Gendannelse af et forhold til en kæreste: 12 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips

Selvom vi måske er blevet lært, at venskaber er evigt, vil de fleste af dem have gode og dårlige tider. Hvis en nær ven holder afstand, og du ønsker at komme i kontakt, er den bedste tilgang åbenhed, ærlighed og en vilje til at anerkende hans eller hendes følelser. Tag dig god tid, vær hensynsfuld, og forhåbentlig kan du reparere venskabet og komme videre.

Trin

Del 1 af 4: Vurder situationen

1. Tænk på, hvad der skete. Der er sandsynligvis en specifik årsag til bruddet i dit venskab. Overvej situationen så objektivt som muligt. Er den ene af jer mere involveret end den anden?

Selvom du føler, du er blevet mishandlet af en ven, så overvej muligheden for, at du måske også har såret den anden person på en subtil måde undervejs, noget du ikke var klar over.
På den anden side, hvis du ved, at det er dig, der lavede en fejl, så tænk over, hvad du gjorde og hvorfor, og hvordan du undgår at gøre det igen.

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 2

2. Pas på antagelser. Hvis der ikke ser ud til at være en åbenlys grund til en bestemt vens fjernhed, skal du ikke drage forhastede konklusioner. Det har måske intet med dig at gøre - måske er der noget, der generer den person.

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 3

3. Vær villig til at acceptere og/eller tilgive dit ansvar. Du vil måske gerne have venskabet tilbage til det normale, men indtil du kan indrømme dine egne fejl og/eller tilgive vennens fejl, kommer du ingen vegne.

Når det er sagt, skal du muligvis have en lang snak med vennen, for at sår heler. Det vigtigste er at sørge for, at du føler dig klar og villig til at gøre tingene rigtigt, i stedet for at bære nag. Din ven lytter måske ikke med det samme, men med tiden og ved at vise den anden, hvor meget du holder af, vil den anden person være i stand til at tilgive dig.

Del 2 af 4: Tilslutning

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 4

1. Tænk over, hvad du vil sige på forhånd. Hvis du føler, at du har brug for at undskylde, så vær specifik om, hvad du undskylder for. Sørg for, at det er oprigtigt: hvad fortryder du egentlig?

For eksempel, hvis du har ignoreret en ven, fordi du bruger al din tid sammen med din nye kæreste, er det ikke passende at undskylde for det sidste. Tal i stedet om, hvor ked af det, du er over, at du ikke får tid til vennen.

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 5

2. Ring til den anden person eller aftal en aftale. Det er nok bedst at tale personligt, hvis du kan: kropssprog kan formidle meget mere end blot din stemme og kan hjælpe med at undgå misforståelser. Men hvis det ikke er muligt, så ring til ham eller hende for at tale.

Når du beder om at mødes, så prøv at undgå vage sætninger som "Vi skal snakke". Disse kan sætte din ven i defensiven. Prøv i stedet en mere følelsesmæssig tilgang som "Jeg savner dig" eller "Jeg håber, vi kan bruge lidt tid sammen".`

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 6

3. skrive et brev. Hvis du er for genert, eller kæresten ikke vil se dig, kan det at skrive en kort note hjælpe med at bryde barrieren. Nogle gange er det lettere at udtrykke sig på papir end personligt. Prøv at være enkel og ligetil -- i slutningen af det, foreslå, at du har et afslappet, uforpligtende møde, som at drikke kaffe eller gå en tur.

Del 3 af 4: Kommuniker

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 7

1. være oprigtig. Fortæl veninden, hvor vigtige de er for dig, og at du savner dem. Selvom det kan være fristende at afslutte denne samtale så hurtigt som muligt, kan genveje virke imod dig. Dette er chancen for at tale fra dit hjerte.

Igen, undgå one-liners som: `Lad os begrave stridsøksen` – sådanne konstruerede sætninger kan forekomme falske for den anden person.

