Gratis trin for trin instruktioner 
Denne reducerede kontakt kan være relateret til hyppighed eller varighed. Måske taler du ikke så ofte, som du plejede. Eller hvis du har kontakt, forbliver dine samtaler meget korte, eller du bemærker, at du ikke har så meget at tale om. Det bemærker du også, når du er den, der forsøger at kommunikere. Venskab kræver indsats. Hvis du er den eneste, der prøver at holde kontakten, er din ven sandsynligvis ikke interesseret. 
Folk ændrer sig, får nye interesser og nye venner. Hvis den ven begynder at gøre forskellige ting med nye mennesker, så passer de nye mennesker sandsynligvis bedre til hans eller hendes nye interesser. Når den anden holder op med at bruge tid sammen med andre, men i stigende grad adskiller sig fra alle andre, så kan det være et tegn på mere alvorlige problemer, såsom depression. Hvis det er tilfældet, så saml de andre og som en gruppe opfordrer den ven til at søge hjælp. 
Spørg dig selv, hvad du tror, den ven mente. Folk kender ikke altid virkningen af deres ord og handlinger. At bringe det til deres opmærksomhed kan hjælpe med at få den anden person til at undskylde. Eller måske var det faktisk ment som en fornærmelse, i så fald må du hellere begynde at tænke over, hvorfor du vil beholde dette venskab. 
Tegn på et giftigt venskab omfatter: at bede om råd, derefter nedgøre eller ignorere det; dumpe problemer på dine skuldre uden at støtte dig i dine problemer; jævnligt skændes eller konkurrere med dig, og glæd dig aldrig over din succes. I et ægte venskab støtter venner hinanden, der er regelmæssig kontakt og meningsforskelle kan diskuteres på en respektfuld måde og lukkes på en venlig måde. Et ægte venskab kræver en indsats, og I skal begge være villige til at yde den indsats. 
Ved, om et venskab stadig eksisterer
Venskaber er ofte stærke, men nogle gange ændrer folk mening om venner. Uanset om det er nye livserfaringer eller tidens gang, nogle gange vil nogen bare ikke være venner mere. Nogle gange er det ikke særlig tydeligt, men der er en række tegn, der kan indikere, at den anden person ikke længere værdsætter dit venskab. Hvis noget er galt, kan du prøve at rette det, eller måske konkludere, at det er bedre at afslutte det venskab.
Trin
Del 1 af 2: Hold øje med tegn
1. Vær opmærksom på, om vennen har en negativ holdning til dig. Hvis den anden person regelmæssigt fornærmer eller nedgør dig, eller begynder at skændes om alle mulige ting, så er han eller hun ikke en god ven. Hvis din ven gør dette, så tal med ham eller hende og bed dem om at stoppe. Hvis dette ikke følges op, er det ikke et godt tegn.
- Fornærmelser kan tage form af drilleri, sarkasme og kynisme, kommentarer, der kan lyde som vittigheder, men som er beregnet til at såre dig. Nogle fornærmelser er mere subtile, såsom sarkastiske komplimenter (komplimenterer dig for negative ting) eller beskyldninger (hvor den anden person anklager dig for deres sorg og problemer). I mange tilfælde kan veninden forsøge at videregive disse fornærmelser som humor og latterliggøre dig, når du tager dem personligt.
- Det er muligt, at den anden person ikke indser, at han eller hun fornærmer dig. Hvis det generer dig, så konfronter ham/hende med det. Hvis den ven ikke havde lagt mærke til det, kan der være en øjeblikkelig undskyldning.
2. Vær opmærksom på, hvor ofte du har kontakt. Hvis han/hun ikke rigtig kan lide dig, så vil han/hun sandsynligvis ikke gøre en indsats for at holde kontakten. Dette betyder ikke kun, at du ikke snakker, men heller ingen e-mails, SMS eller nogen anden form for kommunikation. Hvis I to ikke taler meget, er det svært at sige, om der stadig er et venskab.
3. Spørg dig selv, hvordan du finder ud af nye ting i hans/hendes liv. Ud over at han ikke taler meget, er chancerne for, at en ven ikke gider at opdatere dig om ændringer i hans eller hendes liv. Venskab kræver indsats, og det er ikke meningen, at du skal lære nye ting om ham/hende bare gennem andre mennesker eller sociale medier.
