Gratis trin for trin instruktioner 
Der er også en situation, hvor det at være ligetil ikke er den bedste måde at afslutte et venskab på. Hvis du bare ikke kan lide personen længere, mens han/hun ikke kunne gøre noget ved det, er der ingen grund til at sige det højt. Hvis det er tilfældet, så lad forholdet bløde ihjel naturligt. 
Hvis du aldrig vil tale med ham/hende igen, så fortæl den anden person, at efter dette møde vil du ikke kontakte ham/hende igen, og at han/hun ikke skal kontakte dig igen. Hvis du ikke gider mødes i en gruppe, men ikke ønsker en-til-en kontakt med ham/hende længere, så er det okay at sige det. Det er også okay at sige, at du måske vil prøve igen senere for at genoplive venskabet. Men gør det kun, hvis du virkelig mener det. Ellers kunne personen blive ved med at kontakte dig, mens du helst vil stå alene. Vær krystalklar omkring dine forventninger, så din tidligere kæreste ikke bliver forvirret. 
Dette er lettere sagt end gjort. Hvis din tidligere kæreste er meget ked af det, kan det være meget svært at ignorere hans/hendes opkald og sms`er. Hvis det er noget for dig at afslutte venskabet, så lad ikke den anden bryde dine grænser. Du vil give ham/hende et forkert indtryk og gøre det videre forløb af det tidligere venskab vanskeligere. 
Hvis to venner slår op naturligt, vil det ikke være så svært at kontakte hinanden sjældnere. I foretrækker sikkert begge at gøre noget anderledes alligevel. Så du behøver ikke at ofre for meget for ikke at tale sammen mere end nødvendigt. På den anden side, hvis din ven ikke har det på samme måde som dig, kan den begrænsede kontakt skade ham/hende. Det er desværre meget svært at undgå at såre nogen, hvis man ønsker at afslutte et forhold. Uanset hvad, bør du spørge dig selv, om du stadig ønsker at afslutte forholdet. 
Hvis din ven har en tendens til at tale om personlige problemer, såsom hendes forhold til sin kæreste, så styr samtalen i en mere sikker retning. Skift emne, så hun ikke får mulighed for at fortælle dig om sine dybeste følelser. Til sidst vil din ven indse, at I ikke taler med hinanden som før. Han/hun kan konfrontere dig med dette, eller også vælge at trække sig. Vær forberedt på begge reaktioner. 
Igen, hvis den anden person ikke har det på samme måde som dig, kan deres følelser blive såret. Det er op til dig at beslutte, om du hellere vil være lidt mere direkte og åbent indrømme, at du vil afslutte venskabet. 
Hvis du prøver at tale med ham/hende om det, kan han/hun få dig til at føle, at det er din skyld, at tingene gik galt. Bliv ikke fanget af alt det drama. Hvis du ved, at han/hun vil gøre det unødvendigt svært for dig, så stop "cold turkey" - afbryd al kontakt med det samme. 
Hvis adfærden eskalerer fra passiv-aggressiv til direkte aggressiv, skal du muligvis tage ekstra forholdsregler. Tal med dine lærere eller kokke, når det sker i skolen eller på arbejdet. Se om du kan samle beviser for at bevise, at du er et mål. Du er muligvis også i stand til at anlægge sag. Så længe han/hun ikke efterlader dig alene, og der er intimidering, kan du anmode om et tilholdsforbud. 
Du kan også begynde at føle dig overraskende trist. Du mistede også de gode sider af venskabet. Man blev jo engang venner af en grund, selvom venskabet sluttede efter det. Tristhed er helt normalt i situationer som denne.
At slå op med en ven
Indhold
Mange mennesker har været i et forhold, der er gået galt, men det kan være endnu sværere at "slå op" med en ven. Hvis I har haft et skænderi, som I ved, ikke kan løses, eller I to bare er vokset fra hinanden, kan det være på tide at afslutte venskabet. Du kan lade venskabet bløde ihjel naturligt, konfrontere din ven med det eller bryde venskabet "kold tyrker". Uanset hvad du vælger, hjælper det med at forberede dig på de følelser, du vil opleve, når venskabet slutter.
