Gratis trin for trin instruktioner 
Sørg ikke kun for, at cremen ikke er comedogen, men sørg også for, at den passer til din hudtype. For eksempel, hvis du har ret fedtet hud, skal du vælge en lettere gel-baseret fugtighedscreme; hvis du har tør, skællende hud, så vælg en kraftigere creme. Sørg for at vaske dine hænder lige inden du påfører cremen. Ellers kan bakterier og bakterier på dine hænder overføres til ansigtet, når du påfører cremen. 
At poppe bumser, lige så tilfredsstillende som det føles, er en af de værste ting, du kan gøre for din hud. At klemme bumserne forlænger restitutionsperioden og kan endda føre til infektioner og ar. Acne ar er utroligt svære at slippe af med; så prøv at undgå dem for enhver pris. Det er alt for nemt at røre ved dit ansigt uden at være klar over det. Læg ikke hænderne under dit ansigt, når du sidder ved dit skrivebord, og prøv ikke at sove på hånden i sengen. 
Ansigtsmasker er fremragende til at fjerne ufuldkommenheder og berolige huden. Det kan også gøre din almindelige ansigtspleje til en spa-værdig oplevelse. Påfør det dog ikke mere end en gang om ugen. De indeholder ofte skrappe ingredienser, som ikke egner sig til hverdagsbrug. 
Stærkt parfumerede og kemiske hårprodukter kan også tilstoppe porerne, hvis håret kommer i kontakt med ansigtet. Så prøv at undgå disse så meget som muligt. Brug en mild shampoo og balsam, der ikke irriterer huden under brusebad. Du bør også begrænse eksponeringen for olier og bakterier ved at skifte pudebetræk mindst en gang om ugen. Rengør også dine makeup-børster regelmæssigt. 
Det er derfor vigtigt at beskytte din hud mod solen. Det kan du gøre med en hat og en solcreme på mindst faktor 30. Vid, at nogle solcremer er fedtede og kan tilstoppe porerne. Så se efter produkter, der "ikke komedogen" er. 
Undgå chips, chokolade, pizza og pommes frites. Disse fødevarer er høje i fedt, sukker og stivelse - det vil ikke gøre din hud eller din generelle sundhed nogen tjenester. Du behøver ikke helt at afholde dig fra dem, men prøv at holde dem på et minimum. Spis masser af frisk frugt og grøntsager. Frugt og grønt indeholder meget vand, som holder huden hydreret. De er også rige på vitaminer og mineraler, som kroppen kan væbne sig med mod bumser. Prøv at spise hovedsageligt frugt og grøntsager, der indeholder meget A-vitamin (såsom broccoli, spinat og gulerødder). Dette hjælper kroppen med at slippe af med de proteiner, der forårsager acne. Prøv også at spise masser af frugt og grøntsager rige på vitamin E og C (appelsiner, tomater, søde kartofler, avocadoer). Disse har antioxidantegenskaber, der hjælper med at lindre huden. 
Du kan dog også drikke for meget vand. Så du behøver ikke blive ved med at drikke hele dagen lang. For meget vand fortynder blodet og kan bringe dit helbred i fare - i ekstreme tilfælde kan det endda føre til anfald. Hold dig til otte glas om dagen, det er fint. Y Prøv også ikke at drikke for meget alkohol. Alkohol ødelægger hormonniveauet, og en ubalance mellem testosteron og østrogen er en af hovedårsagerne til akne. Derudover skader alkohol leveren. Leveren er det vigtigste organ for sund hud, da den regulerer hormoner, blodsukker og filtrerer toksiner fra. 
De fleste receptpligtige cremer indeholder aktive ingredienser afledt af vitamin A. Eksempler inkluderer tretinoin, adapalen og tazaroten. Disse cremer virker ved at fremme celleomsætning og forhindre hårsække i at blive tilstoppet. Der findes også en række antibakterielle cremer på recept. Disse virker af bakterierne på hudoverfladen. 
Desværre opbygger mange mennesker i dag blot en resistens over for antibiotika. Denne behandling vil derfor ikke altid være effektiv. Nogle antibiotika (såsom tetracykliner) hæmmer effektiviteten af orale præventionsmidler. Kvinder bør derfor støtte deres prævention med en anden metode under dette kursus. 
