Gratis trin for trin instruktioner 
Hvis du ikke er helt klar til at forlade forholdet endnu, så prøv at fokusere på medfølelse for dig selv. Hvis du bevidst arbejder på ting, der gør dig gladere, vil du til sidst udvikle den styrke, du har brug for til at forlade et forhold, der holder dig tilbage. Vær ikke for hård ved dig selv, hvis du ikke har modet til at forlade forholdet med det samme. Disse negative tanker over for dig selv vil kun forværre din selvtillid, hvilket gør det endnu sværere at forlade. 
Det er nemt for folk at miste noget af deres identitet i et forhold, så det kan tage tid for nogen at vænne sig til at være alene. Uanset om du planlægger at være alene for evigt eller bare i en kort periode, så lær at omfavne dine individuelle interesser og præferencer. Tag dig tid til at udforske alle dine interesser. Hvis du havde en hobby før dit forhold, som du ikke gør mere, så overvej at komme tilbage til den. Hvis ikke, så prøv nye hobbyer, indtil du finder noget, du kan lide. Der er ingen grund til at holde sig til rutiner, du har oprettet med en tidligere partner. Hvis du går hver nat fra 8.00 til 10.00 timers fjernsyn, tænk over, om der er noget, du hellere vil, nu du er single. 
Bliv ikke offer for troen på, at du skal have problemer med tilknytning, når du er single. Undersøgelser har vist, at enlige er lige så i stand til at danne sunde forhold til dem omkring dem. Hvis du har brugt meget tid sammen med andre par før, bliver du måske ikke længere inviteret til at lave ting sammen nu, hvor du er single. De udelukker dig måske med vilje, eller de prøver måske bare at forhindre dig i at føle dig utilpas. Uanset hvad, skal du beslutte dig for, om disse tidligere venner er vigtige nok til at tale med dem om dit venskabsforhold. Du skal muligvis få nye venner, når du er ny single. Prøv at melde dig ind i klubber, melde dig frivilligt eller lære kollegerne bedre at kende. At have andre singlevenner gør overgangen meget lettere for dig. Brug websteder som Meetup til at finde personer, der deler dine interesser, og møde nogle nye mennesker. Du kan prøve at deltage i enkeltgrupper eller gå på singlebarer, men vær opmærksom på, at du sandsynligvis vil støde på mange mennesker, der leder efter et forhold, i stedet for at ville nyde at være single. 
Forskning har vist, at enlige ikke er mindre glade, succesrige eller psykologisk sunde end mennesker i et forpligtende forhold. Trøst med denne information, og mind dig selv om, at folk, der har forskellige overbevisninger, ikke er velinformerede. Hvis du oplever denne form for diskrimination fra nære venner eller slægtninge, kan det være værd at tage en snak med dem om dit valg om at forblive single. Hvis du kan vise dem, at du er glad for, at du er single, og at du føler dig meget såret over, at de tænker negativt om det, kan de måske have mere empati. Hvis du føler dig ensom og isoleret som single, kan disse følelser faktisk være forårsaget af diskrimination, eller hvordan andre taler om det, snarere end virkeligheden i dit singleliv. Det er derfor, det er så vigtigt at holde sig væk fra folk, der får dig til at have det dårligt med dig selv, fordi du er single. Hvis folk ønsker at matche dig med nogen, så vær meget klar over, om du er interesseret eller ej. Det er helt op til dig, om du vil date på et bestemt tidspunkt eller ej. Du skylder ingen en forklaring. 
Rejs hvorhen og hvornår du vil Indstil din egen tid Indret din lejlighed eller dit hus, som du ønsker det Spis hvad du vil Gå ud, bliv i eller inviter folk ind - hvad end du vil 
At være single kan gøre det meget nemmere for dig virkelig at fordybe dig i dit arbejde, fordi du ikke behøver at bekymre dig om kravene i dit forhold. Hvis du planlægger at være single i lang tid, så find et job, der gør dig glad og giver dig lyst til at stå ud af sengen hver morgen. Hvis dit liv allerede er så tilfredsstillende, vil det slet ikke føles som et tomrum at være single. At være single kan gøre dig mere kreativ og hjælpe dig med at se verden fra et andet perspektiv. Udnyt din egen tid til at forfølge dine kreative passioner, uanset om du skriver, maler eller blot tager dig tid til at beundre skyerne på himlen. At prøve nye ting er en af de bedste måder at undgå ensomhed, når du er single. Udnyt din evne til at gøre, hvad du vil, når du vil, og opdag nye interesser og passioner for at holde dit liv spændende. 
Skynd dig ikke ind i et forhold, der ikke er rigtigt. Forholdet skal være gensidigt, og du skal ikke opgive din personlige identitet.
At være single
Indhold
Det kan være svært at være single, når det ser ud til, at alle omkring dig er i et forhold. Måske føler du dig presset til at finde en ny partner, eller også er du bare ensom. Uanset om du planlægger at være single eller ej, er det vigtigt at lære at passe på dig selv og forstå, at det er fuldt ud muligt at leve et tilfredsstillende liv som single. Selv når du er alene og bor alene du behøver ikke at være ensom og isoleret!
Trin
Del 1 af 3: At komme ud af et forhold
1. Stå op for dig selv. Uanset om du bliver mishandlet eller bare er utilfreds med dit forhold, vil der komme et tidspunkt, hvor du er nødt til at grave i og gøre, hvad der er bedst for dig.
- Folk bliver i usunde forhold af mange årsager, såsom skyldfølelse, økonomisk stress eller børn. Det er vigtigt at indse, at du faktisk fanger dig selv i forholdet ved at lade dig styre af denne frygt.
