Slutrygter: 10 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 2: Reager på den rigtige måde
- Del 2 af 2: Handling
Tips
Advarsler

Videnskabelig forskning siger, at det er bedst ikke at ignorere rygter. Den måde, rygterne blev håndteret på i det seneste amerikanske præsidentvalg, synes at understøtte dette nye perspektiv. Men hvis du ikke skal ignorere rygter, hvad skal du så gøre?? Gå til trin 1 for at finde ud af det.

Trin

Del 1 af 2: Reager på den rigtige måde

1. Kan du ikke lide det dumme. Lad være med at opføre dig, som om du ikke har en anelse om, hvad folk har at sige om dig. At lade som om du ikke aner, vil kun få folk til at tro på rygterne. Hvis alle på skolen eller arbejdspladsen kender til rygterne om dig, nytter det ikke noget at lade som om, du ikke ved noget om det. At erkende, at du ved, at der er rygter om dig, er det første skridt til at bekæmpe dem.

Hvis nogen kommer med et rygte, så sig noget som f.eks "Jeg hørte, at rygtet går" eller "Jeg ved, hvad folk har at sige om mig."
Det er endnu bedre at være et skridt foran rygteformidlerne ved at fortælle rygtet til folk, der ikke har hørt det endnu. Hvis de taler om dig, ikke rygtemøllen, er de meget mere tilbøjelige til at tage din side.

2. Vis dem ikke, hvor meget du bekymrer dig. Prøv ikke at være åbenlyst vred, ked af det eller såret af rygterne - selvom rygterne er meget slemme og sårende. Hvis du tillader dig selv at reagere følelsesmæssigt offentligt, lader du den anden part vinde. Hvis du er virkelig ked af noget, så tal om det med nære venner. Det er meget bedre end at vise hele verden, at du er ked af det. Pas på og lad dem ikke jagte dig.

Desuden, hvis du reagerer meget følelsesmæssigt på rygterne, er folk mere tilbøjelige til at tro, at der er et gran af sandhed i det.

3. Bekæmp ikke ild med ild. Selvom det kan være fristende at tackle rygtet med et andet rygte, bør du være den voksne person - lad være med at bøje dig til sladderens niveau. Selvfølgelig kan du sprede et rygte om den person, der startede rygtet om dig, eller kaste et helt andet rygte ud i verden for at sikre, at folk holder op med at tale om dig, men hvis du gør det, er chancerne for, at du kun bliver værre. Du vil fremstå desperat; som om du ikke er bedre end den/de, der spreder rygterne om dig.

I slutningen af sangen vil du gerne være den stærkeste. Du vil have, at folk respekterer dig og ser dig som en værdig person. Hvis du vil bevare en vis mængde respekt, selv efter det grimme rygte har cirkuleret, så bør du holde hagen oppe. Det nytter ikke at ville hævn.

4. Tal eventuelt med en voksen eller en autoritetsperson. Det er selvfølgelig ikke sjovt at tale med en voksen eller din chef om de grimme rygter. Det kan dog få den, der spreder dem, i problemer. Du kan også begynde at få det bedre med situationen. Hvis rygterne spreder sig rundt på skolen, og du ved præcis, hvem der startede dem, kan du tale med en autoritetsperson. På denne måde kan du virkelig skræmme sladderen, og sørge for at rygtet stopper hurtigst muligt.

Dette kan være svært. Det er op til dig, om du selv kan løse dette, eller om du foretrækker at hyre en voksen til at hjælpe dig.

Del 2 af 2: Handling

1. Stå op for dig selv. At holde integriteten høj betyder ikke at blive defensiv. Gå til en hjemmeside som www.noorabel.wordpress.com og fortæl sandheden fra den adresse. Find en platform, hvor du kan fortælle din side af historien. Da stilhed ikke altid er gylden, er det godt at være forberedt på at sige ting som, "Jeg tror ikke, det er sandt" eller "Det rygte virker ubegrundet. Sådanne ting kan gøre meget skade." Se folk i øjnene, når du siger sådan noget. Lad din side af historien sejre.

Når folk spørger dig om rygtet, så stå op for dig selv - uanset hvad. Hvis du vifter med det, eller lader som om du ikke vil tale om det, vil rygtet blive taget for givet. Brug websteder som nomorelibel.wordpress.dk for at fortælle din side af historien og fjerne sladdernes troværdighed.

2. Bestem, hvorfor rygtet kan være troværdigt, og sæt en stopper for det. Folk er mere tilbøjelige til at sprede rygter, der kunne være sande, baseret på suggestive beviser. For eksempel bliver et rygte om en affære på arbejdet forstærket, når to mennesker flirter eller spiser frokost sammen hver dag. Hvis du ved, hvad rygtet er baseret på, skal du tage skridt til at fjerne det.

