Sådan handler du, når du møder din eks uventet: 13 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Uanset om I støder på hinanden på vej til skole, i købmanden eller til en vens fest, kan det være svært og potentielt nervepirrende at støde på din eks. Det er vigtigt at forblive rolig og høflig. Spil ikke spil eller pral ikke med dit liv, efter du har slået op. Uanset om forholdet endte godt eller dårligt, så husk at holde samtalen kort og respektfuld.

Trin

Del 1 af 3: Forbliv rolig og selvsikker

1. Hold dig rolig, når du støder på din eks. Selvom du måske vil løbe og gemme dig, hvis du ser din eks uventet, er det vigtigt at være cool og rolig. Tænk ikke på alle de negative og følelsesmæssigt svære tider, I har været igennem sammen. Fokuser på at være positiv.

Lad være med at lade som om, at din eks ikke så dig, og prøv ikke at gemme dig. Hvis I begge fik øjenkontakt, så din eks dig. Hvis din eks ikke har set dig endnu, kan du gå ind i et prøverum eller vende dig om for at undgå kontakt.
Brug et øjeblik på at berolige dig selv. Tag en dyb indånding og forestil dig et sted i dit sind, der er afslappende, beroligende og roligt.
Overvej at anerkende situationens mulige akavethed over for din eks. Det kan være med til at lette stemningen. Det er okay at sige noget som "Nå, det er lidt akavet" eller "Hvor vildt at møde dig her.`

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 2

2. Beslut dig for, om du vil sige noget, eller smil og kom videre. Hvis du ser din eks på den anden side af et værelse eller et par gange væk i en butik, undgår du måske bare en samtale. Mange mennesker føler det samme. Beslut dig for, om blot et smil og et nik vil være tilstrækkeligt.

Hvis du er meget nervøs og ubeslutsom, og din eks ikke er kommet til dig endnu, kan du finde det mere behageligt at holde afstand.

Du kan smile og nikke, eller vinke kort for at hilse. Dette er måske alt, du vil gøre. Så kan du bare komme videre med din dag.

Hvis en samtale virker uundgåelig, skal du overveje følgende trin for at forblive rolig og selvsikker.

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 3

3. Vær venlig, men ikke for venlig. Tving ikke fysisk hengivenhed, såsom at kramme eller kysse på kinden. Et formelt håndtryk kan dog være for forretningsmæssigt. Hvis din eks vil give dig et kort kram, så gør det, hvis du føler dig tryg ved det. Hvis den anden person ikke vil, så nik eller vink høfligt for at hilse. Hold dit kropssprog afslappet.

Send ikke forvirrende signaler ved at være alt for venlig. Nu er det ikke tid til at flirte med din eks, hvis I pludselig støder på hinanden.

Smil og vær høflig. Lad som om du er åben over for en samtale. Men hvis samtalen trækker ud og bliver ubehagelig, skal du overveje måder at afslutte samtalen på.

Du kan sige noget som: `Hyggeligt at møde dig igen og snakke. Undskyld, men jeg må videre. Hav en god dag.`

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 4

4. Vær selvsikker. Uanset om det går godt i dit liv eller ej, er det ikke tidspunktet at støde på din eks uventet til at tale om, hvor gode eller dårlige ting er. Husk på, at hvis du ikke har set din eks i et stykke tid, kan han eller hun være gået videre og foretaget ændringer i sit eget liv. I det øjeblik skal du være dit selvsikre og høflige jeg.

Hvis du har startet et nyt forhold, skal du ikke tale med din eks om det, undtagen at sige: "Jeg mødte en anden.Gå ikke i detaljer om dit nye forhold.

Husk, at hvis du støder på din eks uventet, har du sandsynligvis ikke haft meget kontakt med dem på det seneste. Efter et brud bliver din eks en ven fra din fortid, som du er vokset fra. Fokuser ikke kun på det negative, når du ser din eks.

Hvis du stadig har følelser for din eks, så prøv at forestille dig, at det er en anden. Tænk på en, du er neutral over for.

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 5

5. Lad være med at prale af dig selv for at virke gladere. Uanset om du har det godt eller ej, når du støder på en eks, burde det ikke handle om, hvem der er bedre. Det er bare at møde en, du kender fra dengang. Undgå at blive for ophidset og tale for meget om dig selv.

