Gratis trin for trin instruktioner 
Hold en telefonsamtale i gang med din kæreste
Indhold
At holde en telefonsamtale med din kæreste kan være en opgave, især hvis du ikke er vant til at have lange telefonsamtaler. Det kan være svært at vide, hvordan man reagerer uden visuelle signaler såsom dit ansigtsudtryk og kropssprog, eller at tænke på emner, der skal diskuteres, især hvis du ikke tror, du har meget at sige. At tale med din kæreste behøver virkelig ikke at være en skræmmende oplevelse. Du kan endda begynde at lægge mærke til, at du ser frem til det, med lidt mere information og en positiv indstilling.
Trin
Metode 1 af 3: Find på ting at tale om
1. Stil en masse spørgsmål. Dette er den vigtigste del af at holde en samtale i gang med nogen. Uanset om det er at tale med din kæreste, bedstefar eller kvarterets børn. Reglen er, at folk kan lide at tale om sig selv, og hvis man kan få den dør op, vil de fleste gerne bruge den. Prøv at stille mere åbne spørgsmål og undgå ja-nej-spørgsmål. Ideen er at spørge om ting, der fører til en normal samtale, ikke at stille spørgsmålstegn ved hende.
- Spørg hende om hendes dag. Dette er et oplagt emne at starte med. Når vi får det simple spørgsmål: "Hvordan var din dag?”, så vil mange af os automatisk svare med ”Fin”, uden at tænke over det. Dette fører ikke til noget. Prøv hellere noget med en klar pointe, såsom: "Har du lavet noget sjovt i dag??” eller ”Kunne du komme på arbejde før den storm i morges?"Måske vil det ikke føre til noget særligt fascinerende, men det vil naturligvis føre jer begge ind i en samtale.
- Spørg om fælles interesser og bekendtskaber. Dette er en fantastisk måde at introducere et emne på, som I begge kan tale om, mens I stadig stiller det i form af et spørgsmål. Spørg hende, hvad hun syntes om det sidste afsnit af en tv-serie, som I begge nyder, eller om hun for nylig har læst et interview med en forfatter, der er både dig og hendes favorit, eller om hun har været det og så for nylig.
- Spørg om hjælp og råd. Det er vigtigt at give din ven et sympatisk øre eller en skulder at græde på, når hun har brug for det, men hvis hun føler, at du aldrig har brug for hendes støtte, kan hun begynde at se sig selv som en byrde. Ingen ønsker et forhold til en følelsesløs robot, der aldrig har brug for hjælp. Find ikke på problemer, når der ikke er nogen, men hvis du kæmper med noget, skal du ikke være bange for at være sårbar og henvende dig til hende for at få råd eller validering.
- Spørg hende, hvad hun ville have ønsket at være, da hun var yngre, som omkring 7 år gammel. Det er et lidt usædvanligt spørgsmål, men det viser, at du gerne vil lære hende bedre at kende, og det vil sætte hende i et andet perspektiv.
2. Del en anekdote fra din dag med hende. Hvis der skete noget, som du fandt meget sjovt eller bemærkelsesværdigt, så oversæt det til hende. Det kan være nemt at stole for meget på klager over frustrerende situationer, når du gør dette, så sørg for at du ikke bare klynker.
3. Lav eller tal om planer. Brainstorm sjove ting, I kan lave sammen i denne uge. Hvis du allerede har planer, så fortæl hende, hvor begejstret du er for at tage til den ene koncert, eller nævn en anmeldelse, du har læst om et teaterstykke, du skal til. Dette vil også hjælpe med at få hende ophidset og få hende til at føle, at hun er en vigtig del af dit liv.
4. Del dine mål og forhåbninger. Du ønsker ikke at dominere samtalen, men ingen ønsker at starte med nogen uden ambitioner. Fortæl hende om dine drømme og hvad du håber at opnå.
5. Sladre. Dette bør ikke være mere end en lille del af samtalen og gør det ikke for uhøfligt eller personligt, men det kan være nemt at have ved hånden, hvis du er virkelig forvirret. Ikke mange mennesker kan modstå trangen til at sladre i ny og næ.
6. Sørg for, at der er en opfølgning. At invitere hende til at dele mere om noget, hun lige har sagt, vil fortælle hende, at du er interesseret. Det vil også udvide det udbytte, du kan få af netop det emne, så du ikke skal finde på et nyt emne med det samme.
Metode 2 af 3: Lyt empatisk
1. Prøv at lytte til hende. Empatisk lytning er også kendt som "aktiv lytning" eller "reflekterende lytning".” Det refererer til en måde at lytte og reagere på, hvor hovedmålet er at forstå den anden person. Dette er måske den vigtigste samtalefærdighed, du kan lære. Dette vil ikke kun gøre samtalen med din kæreste meget lettere og naturlig, men det vil også få hende til at føle, at hun virkelig er set og hørt, hvilket får hende til at stole mere på dig og bringe jer tættere sammen.
2. Koncentrer dig om hende. I et sundt forhold bør der være lige plads til, at I begge kan snakke. Men nogle gange vil en af dem have brug for mere opmærksomhed og støtte end den anden. En empatisk lytter er villig til at lade den anden person dominere samtalen, når de har brug for det, uden at forsøge at hævde deres eget ego.
3. Vær oprigtig opmærksom på hende. Du kan ikke foregive at gøre dette, så prøv ikke engang. Det kan være nemt at fare vild i at tænke på ting, du måske siger, som du glemmer at lytte til hende. Dette er dødsstødet for empati. Lad hende sige, hvad hun vil sige, og lyt uden at afbryde hende.