Trin
Metode 1 af 3: Konfronter personen
1. Aftal tid og sted for at mødes. Hvis du ikke vil efterlade personen i mørket om, hvorfor du ikke vil være venner mere, kan en en-til-en samtale være på sin plads. Parker og cafeer er gode muligheder, da de er neutrale og offentlige steder. Selvom følelserne kan løbe højt under samtalen, er der større sandsynlighed for, at du har kontrol, når du er ude i offentligheden.
- Arranger ikke et langt måltid sammen. Chancerne er, at du allerede vil afsted, inden maden serveres.
- Hvis personen ikke ønsker at mødes personligt, så er det okay at slå op med din ven over telefonen. Lad være med at gøre det via sms, for så er det meget sværere at udtrykke sig godt og føre en rigtig samtale.
- Vær ligeglad foran folk, du begge kender. Dette kan være ekstremt pinligt og sårende.
2. Fortæl din ven, hvorfor du afslutter venskabet. Vær ligefrem. Har din kæreste været mærkelig med din kæreste? Håner din ven dig altid?? Uanset årsagen, er det tid til at komme med en fuld erklæring. Fortæl ham/hende præcis, hvad der foregår, det er det modigste, du kan gøre. I sidste ende vil den anden nok blive glad for, at han/hun ved præcis, hvad der skete.
3. Giv din ven mulighed for at tale. Din ven vil sandsynligvis blive defensiv, undskylde eller bruge en kombination af begge, når han bliver konfronteret. Du vil måske lytte til ham/hende. Måske er der stadig en lille chance for, at I kan forblive venner. Hvis der kan være en misforståelse, vil du gerne vide det. Hvis ikke, så kom videre.
4. Sæt grænser. Du vil måske skære tingene helt ned her og nu; måske har du ikke noget imod at møde den anden person nu og da i en gruppe. Under alle omstændigheder skal du være klar over, at dette er bristepunktet, og kortene vil være anderledes fra nu af. Indstil dine grænser på forhånd, så du ikke bliver fristet til at bryde dem igen.
5. Hold fast i dine grænser. Hvis personen forsøger at kontakte dig, eller forsøger at vinde dig tilbage, skal du ikke svare. Du har sagt din mening, du har lyttet til ham/hende, og nu er dine forpligtelser som ven forbi. Ligesom da du slog op med din partner, betyder dette brud, at du ikke længere skal være ansvarlig for ham/hende.
Metode 2 af 3: Bløder forholdet til døden
1. Hvis I to vokser fra hinanden, så stop det ikke. Dødblodsmetoden er bedst til tilfælde, hvor du og din ven simpelthen vokser fra hinanden. Måske er der ingen konkret grund til, at du ikke kan lide dem længere; måske er du bare mere interesseret i andre ting og mennesker. Begynd at bruge din tid, som du vil, og bliv involveret i mennesker og ting, du kan lide. Chancerne er, at din ven vil gøre det samme. På denne måde glider du fra hinanden, uden at skulle gøre et stort problem ud af det.
2. Stop med at ringe og sende sms`er til din ven. For at afslutte et venskab skal du begrænse kontakten. Stop med at kontakte din ven for at mødes eller bare for at chatte. Ikke flere onlineopkald, ingen sms-opkald eller andet. Du kan stadig tale med ham/hende, hvis du møder ham/hende personligt, for eksempel hvis du hænger ud i en gruppe, men undgå unødig kontakt.
3. Hold samtalerne lette. Venskaber vokser tættere gennem dybe, afslørende samtaler. Under disse samtaler lærer venner hinanden rigtig godt at kende. For at trække dig tilbage fra nogen, skal du ignorere disse ærlige samtaler. Når du taler, så hold dig til overfladiske emner – ligesom du ville gøre med en bekendt. Hvis I bliver ved med at tale med hinanden som venner, bliver det sværere at bløde venskabet ihjel.
4. Afvis høfligt invitationer. Det kan tage et stykke tid, før din ven indser, at du ikke kan lide venskabet længere. En god måde at skabe afstand mellem jer på er at afslå invitationer høfligt, men bestemt. Du kan acceptere invitationen, hvis det er en gruppeaktivitet, men undgå en-til-en situationer. Du ønsker ikke at føre den anden person videre.
5. Find eventuelt på undskyldninger. Hvis du virkelig ikke vil fortælle den anden person sandheden, så afvis invitationer med undskyldninger. Sig, at du har travlt, at din familie har besøg, at du har for mange lektier, og så videre. Dette kan virke som den nemme vej ud, da det ikke er en retfærdig måde at opføre sig over for en, der plejede at være din ven. Men hvis du har en god grund til at afslutte venskabet, og du virkelig ikke føler behov for en konfrontation, kan undskyldninger være ret effektive.
