Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du for eksempel har svært ved at omgås familie og kolleger, kan dine kommunikationsevner være svage. 
Bliv ikke defensiv, når du får feedback. Tak den anden person for deres ærlige råd, og de vil være mere åbne over for dig i fremtiden. 
For eksempel: Hvis du gerne vil have dit hus til at være renere og dit kontor mindre rodet, er det ikke så mærkeligt at konkludere, at organisationen kan være en af dine svagheder. At finde den svaghed er det første skridt til at overvinde den. 
For eksempel, hvis du er skræmt af matematik, men er god til computere, kan du tackle budgetrelaterede opgaver ved at indtaste et regneark og lade det regne for dig. 
Hvis du har svært ved at bede om hjælp eller stole på andre, er det din svaghed! Du kan tage skridt til at lære at læne dig op ad andre. 
En terapeut eller mental sundhedsprofessionel kan hjælpe dig med at identificere mønstre og vaner, så du kan foretage positive ændringer i dit liv. 
For eksempel: Hvis du er rigtig god til at skrive taler, kan du hjælpe andre med at skrive deres taler, indtil du er tryg nok til selv at holde en tale. 
Selvom du ikke har mestret kunsten at tale foran store folkemængder, så vær positiv til at tale eller holde en præsentation for kolleger i et møde. Fejr alle dine succeser. Du kan gøre dette ved at tage billeder for at huske, skrive på sociale medier eller spise ude med venner.
Overvind dine svagheder
Indhold
Uanset om du vil have mere succesfulde forhold, en bedre karriere eller bare være i stand til at afvise chokolade, er det vigtigt at sætte dine grænser. Du skal starte med at analysere svaghederne i dit liv, ændre den måde, du ser på dine svagheder på, og tage fat på svagheder, når de opstår.
Trin
Metode 1 af 3: Genkend dine svagheder
1. Lav en liste over hændelser med et negativt resultat, som du har oplevet. I dit liv går nogle ting, som du ønsker, og andre gør ikke. At lave en liste over dine fejl eller mangler kan give dig en idé om dine svagheder. Skriv alt ned i dit liv, der ikke gik, som du havde håbet.
- For eksempel: Hvis du bare ikke kan holde et forhold i gang i mere end et par måneder, så skriv det ned.
2. Se efter en rød tråd i disse begivenheder. Hvis dine mangler har en rød tråd, er dette et tydeligt tegn på svaghed. Nu hvor du har identificeret svagheden, kan du begynde at udvikle en strategi for at arbejde på den. Når du kan overvinde svagheden, er det mere sandsynligt, at dine fremtidige resultater bliver, som du ønsker, de skal være.
3. Bed om feedback. Du erkender ikke altid dine egne svagheder. Nogle gange hjælper det, hvis du spørger folk, du kender godt, om feedback. Få råd fra din chef, din partner eller en anden, der kender dig godt.
4. Tænk på ting, du ønsker at ændre i dit liv. Hvis der er områder i dit liv, der gør dig ulykkelig, kan det skyldes, at du føler dig for svag eller uegnet til at håndtere dem ordentligt. Noter sådanne ting og se, om der er en sammenhæng mellem dine svagheder og de ændringer, du vil foretage. Du vil sandsynligvis opdage, at ændringer alle kommer fra et område, der er uden for din kontrol.
Metode 2 af 3: Redefiner dine svagheder
1. Spørg dig selv, hvordan hver svaghed tjener dig. Dit sind skaber ikke kun svagheder. Disse egenskaber er udviklet i et forsøg på at beskytte dig selv eller tjene dig på en eller anden måde. Jo hurtigere du forstår, hvad det er, jo hurtigere vil du finde en mere positiv måde at håndtere disse situationer på, hvilket eliminerer behovet for din nuværende svaghed.
- For eksempel kan det skyldes, at man ikke let nærmer sig fremmede, hvis man lærer, at fremmede er farlige, og at man for at beskytte sig selv skal undgå dem.
- Husk at ingen kan gøre alt perfekt. Hvis du kæmper med bestemte færdigheder eller emner, kan du i stedet fremhæve dine styrker. For eksempel: du er måske ikke god til matematik, men du kan fejre, hvor god du er til at skrive.
2. Brug dine styrker til at overvinde en svaghed. Der er flere måder at se enhver opgave eller situation på. I stedet for at fokusere på færdigheder, du ikke har, så prøv at påtage dig opgaver med de færdigheder, du har. Dette kan hjælpe dig med at opbygge selvtillid og gøre flere ting, end du troede var muligt.
3. Stol på dit netværk. Netværk med andre er en stærk side i enhver situation. At indrømme, at du har brug for hjælp på et bestemt område, hjælper med at få teammedlemmer og andre partnere involveret i dine opgaver. Du kan også lære at overvinde dine svagheder ved at observere, hvordan andre griber disse opgaver an.
4. Arbejd på at styrke dine svagheder. Du kan følge et kursus, workshop eller uddannelse for at udvikle bestemte færdigheder. Du kan også lede efter en mentor til at vokse som person og overvinde dine svagheder. Du kan også læse en selvhjælpsbog eller online coachingmateriale. Hvis dine svagheder har følelsesmæssige rødder, kan du endda tale med en terapeut for at løse disse underliggende problemer.
Metode 3 af 3: Løsning af dine svagheder
1. Udarbejd en kortfattet handlingsplan. Når du ved, hvad dine svagheder er, skal du lave en plan for at håndtere dem. Sæt dig selv mål med en tidsbegrænsning. For hvert mål skal du angive handlingsrettede trin, der vil hjælpe dig med at holde dig på sporet og få succes.
- For eksempel: Hvis du har svært ved at tale offentligt, så gør det til et mål at give en sikker præsentation. Du kan planlægge handlingsrettede trin, såsom at skrive en tale, holde talen i et tomt rum, for én person og derefter for flere personer. I sidste ende vil du være sikker nok til at holde talen foran et publikum.
- Fortæl andre mennesker om dine mål, så du er nødt til at holde fast i dem. Du kan endda bede en nær ven eller mentor om at holde med dig. Du bør spørge det nu og da for at se, hvor langt du er kommet.
2. Brug dine styrker til at opbygge selvtillid. Når du arbejder på at overvinde en svaghed, bør du også arbejde på de ting, du er god til. Dette vil styrke din selvtillid og hjælpe dig til at fortsætte med at overvinde svaghederne. Det får dig også til at fremstå dygtig og erfaren, mens du skærper dine færdigheder endnu mere.
3. Få enhver succes til at tælle. Dine svagheder kaldes ikke bare svagheder. Det kræver hårdt arbejde og dedikation at overvinde dem. Selvom du ikke har et mål, bør du stadig bemærke alle fremskridt, du har gjort. Dette vil holde dig i en positiv sindstilstand og hjælpe dig med at komme på fode igen for at fortsætte med at overvinde svagheden.
Artikler om emnet "Overvind dine svagheder"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