Hvis du er lykkedes med noget på arbejdet eller i skolen, skal du ikke flyde over med dig selv. Det er okay at tale om dine planer, men prøv ikke at se dette som en mulighed for at få din eks til at føle sig skyldig eller værdiløs.

Styr ikke samtalen mod at skabe vrede, jalousi eller drama.

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 6

6. Opfør dig normalt, når din eks har fundet en ny partner. Hvis du støder på din eks, mens han eller hun er sammen med sin nye partner, kan det være meget irriterende. Vær ikke for falsk under samtalen. Bevar roen og opfør så naturligt som muligt.

Vær stærk og vær høflig. Dette øjeblik vil sandsynligvis være kortere og mindre smertefuldt, hvis du forbliver stærk.

Forbered dig på at hilse på din eks og give hånd med din ekss nye partner. Sig noget i stil med: "Hyggeligt at møde dig.`Du behøver ikke sige meget mere.

Hvis du er overdreven og for sød, eller den anden yderlighed, undgår øjenkontakt og lader som om personen ikke er der, fremstår det som uoprigtigt og uhøfligt. Gør som du ville, hvis du mødte en anden.

Der er en chance for, at din ekss nye partner vil sige noget uventet eller uhøfligt. Dette er usandsynligt, men husk, så du kan bevare roen og få et hurtigt svar for at afslutte samtalen. Endda noget så simpelt som: "Jeg er virkelig forsinket til en aftale, så jeg tager afsted igen. Godt at se dig.`

Del 2 af 3: Hold samtalen kort og respektfuld

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 7

1. Hold samtalen kort og præcis. At holde samtalen kort vil mindske spændingen. Forsøg ikke at opsummere alle detaljer, der er sket siden din skilsmisse. Koncentrer dig om hverdagsting eller andre simple samtaleemner.

Hold dig til at spørge, hvordan hans eller hendes dag har været, eller hvordan det går. Hvis din eks spørger det samme, så hold dig til emner, der er lette og venlige.
Tænk på emner som aktuelle hobbyer eller rejser, en sjov anekdote om noget, der er sket for nylig, dine studier, dit arbejde eller ting, du har set som sport eller tv-shows.
Lad ikke samtalen fortsætte. Når det begynder at føles akavet, så undskyld dig selv eller bed dig om at gå. Sig noget som: "Det var rart at se dig, men jeg er nødt til at gå til undervisningen" eller "Jeg er på vej til en anden begivenhed. Endnu en dejlig aften!`

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 8

2. Vær respektfuld. Hvis du møder nogen, der har såret dig, kan du måske tale med dem om den smerte. Et uventet møde med din eks er ikke tiden til at genoptage dit forhold og fortidens problemer. Vær opmærksom på, at korte møder med din eks ikke bør blive til et øjeblik til at lufte og skændes.

Bliv ikke sur og prøv ikke at lave et drama ud af det.

Forstå, at din eks også kan have ubehagelige følelser omkring et uventet møde.

At ignorere din eks og lade som om han ikke eksisterer kan føles lettere, men det kan virke umodent eller uansvarligt.

Smil og nik i det mindste til din eks. Hvis du føler, at du ikke kan tale med personen, er dette en grundlæggende høflighed.

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 9

3. Brug ikke dette øjeblik som en måde at gøre din eks jaloux på. Hvis du støder på din eks, og du er sammen med din nye partner eller dating, så prøv ikke at vise, hvor meget du har "kommet videre" fra forholdet ved at kysse eller vise store hengivenheder. Opfør dig som du plejer offentligt.

Antag, at du er til en fest, og din eks dukker uventet op. Så opfør dig ikke anderledes, bare fordi din eks er der. Prøv at tale med din eks og vis, at du accepterer hans eller hendes tilstedeværelse. Men hvis din eks gør dig virkelig utilpas, så overvej at finde et andet sted til festen eller tage afsted.

Forsøg ikke at gøre din eks jaloux ved at kysse eller røre ved nogen som en måde at få din ekss opmærksomhed på og gøre ham eller hende jaloux.