- Du kan begynde at stå op for dig selv på små måder, såsom at udvikle dine egne interesser, træffe dine egne beslutninger og bruge mere tid væk fra din partner.
2. Overvind din frygt for det ukendte. Mange mennesker er tilbageholdende med at forlade langsigtede forhold, fordi de ikke er vant til at bo alene og ikke ved, hvad fremtiden bringer for dem, hvis de forlader. For at starte forfra som single skal du være villig til at tage springet og acceptere, at du ikke ved, hvad der skal ske næste gang.
3. At lære dig selv at kende. Nogle mennesker er faktisk gladere for at være single, og det er der ikke noget galt med. Hvis du opdager, at du ikke har noget problem med at bo alene og ikke have en partner, så prøv ikke at tvinge dig selv til at ændre det. Selvom du ikke kan lide at være single, kan du benytte denne lejlighed til at finde ud af, hvad der virkelig er vigtigt for dig i livet.
Del 2 af 3: Pas på dig selv
1. Vær selvstændig. Hvis du har været i et forhold i lang tid, har du sikkert stolet på din partner til i det mindste nogle af de daglige opgaver, det være sig at slå græs, lave mad eller betale regninger. Som én person bør du være i stand til at klare alle disse ting på egen hånd. Prøv at lave en liste over alle de opgaver, din partner gjorde for dig, og lær at løse dem én efter én.
- At være selvstændig kan give dig utrolig styrke! I stedet for at have ondt af dig selv, skal du vide, at du er fuldt ud i stand til at tage vare på dig selv. Selvom du vælger at starte et nyt forhold i fremtiden, vil du altid vide, hvordan du gør tingene selv.
- Prøv ikke at blive overvældet af alt, hvad du skal gøre, og vær ikke bange for at bede en ven, slægtning eller nabo om hjælp, hvis du ikke forstår noget.
- At være alene for din indkomst kan være en stor hindring, hvis du tidligere var afhængig af din partners indkomst. se godt på dig budget og prøv at finde områder, hvor du kan skære ned. For eksempel kan du måske flytte ind i en mindre lejlighed som single, eller lære at gøre det laver mad i stedet for konstant at spise ude. Du kan også overveje at få en roommate.
2. Udvikl dine andre relationer. Bare fordi du er single, betyder det ikke, at du er alene i verden. Faktisk har singler en tendens til at have stærkere forhold til venner, slægtninge og naboer end gifte. For at undgå at blive ensom og isoleret, omgiv dig selv med de mennesker, du elsker.
3. Beskyt dig selv fra negativitet. Der er en opfattelse af, at folk kun er single, fordi de ikke kan finde en partner, mens mange mennesker faktisk er single, fordi de foretrækker at leve på den måde. Hvis du har været single i lang tid, vil nogle mennesker mene, at der er noget galt med dig. Der er ikke meget du kan gøre for at ændre samfundets syn på forhold, så prøv at ignorere denne form for diskrimination.
Del 3 af 3: Udbytte af singlelivet
1. Lev et sundt liv. Singler har vist sig at dyrke mere motion end gifte. Det kan skyldes, at de har mere fritid, eller fordi de anser deres udseende for vigtigere. Uanset hvad, drag fordel af din singlestatus til at blive sund og nyde livet fuldt ud.
2. Vær stolt af din styrke. Fordi de er mere afhængige af sig selv og skal håndtere samfundets negative meninger om deres forholdsstatus, er singler ofte stærkere og mere modstandsdygtige end par. Næste gang du føler dig negativ over ikke at have en partner, så husk dig selv, at det at være single kan gøre dig stærkere.
3. Gør hvad der passer dig. Der er en enorm mængde frihed, der følger med at være single. Hvis du har været i et forhold i længere tid, har du måske glemt, hvor befriende det kan være at træffe alle dine egne beslutninger, uden at skulle bekymre dig om en andens mening. Nu hvor du er single, kan du nyde din frihed på disse enkle måder:
4. Dediker til dine lidenskaber. Singler har en tendens til at værdsætte mere meningsfuldt arbejde end folk, der er i et forhold. Hvis du vil være glad, mens du er single, kan det hjælpe at bruge mere af din tid på noget, du virkelig holder af, hvad enten det er dit job eller frivilligt arbejde.
5. Se efter sunde forhold, hvis du vil. Når du har lært, hvordan du overlever uden et forhold, kan du beslutte, om du vil forblive single eller finde en partner. Begge valg er helt acceptable, så lad dig ikke presse af andre.
Tips
- Bliv ikke presset af venner eller familie til at gå ud. Du bør kun begynde at date, hvis du virkelig vil.
- At være single kan være særligt svært omkring højtider som jul og Valentinsdag, så det er normalt at føle sig lidt deprimeret.
- Hvis du er inviteret til en fest, og du kan tage en gæst med, er det fint at gå alene eller tage en ven med i stedet for en date. Gør det du bedst kan lide.
- Husk altid, at det at være single ikke betyder, at du skal være alene. Du kan vælge at bo sammen med andre mennesker og bruge meget tid sammen med andre mennesker. Det er også meget muligt at være ensom, når du er i et forhold, så du skal ikke bare gå ind i det, bare fordi du ikke vil være alene.
- Bare husk du er vigtig. Hvis du føler, at du er alene, så accepter den følelse, men uden at have ondt af dig selv. Omgiv dig med mennesker, der elsker dig. Start en ny hobby og vær dit lykkeligste jeg.
Artikler om emnet "At være single"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
