Gratis trin for trin instruktioner 
De fleste mennesker føler en stor indre tilfredsstillelse ved at forfølge højere mål. Tænk på mål, der har en mere åndelig/mindre egoistisk natur, og som appellerer til dig, såsom `behandl din næste, som du selv vil blive behandlet`, `skab fred, ikke krig`, `beskyt jorden`, `hjælp andre `, `et sikkert kvarter` og `en lykkelig familie`. Men der er ikke noget galt i at starte egen virksomhed, blive partner i den virksomhed, du arbejder for, eller gøre noget andet, der er mest tilfredsstillende for dig.
Gode eksempler på højere mål omfatter - `brug mere tid sammen med mine børn`, `hold op med at slås med min partner`, `cykle eller gå til arbejde`, `efter arbejde middag med min familie`, `meditere eller bede hver dag`, eller `lær mine naboer at kende`.
Kunstneriske og kreative mål er ligesom højere mål sundere end midlertidige og egoistiske mål. At afsætte dine kræfter til kreative eller udtryksfulde sysler, såsom musik, dans, kunst, havearbejde, kunsthåndværk eller endda dekoration af dit hjem eller din virksomhed kan hjælpe med at fokusere dit liv og gøre dine færdigheder til et positivt bidrag til dit liv.
Vil du have et bedre job? Små skridt i denne henseende kan for eksempel være karrierevejledning, en aften eller onlinekursus, at studere dit fag bedre (hvad er der om job, hvilke færdigheder kræves?...), lave et CV, øve jobsamtaler, lære at acceptere, at der også kommer afslag mv. 
Læg din huskeliste et iøjnefaldende sted, så du kan se den ofte, eller skriv de ting, du vil lave på de dage, i din kalender, hvor du planlægger at gøre dem.
Hvis kvarteret, hvor du bor, eller din familie holder dig fast i dramaer fyldt med skyld eller usund adfærd (alkohol, stoffer), skal du muligvis tage afstand fra dem, indtil du engagerer dig i en sundere adfærd.
Hvis dit job er ydmygende eller dårligt behandlet, så få karriererådgivning (der er gratis og billige versioner tilgængelige på internettet). Prøv at arbejde på det, så situationen forbedres så hurtigt som muligt.
I sidste ende har vi alle brug for en balance, men hvis det er en vane at have negative følelser, så er det nødvendigt at overdrive de positive følelser for en stund, så du kan genvinde kontrollen over dit liv. Det er ok at have det dårligt, når du får et tilbagefald. Husk dog, at med en positiv indstilling er du meget bedre i stand til at håndtere et tilbagefald, for så ser du det ikke som verdens undergang. 
Sørg for, at du har færre forpligtelser. 
Uddelegere dit arbejde til andre (de klager måske, men de vil blive glade for det i sidste ende)
Planlæg tid til at slappe af, hænge ud eller meditere.
Det betyder ikke, at du skal prøve at være en rockstjerne, hvis du ikke har talentet til det og har en familie på fem at forsørge. Det er bedst at finde en måde, der skaber en balance mellem at være praktisk og at gøre det, der er mest tilfredsstillende for dig. Men hvis du synes, det er okay at gøre noget helt upraktisk, er det også helt fint. 
Denne person er muligvis ikke i stand til at give dig det perfekte råd, der vil hjælpe dig med at nå dine drømme, men du vil sandsynligvis lære noget nyttigt af samtalen. 
Det kan føles groft eller unaturligt at spille spil på kontoret, men husk dig selv, at du gør det for at nå dine højere mål. Du skal dog ikke ofre din integritet for at opnå det. 
Hvis du føler, at dine venskaber er ude af balance, fordi du giver mere, end du modtager, så arbejd på at kommunikere med de venner, der er villige til at ændre sig, og forlad de egoistiske venner (hvis du ikke kan undgå dem, så prøv at kontakte dem) . derefter begrænse og sige "nej" oftere).
At tilbringe tid med mennesker, der er drevne og hårdtarbejdende, kan have en positiv indflydelse på dig. Selvom du stadig kan være venner med mennesker, der er meget afslappede i livet, er det bedre at blive venner med mennesker, der er lige så drevne som dig.
Du ved aldrig, hvem der kan hjælpe dig i fremtiden. Så skam ikke dig selv ved at slå alle dine chefer og ignorere alle, der arbejder under dig. 
