Gratis trin for trin instruktioner 
Du kan sige, `Jeg tror bare ikke, vi stadig er på samme bølgelængde. Jeg føler ikke, at vi passer sammen længere.` Du kan sige noget som: `Jeg kan ikke lide, hvem jeg er, når jeg er omkring dig. Jeg føler, at vi får det værste frem i hinanden.` Du kan sige: "Jeg kan ikke tilgive dig for det, der skete, og jeg tror, det er bedre, hvis vi ikke taler sammen mere.` 
Hvis det hjælper, kan du sætte et overblik over vigtige ting, du gerne vil sige, på et kort. Dette kan virke fjollet eller upersonligt, men det kan være virkelig svært at huske alt under en anspændt samtale. 
Vær så tydelig som muligt. Du kan sige: "For at være ærlig, så ser jeg os ikke som venner længere, og jeg vil helst ikke være i kontakt mere.` Du kan sige i en anden situation, `Jeg tror, vi bare har brug for lidt tid til at helbrede. Måske kan vi prøve at tale igen om en måned eller to.` Du kan sige: "Hvis vi støder på hinanden til en fest, kan vi selvfølgelig snakke og hænge ud, men jeg kan bare ikke se os tilbringe tid sammen længere.".` 
I det øjeblik du har sagt, hvad du havde at sige, og har brugt et øjeblik på at lytte respektfuldt til den anden person, er du fri til at sige farvel. Hvis du allerede har besluttet dig, så lad være med at skændes. 
`Hvorfor kan du ikke lide mig?` `Hvorfor vil du ikke hænge ud med mig mere?` "Er der noget, jeg gjorde, der gjorde dig oprørt?` `Hvordan gør vi det med fælles venner?` 
Hvis du går på den samme skole, så hold dig beskæftiget med dit skolearbejde. Hvis personen henvender sig til dig i timen eller efter timen, så sig, at du har travlt og er lidt stresset over dit arbejde. Hvis du er til fest, så tilbud at hjælpe til festen, eller undskyld dig selv for at gå hen og sige hej til en anden, hvis du ser personen. Hvis du ender med at tale med den anden person, så hold samtalen let, uden nogen dybe eller følelsesmæssige emner. Du kan også invitere en tredje person til en samtale. 
"Tak, fordi du tænker på mig, men jeg kan ikke den dag.` "Nej, men tak for invitationen.` Tak, men jeg er ikke den store fan af det.` 
Eksempler på ting du kan sige inkluderer: "Jeg tror, vores venskab er falmet, og måske skulle vi lade det være sådan".` `Jeg føler bare, at vi ikke er kompatible som venner længere.` `Jeg tror ikke, det er en god idé for os at bruge tid sammen.` 
Du føler dig udmattet efter at have tilbragt tid med den anden person. Du kan ikke lide den måde, du opfører dig på i selskab med den anden person. Der er ingen balance. Enten ignorerer den anden dig, eller vil have alt for meget opmærksomhed. Den anden får dig til at føle dig dårlig eller forsøger at manipulere dig. Du har ingen respekt for andre længere. 
At slippe af med et uønsket venskab
Indhold
Ikke alle venskaber vil vare i lang tid. Du kan komme i en situation, hvor du helst ikke vil have kontakt med nogen. At slå op med en ven er ikke så anderledes end at slå op med en romantisk partner. Du kan vælge gradvist at distancere dig selv eller vælge den hurtige, overskuelige måde. Uanset hvilken metode du vælger, bør du også bruge lidt tid på at evaluere venskabet og din tilgang til at afslutte det.
Trin
Metode 1 af 3: Bryd venskabet med det samme og tydeligt
1. lav en aftale. Hvis du har besluttet dig for at tage en moden samtale med en `ven` og forklare ham eller hende, at du vil tage afstand, er første skridt at lave en planaftale. Vælg tid og sted, ligesom du ville gøre for en romantisk date. Det er bedst at gøre dette personligt, ikke over telefonen, og bestemt ikke via sms.
2. Øv, hvad du vil sige. Samtaler som disse kan være svære, så det er en god idé at øve dig i det, du skal sige på forhånd. Lav en liste over grundene til, at du vil skabe lidt afstand. Glem ikke at fokusere på dig selv og det du har brug for. Dette er mere effektivt end at pege fingeren og komme med beskyldninger.
3. Slå op med en ven. Sæt dig ned med den anden i den aftalte tid og fortæl det, som det er. Sørg for at tage dig tid til at lytte til den anden person, som de har lyttet til dig. Så gå væk, og vær stolt af dig selv, at du håndterede konfrontationen på en moden måde.
4. Sæt grænser. I nogle tilfælde vil du måske aldrig se eller tale med denne person igen. I andre situationer kan du være okay med at forblive mere som bekendte. Uanset hvad du beslutter dig for, er det vigtigt for dig at sætte klare grænser for denne person og forklare, hvilken slags forhold du gerne vil have fra nu af.
