Gratis trin for trin instruktioner 
Undersøgelser har vist, at det at føre dagbog er en fantastisk måde at øge din selvbevidsthed og tænke over, hvad du personligt er god til, og hvad du vil opnå i livet. Dette kan gøres meget enkelt, for eksempel ved at lave en liste over alle mindeværdige øjeblikke på en bestemt dag, eller mere udførligt ved at beskrive dine dybeste tanker og ønsker meget detaljeret. Jo bedre du lærer dig selv at kende, jo lettere vil det være for dig at genkende dine personlige styrker. 
Tænk på nogle mennesker, du respekterer. Hvad beundrer du i dem? Hvilke kvaliteter har de, som du værdsætter?? Hvordan ser du disse egenskaber i dit eget liv?? Tænk, hvis du kunne ændre én ting ved det samfund, du bor i. Hvad skulle det være? Hvorfor? Hvad tror du, der siger om, hvad der er vigtigst for dig?? Prøv at huske et øjeblik i dit liv, hvor du følte dig meget tilfreds eller opfyldt. hvad tid var det? hvad skete der? som var med dig? hvorfor havde du det sådan? Forestil dig, at dit hus er i brand (men alle kæledyr og mennesker er sikre), og du kan ikke redde mere end 3 ting. Hvad ville du redde fra flammerne, og hvorfor? 
På internettet kan du finde lister over ord, der udtrykker en bestemt værdi. Måske vil det hjælpe dig, hvis du har svært ved at udtrykke dine værdier i ord. 
For eksempel værdsætter du måske ambitioner og konkurrence, men du føler, at du sidder fast i et job uden perspektiv, hvor du aldrig bliver udfordret og aldrig får chancen for at bevise dig selv. Du kan så føle, at du har en svaghed på det område, fordi dit liv lige nu ikke matcher det, der er så vigtigt for dig. Eller måske er du lige blevet mor og vil gerne tilbage til dit arbejde som lærer, fordi du værdsætter intellektuel status. Du føler måske, at `at være en god mor` er en svaghed, fordi din værdi (at erhverve intellektuel status) synes at være i konflikt med en anden værdi (At være familieorienteret). I så fald kan du prøve at finde ud af, hvordan du balancerer dine værdier på en måde, der respekterer dem begge. Bare fordi du vil tilbage på arbejde, betyder det ikke, at du ikke også vil nyde dit nye barn. 
For eksempel, hvis du bor i et landområde, hvor de fleste arbejder med deres hænder, værdsætter medlemmer af det samfund sandsynligvis aspekter relateret til fysisk arbejde og lange arbejdsdage. Hvis du derimod bor i en storby, er der stor sandsynlighed for, at de aspekter pludselig virker meget mindre vigtige, medmindre du tilfældigvis også udfører fysisk arbejde der. Tjek, om det miljø, du bor i, er befordrende for dine styrker og personlige egenskaber. Hvis ikke, så tænk på, hvordan du enten kan ændre situationen eller flytte til et miljø, hvor dine personlige styrker værdsættes mere. 
E-mail er normalt den bedste måde at gøre dette på, fordi at spørge dem direkte kan få folk til at føle sig presset. Ved at spørge via e-mail giver du ikke kun folk tid til at tænke over deres svar, men du giver dem også chancen for at være mere ærlige. Det er meget nyttigt for dig at have alt på papir, så du lettere kan analysere informationen efterfølgende. 
Det kan være nyttigt at oprette en tabel med en kolonne for egenskabsnavnet, en kolonne for hvert svar og en kolonne til din egen fortolkning. For eksempel kan mange mennesker i dit liv have sagt, at du godt kan arbejde under pres, at du kan holde dig selv i krisetider, og at du også kan være med til at lede andre mennesker i stressede situationer. Det betyder, at du forbliver rolig under pres, og du er sandsynligvis en stærk og naturlig leder. Derudover kan du fortælle, at du har empati med andre og kan lide at arbejde med mennesker. 
Det er ikke meningen, at du laver en komplet psykologisk profil, men et dybdegående portræt af den bedste udgave af dig selv. Det minder dig om de egenskaber, du bruger, når du er bedst, og kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan du vil agere i fremtiden for at stræbe efter at bruge disse egenskaber oftere. 
Hvis du tog kontrol over situationen og handlede som en leder, føler du sikkert, at mod og evnen til at løse sådanne situationer er stærke egenskaber. Hvis du reagerede ved at græde ukontrolleret, føle dig fuldstændig hjælpeløs eller fornærme andre, så kan det være din svaghed at bevare roen og undgå at miste besindelsen i en vanskelig situation. Sørg for at se tingene fra forskellige perspektiver. For eksempel er det at føle sig hjælpeløs efter en bilulykke en helt naturlig reaktion på stresset ved begivenheden. Omvendt, hvis du er begyndt at bede nogen om hjælp, tyder det på, at det at bede andre om hjælp (samarbejde) kan være en af dine styrker. At være stærk betyder ikke, at du altid skal gøre alt selv. 