Det betyder ikke, at du skal lægge lange kedelige dage i et job, der absolut intet betyder for dig, medmindre det er et middel - eller et trædesten - til noget andet. For hvis du ved, at du i et stykke tid skal gøre noget, der ikke rigtig er dit ideal, men som faktisk vil give dig det, du virkelig ønsker, må du hellere blive ved med at slanke og give alt, hvad du har. Hvis du syntes det var svært at udføre det beskidte arbejde, så prøv at gøre det med et smil på læben. Folk vil respektere dig meget mere, hvis du virker tilfreds med dit arbejde, i stedet for at opføre dig, som om du fortjener meget bedre. 
Find noget, der interesserer dig, og brug ekstra tid på det, så du bliver rigtig god til det. Selvom du måske ikke bliver betalt for den ekstra tid, du lægger i, vil den indsats, du lægger, helt sikkert betale sig i fremtiden. Vær ikke bange for at påtage dig projekter eller andre forpligtelser ud over dit arbejde, der har at gøre med den ekspertise, du har uden for arbejdet. Hvis du har den rigtige chef, vil han blive imponeret over din entusiasme og ambition (så længe det ikke påvirker dit rigtige arbejde). 
Man skal selvfølgelig passe godt ind i virksomhedskulturen. Hvis du arbejder i en super trendy ny virksomhed, hvor folk kun kommunikerer med hinanden via Skype, ønsker du ikke at skræmme nogen ved at møde den person hver for sig. 
Hvis du altid har en grund til ikke at begynde at gøre det, du virkelig gerne vil, er det bare undskyldninger. Start i det små. Ok, så du kan nok ikke sige dit job op og begynde at male på fuld tid, før du har sparet penge nok. Men hvad forhindrer dig i at afsætte en time om dagen til det håndværk, du elsker? Det er syv timer om ugen, og det tæller helt sikkert. 
Få mindst 7-8 timers søvn om natten, og prøv at gå i seng og stå op på samme tid hver nat. Hvis du kun sover 4 timer om natten, fordi du vil afslutte et projekt, er du nødt til at kollapse og brænde ud.
Sørg for at spise tre afbalancerede og sunde måltider om dagen, og læg dem ikke bag dit skrivebord. 
Lav et skema, og sørg for at du også "gør tid" til dine venner, familie og kære. Selvfølgelig føles det måske ikke super romantisk eller spontant at planlægge en aften i byen med din kæreste eller noget kvalitetstid med dine børn, men det hjælper dig med at holde dine prioriteter ved lige. 
I stedet for at sige: ”Jeg er sådan en idiot. Jeg kan bare ikke tro, jeg lod det ske," kan du også spørge dig selv, "Okay, hvad kunne jeg ellers have gjort? Hvordan kan jeg sikre mig, at dette ikke sker igen i fremtiden?”
Nogle gange sker der noget, som slet ikke er din skyld. Du prøvede dit bedste og alligevel gik det galt. Måske er der ikke noget, du ville gøre anderledes, hvis du kunne gøre det igen. Hvis ja, så vær stolt af dig selv for at arbejde hårdt, og kom så videre med dit liv.
Ok, lad os sige, at du har arbejdet dig igennem fem år på en roman, og så er der ingen, der er villige til at udgive den. En, der er optimistisk, ser det ikke som en fiasko; han tænker: "Tja, fem års forfatterskab har helt sikkert gjort mig til en bedre forfatter. Selvom det ikke har været en påviselig succes, kan jeg stadig være stolt af det hårde arbejde, jeg har lagt i det, og jeg ved også, at det vil hjælpe mig til at skrive en endnu bedre anden roman i fremtiden.” 
Det kræver erfaring at finde ud af, hvilke synspunkter der virkelig stemmer overens med dine, og det kræver mod ikke at tage råd fra en person med en enorm track record, hvis du ikke har det godt med det. 
At have det sjovt hjælper dig faktisk med at komme videre i livet, forudsat at du gør det med måde, ligesom alt andet. Sørg for at afsætte tid hver dag, hvor du ikke tænker på arbejde, projekter, netværk eller karrieremål, og fokuser på at leve i nuet i den tid. At have det sjovt og have en krævende karriere på samme tid – det definerer virkelig at opnå mere i livet.
Opnå mere i dit liv
Indhold
Vil du opnå mere i dit liv, men føler du, at du altid gør det på den forkerte måde? Bare rolig - alle kan få det liv, de ønsker, hvis du har den rigtige tankegang, arbejder hårdt og holder fokus på det større billede. Når du har fundet ud af, hvad du præcist vil i livet, er det nødvendigt, at du laver en plan, hvor du bearbejder, hvordan du kan komme dertil, uden at blive distraheret eller lade de daglige bekymringer komme i vejen.