5. Forbered dig på en følelsesmæssig reaktion. Det kan være svært at forudsige, hvordan denne person vil reagere. Den anden kan håndtere det roligt og bare sige `okay`, men også begynde at skrige, græde eller blive ked af det. Det kan blive til en kamp. Prøv at forestille dig en række forskellige reaktioner og tænk over, hvad du kan gøre eller sige.
6. Forbered dig på spørgsmål. Hvis du har denne samtale med en ven, vil de sikkert stille dig mange spørgsmål. Tænk på forhånd, hvilke spørgsmål den anden person måtte have, og tænk på ærlige, men venlige måder at udtrykke dine tanker på. Her er nogle spørgsmål, den anden person kan stille dig:
Metode 2 af 3: Tag gradvist afstand til dig selv
1. Stop med at ringe eller sms`e. Den første ting at gøre er at stoppe med at indlede en samtale. Forhåbentlig er denne person mere en bekendt end en god ven, så det vil ikke virke for mærkeligt, hvis du holder op med at kontakte den anden person. Skriv ikke om noget, der er sket med dig. Ring ikke for at tale eller lægge planer. Tilskynd den tidligere kæreste til at give slip ved ikke at kontakte dem uanset årsagen.
2. Undgå den anden. Du foretrækker heller ikke at møde personen. Du ved sikkert, hvor de hænger ud. Bare undgå at gå der. Nogle gange betyder det, at du går glip af noget sjovt, men det er værd at tage lidt afstand. Men hvis du løber ind i den anden person, er her nogle tips til at gøre tingene mindre vanskelige, men stadig holde afstand.
3. Sig nej til planer. Hvis den anden person formår at kontakte dig og forsøge at lægge planer, så sig nej. Her er nogle måder, hvorpå du høfligt kan afslå en invitation:
4. Være ærlig. Hvis `vennen` vil stille spørgsmål og presse dig til at hænge ud, så er du nødt til at samle lidt mod og fortælle sandheden. Hvis personen vil henvende sig til dig for at tale, betyder det sandsynligvis, at følelsen af at "køre fra hinanden" ikke var ligefrem gensidig. Du skal fortælle den anden person direkte og bryde `forholdet`.
Metode 3 af 3: Evaluer venskabet og lav en plan
1. Stop op og tænk på venskabet. Brug et øjeblik på at tænke over venskabet, før du tager nogle drastiske skridt. At efterlade nogen kan være en stor beslutning, og du ønsker ikke at brænde broer unødigt. Så tag lidt tid og tænk over både fordele og ulemper ved dette forhold.
- Angiv fordele og ulemper, og vis de gode og dårlige sider af venskabet.
- Tænk på det nuværende forhold, ikke på den måde, det plejede at være.
2. Hold øje med tegn på et "giftigt" venskab. Der er flere tegn på, at et forhold er dårligt for dig. Når du tænker på venskabet, så se efter spor om, at venskabet faktisk er giftigt. Hvis du oplever flere af disse tegn, er det en god idé at skabe lidt afstand.
3. Bestem, hvad dine grænser er. Før du starter en samtale med nogen for at afslutte et venskab, skal du vide præcis, hvad du vil. Vil du klippe bånd permanent og aldrig tale sammen igen? Har du bare brug for midlertidig plads?? Er det ikke et problem at hænge ud i en gruppe, men har du ikke lyst til at hænge ud én til én? Sørg for, at du ved, hvilken slags grænser du skal sætte, og vær så specifik som du kan omkring dem.
4. Tænk på fælles venner. Det er også en god idé at tænke over og planlægge, hvordan man skal håndtere spørgsmålet om fælles venner. Hvis du vil afslutte forholdet fuldstændigt og aldrig se denne person igen, betyder det, at alle venner, du deler, skal vælge mellem dig. Det betyder også, at du muligvis ikke bliver inviteret til visse begivenheder (eller de bliver muligvis ikke inviteret). Hvis du har at gøre med et giftigt venskab, er det bestemt det værd. Men det er værd at tænke og overveje, hvordan man håndterer situationen og/eller forklarer den til fælles venner.
Tips
- Gad vide om du er "vokset fra hinanden"?. Hvis det ser ud til, at venskabet forsvinder, og følelsen er gensidig, er alt, hvad du skal gøre, at opmuntre det. Desværre virker dette ikke, hvis ønsket om at afslutte venskabet er ensidigt.
- Går du på samme skole, er det en god idé at gøre dette i sommerferien.
Advarsler
- Brænd dine broer forsigtigt. Du kan overse visse konsekvenser, hvis du beslutter dig for at gå videre med det.
- Du vil sandsynligvis have det dårligt med det foran den anden person i starten. Brug tid sammen med dine andre venner for at rense dit sind.
Artikler om emnet "At slippe af med et uønsket venskab"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