6. Gradvist afslutte venskabet. I bedste fald vil den anden person indse, at du har forladt venskabet og vil lave sin egen plan. Men hvis din tidligere ven spørger dig, hvad der sker, kan du måske forklare det for ham/hende. Vær forberedt på reaktionen på dette. Det kan være, at du betyder mere for din tidligere kæreste, end han/hun er for dig.
7. Overvej den "tavse behandling" i tilfælde af et misbrugsforhold. Hvis den ven, du vil slå op med, misbruger eller manipulerer dig fysisk eller følelsesmæssigt, så skylder du ikke den person noget – ikke engang høflighed. Begræns al kontakt, afslut ham/hende på sociale medier, og forsøg at undgå ham/hende så meget som muligt.
Metode 3 af 3: Håndtering af eftervirkningerne
1. At håndtere din tidligere kærestes følelser. At blive dumpet er ikke let, uanset om du fortjener det eller ej. Vær forberedt på, at din ven græder, beder dig om at blive venner eller endda bliver ekstremt vred. Du var stærk nok til at afslutte venskabet, og du er stærk nok til at håndtere eftervirkningerne. Prøv ikke at blive for involveret i din tidligere kærestes følelser. Husk at vogte dine grænser, og afbryd al kontakt, hvis det er nødvendigt.
2. Pas på passiv-aggressiv adfærd. Nogle gange vil en tidligere ven forsøge at gøre dit liv sværere. Han/hun kan gøre dette på små, passiv-aggressive måder. Det gælder især, hvis I er i skole sammen, eller hvis I er kollegaer, og derfor skal ses jævnligt. Han/hun kan prøve at vende andre mennesker imod dig, sprede sladder om dig eller på anden måde stille dig i et dårligt lys. Bliv stærk og indse, at hvis nogen opfører sig så forfærdeligt, at din beslutning om at afslutte venskabet var den rigtige.
3. Indse, at det at afslutte dette venskab kan påvirke andre venskaber. At slå op med en ven kan have en indflydelse på dine fælles venner. Hvis I begge var en del af den samme gruppe venner, kan det være ret akavet i starten. Forhåbentlig vil dine venner ikke tage parti. Hvis de gør det, vil du i det mindste finde ud af, hvem dine rigtige venner er.
4. Pas på dig selv. Du føler dig sikkert noget frigjort efter at have afsluttet forholdet med en dårlig ven. Ikke desto mindre er det ofte svært at afslutte forhold. Det er følelsesmæssigt svært at skuffe nogen, og konsekvenserne kan vare meget længere, end du havde forventet. Når venskabet officielt er afsluttet, skal du gøre dit bedste for at omgive dig med mennesker, der får dig til at føle dig godt. Omgiv dig selv med dine kære, og prøv at fjerne det gamle venskab fra dit sind.
Tips
- Vær fast for at undgå forvirring.
- Hvis du fortæller ham/hende, hvordan du har det, vil det være smertefuldt efter bruddet, men prøv at gøre ting, der gør dig glad. Til sidst vil du finde en ny bedste ven.
- Nogle gange føler fælles venner, at de skal vælge side. Så vær forberedt på at diskutere dine følelser eller endda miste venner.
- Spørg venner og familie til råds. Især folk, der kender din ven godt, vil kunne give dig ny indsigt. Måske kan de hjælpe dig med din individuelle situation.
- Send et brev eller en e-mail, hvis du ikke har lyst til en samtale ansigt til ansigt.
- Føl dig ikke dårlig, hvis din ven ikke har været en god ven. Det er ikke din skyld.
- Du kan føle dig skyldig, men hvis du ved, at du har truffet den rigtige beslutning, så hold fast ved den.
- Husk, at alle forhold og venskaber er frivillige. Du er ikke forpligtet til at fortsætte noget forhold.
- Hvis du ikke føler dig tryg ved at konfrontere din ven alene, så kontakt en mægler eller nogen i skolen. Han/hun kan være en neutral tredjepart, der kan bistå i samtalen.
- Hvis dine grunde er overfladiske, for eksempel hvis du vil blive populær, så lad være med at gøre det. Vær ikke egoistisk.
Artikler om emnet "At slå op med en ven"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