Trin
Metode 1 af 3: Den rigtige tankegang
1. Sørg for, at du er bevæbnet med viden. Du kan lære enhver færdighed derude, eller forstå komplicerede ting bedre, hvis du er villig til at læse om dem. At læse koster ikke noget, hvis du går på folkebiblioteket. Du kan også finde gode bøger på loppemarkeder og genbrugsbutikker. Desuden er internettet ikke kun for dine sociale netværk – der er en enorm mængde viden tilgængelig på nettet, fra førende internationale magasiner og aviser som The Economist, Forbes eller New York Times online til andre populære kilder som HP de Tijd og The Huffington Post.
- En yderligere fordel ved at læse er, at du for en stund bliver taget ud af dine følelser, og at du bruger din logiske frontale cortex.
- Ved at læse udvikler du viden om, hvad der sker omkring dig, så du bedre kan håndtere det. Du videreudvikler dine sprogkundskaber med det, hvilket øger dine chancer på arbejdsmarkedet og giver dig mulighed for bedre at kommunikere med mennesker, der er vigtige for dig.
2. Prøv at finde ud af, hvad dine mål er i livet. Skriv ned, hvad du er forpligtet til, og hvad du vil opnå med den livsenergi, du har til rådighed. Hvor leder din indsats hen – og hvad vil du helst arbejde med for virkelig at bygge noget i dit liv? Hvordan ser du på fremtiden og hvilke mindre mål kan du nå på vejen dertil, så du kan få det liv du ønsker? Selvom du måske finder ud af, hvad du virkelig ønsker gennem forsøg og fejl, hjælper det, hvis du tydeligt ved, hvad dine mål er.
3. Lav en huskeliste. Skriv de to vigtigste mål ned, som du tidligere har besluttet dig for, og lav en plan, hvor du skriver ned, hvordan du kan nå dem. Husk, at nogle gange skal du kun tage små skridt for at nå store mål.
4. Giv slip på fortiden. Hvis du klamrer dig til fortiden og finder dig selv at begrænse dig selv med den, så arbejd på at give slip på den. Tilgiv folk fra fortiden eller gør det godt med folk, du har såret (4. trin i A.-en.). Gå til terapi eller en støttegruppe, hvis du sidder fast og har brug for hjælp. Og hvis du har brug for det, så sørg for at have et par gode samtaler med nogen, for at lukke tingene ned.
5. Sørg for at have positive følelser. Intet saboterer godt arbejde mere end negative følelser, fordi de dræner dig og får dig til at miste alt håb. Før en `følelses-positiv dagbog` eller taknemmelighedsjournal, hvor du skriver mindst tre positive ting hver dag. Prøv at blive mere og mere bevidst om din negative måde at tænke på og aftal med dig selv, at du vil tænke anderledes om tingene.
6. Håndter stress tilstrækkeligt. Måske er du for stresset til at tænke positivt eller til at fokusere på det større billede. Hvis du er under så meget stress i dit liv, at du ikke kan kontrollere det, så bør arbejdet med det være din #1 prioritet. Lær, hvordan du tager kontrol over det, før du gør andre ting. Her er nogle måder, hvorpå du kan tage kontrol over stress i dit liv:
7. Følg din egen livsvej. Der kan være en vej, dine forældre ønsker, du skal følge. Der kan være en vej, som alle dine venner fra gymnasiet eller college tager, som får dig til at føle, at det også burde være din vej. Der kan være en vej, din partner forventer, at du følger. Det er godt og vel, men i sidste ende, hvis du virkelig ønsker at komme videre i livet, bør du gøre det, der gør dig glad, ikke hvad du tror, andre vil have dig til at gøre. Hvis du ikke ved, hvad du vil have endnu, er det okay, men dit mål bør være at finde ud af, hvad der ville gøre dig gladest, og hvordan du bedst får dine talenter frem.
8. Tal med nogen, der allerede har gjort det, du stadig gerne vil. Hvis du ønsker at komme videre på en eller anden måde i dit liv, uanset om du vil være ingeniør, finansanalytiker eller skuespiller, er en af de ting, der kan hjælpe dig mest, at tale med en, der har været på punktet hvor du nu står og hvem kender piskens bank. Uanset om det er et familiemedlem, eller en sød mentor i den virksomhed, du arbejder for, en lærer eller en ven af en ven, hvis du har mulighed for at sidde ned med sådan en, så hold øjne og ører åbne og lyt til, hvad han har at sige om emnet for din interesse, hvilken slags erfaring du skal få, hvem du skal lære at kende, og anden viden du bør have med dig.
