Gratis trin for trin instruktioner 
Husk, et eksempel betyder ikke, at hun ønsker at bryde op. Hvis sådan noget sker en eller to gange, kan det godt være, at hun bare havde andre planer med en veninde, og hun ville bekræfte dem, før hun fortalte det. Hvis du er i skole, kan du spørge hende, om hun vil spise frokost sammen. Hvis hun siger nej og tilbyder dig en undskyldning for at planlægge med en anden, tager hun måske ikke dit forhold så seriøst længere. 
Prøv at tale med hende om dette. Spørg, om der er noget, der får hende til at føle sig stresset, og om du kan hjælpe hende. 
Hvis din kæreste alligevel ikke er så fysisk hengiven, så husk det. Nogle mennesker kan bare lide fysisk intimitet mindre end andre, og hvis din kæreste ikke nyder det, betyder det ikke, at hun ikke kan lide dig. Undgår hun din hånd, når hun plejede at kunne lide at holde din hånd? Dette kan være et tegn på, at hun er på vej til noget. 
Hvis hun krydser armene og undgår øjenkontakt, kan hun have et problem. 
For eksempel: du har mistanke om, at din kæreste er utro, fordi du så hende grine sammen med en kollega. Hvis dette er det eneste bevis du har, så overvej om hun ikke bare var venlig i et forsøg på at fordrive tiden på et lidt kedeligt job. Så du kan beslutte, at den bedste tilgang er at spørge hende, om hun kan lide sin kollega. Undgå sætninger som "Jeg ved, du gerne vil slå op med mig, og jeg ved, at det er på grund af den fyr, du har hængt ud med så meget på det seneste. Hvorfor slutter du ikke bare?!" Du laver mange antagelser. Selvom du måske har ret, vil denne tilgang kun gøre hende defensiv. Prøv at starte samtalen med at sige, at du føler, hun er på vej, og at du gerne vil vide, om hun er glad for forholdet, eller om I to skal arbejde på noget. Du kan også sige: "Jeg er lidt bekymret. Jeg bemærker, at vi ikke har været sammen ret ofte på det seneste, og jeg spekulerer på, om der er noget, der generer dig." Sådan viser du, at du forsøger at udtrykke dine egne følelser uden at beskylde hende for noget. Dette kaldes ikke-voldelig kommunikation, og det er en god måde at diskutere svære følelser med folk, du holder af. 
Hop ikke til konklusioner, og modstå fristelsen til at afbryde hende. Giv hende en chance for at forklare, hvorfor hun ønsker at bryde op eller ikke ønsker at slå op. Hun kan have meget gode grunde til sin adfærd, og hvis du ikke giver hende en chance for at forklare det, vil du kun komme til at virke usikker. Selvom hun gerne vil bryde op, er det vigtigt at lytte. Hendes grunde til at slå op kan være ting, du aldrig selv har tænkt på eller lagt mærke til. Måske indser du, at det trods alt giver mening at afslutte forholdet. Det kan også være, at hun gerne vil slå op med dig, men hun er bange for at såre dig. Så det er vigtigt virkelig at lytte til, hvad hun siger, så du forstår, hvad hun prøver at fortælle dig. Hvis hun giver dig grund efter grund til, hvorfor hun ikke er tilfreds med forholdet uden eksplicit at sige, at hun vil slå op, så prøv at være direkte. For eksempel kan du sige: "Det lyder som om du ikke er tilfreds med vores forhold, men måske er du bange for at såre mig. Det bedste du kan gøre er bare at være ærlig. Vil du slå op?" Forhåbentlig vil hun så være ærlig. 
Brug altid "jeg" og ikke "du" når du taler med din kæreste. Ved at tale fra dig selv har du mindre chance for, at din kæreste bliver defensiv. For eksempel kan din kæreste blive defensiv, hvis du siger: "Du har opført dig mærkeligt på det seneste. Du skal fortælle mig, hvad der foregår." Sig hellere noget som: "Jeg har følt en smule mere afstand mellem os på det seneste, og jeg tænkte på, om du har det på samme måde." Hvis hun slår op, så sig ikke noget, hvis du ikke vil. Du kan rejse dig og gå væk, eller bare sige "okay jeg forstår". Hvis du vil, kan du fortælle hende, hvordan du har det med afslutningen på dit forhold (f.eks. at du er ked af det, at du er vred, eller at hun er enig, og at det er det bedste valg). 
