Gratis trin for trin instruktioner 
Taler om dig bag din ryg. Bruger dig til at forcere en bestemt social kæde. Bruger dig til at komme tæt på en du er tæt på. Kopier dit arbejde eller brug din intelligens Forsøger at få en form for information fra dig. Tal kun med dig, når de har brug for noget. Skam dig selv i forlegenhed eller få dig til at føle dig ydmyget offentligt. 
Dette kan være en god alternativ mulighed, hvis du ikke føler, at der er en stærk grund til, at du ikke kommer sammen. Især hvis du lige har udviklet forskellige interesser og forskellige grupper af venner. 
Hvis du tror, de prøver at kopiere dit arbejde, så gør det umuligt for dem ved at flytte din stol eller ikke vise dem dit arbejde. Hvis du tror, de bruger dig til at nå en anden, skal du holde kontakten med personen, mens den falske ven ikke er i nærheden. Hvis de kun ringer til dig, når de vil have noget, så giv dem ikke, hvad de vil have. Du kan endda fortælle dem, at du heller ikke vil være i stand til at opfylde deres anmodning i fremtiden. For eksempel: "Jenny, jeg ved, jeg har givet dig et lift til arbejde i den sidste måned, men jeg kan ikke gøre det mere." 
Prøv at undgå at ignorere dem fuldstændigt eller give dem den `stille behandling`. De betragtes som umodne og vil sandsynligvis forårsage en vred reaktion fra den falske ven og drama med eventuelle fælles venner. 
Skolevejledere har mere erfaring med at håndtere relationer og venskaber i skolemiljøer, som du kan finde nyttig. 
Gør anmodningen enkel og klar. Prøv "Hej, jeg tror, vi skal snakkes. Hvornår ville være godt for dig?” 
Før samtalen på et privat sted. Det kan være en meget følelsesladet tid, og det behøver ikke at være et sted, hvor du kan trække et publikum. Sørg for, at du både er rolig og ikke har samtalen lige før noget virkelig vigtigt, såsom en test eller præstationsvurdering på arbejdet. Før samtalen på et privat sted. Det kan være en meget følelsesladet tid, og det behøver ikke at være et sted, hvor du kan trække et publikum. 
Sørg for at kommunikere tydeligt med din ven. Der bør ikke være nogen tvivl i deres sind om, hvad du forsøgte at sige efter at have mødt dig. Vær fast på, hvad du vil, og hvad du ikke ønsker i dine venskaber og i dette fremtidige venskab. Vær grundig og sørg for at kommunikere alt, hvad du vil sige og alt, hvad du føler under denne samtale. Hvis du planlægger dette, kan du forhindre mig i at skulle sige dette senere! Når du planlægger, hvad du skal sige, skal du finde en god balance mellem at være ærlig og venlig. Prøv ikke at anklage eller være unødigt ond over for din kommende ekskæreste. 
Start samtalen med at erkende, at det er svært. "Det bliver virkelig svært at sige, og sandsynligvis svært at høre." Kom til sagen så hurtigt som muligt. "Jeg har været rigtig ulykkelig i vores venskab, og jeg tror ikke, det er en god idé for os at være flere venner." 
Hvis din kæreste var dig utro med din kæreste, "jeg føler, at jeg ikke kan stole på dig, og det gør mig ondt, at en, der betragtede sig selv som min ven, ville gøre det mod mig." Hvis de konstant gør grin med dig eller får dig til at have det dårligt med dig selv, "Jeg føler, at det ikke er sundt for mig og min selvtillid at bruge tid sammen med dig på grund af nogle af de ting, du siger om mig." 
Forklar dem, at I værdsætter de gode stunder, I havde sammen. "Jeg nød virkelig at tilbringe tid med dig. Jeg vil altid holde de gode minder tæt på mit hjerte. Ligesom dengang vi ... " Del skylden, hvis du kan. "Jeg ved det ikke, måske passer vi bare ikke som venner. Eller måske var jeg ikke den bedste ven, jeg kunne have været." 
Undgå at skændes med dem lige nu. Hvis de reagerer vredt, vil de sandsynligvis begynde at sige sårende ting til dig eller prøve at give dig skylden. Gå ikke ind i det, bare fortæl dem: "Jeg er ked af, at du har det sådan." 