9. Fordyb dig i at spille spil på arbejdet. Selvfølgelig kan du vælge ikke at være beregnende på arbejdet, fordi du finder det tomt og overfladisk og tror, at du kun kan klare det med talent. Det er et smukt og idealistisk udgangspunkt, men faktum er, at hvis du vil udvikle dig, skal du spille spillet. Se, hvem der virkelig betyder noget på arbejdet, og prøv at vinde deres gunst uden for meget slimarbejde. Find ud af, hvilke færdigheder der virkelig kræves for at komme videre på arbejdet, og prøv at udvikle dem. Ved, hvem du virkelig ikke bør skændes med, selvom du virkelig ikke er enig i deres ideer.
Metode 2 af 3: Tag handling
1. Sørg for at have venner, der gør dig glad. Gode, omsorgsfulde venskaber er grundlaget for et sundt liv! Venner er din kilde til styrke og viden, når du føler dig nede. Venner giver dig et netværk, der giver dig muligheder, og de kan brainstorme med dig for at finde ud af måder at løse dine problemer på.
- Hvis dine venskaber er baseret på overfladiske ting, såsom alkohol, stoffer eller materialisme, så søg efter nye venner. Gå til steder, hvor dine dybere interesser afspejles.
2. Netværk så meget du kan. Uanset hvilken branche du arbejder i, handler det om, hvem du kender. Vær på god fod med dine overordnede – uden at få dem til at føle sig mærkelige ved at prøve at være rigtige venner med dem. Gå til konferencer og foredrag, og prøv at møde så mange mennesker i dit arbejdsområde, som du kan. Når du lærer nogen at kende, så hav et visitkort, et fast håndtryk og et fast blik. Flatere mennesker uden tydeligt slim. Lær at opsummere, hvad du gør i én sætning, og gør et godt indtryk, så folk husker dig senere. Du behøver ikke føle dig billig ved dette; det hele er en del af det.
3. Vær forberedt på at gøre det beskidte arbejde. At komme længere i livet betyder ikke at starte på toppen. Det betyder at starte løbet på bagsiden, ved siden af de nervøse, uerfarne løbere, og arbejde dig frem til frontlinjen med et fast skridt. Det betyder, at du i første omgang skal være forberedt på at udføre meget arbejde for få penge. Gå ikke ud fra, at det er din førstefødselsret at være leder, chef, direktør osv. at være – for det er den ikke. Du skal lægge timer, selvom du synes, du er for klog til dit nuværende job, eller at du kunne gøre mere brug af dine kreative talenter, hvis du fik lov til at besætte en højere stilling. Så brug din kreativitet, når du kan, arbejd så hårdt, du kan, og til sidst vil de rigtige mennesker bemærke det.
4. Bliv ekspert. Uanset om du bliver din virksomheds ekspert i at bruge Google Docs eller var den bedste grafiske designer på tidspunktet for din ansættelse; det er vigtigt, at der er noget i virksomheden, hvor du arbejder, som du kan bedre end andre. Dette vil få andre til at respektere dig, komme til dig, når de har brug for hjælp, og tænke på dig som uundværlig. Hvis du er den eneste på kontoret, der ved, hvordan man gør noget, så har du stort set sikret dit job.
5. Sørg for at møde folk personligt. Undersøgelser viser, at 66 % af lederne og dem i selv ledende stillinger foretrækker at tale med folk personligt frem for over Skype, i telefonen eller via e-mail. Selvom generationen født omkring 2000 foretrækker at kommunikere via e-mail, kan du adskille dig fra andre ved at tage dig tid til at tale med din vejleder eller andre personer i virksomheden, hvor du arbejder, for at starte en samtale, når muligheden byder sig. Dette får folk til at huske dig hurtigere, båndet, der knyttes, er stærkere, og du giver indtryk af, at du godt kan lide at gøre en ekstra indsats for andre.
6. Du skal ikke ofre al din nuværende lykke for fremtidig lykke. At lave noget beskidt arbejde er uundgåeligt, men du skal aldrig føle, at det du laver lige nu er 100 % forfærdeligt, deprimerende og fylder dig med selvhad. Du bør i det mindste få noget udbytte og tilfredsstillelse af det, du gør. Du ved aldrig, om det kan hjælpe dig i fremtiden, og for de samme penge kan du ende med at gøre noget i årevis, som virkelig får dig til at føle dig rigtig elendig. Selvom der ligger en spand guld og venter på dig for enden af regnbuen, er det ikke det værd, hvis det er pakket ind i pigtråd.