Prøv at fokusere på at kontrollere din stemme og vejrtrækning. Hvis du føler, at du ikke kan holde din vrede tilbage, så husk, at du altid kan løbe væk. Selvom hun siger, at hun gerne vil slå op med hende, og du måske føler, at du hader hende, kan det at gå væk forhindre dig i at sige ting, du vil fortryde senere. 
Prøv at finde ud af, hvilket aspekt af forholdet der gør hende ulykkelig. Den hårde sandhed kan være, at hun bare ikke kan lide dig længere, men der kan være andre ting i gang, der gjorde hende mindre glad. Prøv at finde disse problemer og at løse. overraske hende. Hvis I har været sammen i et stykke tid, bruger du måske ikke længere alle dine charme til at holde hende glad. Så overrask hende med noget særligt. Du kan overraske hende med en romantisk middag eller en aften i byen på hendes yndlingssted. Det kan også være noget simpelt at lade hende vide, at du tænker på hende, f.eks. hendes yndlingsslik eller blomster, hun kan lide. Prøv at minde hende om smukke øjeblikke. Der var en grund til, at du startede et forhold, men når tiderne er hårde, virker disse grunde nogle gange meget langt væk. Prøv at finde disse grunde igen ved at mindes om din første date, eller et øjeblik, hvor I begge ikke kunne stoppe med at grine. Ideen er at bringe de positive følelser tilbage fra begyndelsen af dit forhold. Skriv et kærlighedsbrev til hende. Dette er en simpel idé, men mange mennesker kan lide at modtage kærlighedsbreve. Det betyder ikke, at du skal skrive corny eller tarvelige sætninger; et simpelt brev, der fortæller hende, hvor meget du holder af hende, er nok. Måske kan du hente et dejligt minde, eller hente noget du ser frem til at lave sammen med hende. Prøv at være åben og sårbar. Det kan føles naturligt at gå ind i din skal og ikke dele noget med din kæreste, men det kan faktisk gøre situationen værre. Så prøv at være mere åben. Fortæl hende, hvis du har en dårlig dag, del din frygt og vis hende din blødere side. Lad din partner være selvstændig. En af de mulige årsager til, at din kæreste ikke længere er glad i forholdet, er, at hun føler sig kvalt og fanget. Så opfordre din kæreste til at gøre de ting, hun har lyst til, i stedet for at spænde hende med. For eksempel, hvis din ven vil ansøge om et konkurrencedygtigt universitet, så tilbud at hjælpe med ansøgningen. Hvis din kæreste har en tur i tankerne, så fortæl hende, at hun skal gå efter den. 
Det er bedst at gøre dette omhyggeligt, men ærligt. Fortæl hende, at du kan fortælle, at hun ikke har været tilfreds med dit forhold i et stykke tid, og at du ved, at hun ikke vil såre dig, men det er på tide at give slip på forholdet. Det hjælper måske ikke på smerten ved at bryde op, men det giver dig kontrol over situationen. Du kan endda føle dig lettet efter at have været i et ulykkeligt forhold i et stykke tid. Hvis du afslutter forholdet, er det også vigtigt at at give slip på vreden som du måske føler over for hende eller forholdet. At holde fast i vrede og vrede får dig kun til at såre mere. 
Der er ingen fast tidsramme. Det kan tage dage, uger eller måneder. Prøv at se hver dag som et skridt i den rigtige retning. 
Hvis hun forsøger at henvende sig til dig, ignorer anmodningen. Hvis du sender en e-mail, bedes du slette den uden at læse. Det betyder ikke, at du aldrig kan tale med hende igen. Men sandsynligvis vil du fortryde, hvad du siger senere i kølvandet på et brud, og det vil alligevel ikke få dig til at føle dig bedre. Hvis du ikke vil miste alle kontaktoplysninger med det samme, så skriv dem ned og giv dem til en ven, du stoler på. De kan beholde oplysningerne, indtil du har bearbejdet forholdet bedre. 
Hvis du alligevel tror, du vil blive fristet til at se visse ting, så smid dem ud eller bed en ven om at hjælpe dig med at beholde dem. 