Hvis du tager isotretinoin, kan aknen blive værre, før den svækkes. Dette tager normalt kun et par uger, men kan også vare hele behandlingen. Nogle bivirkninger forbundet med isotretinoin: tør hud og øjne, tørre læber, følsomhed over for sollys og (meget sjældnere), hovedpine, hårtab, humørsvingninger og depression. Denne behandling er også forbundet med alvorlige fødselsdefekter. Som en konsekvens kan det ordineres til gravide kvinder eller kvinder, der forsøger at blive gravide. Før en kvinde kan følge denne behandling, skal hun derfor gennemgå en graviditetstest. 
Orale præventionsmidler kan sjældent forårsage alvorlige bivirkninger, såsom blodpropper, forhøjet blodtryk og øget risiko for hjertesygdomme. Så diskuter denne metode med din læge, før du starter. 
laserterapi. Ved laserterapi trænger man dybt ind i huden, og talgkirtlerne beskadiges. Overskydende talg fører til bumser. lysterapi. Lysterapi retter sig mod bakterierne på hudens overflade, reducerer betændelse og forbedrer hudens tekstur. kemisk peeling. En kemisk peeling brænder hudoverfladen målrettet. De øverste hudlag fjernes på ingen tid, og et nyt, friskt lag hud dukker op. Denne behandling er især god, hvis du har pletter eller ar i ansigtet, der er forårsaget af bumser. Mikrodermabrasion. Den bruger en roterende stålbørste til at eksfoliere de øverste lag af huden - efterlader glat, ny hud. Dette kan være lidt ubelejligt og kan resultere i, at huden er rød og øm i et par dage, indtil den er helt helet. 
Du kan selv påføre honningen på bumserne, eller bruge den som ansigtsmaske. I sidstnævnte tilfælde kan du påføre honningen i ansigtet. Sørg for, at huden er ren og let fugtig. Honning irriterer ikke, så du kan lade den sidde så længe du vil. Honning hjælper ligesom mange andre hjemmemedicin med at slippe af med allerede eksisterende pletter (på grund af dets antibakterielle egenskaber), men gør næsten ingenting for at forhindre fremtidige pletter i at dukke op. Især bumser, der er forårsaget af en forstyrret hormonbalance, vil stadig vise sig. 
Dup et par dråber ufortyndet olie på bumsen med en vatpind. Pas på ikke at lægge noget på den omkringliggende hud. Ufortyndet lavendelolie kan irritere huden. 
Forebygge eller helbrede bumser
Indhold
Bumser, bumser, pletter... uanset hvad du kalder dem, er de et irriterende hudproblem, som de fleste mennesker skal håndtere på et tidspunkt i deres liv. Heldigvis er der mange, mange muligheder for at få de irriterende bumser under kontrol. På denne måde kan du lære at pleje dit ansigt grundigt, søge tilflugt i medicin og cremer eller vælge innovative hjemmemedicin. For at finde ud af, hvad der virker bedst for dig, bliver du sikkert nødt til at eksperimentere, men frygt ikke – denne artikel har en løsning for alle!
Trin
Metode 1 af 3: Pas på din hud
1. Vask dit ansigt to gange om dagen. Hvis du vil forebygge bumser, er det meget vigtigt at holde dit ansigt rent. Vask dit ansigt fjerner snavs, pletter og overskydende olier, der har opbygget sig på hudens overflade. Ideelt set ville du vaske dit ansigt tre gange om dagen; om morgenen, om eftermiddagen og om aftenen. Brug varmt vand og en mild ansigtsrens til dette. Brug et rent, tørt håndklæde til at duppe dit ansigt tørt.
- Skrub ikke dit ansigt med en ru vaskeklud, svamp eller loofah. Du vil kun irritere huden med dette, og få bumserne til at opflamme yderligere. Vaskeklude kan også indeholde bakterier. Brug dem derfor ikke til at vaske dit ansigt.
- Selvom du kan blive fristet til at vaske dit ansigt mere end to gange om dagen, hvis du har udbrud, så husk, at dette ikke nødvendigvis er gavnligt. At vaske dit ansigt for ofte kan udtørre huden og gøre den irriteret.