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 8

2. Lyt til vennens historie. Igen, det er bedst at nærme sig samtalen uden forforståelser om, hvordan den anden person kan føle, eller hvad de vil sige. Hold et åbent sind, og giv den anden så lang tid, det tager at sige, hvad der skal siges.

De kan have brug for et signalement fra dig, såsom "Jeg er sikker på, at jeg fik dig til at føle dig forfærdelig" eller "Jeg vil gerne være venner igen. Tror du det er muligt?`

Lyt uden at afbryde, selvom det, den anden siger, udløser visse reaktioner hos dig.

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 9

3. Giv den anden person tid til at tænke over det. Du har måske været klar til at diskutere tingene, men det var denne ven måske ikke helt endnu. I kan begge have brug for tid til at bearbejde, hvad den anden har sagt. Du har taget et stort, vigtigt skridt i at indlede denne samtale – gå nu tilbage, så din ven kan tænke over det.

Dette er især vigtigt at huske på, hvis du ikke får et positivt svar i starten. Om et par uger eller måneder kan din ven stadig indhente det.

Det kan være svært at træde tilbage fra dit venskab, men det kan være nødvendigt at genoprette venskabet.

Del 4 af 4: Gå videre

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 10

1. Vær tålmodig. Den anden person kan have brug for tid, endnu mere tid end du havde forventet, til at tænke over det. Venskaber er komplekse, så forvent ikke, at dette løses fra den ene dag til den anden.

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 11

2. Tal om ting, du gerne vil ændre. Hvis I to er klar til at genoptage venskabet, er denne overgang et godt tidspunkt at blive enige om et par grundlæggende ting, hvis det er nødvendigt. Dette er også en mulighed for jer begge til at lære og vokse fra hinanden.

For eksempel kan du blive enige om at lytte bedre og den anden person ikke at kritisere dig så meget.

Dette betyder dog ikke, at du skal justere dig selv drastisk for at behage en ven. Hvis en ven stiller krav, som du ikke er tryg ved, bør du overveje, om det virkelig er et sundt venskab baseret på kærlighed og gensidig respekt.

Billede med titlen Få en ven tilbage Trin 12

3. Lave planer. Når du føler, at du har talt igennem, og tingene bliver okay, så lav en plan for at se hinanden igen. At foreslå sjove aktiviteter, I plejede at lave sammen (såsom at gå en tur, lave aftensmad eller gå i biografen), forhindrer jer i at dvæle ved et problem for længe og kan hjælpe med at få forholdet tilbage på sporet.

Tips

Venskaber ender nogle gange naturligt, fordi folk vokser fra hinanden eller gør ting, den anden ikke kan tilgive. Hvis din indsats gentagne gange bliver ildeset, må du muligvis acceptere din vens beslutning og lade forholdet gå.
Undgå at bruge ord som "dig" eller "din" og ord, der beskriver den anden person, når du undskylder, brug ord som "jeg" eller "vi" og ord, der beskriver dig. Dette viser, at du har tænkt over venskabet, og hvor vigtigt det er for dig. Eksempel: `Jeg ved, hvad jeg gjorde, og vi havde et stærkt venskab.`
Tal med hinanden, når I begge er i godt humør og kan diskutere, hvordan det nåede til dette punkt. Beslut dig for, om I stadig har fælles interesser, som har gjort jer til venner tidligere, og giv det en prøvetur i en uge eller to for at realisere et nyfundet venskab.
Du bør også overveje, om det er værd at redde venskabet. Hvis venskabet ophørte, fordi vennen havde en dårlig indflydelse på dig, eller måske I to voksede fra hinanden, så er det måske bedst at lade venskabet gå sin gang og lade det forsvinde.
Hvis den anden person vil have plads, skal du bare lade ham eller hende være. Hellere lades alene end at græde og skændes. Derefter vil dit venskab være stærkere end nogensinde.
Stol på dine andre venner, især hvis de kender personen godt. De kan muligvis give dig tips om, hvorvidt den ene ven er villig til at genoptage venskabet. Vær heller ikke genert, hvis han eller hun siger nej. Hvis ja, så prøv bare at komme videre.