Den, der taler med alle, er god til at socialisere og fremstå spontan, mens en, der er roligere, såsom den anden person, er en god lytter og kan bygge individuelle bånd til specifikke mennesker. Begge styrker kan bruges af den pågældende til hans eller hendes fordel. 
Husk, at alle de gode egenskaber, du har udviklet i dit liv, næsten altid har en bagside. Hvis du bruger det meste af dit liv på at læse og skrive alene, for eksempel, er du sikkert ikke så god til at føre en spontan samtale som andre mennesker, men du er sikkert god til at finde på afslutningen. en bog og engagere dig i dybdegående samtaler om alvorlige emner med andre. Du kan også være vokset op med yngre søskende, hvilket betyder, at du er medfølende, tålmodig og i stand til at håndtere kaotiske situationer godt. Det er vigtigt at huske på, at verden har brug for mange forskellige slags mennesker med forskellige slags styrker og interesser, ellers ville det være meget mere ensformigt her på Jorden. Du behøver virkelig ikke nødvendigvis at være god til alt, bare til de ting, du synes er vigtige for dig selv. Den person, der straks giver et hurtigt svar eller løser et problem hurtigt, kan have evnen til at reagere hurtigt og fra sag til sag som en stærk kvalitet, mens personen måske ikke har den store sans for detaljer. Den person, der tager sig tid til at tænke, kan beskrives som en, der er god til at planlægge, men som måske har begrænset skarpsindighed som en svaghed. 
Lav en liste over de aktiviteter eller ting, du laver, som gør dig glad og nyder. Chancerne er, at de områder, hvor dine hobbyer hører hjemme, afspejler nogle af dine styrker. 
Husk på, at mange mennesker har ønsker fra en meget ung alder, hvilket tyder på den barnlige selverkendelse, som mange af os mister, når presset fra familiemedlemmer, klassekammerater, kolleger og sociale forventninger får dig til at gemme barndommens ønsker dybt indeni. 
På den anden side kan en tilsyneladende svaghed ofte indikere i første omgang, at en bestemt aktivitet bare ikke er den rigtige for dig, og det kan være meget vigtigt, at du indrømmer sådan noget over for dig selv. Hvis alle havde evnen til at være gode til nøjagtig de samme aktiviteter eller endda kunne lide nøjagtig samme slags aktiviteter, ville verden være meget kedelig. 
For eksempel hvis du vil arbejde videre at blive mere selvsikker, start derefter med de færdigheder, du har brug for for at være selvsikker, som du føler, du allerede er ved at praktisere. Du kan have svært ved at sige nej, men du er i stand til at formulere dine hensigter på en måde, der gør det klart, hvad du mener, og hvor du formår at skåne den anden persons følelser. Tænk over aspekter af din personlighed, som du betragter som styrker. At være venlig, generøs og fordomsfri eller en god lytter er ekstremt vigtige positive egenskaber forbundet med dine færdigheder generelt, og som ofte overses. Vær opmærksom på disse egenskaber og vær stolt af dem. En anden måde at se dine styrker på er at se dem som talenter eller som medfødte færdigheder og ønsker, der matcher din selvbevidsthed og din vision om fremtiden. Med andre ord, disse er ting, du ville sige: "Det tog mig absolut ingen indsats, jeg har altid haft det i mig" at udføre en bestemt type aktivitet godt. 
Husk, at ingen dømmer eller vurderer dig ud fra dine svar, så vær ærlig over for dig selv. Det kan måske hjælpe at oprette to kolonner med titlen `Styrker` og `Svagheder`. Skriv dem derefter ned i samme rækkefølge, som de kommer til at tænke på. 
Og modsætninger mellem dine ønsker og de ting, du synes, du er god til? Denne modsætning kan opstå, når du har forsøgt at gøre ting i dit liv ud fra andres forventninger eller ud fra dine egne ideer om, hvad du syntes, du skulle gøre, mens dine ønsker og faktiske reaktioner faktisk var meget forskellige. 
Fokuser på de områder, der er anderledes end du forestillede dig, og prøv at tænke på situationer relateret til det område. For eksempel skrev du ned, at du ville være sanger, da du på listen over, hvad du synes, dine styrker er, sagde, at du er god til biologi eller medicin? En syngende læge kunne selvfølgelig være noget nyt, men de to fag er meget forskellige fra hinanden. Prøv selv at afgøre, hvilket område der virkelig motiverer dig i det lange løb. 
Hvis du tror, at nogen i din egen familie ikke kan være helt ærlige over for dig, så vælg en, der vil fortælle dig sandheden og ikke gøre dine svagheder smukkere, end de er. Find en neutral person udefra, helst en klassekammerat eller mentor, og bed dem om at give dig ærlige og konstruktive kommentarer. Bed ham eller hende om at kommentere på dine lister. Spørg den neutrale person, du valgte, om at se og kommentere dine lister. Nyttige kommentarer og spørgsmål omfatter: Hvorfor tror du, at du ikke kan reagere hurtigt i en nødsituation?? Måske husker den neutrale tilskuer et øjeblik, hvor du var dagens helt under en nødsituation, hvor du måske allerede har glemt det. 