2. Brug en ikke-komedogen fugtighedscreme. Efter vask er det vigtigt at påføre en god fugtighedscreme – det forhindrer huden i at blive tør og irriteret. Men lider du af bumser er det vigtigt at finde en fugtighedscreme, der passer til din hudtype. Tunge, fedtede cremer kan tilstoppe porerne, hvilket fører til en større udbrud af bumser. Se efter en fugtighedscreme, der "ikke komedogen" er – hvilket betyder at det ikke tilstopper porerne.
3. Prøv ikke at røre dit ansigt, og lad være med at klemme bumserne. Hænderne kommer i kontakt med snavs og bakterier mere end nogen del af kroppen - derfor er det så vigtigt ikke at røre dit ansigt. Ud over at sprede bakterier og sætte dig i fare for infektion, kan berøring af dit ansigt få bumserne til at blive irriterede eller betændte - hvilket gør dem endnu grimmere og forlænge restitutionstiden.
4. Brug en ansigtsmaske eller scrub en gang om ugen. Ansigtsmasker og eksfolierende produkter kan gavne ansigtet meget. Brug dem dog ikke for ofte. Scrubs fjerner døde hudceller, og renser huden grundigt. Men de kan også tørre ud og irritere huden, hvis du bruger dem for ofte - især hvis du er tilbøjelig til at få udbrud.
5. Undgå at overbelaste huden med produkter. For mange cremer, lotioner og geler kan tilstoppe porerne. Det kan også give flere bumser. Sørg for at bruge disse ansigtsprodukter sparsomt og ikke oftere end angivet på pakken. Det samme gælder make-up, som skal påføres så let som muligt. Fjern altid makeuppen sidst på dagen med en ansigtsrens.
6. Beskyt din hud mod solen. Mens det engang blev sagt, at solen kan udtørre bumser, er nutidens hudeksperter uenige. UV-strålerne fra solen kan endda gøre bumser endnu rødere end før, og kan blive endnu mere betændte, når de udsættes for solen.
7. Spis godt. Selvom det er bevist, at chokolade og andre junkfood ikke kan give bumser, kan en sund kost have en positiv effekt på huden. Så afhold dig så vidt muligt fra fed mad. Bumser opstår, når overskydende olier tilstopper porerne. Så prøv at begrænse mængden af olie, du får. Plus, hvis din krop er sund indeni, vil den vise sig på ydersiden - huden afspejler sundhed.
8. Drik nok vand. At drikke vand har mange fordele, både for huden og for den generelle sundhed. Det sikrer, at kroppen forbliver hydreret, og sørger for, at huden forbliver fast og elastisk. Vand hjælper også din krop med at skylle skadelige toksiner ud. Dette forhindrer disse stoffer i at opbygge sig og forårsage hudproblemer. Derudover fremmer vand hudens stofskifte, så cellerne kan reparere sig selv. Prøv at drikke mindst fem til otte glas vand om dagen for virkelig at høste fordelene.
Metode 2 af 3: Cremer, stoffer og andre behandlinger
1. Brug en håndkøbscreme. Hvis du har vedvarende udbrud, kan det tage mere end blot at holde dit ansigt rent og spise en sund kost. Heldigvis findes der en række håndkøbscremer, der kan hjælpe. Disse cremer påføres normalt direkte på bumserne og vil normalt vise betydelig forbedring inden for seks til otte uger. De mest almindelige aktive ingredienser i disse cremer er:
- Benzoylperoxid. Benzoylperoxid dræber bakterierne på hudens overflade, samtidig med at det bremser produktionen og opbygningen af olier i porerne. Den fungerer også som en slags kemisk peeling, som forynger huden. Benzoylperoxid kan have en udtørrende, irriterende effekt på huden - så start med den lavest mulige koncentration.
- Salicylsyre. Salicylsyre er en anden ingrediens, der dræber de bakterier, der forårsager bumser. Det hjælper også til at nappe hudorme i knoppen, der kan udvikle sig til bumser, hvis de bliver betændte. Derudover hjælper salicylsyre huden med at fjerne gamle, døde hudceller; dette forhindrer porerne i at tilstoppe og tillader nye hudceller at dannes.
- Svovl. Svovl indeholder antibakterielle egenskaber, der hjælper med at nedbryde hudorme. Dette forhindrer dem i at blive smittet og blive bumser.