Hvis de reagerer med vrede og begynder at hæve deres stemmer, skal du ikke tale med dem og i stedet sige: "Jeg vil gerne tale roligt om det, men hvis du bliver ved med at råbe af mig, går jeg." Hvis de reagerer trist, så brug et øjeblik på at fortsætte med at tale og prøv så at sige, når de er rolige igen: "Tak fordi du tog dig tid til at tale med mig. Jeg er ked af, at det gik sådan her." Hvis de undskylder, så se, hvordan du har det, og overvej at prøve at reparere venskabet. Hvis du har brug for lidt tid til at behandle, hvad de siger, så fortæl dem. "Jeg har brug for lidt tid til at tænke over, hvad du sagde. Kan vi snakkes igen i morgen?" 
Hvis du har fælles venner, så foreslå, at du måske hænger ud i grupper alene. Hvis du hellere aldrig vil have kontakt med dem igen, er det også fint. Fortæl dem, at du helst ikke vil kontakte dig i fremtiden. Hvis det er et usundt venskab for dit eget helbred, så sørg for at du accepterer ikke at have mere kontakt. 
Konstante sms`er, opkald, e-mails eller opslag på sociale medier. De siger måske onde ting om dig til andre eller forsøger at vende fælles venner imod dig. Griner af dig eller sladrer om dig. Få dig til at føle dig ansvarlig for deres valg eller adfærd. 
En god måde at håndtere følelser på er at skrive om dem. Brug lidt tid på at skrive alle de ting ned, du tænker og føler om bruddet, og hvorfor de måske tænker på dig. At føre en dagbog, som du gennemgår, vil hjælpe dig med at identificere, hvordan du har det og bearbejde følelserne og komme konstruktivt ud af dem. 
Prøv noget som: "Jeg ved, at du og Ashley er venner, og da du og jeg også er venner, ville jeg bare fortælle dig, hvad der skete. Ashley og jeg er ikke længere venner. Vi talte om det, og jeg tror, vi alle skulle sige, hvad vi havde at sige. Jeg fortæller dig det kun, fordi jeg ikke ønsker, at du skal føle dig utilpas ved det, eller lægge det i midten.”
At afslutte et venskab med en falsk ven
Indhold
Falske venner kan være svære at identificere eller skelne fra rigtige venner. Hvis du har en, du tror kun er venner med dig af én grund, har du måske en falsk kæreste. Ægte venner støtter dig, elsker dig som du er, tilgiver dig og står bag dig. Falske venner kan få dig til at føle, at du skal babysitte eller opføre dig på en bestemt måde for at være venner med dem. Selvom du føler, at du ikke kan være dig selv, har du måske at gøre med en falsk ven. Falske venner forårsager normalt kun drama for dig og er ikke sunde at holde rundt. Gør dig klar til at afslutte dit venskab med dem for at slå op med din falske kæreste. Mens du slår op, skal du have en samtale om at afslutte dit venskab. Arbejd derefter mod en støttende gruppe af sunde rigtige venner.
Trin
Metode 1 af 3: Gør dig klar til at bryde op
1. Tjek dit venskab. Nogle venner kan være falske, men nogle venner kan være generte eller have reelle problemer med at forbinde med andre. Hvis de er rigtige venner, kan de have følgende egenskaber.
- De siger måske ikke altid det rigtige, men de er villige til at lytte til dig, når du har det svært.
- De får dig til at føle, at du er dig selv omkring dem.
- De støtter dig.
- De holder altid kontakten med dig og ikke kun når de vil have noget.
- De bliver ved i de svære tider, ikke kun de sjove tider.
- De bekymrer sig om dit velbefindende og din sikkerhed.
2. Afgør, om de i virkeligheden er en falsk ven. Prøv at afgøre, om de er en falsk ven. Hvis ja, så overvej, hvad de forsøger at opnå ved at foregive at være venner med dig. Hvis de er en falsk ven, kan de:
3. Kæmp ikke for at slå op med en ven. Hvis du føler, at din ven har ændret sig, eller du vokser langt fra hinanden, kan det være et tegn på, at dit venskab svinder ud. Selvom man var gode venner, vokser folk fra hinanden. Kæmp ikke mod den forandring, bare vær glad for de gode stunder, I tilbragte sammen. Hvis du føler, at du vokser fra hinanden som venner, behøver du måske ikke at slå op formelt. Du kan vælge bare at lade venskabet forsvinde.