Disse test giver dig ikke altid essensen af din personlighed, men de kan bestemt tjene som nyttige udgangspunkter for at tænke over dine styrker og svagheder. Ud fra dette skal du så forsøge at finde ud af, hvad dine styrker og svagheder er ifølge testen. En god test er omfattende nok til at afspejle de tilbagevendende aspekter af din personlighed. Efter at have taget en sådan test, bør du tale direkte med psykologen for at finde ud af, hvad dine svagheder er, og hvilke styrker der fremhæves. Der er online test, du kan tage for at bestemme dine styrker og svagheder. Når du vælger en test, skal du sørge for, at testen er på en velrenommeret hjemmeside, og at den er udarbejdet af autoriserede psykologer eller lignende kvalificerede fagfolk. Hvis du skal betale for testen, så lav noget research på firmaet, der tilbyder testen for at sikre, at du får pengene værd. 
Tilmeld dig et kursus eller se efter aktiviteter, der hjælper dig med at arbejde med dine svagheder. For eksempel, hvis du lukker helt ned, når du står over for en situation, der kræver, at du reagerer spontant, så skab situationer for dig selv, der kræver, at du er spontan. Eksempler er en dramagruppe, en holdsport eller at synge i en karaokebar. Tænk på at gå i terapi eller prøve andre måder at tale om din frygt eller tvivl på. Hvis det ikke ser ud til at virke at tage en klasse eller deltage i et teaterselskab, eller hvis du har dybtliggende frygt eller bekymringer, der holder dig tilbage, så overvej at tale med en terapeut. 
For eksempel ønsker du at forbedre dine kommunikationsevner. Efter lidt selvrefleksion beslutter du dig for, at du faktisk kan lytte ret godt, hvilket er din stærke side. På den anden side klapper du, når det er din tur til at tale, hvilket er din svaghed. Du beslutter dig for, at du gerne vil kunne udtrykke dig bedre ordret, så du arbejder på at bidrage med et par sætninger under en samtale, med mellemrum fra nu af. Ud fra en perfektionistisk tilgang kan man sige, at fordi du ikke er en god taler lige nu, behøver du ikke engang forsøge at blive bedre til det, fordi du vil lave fejl alligevel. Erkend, at fejl er en del af lærings- og vækstprocessen, og tillad dig selv at begå dem, mens du arbejder på at udvikle dig selv. 
Dette kan være en sport, noget kunstnerisk eller kreativt, at beskæftige sig med dyr, eller at udfylde en person, der er fraværende og udfører sit arbejde. Ikke alle vil opleve de samme store øjeblikke som dig, men hvis du gør det, så arbejd med dem for at forbedre kvaliteten af dit liv og få mest muligt ud af dig selv. 
Inden du går til interviewet, så prøv at tænke på så mange konkrete øjeblikke som muligt, som du kan tale om, og som viser dine personlige styrker. Interviewere vil ikke bare høre, hvad du mener, dine styrker er, men de vil sandsynligvis bede dig om at nævne konkrete situationer, hvor dine personlige styrker var afgørende for den måde, du stod over for problemet eller forhindringen, uanset hvad det var, gik rundt. Tænk over det og forsøg at skrive så mange eksempler ned som muligt, så du starter jobsamtalen velforberedt. I stedet for at sige: "En af mine styrker er, at jeg har et stort øje for detaljer," Ville det være bedre at give et konkret eksempel: "I mit tidligere job var jeg ansvarlig for at tjekke alle beløb i de månedlige budgetter. Jeg har opdaget fejl flere gange, som ville have kostet vores virksomhed mange penge. Dette øje for detaljer vil helt sikkert hjælpe mig i denne stilling i din virksomhed." 
"Jeg er perfektionist og kan ikke holde ud, hvis jeg gør noget forkert." Perfektionisme fremstår ikke som et stærkt træk for de fleste arbejdsgivere, fordi det antyder, at du sætter urimeligt høje standarder for dig selv og andre og kan også være tilbøjelig til at udsætte. "Jeg er meget stædig og overser ikke noget." Det kunne tyde på, at du ikke er særlig fleksibel og svær at tilpasse. "Jeg har svært ved at finde en god balance mellem mit arbejde og mit privatliv, fordi jeg arbejder så hårdt." Dette kan give indtryk af, at du ikke er i stand til at tage vare på dig selv, og at du er mere tilbøjelig til at blive udbrændt eller blive en gnaven kollega. 
At være alt for kritisk Mistillid til dine vejledere eller kolleger er for krævende Vis tøven Snakker for meget at være for følsom Ikke selvsikker nok Manglende takt i sociale spørgsmål 
For eksempel kan du sige: "I øjeblikket har jeg ofte en tendens til at udskyde ting foran mig. Jeg er klar over, at dette påvirker mængden af arbejde, jeg kunne få udført, og muligvis det arbejde, mine kolleger kunne udføre på en given tid. På college kom jeg altid igennem det, fordi jeg kendte systemet, fandt en måde at lave sjov med det og stadig få mit arbejde gjort til tiden. Jeg kan forstå, at det ikke vil fungere i en professionel sammenhæng, for det er på ingen måde en optimal måde at arbejde på, og det er heller ikke for at nå mine mål og få tingene gjort." 