- Retin-A. Retin-A indeholder en sur form af vitamin A - retinsyre. Det virker som en kemisk peeling, hjælper med at eksfoliere huden og frigør tilstoppede porer.
- Azelainsyre. Azelainsyre begrænser forekomsten af bumser ved at forhindre opbygning af olier og ved at begrænse inflammation og bakterievækst. Azelainsyre er især effektiv på personer med mørkere hud.
2. Bed en hudlæge om at ordinere en stærkere creme til dig. For nogle mennesker er håndkøbscremerne ikke nok i kampen mod genstridige bumser. I dette tilfælde kan du bede din læge om at ordinere en stærkere behandling.
3. Overvej at gennemgå et antibiotikaforløb. I tilfælde af moderat til svær akne kan din læge anbefale at kombinere de aktuelle cremer med en antibiotikakur. Disse antibiotika hjælper med at begrænse inflammation og bremse bakterievækst. Sådanne antibiotikabehandlinger varer normalt mellem fire og seks måneder - dog bør du se forbedring inden for omkring seks uger.
4. I tilfælde af svær akne, overvej behandling med isotretinoin. Hvis alt andet fejler, og den alvorlige akne fortsætter, kan din hudlæge anbefale behandling med isotretinoin. Isotretinoin er nært beslægtet med vitamin A og virker ved at begrænse produktionen af talg og skrumpe oliekirtlerne. Et kursus med isotretinoin varer normalt omkring tyve uger. I disse tyve uger overvåges patienten nøje, fordi lægemidlet har en masse potentielle bivirkninger.
5. Hvis du er kvinde, så husk at begynde at bruge p-piller. Da mange bumser er forårsaget af en forstyrret hormonbalance, kan orale præventionsmidler tilbyde en løsning. Disse præventionsmidler kan regulere hormonproduktionen og forhindre kvinder i at udvikle bumser - især dem, der er forårsaget af menstruationscyklussen. Orale præventionsmidler indeholdende en kombination af norgestimat og ethinylestradiol er generelt de mest effektive.
6. Lær om de forskellige professionelle behandlinger. Der er mange behandlinger, som du kan tage i kurbade og kosmetologer, som i høj grad kan forbedre hudens udseende - især når de kombineres med ovenstående metoder. De kan være ret dyre, men kan give resultater, der holder meget længere end andre. De hjælper også med at forhindre og begrænse ardannelse. Sådanne behandlinger omfatter blandt andet:
Metode 3 af 3: Hjemmemidler
urte remedier
1. Brug tea tree olie. Tea tree olie er et af de bedste naturlige midler til at bekæmpe bumser. Olien er udvundet af den australske melaleuca alternifolie og har kraftige antibakterielle, antivirale og svampedræbende egenskaber. Disse er meget effektive til at bekæmpe de bakterier, der forårsager bumser. Påfør en dråbe eller to på en vatpind og dup den direkte på bumsen. Gør dette to gange om dagen, og bumsen vil være væk på ingen tid!
- Tea tree olie er en æterisk olie, og er derfor ekstremt koncentreret. Hvis du bruger for meget, eller anvender den ufortyndede olie på et upåvirket område, kan huden blive tør og irriteret. Så brug det sparsomt, og kun når det er nødvendigt.
- En undersøgelse viste, at brugen af tea tree olie var lige så effektiv til at bekæmpe bumser som den meget kemiske benzoylperoxid. Det tog lidt længere tid for tetræolien at vise resultater, men gav også færre negative bivirkninger.
2. Brug honning. Honning er et utroligt naturligt genoprettende produkt, hvis antibakterielle, desinficerende og fugtgivende egenskaber gør det til et godt valg til akne-bekæmpelse - især hvis du har følsom hud. Manuka honning er det bedste valg til at berolige genstridige pletter, men almindelig honning fungerer også godt.
3. Prøv en lavendel æterisk olie. Lavendelolie, bedst kendt for sin beroligende, blødgørende effekt, kan også bruges til at tackle pletter. Lavendelolie påføres ofte forbrændinger, fordi den har helbredende egenskaber - disse kan også hjælpe mod bumser. Derudover indeholder lavendelolie kraftige antibakterielle stoffer, der renser porerne og begrænser forekomsten af bumser.