4. Fjern den falske vennefordel. Fjernelse af fordelen kan stride imod din natur eller personlighed, hvis du har tendens til at være en folk-behager, men din falske kæreste kan udnytte dig. Plus, de kan lade dig være i fred, når de ved, at de ikke kan få, hvad de vil have fra dig.
5. Hold kontakten minimal. Mens du forbereder dig på at afslutte dit venskab, skal du tage afstand fra den falske ven så meget som muligt. Afvis høfligt invitationer til at hænge ud ved at sige: "Jeg er ked af det, jeg kan ikke nu." dem.
6. Spørg om råd fra folk, du stoler på. Tal med din familie, nære venner eller dit støttesystem; og se, hvad de siger om situationen. Måske kan de tilbyde dig et alternativt perspektiv eller råd om, hvad der foregår. Hvis du ikke føler dig tryg ved at tale med nære venner, eller hvis du ikke er særlig tæt på dine slægtninge, så søg råd hos en skolevejleder eller terapeut.
7. Sørg for, at du vil afslutte dette venskab. At fortsætte med at afslutte et venskab er et stort problem. Det er svært at vende tilbage, hvis du senere fortryder din beslutning. Prøv at overveje andre muligheder, hvis du skændes i øjeblikket, eller hvis du bare prøver at få dem til at gøre noget specifikt. Hvis du virkelig ønsker at afslutte venskabet, bør du være i stand til at tænke på flere grunde til, hvorfor dette venskab gør dig ulykkelig, og hvorfor du tror, du ville være sundere uden denne ven i nærheden. Overvej at skrive en fordele og ulemper liste over dit venskab og se, hvordan det vejer.
Metode 2 af 3: At bryde op
1. Bryd det op personligt. Hvis du har besluttet, at du vil afslutte dit venskab, skal du sørge for at gøre det rigtigt og give det den opmærksomhed, det fortjener. Du kan være bange for det, men prøv at hæve dig over disse følelser og håndtere situationen modent. Husk, at du var venner engang, og du skal muligvis kommunikere med denne person i fremtiden, så prøv at være så respektfuld som muligt under denne proces.
- Slå ikke op over telefonen. Den eneste måde dette er acceptabelt på er, hvis du ikke kan se personen personligt i lang tid, eller hvis du er bekymret for voldelig adfærd eller din sikkerhed.
- Afslut ikke dit venskab med dem via sms eller e-mail. Det sender den forkerte besked om dig som person, og hvordan du interagerer med dine venner. Desuden risikerer det flere misforståelser i kommunikationen.
2. Bed dem om at møde dig. Aftal tid og sted for at møde din ven for at tale om at afslutte venskabet. Selvom du planlægger at føre samtalen over telefonen, kan du planlægge den, så du ved, at du både kan sætte tid af til at fokusere på dette og intet andet. Prøv ikke at vente for længe, chancerne er, at din ven vil føle, at der er noget galt, og at vente kan gøre nogen unødvendigt ængstelige.
3. Vælg et tidspunkt og et sted at mødes. Der er flere ting at overveje, når du planlægger din samtale med din ven. Målet er at få rummet til samtalen til at forløbe så gnidningsløst som muligt. Følgende kan hjælpe.
4. Sørg for, at du både er rolig og ikke har samtalen lige før noget virkelig vigtigt, såsom en test eller præstationsvurdering på arbejdet.
5. Tal med ham. Dette kan være den frygtfremkaldende del, men bliv ved. Du har lavet alle forberedelserne, så det er tid til at tage den samtale, du har planlagt og forberedt med dem. Forklar, hvordan du har det, og hvorfor du synes, du skal holde op med at være venner. Vær ærlig og tydelig, men prøv at være så sød som muligt.
6. Har en god grund. Når du kommer længere ind i samtalen, vil du nå et punkt, hvor der er brug for en forklaring på, hvorfor du ønsker at afslutte venskabet. Forklar, hvorfor du var utilfreds, med så lidt skyld som muligt. Uanset din grund, prøv at begynde med sætningen: "jeg føler ..." Her er nogle eksempler.