Prøv også at holde dig fysisk aktiv. Der er masser af beviser på, at fysisk aktivitet får dig til at føle dig bedre, både fysisk og mentalt. Det kan være fristende at ligge i sengen og have ondt af sig selv efter et brud, men udfordr dig selv og kom ud og gå en tur eller løb. Hvis du kan lide holdsport, så meld dig til et hold. 
For eksempel kan du prøve at være mere snakkesalig i fremtidige forhold, så en fremtidig kæreste er mere tilbøjelig til at tale med dig, hvis hun har et problem. Hvis du i dit forhold havde en tendens til at blive vred og defensiv, da hun ville diskutere et problem, kan du øve dig i at være åben og berolige forblive i en vanskelig situation. Det er svært at være ærlig over for dig selv om dine svagheder, men prøv at minde dig selv om, at det er nytteløst at gemme sig bag din stolthed.
At vide, om din kæreste vil slå op
Indhold
I parforhold sker det nogle gange, at nogen føler sig usikker på, hvordan forholdet går. Selvom det ofte er indlysende, hvis nogen ønsker at afslutte forholdet, kan det nogle gange være svært at forstå og fortolke nogens adfærd. Hvis du tror, at din kæreste vil slå op, så prøv at se på hendes adfærd så objektivt som muligt. Hvis det stadig ikke er klart, om hun vil slå op, eller hvis du ikke tror, hun vil tage det op på egen hånd, så tal med hende om status for dit forhold.
Trin
Metode 1 af 3: Observer din kærestes adfærd
1. Vær opmærksom på, hvor ofte hun kontakter dig. Dette kan eller måske ikke være et tegn på, at hun ønsker at afslutte forholdet. Hvis hun plejede at ringe eller skrive til dig hver dag, og nu næsten aldrig kontakter eller svarer, kan det betyde, at der er noget galt.
- Prøv ikke at drage konklusioner. Tænk først på de andre ting, der foregår i hendes liv. Skal hun for eksempel snart til eksamen, eller har hun problemer med sin familie? Har hun lige fået nyt job?? Der kan være andre grunde til, at hun ikke kontakter dig så ofte længere.
2. Prøv at planlægge noget med hende. Hvis din kæreste kan lide dig, vil hun også gerne lægge planer med dig. Hvis ikke, vil hun nok hellere gøre noget andet. Hvis du kommer med et forslag til fredag aften, og hun siger, at hun giver dig besked fredag eftermiddag, er der en chance for, at hun håber på et mere interessant tilbud.
3. Se, hvor ofte hun starter et slagsmål. Gentagne argumenter er også et tegn på et faldende forhold, især hvis du ofte skændes om uvæsentlige ting. Er hun irritabel på det seneste, når I to er sammen? Begynder hun at slås om ting, der ikke betød noget for hende før? Der er mange mulige årsager til en sådan adfærd (f.eks. kan hun være stresset over en deadline, eller hun kan bare ikke have det godt), men hvis det sker dag ud og dag ind, kan det være et tegn på, at hun ikke er tilfreds med din forhold.
4. Tænk på din fysiske intimitet. Dit forhold kan være på vej tilbage, hvis du er mindre fysisk intim. Dette behøver ikke nødvendigvis at handle om sex, men også om hvor øm hun er over for dig. Hvis du er i et seksuelt forhold, men din kæreste pludselig bliver uinteresseret og ikke viser nogen ømhed, kan hun være bekymret for dit forhold.
5.Se hendes kropssprog. Kropssprog er en god indikation af, hvordan nogen har det. Hvis din kæreste kan lide at være sammen med dig, vil hun få øjenkontakt, vende sin krop mod dig, når hun taler til dig, og hun vil forsøge at være tæt på dig.
Metode 2 af 3: Tal med din kæreste
1. Sig, at du vil tale. Du vil måske undgå hele denne samtale eller komme uden om emnet, men det er virkelig bedre at være direkte. Der er ingen grund til, at du ikke kunne tale med din kæreste om, hvad der foregår i dit hoved. Ja, hun vil måske fortælle dig, at hun vil slå op med dig, men det kan lige så godt betyde, at hun fortæller dig, hvad hun tænker på, og at hun slet ikke vil slå op. Det ved du i hvert fald ikke, før du taler om det.
- Fortæl hende, at du vil bruge et øjeblik på at tale om noget, der interesserer dig. Gå ikke bare hen til hende og spørg, om hun vil slå op. Dette kan være forvirrende, og din kæreste kan komme i defensiven.