4. Brug aloe vera. Tag et stort stykke aloe vera og gnid det over bumserne. Masser huden, hvor aloe vera og bumser er. Lad det sidde i en halv time, før det vaskes af med varmt vand.
Forkølelsesmidler
- Du kan også lave isterningerne af stærk grøn te og holde det mod bumserne. Udover at indeholde antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber har forskning vist, at grøn te indeholder en vis antioxidant, der kan bremse talgproduktionen.
1. Prøv en isterning. Bumser annoncerer deres tilstedeværelse ved at blive røde og betændte. Lad bumsen køle af med en isterning. Isen reducerer betændelse og rødme, hvilket får bumserne til at se meget bedre ud. Pak en isterning ind i et køkkenrulle eller i en ren klud, og hold den mod bumsen i et minut eller to.
badeværelsesmidler
- Hvis det er muligt, så vælg en hvid, fluorfri tandpasta. Påfør direkte på bumserne, ikke det omkringliggende område. De øvrige ingredienser i tandpastaen kan irritere huden og endda brænde den.
- Du kan også lave en ansigtsmaske ved at knuse fem eller seks tabletter og tilsætte nok vand til at lave en pasta. Du kan anvende dette over hele dit ansigt og lade det sidde i omkring ti, femten minutter. Vask det derefter af.
1. Brug tandpasta. At påføre tandpasta på problematiske bumser er blevet gjort i årevis, og selvom det måske ikke er den mest effektive måde at bekæmpe bumser på, virker det. Tandpasta indeholder ingredienser som bagepulver og hydrogenperoxid, der udtørrer bumser - får dem til at forsvinde hurtigere.
2. Brug en knust aspirin. Det videnskabelige navn for aspirin er asetylsalicylsyre. Aspirin er tæt beslægtet med salicylsyre, et velkendt og populært aknemiddel. Aspirin er et anti-inflammatorisk middel, du kan bruge til at reducere størrelsen og rødmen af bumser. Knus en aspirin, og tilsæt en eller to dråber vand til den for at lave en pasta. Påfør det derefter på dine bumser.
køkkenmidler
- Skær en frisk tomat op, og gnid saften, der kommer ud, direkte på bumsen. Gør dette to gange om dagen, og du vil snart se forbedringer.
- Brug ikke citronsaften på huden i løbet af dagen, medmindre du planlægger at blive indendørs. Juicen gør nemlig huden lysfølsom, hvilket giver dig en øget risiko for solskader.
- Som med andre hjemmemedicin, bør citronsaften kun påføres selve bumsen, ikke den omgivende hud. Det skyldes, at citronsyren kan brænde huden.
1. Brug tomat. Tomater er et praktisk middel mod bumser; De fleste har jo en tomat eller andet i køkkenet. Tomater er fulde af vitamin A og C, og er derfor yderst velegnede til at håndtere bumser. Tomatjuice er også et naturligt astringerende middel - det betyder, at overfladen af bumsen trækker sig sammen og krymper.
2. Brug frisk citronsaft. Brug af frisk citronsaft er et af de mest populære hjemmemedicin derude. Citron indeholder høje koncentrationer af C-vitamin, som sammen med citronsyren er med til at eksfoliere huden og udtørre pletter. Citronsaft indeholder også blegestoffer, der i høj grad kan reducere bumsens rødme. Inden du går i seng, smør lidt frisk citronsaft på bumserne og lad det sidde hele natten.
Tips
- Tålmodighed er en dyd. Det kan tage et par uger (endda måneder), før du bemærker en forbedring. Hvis du stadig ikke ser en forbedring efter et par måneder, kan du overveje at prøve andre muligheder.
- Proactiv virker virkelig! Det kan være dyrt, men det er det værd. Det hjælper også med at fjerne mørke pletter, gør fregner lettere. Dette vil få huden til at gløde.
- Gør brug af damp. Dette begrænser kløe og rødme.
Advarsler
- Stop med at bruge lægemidler, der irriterer huden. Så nyd din bumsfri hud.
- De fleste hjemmemedicin er ikke baseret på videnskabelig dokumentation og vil derfor ikke virke for alle. Når det kommer til naturmidler, skal du bare eksperimentere lidt for at finde ud af, hvad der virker bedst for dig.
Artikler om emnet "Forebygge eller helbrede bumser"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