4. Reager åbent, uden at dømme, for at vise, at du har lyttet. Dette kan ofte være så simpelt som at fortælle hende: "Det er ikke nemt. Jeg ved, hvor vigtig din hund var for dig.Dette lader hende vide, at du lytter og bekymrer dig, alt imens det giver hende masser af plads til at dele noget med dig.
5. Vis hendes følelser. Hvis hun lige har fortalt dig en historie om et skænderi, hun havde med sine venner, så undgå at sige noget som: "Det lyder som om, at dine venner virkelig er slemme. De sætter slet ikke pris på dig.Dette lyder måske som støtte, men sandheden er, at hun elsker sine venner, og din hårde fordømmelse vil til sidst hjemsøge dig. Bedre at svare med noget i retning af: "Du følte dig ret respektløs for den måde, de talte til dig på.Dette bekræfter, hvordan hun har det, uden at pege en finger på skyldfølelse eller give råd, hun ikke bad om.
6. Bed hende om at fortsætte. Brug sætninger som: "Kan du fortælle mig mere om det", "det vil jeg gerne vide mere om", "Hvordan fik det dig til at føle??” eller ”Hvad gjorde du efter det?” for at opmuntre hende til at fortsætte med at dele sine tanker og erfaringer.
Metode 3 af 3: Vær støttende
1. Spørg om de ting, hun nævnte i en tidligere samtale. Dette viser hende, at du virkelig lyttede til de ting, hun delte med dig, og at du bekymrer dig om, hvad der betyder noget for hende. Spørg noget i stil med: "Nå, havde din chef noget at tygge på i dag??” eller ”Har din mor det lidt bedre nu?” eller “Har du afsluttet den bog, der fyldte dig??”
2. Kom ikke med løsninger, hvis hun ikke beder om dem. Mange mænd ser det at fortælle andre om dine problemer som en praktisk vej til at løse dem. Mange kvinder foretrækker medfølelse frem for praktiske forslag. Når din kæreste fortæller dig om noget hun kæmper med, kan dit første instinkt være at komme med løsninger. undgå dette. Chancerne er, at hun bare vil lufte sit hjerte. Hvis hun vil have dit råd, vil hun bede om det. Et godt udgangspunkt er, at hun bare gerne vil forstås.
3. Vis, at du forstår, hvordan hun har det. Dette er måske indlysende i alle situationer, men nogle gange kan det at dele dine lignende oplevelser hjælpe hende med at få bekræftet sine oplevelser og få hende til at føle sig mindre alene. Dvæle dog ikke ved dette for længe. Du ønsker ikke at overskygge hende eller få samtalen pludselig til at vende sig til dig.
4. Bagatelliserer aldrig hendes følelser. Sig aldrig ting som "Du overreagerer", "Bliv ikke så bekymret", "Du vil føle dig bedre i morgen", "Det er ikke så slemt" eller "Der er ingen grund til at blive ked af det her.".Uanset om du synes, hendes følelsesmæssige reaktion er passende eller ej, ændrer det ikke på, hvordan hun føler. Gør ikke hendes følelser mindre vigtige eller nedtone dem. Forvent heller ikke, at hun er rationel hele tiden. Følelser er ikke rationelle ting, og folk, der bekymrer sig om noget, er ikke altid fornuftige. Du kan forvente at blive behandlet med respekt, men fortæl hende ikke, at hun er urimelig, eller at hun skal give mere mening. Det bliver der tid til senere. Nu er det din opgave at lytte.
Tips
- Forvent, at hun også tager dine følelser i betragtning. Husk, at det udelukkende er dit ansvar at holde samtalen i gang, eller tilbyde hende din støtte. Hun burde selv lægge lige så meget indsats i disse ting, som du gør. Hvis hun ikke gør det, så prøv at finde en ikke-anklagende måde at gøre det klart for hende. Brug "jeg"-udsagn og fokuser på dine følelser. Sig noget som: "Nogle gange føler jeg, at jeg har brug for at holde vores samtaler i gang. Har du nogensinde den følelse?” eller ”Jeg føler, at jeg har givet megen følelsesmæssig støtte på det seneste. Har du noget imod, hvis jeg påpeger et par ting, jeg er bekymret over?Hvis hun ikke har lyst til at tale med dig om dine bekymringer, er det måske på tide at genoverveje, om dette er et sundt forhold.
- Overvej andre former for kommunikation. Nogle mennesker bliver nervøse i telefonen. Lider du også af dette, eller har du mistanke om, at hun gør det, så prøv taktfuldt at foreslå skyping eller sms eller IM en del af tiden; hvilket er mere behageligt. Gør det klart, at du ikke vil tale mindre med hende, men forvent, at kommunikationen bliver bedre i et andet format.
- Undgå endeløse samtaler. Hvis en af dem er ked af det eller har et problem, skal du muligvis tale lidt længere. Generelt bør du dog prøve at afslutte samtalen, mens den stadig forløber glat. Vent ikke på, at I begge løber tør for ord, og akavede tavsheder begynder at lede efter en undskyldning for at lægge røret på. Husk, at der stadig skal være noget at tale om, når I er sammen.
- Afslut samtalen så glat som muligt. Du ønsker ikke, at alle dine anstrengelser skal være forgæves.
Artikler om emnet "Hold en telefonsamtale i gang med din kæreste"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
