted højere end dit hjerte, så blodet lettere kan trænge ind. Dette reducerer hævelse ved hjælp af tyngdekraften. 
For at behandle denne type muskelsmerter kan du tage et smertestillende middel såsom paracetamol eller aspirin. Hold pauser ved at rejse dig fra dit skrivebord i ny og næ for at lette belastningen på din ryg og nakke. Hvil dine øjne ved at tage en pause hvert tyvende minut. Se på en genstand omkring 20 fod væk fra dig i 20 sekunder. Regelmæssig motion og at drikke masser af vand kan også hjælpe. 
Antipsykotika statiner Amfetaminer Kokain Antidepressiva Antikolinergika 
Du mister mange elektrolytter, når du sveder, men der findes alle mulige slags produkter til at genoprette balancen, såsom kosttilskud. Sportsdrikke som Gatorade og AA er også eksempler på dette. Desværre indeholder vand ikke naturligt elektrolytter. Hvis smerten ikke aftager, mens du forsøger at behandle den derhjemme, skal du kontakte din læge for at få råd. 
Dermatomyositis og polymyositis: Disse almindelige muskelbetændelser er mere almindelige hos kvinder end hos mænd. Symptomerne omfatter muskelnedbrydning eller svaghed, smerte og synkebesvær. Behandlingen består af steroider og immunmodulatorer. Læger tager blod for at afgøre, om du har nogen af disse tilstande. Specifikke autoantistoffer er til stede i nogle af disse sygdomme. For eksempel ved polymyositis vil lægen lede efter antinukleære antistoffer, anti-Ro og anti-La antistoffer som en markør for diagnosen. Fibromyalgi: Denne sygdom kan være arvelig, men også resultatet af traumer, frygt eller depression. Det viser sig som en kedelig, konstant smerte i hele kroppen, ofte værst i den øvre ryg og skuldre. Andre symptomer omfatter hovedpine, kæbesmerter, træthed og hukommelsestab eller langsom forståelse. For at blive diagnosticeret med fibromyalgi skal du lide af 11 af de 18 smertepunkter på kroppen. Behandlingen består i at lære at håndtere stress, fx gennem yoga eller mediation, og nogle gange smertestillende medicin. Nogle patienter henvises også til en psykiater for depressionsbehandling, eller får ordineret antidepressiva. 
Stærke smerter, eller smerter, der tiltager og ikke forsvinder med medicin Ekstrem muskelsvaghed eller følelsesløshed Høj feber Åndedrætsbesvær eller svimmelhed Brystsmerter eller ændret syn Muskelsmerter i kombination med mørk urin Nedsat blodgennemstrømning eller kolde, blege eller blålige lemmer Andre symptomer du ikke stoler på Blod i urinen
Reducer feber og kropssmerter
Indhold
Kombinationen af feber og kropssmerter er normalt forårsaget af en bakteriel eller viral infektion - ofte fra en virus såsom influenza eller forkølelse. Viral gastroenteritis (maveinfluenza), lungebetændelse (ofte bakteriel) og blærebetændelse (bakteriel) involverer også almindeligvis feber og smerter. En bakteriel infektion kan behandles med antibiotika, men en virus skal normalt gå over af sig selv. Der er mange mulige forklaringer på muskelsmerter uden feber, og behandlingen afhænger af årsagen. Uanset hvad, er der trin, du kan tage for at lette ubehaget og fremskynde helingsprocessen.
Trin
Metode 1 af 3: Søg lægehjælp for muskelsmerter med feber
1. Gå til din læge. Hvis du har tegn på feber og smerter, er det første, du skal gøre, at konsultere din læge. Han/hun kan identificere årsagen og anbefale behandling. Hvis muskelsmerterne er ledsaget af feber, er behandling som regel noget, der kræver ekspertindgreb.
- Flåt- eller insektbid kan forårsage en række tilstande, herunder borreliose, som bør behandles af en læge.
- Hvis du for nylig er skiftet til et nyt lægemiddel, kan det også give influenzalignende symptomer. Juster aldrig din egen medicinbrug uden at konsultere din læge.