Sig for eksempel til intervieweren: "Jeg tager seriøst skridt til at gøre noget ved min udsættelse. For eksempel sætter jeg mig selv kunstige deadlines og belønner mig selv, når jeg overholder de deadlines. Dette har hjulpet mig meget med at løse mit problem indtil videre." 
Færdigheder baseret på viden, såsom computerfærdigheder, sprogkundskaber eller teknisk viden Overførbare færdigheder, såsom kommunikation, lederskab eller problemløsningsevner Personlige egenskaber, såsom sociale færdigheder, selvtillid eller punktlighed 
"Jeg er god til at kommunikere. Jeg vælger mine ord omhyggeligt og passer meget på ikke at være tvetydig, når jeg taler. Jeg er ikke bange for at stille spørgsmål til nogen i en højere stilling, hvis jeg ikke forstår dem. Det tager tid at forstå, hvordan forskellige mennesker kan fortolke spørgsmål eller udsagn på forskellige måder." Du kan også vise dine styrker og dine færdigheder ved at dele, hvad der gik godt tidligere, og på hvilke områder din indsats har opnået det, du ønskede. Hvis du nogensinde har vundet priser for noget eller modtaget en særlig pris eller anerkendelse, kan du også nævne det.
Bestem dine styrker og svagheder
Indhold
At vide, hvad du er god til, og hvor du kan bruge noget hjælp, kan være meget nyttigt til at balancere dit personlige liv og kan hjælpe dig med at interagere mere effektivt med andre professionelt. Selverkendelse er et stærkt værktøj, som desværre ikke bliver brugt optimalt af mange mennesker, fordi det virker kompliceret eller svært at implementere i praksis, eller måske fordi de ikke føler sig trygge ved det. Nu kan egenskaber, som en person finder nyttige, ikke nødvendigvis ses som styrker af en anden, så det kan være et ret forvirrende og endda frustrerende job at afgøre, om bestemte egenskaber, du har, er styrker eller svagheder. Det er i sig selv noget, du i høj grad selv skal finde ud af, men der er øvelser, du kan lave for at finde ud af, hvad dine styrker og svagheder er, for eksempel at få et job eller af personlige årsager. Der er også nyttige tips til at hjælpe dig med at anvende disse taktikker i de situationer, hvor du har mest brug for dem, nemlig under en jobsamtale.
Trin
Del 1 af 6: Forstå, hvad du kan
1. Sæt pris på den indsats, du gør. Fordi du er villig til at se godt på, hvad du allerede er god til, og på hvilke områder der stadig er noget arbejde at gøre, er du en stærk person i din egen ret. Det kræver mod at sætte sig ned og udføre dette arbejde. Giv dig selv et velfortjent skulderklap og husk at du er et fantastisk menneske.
2. Skriv alt ned, du gør. Som en måde at bestemme selv, hvad dine styrker og svagheder er, er det en god idé at overveje, hvilke aktiviteter du laver oftest, og hvilke der giver dig mest glæde. I et par uger skal du skrive alt, hvad du gør på en given dag, og bedømme hver aktivitet fra én til fem afhængigt af, hvor meget du nyder at være aktivt involveret i eller involveret i den aktivitet.
3. Tænk over dine værdier. Nogle gange kan det være svært at afgøre, hvad dine styrker og svagheder er, fordi du ikke har taget dig tid til at bestemme, hvad dine vigtigste værdier er i livet. Dine værdier er de ting, du tror på, der former den måde, du tænker om dig selv, andre og verden omkring dig. De er afgørende for, hvordan du griber livet an. Ved at bruge lidt tid på at bestemme dine kerneværdier, vil du nemmere være i stand til at beslutte, hvilke aspekter af dit liv der er styrker eller svagheder du, uanset hvordan andre tænker om de samme ting.
4. Se på dine svar og se, om du kan opdage bestemte mønstre i dem, og om bestemte emner bliver ved med at vende tilbage. Efter at have tænkt over dine værdier, så se om du kan få øje på nogen gentagelser i dine svar. For eksempel kan du beundre Bill Gates og Kees Verpalen for deres iværksætterånd og kreativitet. Dette kan indikere, at du værdsætter Ambition, Konkurrence og Opfindsomhed. Måske ville du udrydde fattigdom i dit lokalsamfund, så alle har tag over hovedet og noget at spise. Det viser, at du måske værdsætter fællesskab, forbedring af samfundet eller gør en forskel. Du kan have mere end én kerneværdi.
5. Bestem, om dit liv stemmer overens med dine værdier. Nogle gange kan du føle, at du har en svaghed på et eller andet område, hvis dit liv af en eller anden grund ikke er i overensstemmelse med dine kerneværdier. At leve et liv, der stemmer overens med dine værdier, er kendt som et "værdikongruent" liv, og det kan føre til større tilfredshed og succes i dit liv.