Tror ikke, "Det burde de ikke mene" eller "Jeg kan gøre, hvad jeg vil, uden at de tænker sådan og sådan." Pointen er, at de gør og vil fortsætte med at gøre det, så længe du fortsætter adfærden. Hvis du bare fortsætter, vil rygtet blive ved med at spredes.

Hvis du ikke gør noget for at fodre rygtet, så skal du selvfølgelig ikke ændre noget. Og selvom du gør noget, der kan udløse rygtet en lille smule, så vær ikke for hård ved dig selv.

3. Bevis, hvis du kan, at rygtet ikke er sandt. Hvis du har beviser til at bevise, at rygtet er falsk, så fremlæg det. For eksempel, hvis folk siger, at din kæreste ikke eksisterer, så tag ham med til næste fest. Hvis folk siger, at du ikke kan svømme bag din ryg, så hold en poolfest. Hvis du kan fremlægge dokumenter, der én gang for alle beviser, at rygtet ikke er sandt, så gør det.

Desværre er det ofte sådan, at rygter er ret svære at afsløre. Gå ikke på jagt efter beviser, hvis du bare ikke kan samle dem.

4. Hæng rygtet på det store ur. Ja selvfølgelig. Fremme rygtet på en fremtrædende måde. Ved at anerkende rygtet vil du fjerne noget af dets momentum. Rygter spredte sig som en steppebrand, mens de mennesker, der spredte dem, forsøger at øge deres sociale status - og de er afhængige af "inde i scoop". hvis du deres "intern information" hænger på den store klokke, så forsvinder deres motivation til at sprede rygtet. Det ved alle jo allerede!

Hvis rygtet er meget smertefuldt, foretrækker du måske ikke at gøre dette. Men hvis du mener, at dette er den bedste måde at uskadeliggøre rygtet på, så gå efter det.

5. Konfronter kilden. Hvis du ved, hvem der har spredt rygtet, kan du vælge at tale med ham/hende. Hold det høfligt og hold hagen oppe. Hav en ærlig samtale for at finde ud af, hvorfor han/hun spredte rygtet, og anerkend de problemer, det forårsagede uden at blive for følelsesladet. sige sådan noget, "Jeg ved, at vi ikke ligefrem er bedste venner, men at sprede falske rygter om mig er ikke måden at løse vores problemer på."

Hvis du ikke vil konfrontere kilden på egen hånd, så tag nogle venner med. Du ønsker åbenbart ikke at sætte dig selv i en farlig eller ubehagelig situation, hvis du ved, at det ikke hjælper dig noget at tale med den pågældende.

6. Pas på dig selv. Rygter kan gøre folk meget triste, vrede eller endda deprimerede. Hold hagen oppe og glem aldrig, hvem du er – uanset hvad folk har at sige om dig. Lad ikke andre mennesker bestemme din værdi i livet. Bliv stærk, det er lige meget, hvad folk siger om dig. Sørg for at tilbringe tid med gode venner, få nok søvn og bevare dit selvværd – uanset hvad andre har at sige om dig.

Måske har du så travlt med at overbevise folk om, at rygterne ikke er sande, at du på en måde forsømmer dig selv. Du skal flytte fokus til dig selv – i stedet for den meningsløse smerte forårsaget af andre – hvis du vil leve et lykkeligt og sundt liv.

Tips

Frem for alt, vær rolig. Folk kan godt lide at fremkalde reaktioner. Ved at forblive rolig vil du undertrykke rygtet. Det vil også hjælpe dig med lignende sager i fremtiden.
Lad som om det ikke betyder noget for dig, selvom det gør. Vid, at rygtet til sidst vil dø.
Tal med dem, der troede på rygtet, og fortæl dem, hvad der virkelig foregår.
Hvis du først spredte rygtet, skal du ikke benægte det. I stedet for at reagere på, hvad andre vil tænke om dig, så indrøm, at du tog fejl.
Ved, at det er okay at have følelser. Udtryk dine følelser, sig de onde ord, og lad dine tårer flyde – men ikke offentligt.
Ignorer rygterne, når alt andet fejler. Højskolerygter varer normalt ikke længe.
Få dine venner til at fortælle nogen, der bringer rygtet op, hvad der virkelig skete, eller om rygtet ikke er sandt.

Advarsler

Spild ikke din tid på at spore de mennesker, der startede rygtet. Det giver ingen mening.
Hvis du ansætter en voksen, vil det virke som om du ikke selv kan håndtere rygtet.
Nyd ikke at sprede dit rygte. Det vil give bagslag og starte et nyt rygte.