- Metabolisk sygdom viser sig ofte som stærke mavesmerter, der bliver værre med træning. Det skal behandles af en læge.
2. Tag ibuprofen eller paracetamol. Begge typer smertestillende midler sænker feber og mindsker kropssmerter. Ibuprofen forhindrer temperaturen i at stige yderligere og reducerer mængden af hormonet "prostaglandin" der forårsager smerter og betændelse. Paracetamol reducerer smerter i centralnervesystemet og sænker feber, men det hæmmer ikke betændelse. At veksle mellem de to kan være mere effektivt til at sænke feber og reducere kropssmerter end at vælge kun en af de to.
3. Giv ikke børn aspirin. Selvom det er sikkert for voksne at bruge, kan aspirin forårsage Reyes syndrom hos børn - en alvorlig hjerne- og leversygdom, der opstår, især når et barn har influenza eller skoldkopper. Denne tilstand kan være dødelig. Hvis du har mistanke om, at dit barn har dette, skal du straks søge lægehjælp. Symptomerne udvikler sig kort efter, at barnet har taget aspirin og omfatter:
4. Spørg din læge om antiviral medicin mod influenza. Virusinfektioner spredes normalt gennem tæt kontakt og dårlig hygiejne. Mens virusinfektioner såsom influenza ofte går over af sig selv, kan du vælge at bede din læge om antiviral medicin for at hjælpe med at fjerne virussen hurtigere. Symptomerne omfatter muskelsmerter og generel træthed, foruden en temperatur på 38ºC eller højere. Nogle patienter har også øvre luftvejssymptomer som hovedpine, løbende næse, bihulesmerter og ondt i halsen.
5. Tag antibiotika for at bekæmpe en bakteriel infektion. Hvis din læge mener, du har en bakteriel infektion, der forårsager symptomerne, vil han/hun ordinere antibiotika. Antibiotika virker ikke mod en virusinfektion. De kan dog dræbe bakterier i kroppen og/eller forhindre dem i at formere sig. Dette gør det muligt for kroppens naturlige forsvarssystem at bekæmpe resten af infektionen selv.
Metode 2 af 3: Reduktion af feber og smerter ved at lave livsstilsændringer
1. Tag det roligt. Forskning har vist, at søvnmangel kan undertrykke immunsystemets funktion, og at hvile faktisk kan forbedre dets funktion. Din krop skal bekæmpe infektionen, der forårsager feber og smerte. Selvom du tager medicin for at lindre symptomerne, har din krop stadig brug for hvile, så den har mere styrke til at bekæmpe infektionen.
2. Brug lunkent vand til at sænke feberen. Tag et bad i lunkent vand eller læg kolde, våde håndklæder på din krop for at sænke din temperatur. Gør ikke dette, hvis du har kuldegysninger. Ved at afkøle din krop vil du ryste endnu mere, hvilket kan få din kropstemperatur til at stige.
3. Fugt din krop. Hvis du har feber, mister din krop fugt hurtigere. Dehydreringen kan blive værre, hvis feberen er ledsaget af opkastning eller diarré. Din krop er meget afhængig af vand for at fungere korrekt, så at være godt hydreret vil hjælpe dig med at helbrede hurtigere. Drik kolde drikke for at hydrere og afkøle din krop.
4. Spis mad med højt indhold af antioxidanter. Fødevarer med antioxidanter styrker dit immunforsvar og gør det lettere for din krop at bekæmpe infektionen, der forårsager symptomerne. Fødevarer, der er gode at spise, er f.eks
5. tag våde sokker på. Denne teknik sikrer, at din kropstemperatur falder. Fugt et tyndt par bomuldsstrømper med lunkent vand og vrid dem ud. Tag dem på og sæt et par tykke sokker over dem (så dine fødder forbliver varme). Bær denne, når du går i seng.
6. Stop rygning. Rygning gør symptomerne på en virusinfektion som influenza og forkølelse værre. Det skader også dit immunsystem, hvilket gør det mindre let for din krop at restituere.