7. Sig, hvad du vil sige. Du forklarede, hvorfor du synes, det er en god idé for jer begge at gå deres egen vej. Nu kan du begynde at afslutte din del af samtalen. Du vil gerne sikre dig, at du er sød og også nævne nogle af de gode ting ved at være venner. Prøve:
8. Giv dem en chance for at tale. Du har sagt din side af tingene, giv dem en chance for at svare på det, du siger. Vær forberedt på, at din ven kan have mange forskellige følelsesmæssige reaktioner. De kan undskylde, de kan blive defensive eller vrede, eller de kan bare være rigtig kede af det. Det er muligt, at de oplever alle tre. prøv at høre dem. Tag fat på alt, der måtte dukke op, såsom misforståelser eller andet, der kan ændre den måde, du tror, du holder af.
9. Afslut samtalen. Den måde, du afslutter samtalen på, afhænger af, hvordan de reagerer på det, du sagde. Igen, forbered dig på en række reaktioner på deres vegne, uanset hvordan samtalen går, har du en exit-strategi for dig selv.
10. Sæt grænser. Beslut på forhånd, hvilken form for kontakt du ønsker fra denne person, hvis nogen, i fremtiden. Sørg for, at du er sikker på din beslutning, og kommuniker den i slutningen af din samtale. Vær tydelig på, at det er det, du ønsker, og bed dem om at respektere det. At have dine grænser sat på forhånd gør det lettere at holde sig til dem senere.
Metode 3 af 3: Håndtering af eftervirkningerne
1. Hold dig til de grænser, du har sat. Du vil måske bemærke en lille tilbageslag fra slutningen af dit venskab. Din ekskæreste kan prøve at samle din gode side op igen eller kontakte dig. Hvis de gør det, så mind dem om de grænser, du sætter, og bed dem om at respektere dem. De kan blive vrede og slå ud mod dig, personligt, online eller i din gruppe af fælles venner. Din ekskæreste prøver bare at få en reaktion ud af dig eller blæser bare dampen af. Reager slet ikke på denne form for adfærd. Det kan tage noget tid, men de vil acceptere.
2. Ignorer uhøflig, umoden eller passiv aggressiv adfærd. Ved, at det nok er lettere sagt end gjort. Mind dig selv om, at du afsluttede venskabet netop af denne grund, fordi du ikke ønskede at håndtere det drama, de bringer ind i dit liv. Denne adfærd er en del af grunden til, at de fik en falsk ven i første omgang. Trøst dig med, at din beslutning om at afslutte tingene var den rigtige. Pas på følgende adfærd:
3. Håndter følelserne ved at miste en ven. Selvom du var den, der afsluttede venskabet, indser du, at et venskab stadig sluttede. Du kan føle en blanding af følelser, herunder lettelse, frihed, skyld, tristhed, vrede eller håbløshed. Lad dig selv sørge over slutningen af venskabet og beskæftige dig med de følelser eller blandinger af følelser, du møder.
4. Tag fat i andre venskaber, der kan være blevet påvirket. Især hvis du går i skole, har du måske fælles venner, som du deler med din ekskæreste. At bryde dit venskab kan sætte disse fælles venner i en akavet position. De kan føle, at de skal tage parti, eller de ved måske ikke, hvordan de skal opføre sig omkring dig i forhold til den anden ven. Fortæl dem om, hvad der skete på en informativ måde. Lad være med at sladre og gå ikke i detaljer, hvis du kan.
Advarsler
- Undgå den dårlige vane med at `forsvinde` fra dit venskab. At forsvinde refererer til at ignorere nogen eller forsvinde, indtil de får følelsen af, at du ikke længere ønsker at interagere med dem. Overvej, hvordan du ville have det, hvis situationen var vendt, og afslut venskabet på den modne måde.
- Hvis din falske vens adfærd på noget tidspunkt bliver aggressiv, skal du muligvis kontakte en autoritetsfigur. Udsæt ikke dig selv i fare for at afslutte ting med din falske ven. Fortæl dine forældre, en lærer eller en chef på arbejdet, som kan hjælpe dig med at håndtere forholdet sikkert.
Artikler om emnet "At afslutte et venskab med en falsk ven"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