6. Tag hensyn til sociale og kulturelle normer. Prøv at tænke over styrker og svagheder i forhold til de sociale normer eller skikke i din lokale kontekst. Sociale normer er et sæt regler, der styrer, hvordan mennesker skal interagere med hinanden og er fast besluttet på at være funktionelle inden for et bestemt geografisk område eller kultur, forhåbentlig med det formål at opretholde sunde sociale grænser. At være opmærksom på, hvordan disse standarder adskiller sig afhængigt af, hvor du bor, vil gøre det lettere for dig at afgøre, hvad der kan ses som en stærk eller en svag egenskab inden for den pågældende geografiske placering.
Del 2 af 6: At lave en reflekterende bedste selvøvelse
1. Find folk, du kan spørge. For at hjælpe dig med at opdage dine styrker og svagheder kan du lave en Reflective Best Self (RBS) øvelse. Sådan en øvelse hjælper dig med at finde ud af, hvad andre synes om dig, så du nemmere kan opdage dine styrker. For det første, tænk på mennesker i alle forskellige områder af dit liv. Dette inkluderer folk fra arbejde og tidligere job, universitets- eller skolelærere og selvfølgelig venner og familiemedlemmer.
- Ved at opsøge folk til at stille spørgsmål i alle de forskellige områder af dit liv, vil du være i stand til bedre at vurdere din personlighed på mange forskellige niveauer og i en lang række forskellige situationer.
2. Bed dem om at give dig deres mening om dig. Når du har valgt en kandidat, skal du sende en e-mail til denne person, hvad de mener er dine styrker. Spørg, om de kan nævne specifikke øjeblikke, hvor de har set dig bruge disse styrker. Glem ikke at nævne, at disse styrker er både praktiske færdigheder og karaktertræk. Begge typer af svar er vigtige.
3. Se efter kampe. Når du har alle resultaterne ind, skal du lede efter ligheder mellem svarene. Læs hvert svar og prøv at tænke over, hvad det betyder. Prøv at udlede af det, hvilke kvaliteter hver person fremhæver, og læs det specifikke eksempel for at se, om andre kvaliteter dukker op af det. Fortolk dem én efter én, og sammenlign dem derefter indbyrdes for at opdage lignende egenskaber, der nævnes af mange mennesker.
4. Tag et selvportræt. Når du har samlet alle resultaterne, så skriv en analyse af dine styrker i form af et selvportræt. Glem ikke at inkludere alle de forskellige aspekter, som folk har lagt vægt på, når de diskuterer dig og dine træk, såvel som alle træk, der er fremkommet fra din egen analyse.
Del 3 af 6: Lav en liste over alt, hvad du har lavet
1. Skriv mere detaljeret om, hvad du har lavet indtil videre. Find ud af, hvordan du reagerer i bestemte situationer, der kræver, at du handler, tænker og viser indsigt. Før du gør noget mere konkret, så prøv at se nøje på dine spontane reaktioner på situationer, der allerede er opstået i dit liv. Få en notesbog eller køb en officiel journal at skrive dine tanker i.
- Nytten af dette er, at de spontane reaktioner fortæller dig meget om, hvordan du reagerer i både almindelige og mere intense situationer. Du kan skrive dem ned, så du nemmere kan tyde din måde at agere på og dine færdigheder.
2. Tænk på en udfordrende situation, hvor der skete noget slemt. Det kan være en kollision eller et barn pludselig gik foran din bil, mens du trykkede hårdt på bremsen. Hvordan reagerede du, da du stod over for denne spontant opståede situation? Klappede du og var tilbøjelig til at bakke, eller tog du udfordringen op med begge hænder ved at samle værktøjer og andre ressourcer til at løse situationen?
3. Kig efter en mindre udfordrende situation. Tænk på en lejlighed, hvor du skulle træffe en svær beslutning, men det var ikke et spørgsmål om liv og død. Hvordan reagerer du for eksempel, når du træder ind i et rum fyldt med mennesker? Kunne du tænke dig at lære alle, du møder der, at kende, eller vil du hellere finde et roligere hjørne, væk fra støjen, hvor du kan tale stille og roligt med kun én person?
4. Tænk på tidspunkter, hvor du stod i en vanskelig personlig situation. Prøv at tænke på et tidspunkt, hvor du kom i en vanskelig situation og skulle reagere med det samme. Hvor hurtigt var du i stand til at lære og tilpasse dig nye situationer? Er du en hurtig tænker, som straks giver et vittigt svar, når en kollega kommer med en hadefuld bemærkning til dig? Eller har du en tendens til først at tage tingene ind, tænke over dem og først derefter reagere på de situationer??