Metode 3 af 3: Behandl muskelsmerter uden feber
1. Giv overanstrengte muskler et hvil. Den bedst kendte årsag til muskelsmerter uden feber er simpelthen overanstrengelse. Måske gik du for længe i fitnesscentret eller overdrev det på din løbetur. Du får så smerter, fordi der er opbygget mælkesyre i dine muskler. Smerten vil gå over af sig selv, hvis du giver de ramte muskler hvile og lader dem hele. Udsæt træningen, indtil du føler dig bedre igen.
- For at forebygge denne form for muskelsmerter bør du træne regelmæssigt, så din krop ikke bliver overbelastet så hurtigt. Byg din træning langsomt op i stedet for at kaste dig ud i dem med det samme. Stræk altid godt ud før og efter din træning.
- Drik flere elektrolytter, når din krop skal restituere. Muskelsmerter kan også være forårsaget af mangel på elektrolytter såsom kalium eller calcium.
- Drik sportsdrikke som Gatorade eller AA for at genopbygge tabte elektrolytter efter din træning.
2. Behandl lokale muskelsmerter eller skader med RICE-metoden. En brækket knogle eller afrevet ledbånd kræver akut lægehjælp, men du kan normalt behandle en muskelspænding eller muskelsmerter på egen hånd. Denne form for muskelsmerter er ofte resultatet af et slag eller en skade fra sport. Symptomer er normalt smerter og/eller hævelse af det skadede område. Du kan muligvis ikke bevæge dit lem ordentligt, før skaden er overstået. Disse skader kan behandles med RICE-metoden: Hvile, Is, Kompression og Elevation.
3. Træf foranstaltninger for at forhindre overbelastning fra kontorarbejde. Selvom det kan lyde mærkeligt, kan en stillesiddende livsstil på grund af kontorarbejde give ømme muskler. At sidde i længere tid kan forårsage lændesmerter, dårligt blodcirkulation og større mave. At stirre på en computerskærm i timevis hver dag kan også give dig hovedpine og anstrengte øjne.
4. Diskuter din medicinbrug med din læge. De lægemidler, du tager for at behandle en anden tilstand, kan forårsage smerter i kroppen. Denne smerte kan begynde lige efter du har taget lægemidlet, eller hvis dosis øges. Desuden kan visse rekreative stoffer forårsage en tilstand kaldet rabdomyolyse. Dette er en alvorlig tilstand, hvor muskelvævet nedbrydes. Denne sygdom skal behandles straks på hospitalet. Søg straks en læge, hvis muskelsmerterne er ledsaget af mørk urin, hvis du har taget nogen af følgende lægemidler eller medicin:
5. Tag flere elektrolytter for at behandle en ubalance. Elektrolytter er visse mineraler i kroppen, der har en elektrisk ladning. Eksempler omfatter kalium, calcium og magnesium. Disse mineraler påvirker muskelhydrering og funktion, blandt andre vigtige kropsfunktioner. En mangel kan føre til spændinger og smerter i musklerne.
6. Følg ekspertmedicinsk rådgivning for at behandle alle former for muskelsygdomme. Der er alle slags muskelsygdomme, der forårsager kroniske smerter. Hvis du altid har smerter og ikke kan forklare årsagen, så tal med din læge. Fortæl ham/hende din detaljerede sygehistorie, din familiehistorie, enhver medicin, du tager, og eventuelle symptomer. Han/hun kan derefter bestemme, hvilke tests der skal laves for at finde ud af årsagen til smerten. Eksempler på muskelsygdomme er:
7. Tilkald akut hjælp, hvis det er nødvendigt. Du kan blive fristet til at vente på, at dine ømme muskler forsvinder, mens du hviler derhjemme. Nogle symptomer kræver dog øjeblikkelig lægehjælp. Søg akut lægehjælp, hvis du oplever noget af følgende:
Advarsler
- Aspirin anbefales ikke til at sænke feber; en bivirkning af aspirin er mavesmerter.
- Du må ikke ryge eller drikke alkohol, hvis du har feber og smerter.
- Ibuprofen kan forårsage bivirkninger såsom kvalme og opkastning.
Artikler om emnet "Reducer feber og kropssmerter"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