Forsøg ikke at gøre dig selv mere attraktiv for din eks, når du møder dem. Vær dit normale og ærlige jeg i det øjeblik.

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 10

4. kender dine grænser. Din eks kan spørge dig om noget, du ikke vil tale om - det er okay at sige det. Du behøver ikke at tale om noget, der gør dig utilpas. For eksempel, hvis din eks spørger, om du dater, eller hvordan din partner er, kan du måske sige: "Åh, pænt af dig at spørge, men jeg kan ikke lide at tale om mit nuværende forhold.".Hvis din eks ikke kan respektere dine grænser og bliver ved med at spørge, skal du afslutte samtalen og gå væk.

Del 3 af 3: Foregribelse af fremtidige møder

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 11

1. Vær forberedt på fremtidige møder. Hvis du bor i den samme by, går på den samme skole eller er i de samme sociale kredse, er der meget større sandsynlighed for, at du støder på din eks uventet fra tid til anden. Bemærk venligst, at dette kan ske.

Tænk over, hvad du kan sige. Glem ikke at holde det kort og respektfuldt.
Tænk over, hvordan du kan reagere på visse spørgsmål, såsom: "Har du et nyt forhold til en anden?"?` eller `Hvad har du lavet siden vi sidst så hinanden?`
Tænk over, hvad du skal gøre for at bevare roen. Hvis du ved, at dette møde kan føre til angst, så tal med en ven eller en anden betroet person bagefter efter at have mødt din eks uventet.

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 12

2. Lad være med at sladre om din eks i fælles sociale kredse. Hvis du har været i et forhold med din eks i et stykke tid, har du måske fælles venner. Undgå at udtrykke dig negativt om din eks til disse venner. Tving dem ikke til at vælge side.

Hvis du vil udtale dig om din eks, så gør det med folk, der ikke kender din eks.Overvej at tale med folk, der var nære venner med dig, før din eks kom ind i billedet.

Hvis du er til en vens fest, og der er mange venner af din eks der, så hold samtalen let.

Start ikke en scene og lad ikke folk føle sig utilpas. De fleste mennesker ønsker ikke at `stå i midten` efter en skilsmisse eller et brud.

Billede med titlen Håndtere at se en eks uventet Trin 13

3. Find en ende på forholdet. Uventede møder med din eks vil føles mindre stressende, når du er gået videre og forholdet er afsluttet. At starte et nyt forhold kan tyde på, at du er kommet videre, men at kunne slå op med det tidligere forhold er en separat og vigtig ting.

Bearbejde det, der skete i dit forhold. Undgå selvbebrejdelser eller bebrejde din eks. Forstå, at nogle gange er gode mennesker ikke altid gode for hinanden. Og nogle gange vil de mennesker, du stoler på, såre dig.

Pas på dig selv, og fokuser på selvkærlighed. Gør ting, der får dig til at få det bedre med livet efter din eks, og hjælpe dig med at fokusere på fremtiden.

Tal med en rådgiver for en outsiders perspektiv.Hvis du bliver meget angst og overvældet i disse uventede øjeblikke, kan en rådgiver hjælpe med at lære dig om sunde mestringsevner.

Tal med venner og familie. Styrk dit støttesystem, når du føler dig sårbar, som disse uventede øjeblikke med din eks. Hold de mennesker, der holder af dig, tæt på dig.

Tips

Hvis du støder på din eks, og en af jer er på date, så prøv ikke at lade det handle om din date eller din eks` date. Bare vær høflig og sig hej. Overvej at introducere din date til din eks eller omvendt, men undgå en længere samtale, der gør det mærkeligt eller akavet.

Advarsler

Gå ikke ud fra, at bare fordi din eks er sød og høflig, at hun eller han stadig kan lide dig eller vil være sammen med dig igen.
Hvis du ikke er over din eks endnu, er et uventet møde ikke muligheden for at se, om du kan genopbygge forholdet. Hvis du vil forfølge dette, skal du indstille et andet tidspunkt eller en anden dato og se, om din eks reagerer positivt eller ej.
Brug ikke dette uventede møde som en mulighed for at lære om den anden persons nye eller nuværende forhold. Hvis de vil tale om deres forhold, er det op til dem.