Del 4 af 6: Liste over dine ønsker
1. Spørg dig selv, hvad du præcist vil have. Dine ønsker og ønsker siger meget om, hvem du er, selvom du har nægtet dem det meste af tiden. Prøv at tænke over, hvorfor du ønsker at udføre disse aktiviteter eller nå disse mål, og hvad der præcist skal til for at gøre det. Det er sandsynligt, at det er passionerne og drømmene i dit liv, og som regel er det netop de ting, du er rigtig god til. Mange mennesker begår en fejl ved at gøre, hvad deres familie forventer, de skal gøre; for eksempel bliver de læge eller advokat, mens de hellere ville være blevet balletdanser eller bjergbestiger. I et separat afsnit af din dagbog, beskriv de ønsker og ønsker, du har for dit liv.
- Spørg dig selv: Hvad er mine ønsker i livet? Uanset om du søger dit første job eller lige er gået på pension, bør du altid have mål og ønsker i dit liv. Bestem, hvilke drivkræfter der er for dig, og hvad der gør dig glad.
2. Beslut dig for, hvad du kan lide at lave. Start med at spørge dig selv, hvad der giver dig mest glæde i livet. Skriv svarene på spørgsmålet ned: Hvilken type aktiviteter føler jeg mig tiltrukket af, og hvad giver mig tilfredshed? For nogle mennesker er det at sidde foran pejsen i selskab med deres Labrador noget, der giver dem enorm tilfredsstillelse. Andre vil hellere tage på bjergbestigning eller tage på roadtrip i bil.
3. Tænk over, hvad der motiverer dig. Udover dine ønsker skal du også bestemme, hvad der holder dig motiveret i livet. Skriv ned i din dagbog dine svar på spørgsmålet: Hvornår føler jeg mig energisk og motiveret? Tænk på øjeblikke, hvor du følte, at du kunne tage imod hele verden og blev inspireret til at gå op i niveau. De områder, du henter inspiration og motivation fra, er ofte dine stærkeste sider.
Del 5 af 6: Evaluering af dine styrker og svagheder
1. Genvurder dine svagheder. Faktisk er `svagheder` ikke det mest elegante ord til at angive de områder, du kan udvikle yderligere. Faktisk er folk slet ikke svage, selvom næsten alle nogle gange ærligt føler, at de er det. Alligevel føler de fleste, at de kunne forbedre visse områder og færdigheder i deres liv. Fordi de føler, at de ikke er særlig stærke på disse områder, bruger vi ofte ordet med den modsatte betydning til at beskrive nogle aspekter af vores liv, når vi føler, at vi skal arbejde på at gøre os stærkere og mere dygtige. I stedet for at fokusere på din `svaghed`, som har en negativ konnotation, så prøv at tænke i de områder af dit liv, der trænger til vækst og forbedring - på den måde vil du forblive fokuseret på fremtiden og på, hvad du kan gøre. At blive bedre.
- Du ser måske svagheder som en del af dig selv, som du kan forbedre på egen hånd, hvis de på en eller anden måde er relateret til dine ønsker. Det kan også være, at de er fuldstændig irrelevante i forhold til dine ønsker eller mål i livet. Uanset hvad du anerkender, er begge muligheder acceptable. Svagheder er ikke konstante aspekter af os selv, men derimod variable aspekter af, hvordan vi gør tingene, så vi kan blive endnu bedre til det, vi allerede gør.
2. Bestem, i hvilke områder du kan vokse. Områder til videreudvikling kan involvere alt fra visse faglige eller sociale færdigheder til manglende selvkontrol, når det kommer til mad. Eller du kan simpelthen tænke på, at du aldrig formår at fange en bold, eller gøre dine matematiske summer hurtigere. Ofte handler områder, der kvalificerer til vækst, om `livslektioner` og ikke at begå de samme fejl igen. Og nogle gange handler det om at gøre en indsats for at lære noget, man først troede, man ikke kunne, eller i hvert fald ikke var godt nok.
3. Koncentrer dig om dine styrker. Nogle mennesker synes i sig selv at tænke på deres personlige svagheder er spild af tid, eller endda ser det som en helt forkert måde at se tingene på. Start i stedet med at fokusere på dine styrker og gør alt hvad du kan for at perfektionere dem. Dette kan være en meget bedre tilgang end at påpege dine personlige svagheder. Fordi de ting, folk nævner som deres svagheder, ofte stammer fra manglende interesse eller vilje til at blive bedre, kan det være, du ønsker at fokusere på de ting, du er god til, og dine personlige ønsker, og så gå videre derfra. Vær generøs over for dig selv, når det kommer til at anerkende dine styrker, for du har sikkert mange af dem, selv på områder, hvor du føler dig svag. Så zoom kun ind på de områder, hvor du føler, du kunne blive mere effektiv.
4. Skriv dine styrker og svagheder ned. Efter du har evalueret alt, hvad du har skrevet ned om dine aktiviteter og ønsker, er det tid til at fokusere på, hvad du synes er dine styrker og svagheder. Brug de lister, du tidligere har modtaget fra andre, og hvad du har lært om dig selv gennem de andre øvelser, og skriv områder ned i dit arbejds- og privatliv, som du mener er dine styrker og svagheder. Understreg, hvordan du i øjeblikket ser på dine styrker og svagheder baseret på, hvad du i øjeblikket gør i dit liv, både personligt og professionelt, snarere end din fortid eller dine ønsker.
