Gratis trin for trin instruktioner 
For de fleste mennesker kan styrker eller talenter overlappe med præferencer, og mindre styrker overlapper med aversioner. Lad os sige, at du elsker kager, småkager og tærter, og bagning er en af dine styrker – de to går sammen. På den anden side kan du ikke lide sport og kæmper med kropskoordination eller udholdenhed. I mange tilfælde vil dine svagheder blive til ting, du hader, fordi du ikke er rigtig god til dem af natur. Dette fortæller dig Hvorfor du kan lide eller ikke lide noget. Blot at vide disse ting er meningsfuldt i sig selv. Men du kan grave endnu dybere og beslutte dig for, om du vil arbejde på at forbedre en af de ting, du synes er svære, eller om du vil lægge din energi i ting, du allerede er god til. 
At vide, hvad der beroliger dig, fortæller dig meget om dig selv som person. Du kan altid få hjælp fra en bestemt person til at løfte dig op eller rense dit sind. Du ser måske dine yndlingsfilm eller flygter ind på siderne i din yndlingsbog. Din kilde til tryghed kan være mad, en almindelig årsag til, at de, der behandler deres følelser, spiser. 
At gå gennem din dagbog kan afsløre flere subtile udsagn om en retning, du gerne vil tage i dit liv, men du er ikke umiddelbart klar over. Hvem ved, måske skriver du konstant om dit behov for at rejse, om en bestemt person, du kan lide eller en ny hobby, du gerne vil tage fat på. Når du har opdaget tilbagevendende temaer i din dagbog, skal du bruge et øjeblik på at tænke over, hvad disse tanker og følelser betyder - og om du vil handle på dem. 
Websites som HumanMetrics.com beder dig besvare en række spørgsmål om dine præferencer, og hvordan du ser på verden eller dig selv. Dette værktøj analyserer derefter dine svar for at give dig en personlighedstype, der kan hjælpe dig med at forstå, hvilke interesseområder eller job du ville trives i, samt hvordan du kommunikerer med dem omkring dig. Bemærk venligst, at gratis online test ikke bør betragtes som fuldt gyldige. Disse tests kan give dig en generel idé om, hvem du er. Men hvis du ønsker en dybdegående analyse af din personlighed, skal du bestille tid hos en klinisk psykolog. 
Fejl er nødvendig. Når vi laver fejl, kan vi evaluere vores handlinger og forfine vores metoder. Vi vokser og lærer gennem fiasko. Visualiser din succes. En måde at eliminere præstationsangst på er konstant at introducere dig selv, mens du når dine mål. blive ved med at holde ud. Fortsæt med at bevæge dig mod dine mål på trods af tilbageslag. Det er ofte sådan, at vi når vores vildeste drømme, lige når vi gerne vil give op. Lad ikke små fejl få dig til at miste det større billede af syne. 
Efter at have spurgt flere slægtninge eller venners mening, tænk over deres svar. Hvordan beskrev de dig? Blev du overrasket over deres kommentarer? Gjorde det dig vred? Passer disse synspunkter til den person, du ønsker at være, eller hvordan du ser på dig selv?? Hvis du bekymrer dig om disse menneskers meninger, så kan du spørge dig selv, hvad du skal gøre for at få den måde, de ser dig på, mere i overensstemmelse med, hvordan du ser dig selv. Måske har du et forvrænget syn på dig selv og bliver nødt til at revurdere din handling. 
Når du har stillet dig selv disse spørgsmål, skal du afgøre, om du er tilfreds med den slags ven, du er. Hvis ikke, så tal med dine venner og spørg om råd til, hvordan du kan blive en bedre ven i fremtiden. 
Selvfølgelig er du den du er, i stand til at træffe dine egne valg og danne dine egne konklusioner. Alligevel vil mennesker omkring dig påvirke dit liv på utallige måder. De kan introducere dig til ny mad, mode, bøger og musik. De kan henvise dig til job. De kan blive sent oppe for at feste med dig. De kan græde på din skulder efter et brud. Kan du genkende noget om dig selv ud fra personerne i dit nærmiljø?? Er du glad for det, der har sat sig fast? Kort sagt, hvis du er omgivet af positive, optimistiske mennesker, vil du føle og opføre dig på den måde. Hvis du hovedsageligt er omgivet af negative, pessimistiske mennesker, så kan sådanne holdninger også formørke dit liv. Hvis du vil vide, hvem du er, så se dig omkring efter svaret. 
Når du er alene, hvordan bruger du din tid? Er du ked af det, når du er alene? Er du tilfreds? Sidder du stille og læser et sted?? Spil din høje musik og dans foran spejlet? Fantaserer du om dine vildeste drømme? Tænk over disse ting, og hvad de siger om dig.