- Hvis hun siger, hun har for travlt, så foreslå et tidspunkt, hvor du ved, at hun ikke vil være i skole eller arbejde. Du kan også invitere hende på en kop kaffe eller frokost. Så vil hun se det som tid, hun reserverer til dig, i stedet for til en uventet samtale.
- Hvis du virkelig ikke kan tale en-til-en, kan du også prøve at tale via videochat, via e-mail eller over telefonen. Hvis du stiller dig til rådighed gennem flere kanaler, bliver hun i sidste ende nødt til at give dig et par minutter af sin tid.
2. bebrejde hende ikke. Det er vigtigt først at tænke grundigt over årsagerne til, at du mistænker din kæreste for noget, frem for straks at dømme. Tænk over, hvilke beviser du har for din mistanke, hvor realistisk denne mistanke er, om du kan verificere oplysningerne, og hvad du ellers skal gøre med disse oplysninger.
3. Lyt til, hvad hun har at sige. Aktiv lytning betyder at bruge dit kropssprog, samt spørgsmål og andre teknikker, for bedst muligt at forstå din kæreste og vise, at du virkelig lytter til hende. Du kan for eksempel forsigtigt gentage, hvad din kæreste lige har sagt, for bedre at forstå det selv. Du kan også vise, at du virkelig lytter ved at få øjenkontakt, nikke og sige neutrale ting som f.eks "hmm hmm" og "Ja".
4. Sig, hvad du har at sige. Nu har du en chance for at lufte dit hjerte. Hvis hun har sagt, at hun vil slå op, kan det være fristende at sige slemme ting, men prøv at modstå den fristelse. Det vil ikke løse noget, og det vil ikke få dig til at føle dig bedre. Hvis hun siger, at alt er okay, så fortæl hende, hvorfor du var bekymret.
5. Prøv ikke at blive vred. Vrede er en normal følelse, men den kan nogle gange være svær at kontrollere. Det er nemt at blive defensiv under en samtale, hvor nogen kan slå op med dig. Det skyldes, at du føler dig afvist, når nogen slår op med dig. Du kan føle, at du gerne vil blive vred for at beskytte dig selv mod disse følelser, men det vil sandsynligvis ikke hjælpe dig.
6. Accepter slutningen af samtalen. Om resultatet er, at I ikke længere har en kæreste, eller at I stadig er sammen; acceptere hvad hun sagde. Hvis I to går fra hinanden, er det nu, du skal behandle og håndtere det. På den anden side, tro på hende, når hun siger, hun er glad og ikke vil slå op. Tvivl ikke konstant på, om hun vil slå op med dig eller ej. Det er bare irriterende, og det vil få dig til at se usikker ud.
Metode 3 af 3: Tænk over, hvad du skal gøre
1.Giv hende plads. Nogle gange har en eller to personer i et forhold et øjeblik, hvor de føler sig usikre omkring forholdet. På sådanne tidspunkter vil personen isolere sig lidt mere fra den anden, normalt uden særlig forklaring. Dette kan efterlade den anden person forvirret og spekulerer på, hvad der er galt, og om han eller hun har gjort noget forkert. Ideelt set vil du gerne kontakte os for at finde ud af, hvad problemet er, men det er ofte irriterende for den, der føler sig usikker, så han eller hun kan tage affære.
- Hvis du er i sådan en situation, så gør dit bedste for at give hende plads. Det giver selvfølgelig ingen sikkerhed, men ved at holde lidt mere afstand i et par dage eller uger giver du hende en chance for at indse, at hun godt kan lide at være sammen med dig og føler sig ensom uden dig.
- Selvom dette ikke går, som du håbede, giver det dig også en chance for at indse, at du engang havde et fantastisk liv uden hende, og at du også kan få et godt liv, når hun er væk.
2.Prøv at redde forholdet. Hvis du føler, at du virkelig ikke kan leve uden din kæreste, så tag handling for at redde dit forhold. Samtidig er det vigtigt at forstå, at hvis din kæreste ikke er glad og ikke vil være sammen med dig mere, vil forholdet til sidst gøre jer begge ulykkelige.