5. Sammenlign disse lister med hinanden. Matcher og overrasker de dig om visse ting? Troede du, du var stærk på et bestemt område, men afspejles det ikke i din liste over aktiviteter? Denne form for modsigelse opstår, når du fortæller dig selv, at du er sådan, når kun i en vanskelig situation kommer din rigtige karakter frem, og det er ikke altid det samme.
6. Tjek overraskelserne og modsætningerne. Se på de forskellige lister, du har lavet. Pas på eventuelle overraskelser eller modsigelser, du støder på. Tænk over, hvorfor du tror, at nogle af de kvaliteter og svagheder, du har bemærket, nu viser sig at være anderledes. Kan det være, at du tror, du kan lide bestemte ting, eller at visse ting motiverer dig, mens du i virkeligheden ikke kan?? Disse lister hjælper dig med at finde ud af det.
7. Spørg dine venner og familie om deres mening. Bed en nær ven eller et familiemedlem om at give dig konstruktiv feedback. Selvom selvransagelse utvivlsomt vil give nogle svar, kan en ekstern udtalelse enten hjælpe dig med at bekræfte dine observationer eller gøre dig fattigere et par illusioner. At lære at tage konstruktiv kritik fra andre korrekt er en væsentlig del af samfundslivet. Det er vigtigt, at du ikke bliver defensiv eller tager kritikken som et personligt angreb, bare fordi nogen foreslår, at du kan forbedre dig på et eller andet område. At lære at håndtere konstruktiv kritik fra andre på en god måde i hverdagen kan være en stærk egenskab i sig selv.
8. Få hjælp fra en professionel. Hvis du stadig kæmper, eller hellere vil have feedback fra nogen udenfor, så spørg en professionel om at hjælpe dig med at bestemme dine styrker og svagheder. Der er virksomheder, der kan hjælpe dig ved at lave en psykologisk profil. Sådanne virksomheder samarbejder ofte med rekrutteringsbureauer. Psykologer, der er ansat i virksomheden, kan mod betaling af et bestemt beløb udarbejde og analysere en personlig og faglig profil for dig.
9. Tænk over, hvad der kommer ud af testen. Når du har identificeret dine styrker og svagheder, skal du bruge et øjeblik på at lade resultaterne synke ind og bestemme, hvordan du har det med det, du har opdaget. Beslut om du skal eller vil arbejde på en eller flere af dine svagheder, og hvad du skal gøre for at løse eller ændre disse svagheder.
10. Prøv ikke at være perfektionist. Pas på ikke at blive helt besat af dine svagheder. Et sådant mønster kan hurtigt føre til et ukonstruktivt mønster af perfektionisme, som i sidste ende kan forhindre dig i at få succes. Det er bedre at starte med, hvad du gør godt inden for et bestemt færdighedssæt, og derefter se efter flere måder at forbedre disse færdigheder og blive bedre til dem langsomt og gradvist.
11. Fornægt ikke vigtige øjeblikke i dit liv. Alle udmærker sig ved visse ting i deres liv. Nogle gange gør du noget, du aldrig har gjort før, men på en eller anden måde klikker du med den aktivitet, og du føler, at du bare naturligt er god til det.
Del 6 af 6: Udnyt dine færdigheder i en jobsamtale
1. Overvej hvor relevante dine styrker og svagheder er. Du kan bruge alt, hvad du har lært om dig selv, til at hjælpe dig under jobsamtaler. Prøv at tænke over, hvordan dine styrker og svagheder er relevante for det specifikke job, du søger. Som forberedelse skal du tænke over, hvilke opgaver du muligvis skal udføre til det job, du søger, og prøv at tænke på alle de lejligheder i dit liv, hvor du har stået over for lignende opgaver. Hvilke af dine personlige træk syntes at være styrker eller svagheder, mens du udførte disse opgaver?
- For eksempel, hvis du søger job som computerprogrammør, så tal om din computer eller problemløsningsevner. Det er mindre relevant at tale indgående under den samtale om den måde, hvorpå du udmærker dig i bordtennis, medmindre din arbejdsgiver tilfældigvis er interesseret i det.
2. Vis ærlighed og tillid. Når de spørger dig om disse træk under et interview, så vær ærlig med at beskrive dine styrker. Når interviewere spørger dig om dine styrker og svagheder, er de ikke kun interesserede i dine færdigheder, men vil også gerne vide, hvor godt du kan tale om dig selv. Sociale færdigheder og kunsten at sælge sig selv er ved at blive en af de vigtigste færdighedskombinationer for de fleste jobs på arbejdsmarkedet. For en interviewer starter dette med, hvor godt ansøgeren er i stand til at beskrive sine styrker og svagheder, og hvor komfortabel han eller hun er.