4. Find ud af, om den ven ignorerer dig for at bruge tid sammen med andre. Hvis du prøver at lægge planer med ham/hende, og svaret er, at han/hun har travlt, men så går ud med andre venner, er det et tegn på, at du bliver afvist.
5. Tænk på, hvordan det føles at hænge ud med den ven. Hvis jeres venskab forringes, bliver I mere anspændte over for hinanden, og I kan endda føle ængstelighed eller utilpashed i hinandens nærvær. Det er muligt, at der sker noget andet, der kredser om dig, eller måske er I to bare vokset fra hinanden.
Del 2 af 2: Find årsagerne til ændringen
1. Tal med ham/hende. Spørg din ven om ting, du har lagt mærke til, der tyder på, at han eller hun ikke kan lide dig længere. Vær åben og ærlig om dine bekymringer. Det hjælper måske ikke at ordne det hele med det samme, men det kan hjælpe dig, hvis personen ikke kan lide dig længere, eller er vred over noget bestemt.
- Vær villig til at være forsonende, især hvis du tror, at den anden person er vred over noget, du gjorde. At vise, at du er åben for kompromis og forsoning, kan opmuntre den ven til at gøre det samme.
- Når du udtrykker din bekymring, er det bedre at "jeg"-at bruge udsagn. Start ikke dine klager med "du" (som i "du er..."), hvilket får din mening til at ligne mere en kendsgerning. Start i stedet med, hvordan du har det, når den anden person er negativ over for dig ("jeg føler..."). Så kan du navngive ham/hendes adfærd, og hvorfor det får dig til at føle på en bestemt måde. Dette gør din udtalelse mindre anklagende.
- Hvis du mener, du har gjort noget forkert, men du ikke er sikker på hvorfor, kan det være en god idé at stille et åbent spørgsmål. Du ønsker at give den anden person mulighed for at tale, ikke at give et simpelt svar på et direkte spørgsmål. Spørg, hvad der er galt, eller hvad du har gjort forkert.
- Giv den ven lidt plads efter din undskyldning eller efter at have bedt om et svar. Dette kan være meget at bearbejde, og du skal ikke forvente et svar med det samme.
2. Spørg dig selv, om tingene har ændret sig i dit liv. Livet tager folk i forskellige retninger, og du eller dine gamle venner er måske ikke en del af det. Den ven kan have fået nye interesser og nye venner, der er mere en del af disse interesser, end du er.
3. Bliv ikke defensiv. Når du hører, at en ven ikke kan lide dig længere, kan det udløse en række negative følelser. Selvom du ikke bør undertrykke dem for meget, er det bedre at bruge dem som en mulighed for at tænke mere på dig selv. Prøv at finde ud af, hvad du føler (vrede, frygt, ydmygelse), for at finde ud af, hvad du skal gøre nu.
4. Vurder venskabet. Venskabet kan have været (eller er blevet) giftigt. Dette er dårligt for dit fysiske og psykiske velbefindende, og det er bedre at afslutte forholdet end. Er denne person en rigtig ven? Hvis I er vokset fra hinanden, især hvis det har stået på i et stykke tid, så er det venskab sandsynligvis ved at være slut.
5. Accepter det. Det vil ikke gavne dig at tvinge nogen til at blive venner med dig. Det vil nok bare gøre tingene værre. Men det betyder ikke, at du fejlede, bare at tingene har ændret sig.
Tips
- Undgå skænderier mellem dig og den ven. Folk ændrer sig, nogle gange fungerer venskaber bare ikke så godt, som vi plejede. Medmindre den ven har gjort noget særligt sårende, er der ingen grund til at nære nag.
- Hold øje med tegn på depression eller andre problemer. Hvis veninden isolerer sig fra alle, kan han/hun have mere alvorlige problemer.
- Når det venskab er forbi, vil du måske gerne græde. Det er okay at give efter, men ikke nødvendigvis foran din tidligere ven.
Artikler om emnet "Ved, om et venskab stadig eksisterer"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