Ved, hvem du er
Indhold
Beyoncé sagde engang, "At vide, hvem du er, er den største visdom, en person kan besidde. Vid, hvad dine mål er, hvad du elsker, hvad dine moralske værdier er, dine behov, dine standarder, hvad du ikke tolererer, og hvad du vil dø for. Dette definerer, hvem du er." Det er rigtigt. Husk dog også på, at efterhånden som du bliver ældre og beskæftiger dig med forskellige typer mennesker og oplevelser, udvikler sig den du er over tid. Hvis du har problemer med at definere, hvem du er, så brug selvrefleksion til at opdage dit sandeste jeg.
Trin
Del 1 af 3: Se nærmere på dig selv
1. Bestem, hvad du kan lide og ikke kan lide. Folk fokuserer ofte stærkest på det, de elsker. Selvom det er vigtigt at afgøre, hvad der bringer dig glæde eller glæde, er det også nyttigt at finde ud af, hvad der får dig til at føle dig ulykkelig eller utilfreds. Et af de første skridt til selvrefleksion er at sætte sig ned og lave en liste over alle de ting, du elsker og hader.
- Hvad du kan lide eller ikke kan lide er ofte en del af den måde, du beskriver dig selv over for andre. Det er ting, der kan adskille os fra andre eller skabe et forhold til dem omkring os. Ved at forstå disse ting ved du, hvad du vil arbejde hen imod i dit liv, og hvad du vil holde dig væk fra. At kende dine kan lide og antipatier kan hjælpe dig med at træffe valg i din karriere, hvor du vil bo, dine hobbyer og hvilken slags mennesker du samler omkring dig.
- Brug dette til at se, om dine likes og dislikes er for stive. Begrænser du dig selv for meget?? Er der noget, du kunne tænke dig at gøre eller prøve, som ikke matcher, hvordan du ser dig selv på papiret? Saml dit mod til at prøve noget helt nyt for dig. Hvem ved, måske afslører du en anden side af dig selv.
2.Udforsk dine styrker og de sider af dig selv, der skal arbejdes med. Ligesom dine præferencer kan give dig et rigtig godt indblik i, hvem du er, så kan det også være bevidst om de ting, du er god til eller knap til. Skriv dine styrker og svagheder på et andet ark papir.
3. Find ud af, hvad der gør dig tryg. Vi kan lære meget om os selv, når vi har det bedst, men vi kan også opbygge en masse forståelse gennem de øjeblikke, hvor vi ikke har det så godt. Tænk grundigt over den sidste gang (eller gange), du følte dig nede eller anspændt. Hvilken slags tryghed ledte du efter på et tidspunkt som dette? Hvad fik dig til at føle dig bedre?
4. Skriv dine tanker og følelser i en dagbog. En god måde at lære mere om dig selv er at observere dine egne tanker og følelser. Gør dette i en uge eller mere for at få et bredere billede af de emner, der konstant dukker op, eller identificer stemninger, som du oplever regelmæssigt. Er dine tanker positive?? Negativ?
5. Tag en personlighedstest. En anden metode til at lære mere om dig selv er at tage en personlighedstest online. Nogle mennesker hader at blive smidt i hul, mens det for andre skaber orden i deres liv at mærke sig selv og deres adfærd. Hvis du er en person, der kan lide at forstå sig selv bedre ved at udforske, hvor meget du ligner (eller adskiller dig fra) en anden, kan det være nyttigt at tage en gratis online personlighedstest.
Del 2 af 3: Stil dig selv de vigtige spørgsmål
1. Grav endnu dybere for at finde ud af, hvad dine kerneværdier er. Dine værdier er grundlæggende normer, som du er knyttet til, og som påvirker dine beslutninger, adfærd og holdning. Disse er overbevisninger eller principper, som du står for eller ønsker at kæmpe for: familie, lighed, retfærdighed, fred, taknemmelighed, troværdighed, ærlighed, integritet osv. Hvis du ikke ved, hvad dine kerneværdier er, vil du ikke være i stand til at bekræfte, at du træffer valg, der stemmer overens med dem. Du kan genkende dine egne kerneværdier ved at:
- Tænker på to mennesker, du beundrer. Hvilke egenskaber beundrer du hos disse mennesker?
- Tænk på engang, hvor du var virkelig stolt af dig selv. Hvordan skete det? Har du hjulpet nogen? Opnåede et mål? Ståede du op for dine eller andres rettigheder??
- Tænk over, hvilke emner du er mest involveret i i dit samfund eller verden. Disse kan omfatte, men er ikke begrænset til, regering, miljø, uddannelse, feminisme, kriminalitet osv.
- Overvej hvilke tre ting du ville redde, hvis dit hus brød i brand (forudsat at alle levende ting allerede er blevet reddet). Hvorfor vil du gemme de tre ting?
2. Spørg dig selv, om du lever et liv, som du er stolt af. Ifølge de berømte ord fra F. Scott Fitzgerald: "Jeg håber, du lever et liv, som du er stolt af. Hvis du ikke er stolt, håber jeg, du kan finde styrken til at starte forfra." Hvis du døde i dag, føler du, at du efterlod en arv, du håbede på?