3. Øv dine interviewfærdigheder. For at få dig til at føle dig mere tryg ved at gøre dette, er det en god idé at øve dig i at interviewe en anden. Bed en ven om at interviewe dig og øv dig i at beskrive dig selv for ham eller hende. Gør dette så ofte som muligt, med så mange forskellige mennesker som muligt, indtil du føler dig mere tryg ved at beskrive dine styrker og svagheder til en anden. I starten kan det virke som om du læser et manuskript, men efter et stykke tid skulle det føles mere naturligt.
4. Forsøg ikke at tvinge det. Potentielle arbejdsgivere er ikke dumme, og de gennemskuer straks sådan en kliché. Nogle gange interviewer de hundredvis af kandidater til en bestemt stilling, og instinktivt udnytter de fleste, hvad de synes er en styrke, ved at præsentere det som en svaghed. Men det, du ser som stærke sider, er nogle gange slet ikke for en arbejdsgiver. Arbejdsgivere leder ofte efter medarbejdere, der værdsætter ting som fleksibilitet og evnen til at arbejde i et team. Svar som dette kan ofte få det til at virke som om du ikke er selvbevidst nok. Ofte brugte tvungne svar er f.eks
5. Vær ærlig om dine svagheder. Hvis intervieweren stiller dig et spørgsmål om dine svagheder, så giv et ærligt svar. Det ville ikke give nogen mening at stille spørgsmålet, hvis du ikke gav intervieweren mere end en slags standardsvar om, hvor fantastisk du er. Det venter intervieweren ikke på. Han eller hun ønsker at skabe en ægte diskussion om ting, du kan arbejde med, og leder efter tegn på selverkendelse. Virkelige svagheder at arbejde på er for eksempel:
6. Anerkend de dårlige sider af de udfordringer, du skal arbejde med. Du bliver nødt til at arbejde på visse dele af disse svagheder, og du bliver nødt til at tale om, hvordan de kan påvirke din præstation. Det kan være ret overvældende at tale om, hvordan din svaghed har påvirket eller kunne have påvirket din professionelle præstation. Det viser indsigt og ærlighed, selvom du stadig skal være taktisk omkring det, du siger.
7. Vis intervieweren, hvordan du stræber efter at komme over dine svagheder. Også her er det bedre at være praktisk end idealistisk. Hvis du giver det idealistiske svar, kan du komme til at virke urealistisk, og du kan virke som om du prøver at få dig selv til at se bedre ud, end du er.
8. Tal selvsikkert om dine styrker. Du skal lyde selvsikker, men ikke arrogant. Prøv at være sikker på dig selv, mens du forbliver ydmyg omkring dine færdigheder og præstationer. Selvfølgelig bør du sandfærdigt vælge ting, som du er god til, som måske stemmer overens med den person, virksomhed eller organisation, du søger til. Sande styrker falder i tre hovedkategorier:
9. Når du taler om en af dine stærke egenskaber, så giv konkrete eksempler. Det er meget rart, når du siger, at du kan omgås mennesker så godt, men det er meget bedre, hvis du også kan vise det. Illustrer, hvordan dine styrker ser ud i det virkelige liv ved at give eksempler, enten fra dine personlige kontakter med mennesker eller fra din arbejdshistorie. For eksempel:
Tips
- Når du skal fastlægge dine ønsker, skal du sørge for, at du ikke tilføjer falske ønsker. Falske ønsker er ønsker, der opstår fra en falsk tro på, at du ville være bestemt til at arbejde i udenrigsministeriet, fordi du så ville bo i Paris, London og Rio de Janeiro, eller at du ønsker at blive en filmstjerne, så du kan gå til glamourøst. fester og mød en rig mand. De er ingen ønsker, fordi de i sidste ende bare er fantasier, og de er ikke det væsentlige element i at gøre noget med dit liv, der giver dig tilfredsstillelse. Sørg for, at du forstår forskellen mellem dem, ellers kan du lave en stor fejl og bygge en karriere baseret på fantasi snarere end på dine naturlige styrker og følelse af formål.
- At ændre dine svagheder tager tid, så giv dig selv en pause, hvis du ikke kan forpligte dig til det på én gang. Brug heller ikke al din tid på at gøre en svag egenskab til en stærk. Prøv at finde andre løsninger først, som at arbejde på dine færdigheder, fordi du kan ændre dem. Så kan du lede efter måder at blive ved med at arbejde på dine styrker. Det er det, du allerhelst vil udmærke dig i, for de er naturligt i dig.
Advarsler
- Under en jobsamtale må du aldrig prale af dine styrker eller klynke over dine svagheder. Prøv at være direkte og foreslå måder at forbedre de ting, der ville være dine svagheder. Med hensyn til dine styrker, hold dem realistiske og vær ydmyg nok til at undgå at blæse for højt op af tårnet.
- Tag ikke fejl af at tro, at så længe du ikke kun har stærke og slet ingen svagheder, er du dømt til at mislykkes. Alle skal stå over for visse udfordringer i livet. Forestil dig, at du er journalist, og prøv at tænke på, hvordan du ville have det, hvis personen foran dig bare pralede med, hvor perfekt han eller hun er...
Artikler om emnet "Bestem dine styrker og svagheder"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