3.Lad hende gå. Det er nok ikke det, du ønsker mest, men i nogle tilfælde er det virkelig bedst at lade hende gå. Hvis det er tydeligt, at hun ikke er tilfreds med dit forhold, og at hun er for bange til at slå op med dig, så saml alt dit mod og vis hende, hvor meget du holder af, ved at slå op med hende.
4.Giv dig selv tid. Du har brug for tid til at behandle afslutningen på et forhold. Hvis du føler dig trist over tabet af dit forhold, så prøv at minde dig selv om, at du i sidste ende vil få det bedre. Der er mange små ting, du kan gøre for at få dig selv til at føle dig lidt bedre, men i sidste ende får du brug for tid.
5.Koble fra. Du kan blive fristet til at ringe, e-maile eller sende en sms til hende, efter du har slået op. Dette vil kun få smerten til at vare længere. Slet eventuelt hendes nummer, og slet hende også fra alle dine sociale medier.
6.Slip af med alt det, der minder dig om hende. Hvis du ikke vil miste noget med det samme ved at smide det væk eller donere det, skal du i det mindste lægge det væk i en æske eller taske, og opbevare det et sted, hvor du ikke kan se det.
7.Forbliv aktiv. Selvfølgelig er det okay at give dig selv en nat til at græde og være ked af det, men prøv at blive aktiv igen efter det. Lav planer med venner og gør ting, du kan lide. Tag for eksempel til et arrangement eller en udflugt, hvor du kan få nye venner. Du vil bruge mindre tid på at tænke på din kæreste, hvis du laver noget sjovt med andre.
8.være konstruktiv. Det er selvfølgelig ærgerligt, at forholdet er slut, men du kan stadig prøve at lære af det. Tag dig tid til at reflektere over dit forhold så ærligt som muligt. Hun har sikkert gjort noget forkert i forholdet, men det gjorde du sikkert også. Prøv at tænke over, hvad du kunne have gjort anderledes, i stedet for at tænke over hendes fejl.
Tips
- Måske har hun en dårlig dag eller en hård uge. Så du kan altid tjekke det ud. Men det nytter ikke noget at lade et dårligt forhold fortsætte for længe.
- Hvis hun er negativ, har hun måske bare brug for mere opmærksomhed. Et uventet udtryk for kærlighed eller en dejlig overraskelse kan være løsningen.
- Skriv det i et brev. Hvis det er svært at finde tid til at chatte med din kæreste, så kommuniker på en anden måde. Du kan skrive et brev eller en e-mail til hende og forklare, hvordan du har det. Ikke alene åbner du op for en ny måde at kommunikere med dette, du giver hende også en chance for at bearbejde det, du vil sige.
- Lyt til din intuition. I mange tilfælde vil det være tydeligt for dig, hvornår et forhold nærmer sig sin afslutning. Vi forsøger ofte at undertrykke denne følelse, men oftere end ikke er det sandt. Så vær altid ærlig over for dig selv.
- Hvis din kæreste vil slå op med hende, fordi hun er utilfreds med forholdet, er det nok bedst at lade hende gå.Behandling af fraktionen bliver ikke let, men hvis hun ikke er tilfreds med forholdet, bliver det ikke bedre, hvis du tvinger hende til at blive.
- Hvis du er sikker på, at hun vil bryde op, men udsætter, kan du bryde spændingen og gør det op for dig selv. Hvis du ikke ønsker at afslutte forholdet, vil dette være et svært skridt, men husk, at et brud normalt er svært for alle involverede, og når det er overstået, kan du komme videre med dit liv.
- Hvis hun er direkte og siger, at hun har en dårlig uge, så vær hjælpsom. Spørg hende, om du kan gøre noget for hende.
Advarsler
- Lav ikke en scene ud af det. Hvis hun slår op med hende, føles det måske som om, at det bedste, du kan gøre, er at lave et drama ud af det, men du vil sikkert skamme dig over dette senere. Hold dig så rolig som muligt (i hvert fald når I er sammen), og du vil vise, at du er voksen. Senere kan du være stolt af dig selv, at du holdt dig cool.
- Negativt kropssprog og følelser kan indikere, at hun er deprimeret. Så vær forsigtig og lad være med at forveksle hendes utilfredshed i dit forhold med andre følelsesmæssige problemer, hun måtte have.
Artikler om emnet "At vide, om din kæreste vil slå op"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