7. Vent ikke længere på det perfekte øjeblik. Hvis du har store drømme, hvad enten det er at starte din egen virksomhed, skrive en roman eller oprette en fond, så ja, du kan ikke bare lægge alt det fra dig, du laver, og gøre dine drømme til virkelighed på én dag. Du skal dog heller ikke føle, at du skal vente på det perfekte øjeblik for overhovedet at komme i gang med at nå dine mål. Måske venter du på, at en vigtig begivenhed i dit liv skal afsluttes – brylluppet, du har planlagt i et år, studielånet, du endelig betalte af i sommers – og det er godt og godt, men du kan ikke blive ved med at vente på det perfekte øjeblik, hvor intet står i vejen for dig, for så kan du blive ved med at vente.
Metode 3 af 3: Hold fokus
1. Pas på dig selv. Sæt ikke dit mentale og fysiske velbefindende i anden række, bare fordi du vil starte din egen virksomhed. Hvis du virkelig ønsker at komme videre i livet, skal dit helbred altid være din prioritet, ikke hvor mange penge du har på din konto. Uanset hvor travlt du har, er der et par ting, du altid bør gøre, hvis du vil forblive mentalt og fysisk sund:
- Giv dig tid hver dag til at slappe af. Hvis noget generer dig, så tal om det i stedet for at flaske det op.
2. Spørg dig selv hver dag, hvordan du har det. Hvordan har du det egentlig, mentalt og fysisk?? Hvad generede dig mest? Hvordan kan du undgå det problem dagen efter?
3. Glem ikke de andre aspekter af dit liv. Selvfølgelig kan det føles som om din karriere er det vigtigste i dit liv lige nu, men det betyder ikke, at du fuldstændig skal ignorere din familie eller dine venner, dit forhold eller nogen af de forpligtelser, du har. Du skal være i stand til at holde alle de bolde i luften, ellers kan hele dit liv i sidste ende kollapse. Du tror måske, du skal bruge al din energi på det nye projekt på arbejdet, men hvis din kæreste slår op med dig, og du er for ked af det til at fungere ordentligt, ville du ønske, at du havde mere tid tilbage til at holde balancen i dit liv.
4. Se på fiaskoer som muligheder for at lære af. Lad ikke dit liv gå i frygt for at begå fejl og hade dig selv for at lave en. At begå fejl er en del af livet, og i sidste ende gør det dig kun stærkere. Det lærer dig også de færdigheder, du har brug for for at imødegå udfordringerne i dit liv. Hvis du altid kun har haft succes, hvordan reagerer du så, når du pludselig står over for en svær situation? Det hele kommer ned til en positiv indstilling – du behøver ikke hoppe af glæde, når det går galt, men du behøver heller ikke hade dig selv for evigt for det.
5. Ved, hvilke råd du skal tage. I begyndelsen, da du ikke vidste noget om dit arbejdsområde, kunne du have taget råd fra alle, der så ud til at have mere erfaring end dig. Men nu hvor du er blevet ældre og klogere, tænker du måske, hej, måske vidste alle de mennesker ikke rigtig, hvad de talte om. Eller du finder ud af, at de måske vidste, hvad de talte om, men deres ideer om succes stemte ikke altid overens med, hvad du synes om dem. Du skal vide i livet, hvad du skal tage; du lægger bare resten ved siden af dig.
6. Glem ikke at have det sjovt. Mens du når dine mål, gør dine drømme til virkelighed osv., at være ret vigtig, have det sjovt med dine venner, slås med vandpistoler eller tilberede et fantastisk italiensk måltid er også meget vigtigt. Det er vigtigt at få tid til, hvor du bare er kæk, eller prøver noget nyt eller griner med folk, du elsker mest. Det hjælper dig selvfølgelig ikke direkte med at blive direktør for den virksomhed, du arbejder for, men det vil hjælpe dig med at se dit liv fra et nyt perspektiv og slappe lidt af i stedet for at tro, at din identitet er helt din. karriere afhænger af. Det hjælper dig også med at slappe af i stedet for at arbejde så forbandet hårdt 24/7.
Tips
- Motion er vigtig og effektiv til at bekæmpe depression og til at genetablere den indre neurokemiske balance, så du kan opnå mere i livet.
- Uanset hvad der sker, så sørg for at træne (gå udenfor og kom i gang!) og spis så sundt som muligt! Du kan ikke gå nogen steder i dit liv, hvis du er usund, er overvægtig og/eller er konstant syg!
- Vær optimistisk!
Advarsler
- Alkohol og/eller stoffer virker altid imod dig, fordi de forvrænger din evne til at bedømme ting. Desuden suger den dig tom. Sørg for at genvinde kontrollen i dit liv, så du har en chance for at få ovenstående trin til at lykkes. Ellers ender du langsomt, men sikkert ved det hul!
Artikler om emnet "Opnå mere i dit liv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