3. Spørg dig selv, hvad du ville elske at gøre, hvis penge ikke var et problem. Som børn har vi ofte meget ambitiøse drømme for os selv. Når vi bliver ældre, ændrer vi disse drømme under pres fra samfundet. Gå tilbage i tiden, hvor du havde en umiskendelig drøm om at gøre noget, en drøm, som du lagde til side, fordi det ikke var det rigtige tidspunkt, eller fordi du ikke havde penge nok. Skriv ned, hvordan du gerne vil bruge dine dage, hvis du ikke skulle tænke på din økonomiske situation. Hvordan ville du leve dit liv?
4. Forestil dig, hvordan dit liv ville være, hvis du ikke var bange for at fejle. Vi går ofte glip af gode muligheder eller tør ikke gribe muligheder, fordi vi er bange for at træde os på næsen. Selvtvivl kan styre hele dit liv, hvis du ikke arbejder for at overvinde det. Det kan desværre også have stor indflydelse på antallet "hvad hvis" øjeblikke du har med alderen. Her er et par måder at overvinde din frygt for fiasko, hvis du tror, det holder dig tilbage fra at blive den person, du gerne vil være:
5. Spørg andre, hvad deres fortolkning er af dig som person. Når du har stillet dig selv disse andre spørgsmål, så spørg nogle få mennesker, der betyder meget for dig, hvem de tror, du er. Deres vurdering kan være en liste over egenskaber eller et eksempel på bestemte øjeblikke, som efter deres mening opsummerer dig som person.
Del 3 af 3: Udforsk, hvordan du forbinder dig med andre
1. Find ud af, om du er introvert eller udadvendt. Hvis du tog en personlighedstest online, kan introversion-ekstroversion have været en af de faktorer, du besvarede spørgsmål om. Det er udtryk brugt af Carl Jung, der beskriver, hvad du henter energi fra i dit liv – enten fra den indre eller den ydre verden.
- indadvendt beskriver en person, der får energi af at udforske den indre verden af tanker, ideer, minder og reaktioner. Disse mennesker nyder ensomhed og foretrækker måske at tilbringe tid med en eller to mennesker, de har et bånd med. De kan være reflekterende eller reserverede. udadvendt beskriver en person, der henter energi gennem interaktion med omverdenen. De elsker at være involveret i en række aktiviteter og interagere med alle slags mennesker. De bliver begejstrede, når de har mennesker omkring sig. De kan tage affære, før de har gennemtænkt en beslutning fuldt ud.
- Mange populære fortolkninger beskriver introverte som generte og tilbagetrukne, mens udadvendte er omgængelige og åbne. Disse fortolkninger er forkerte, fordi de fleste forskere har fundet ud af, at disse egenskaber spænder over et bestemt spektrum. Ingen er 100 % indadvendt eller udadvendt, men normalt læner folk sig under visse omstændigheder til den ene eller den anden side.
2. Bestem, hvilken slags ven du er. At vide, hvem du er, omfatter også at kende dine forventninger, følelser og handlinger vedrørende venskab. Tænk på venskaber fra fortiden. Kan du lide at tale med dine venner, hver dag eller blå mandag? Arrangerer du ofte drinks eller er du bare den person, der er inviteret? Sætter du pris på at hygge dig med vennerne? Del dine intime detaljer om dig selv med dine venner, eller er du meget forbeholden over, hvad du siger? Forsøger du at opmuntre/opmuntre dine venner, når de føler sig nede? Drop alt for en ven i nød? Har du rimelige krav til venskaber (d.w.z. Forvent ikke, at dine venner altid er der for dig eller bare dine venner)?
3. Vurder de mennesker omkring dig. Det siges, at du er gennemsnittet af de fem personer, der er tættest på dig. Ideen er baseret på middelværdiens lov: udfaldet af enhver given begivenhed vil være baseret på gennemsnittet af alle mulige udfald. Relationer er ingen undtagelse fra denne regel. De mennesker, du bruger mest tid sammen med, vil have en stærk indflydelse på dig – uanset om du kan lide det eller ej. Se nøje på dine mest intime forhold, for disse mennesker definerer også, hvem du er.
4. Tænk over de ting, du gør, når du er alene. Det, du laver med andre, siger meget om dig, men hvad du gør, når du er alene. Vi er ofte meget stærkt påvirket af vores sociale grupper til at tænke, handle og føle på en bestemt måde. Men når vi er helt alene, er det det tætteste vi kommer på vores sande jeg – for det meste uberørt af samfundet.
Tips
- Brug flere dage eller uger på at tænke grundigt over hver af disse øvelser, så du kan opdage dit sande jeg. Gør ikke alle disse øvelser på én gang.
- Omfavn hvem du er, uanset hvad nogen siger. Kun du kan være dig selv!
Fornødenheder
- En notesbog/dagbog og en kuglepen
Artikler om emnet "Ved, hvem du er"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
