At blive en anderledes person

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

At genskabe dig selv til en anden person har en anden betydning for alle. For at gøre fremskridt med at blive den person, du ønsker at være, bliver du nødt til klart at angive, hvad det betyder for dig. Du har måske allerede nogle ideer om dette, såsom at håndtere venskaber på en anden måde eller at kommunikere bedre med andre mennesker. Eller måske vil du lave en forandring i din karriere eller dit selvbillede. Du bliver også nødt til at komme med en plan for at komme videre og opnå dette. I sidste ende bliver du nødt til at holde dig til de nødvendige skridt for at blive den person, du ønsker at være.

Trin

Metode 1 af 3: Beslut hvilke ændringer du vil foretage

1. Visualiser din fremtid. Spørg dig selv, hvordan du ønsker, at dit liv skal se ud om 5, 10 og 20 år. Brug lidt tid på at forestille dig din fremtid. Den situation, du forestiller dig, burde give dig et fingerpeg om, hvilken slags person du ønsker at blive.

Dette kan være svært i starten. Når du prøver at forestille dig din fremtid, er du måske ikke i stand til at tænke på noget. Men ofte med dette spørgsmål kommer et billede frem, selv om det kun er midlertidigt.
Prøv at forestille dig et billede, selvom det er meget kort. Havde du et billede af dig selv, siddende i stuen med din partner i dit eget hus? Måske havde du et kort billede af en køretur langs stranden ved solnedgang. Eller måske så du dig selv i dit eget firma, hvor du snakkede med nogle kunder.

2. Overvej den fremtid, du visualiserer. Når du har et billede af den fremtid, du gerne vil leve i, så tænk på de kvaliteter eller egenskaber, som du så portrætteret i denne fremtidsvision.

Tænk på, hvilken slags person du var på billedet. Det er den slags person, du bør stræbe efter, den person, du ønsker at blive.

Måske var du selvsikker på arbejdspladsen. Du har måske set vellykket ud, mens du kørte langs kysten. Eller lagde du mærke til, hvor let, afslappet og åben du var, mens du sad i stuen med din partner.

Billede med titlen Opnå kortsigtede mål Trin 8

3. Visualiser et alter ego. Hvis du har svært ved at forestille dig din egen fremtid, så prøv dette med et alter ego af dit nuværende jeg. Hvis du kunne leve et dobbeltliv og være hvem som helst? Tag dig tid til at tænke over dette spørgsmål i detaljer.

Hvad gør den person i ord og handling, og hvordan ser han/hun ud, hvilket gør det til dit alter ego? Hvordan interagerer dit alter ego med andre mennesker?? Hvad laver han til livets ophold?

Forestil dig for eksempel et bestyrelsesmedlem med en succesfuld karriere i sin virksomhed. Hun studerede, kom i praktik og startede sin karriere på normal vis. Hun behandler andre mennesker på en hensynsfuld og professionel måde. Hun har altid passende forretningstøj på. Hendes alter ego kunne være en stærk holdningskvinde, klædt i læder og kørende på motorcykel. Hun arbejder i en tatovør og spiller guitar i et band i weekenden. Hun behøver ikke at gætte sin mening og vil meddele den til alle. Hun er selvsikker over for andre og får som regel sin vilje.

Billede med titlen Opnå kortsigtede mål Trin 6

4. Bestem, hvad dit alter ego betyder. Dit imaginære alter ego burde give dig fingerpeg om, hvem dit sande jeg er. Nogle af træk ved dit alter ego tyder på, at du også ønsker at tilegne dig disse træk i det virkelige liv.

Kvinden i eksemplet ændrer måske ikke hele sit liv. Men måske vil hun klæde sig lidt mere vovet og gå til rockshows i weekenden. Måske gør en tatovering hende nervøs. Eller hun vil træne selvsikkerhed, så hun med lidt mere selvtillid kan give sin mening til kende.

Der er ingen grund til at blive helt som den person, du forestillede dig, medmindre du virkelig vil. Men nogle af de funktioner, du har set, er en del af dit sande jeg.

Billede med titlen Sæt meningsfulde mål Trin 1

5. Lav en visionserklæring. Dit næste skridt er at udvikle et mål om, hvem du ønsker at blive. Brug indsigten opnået ved at udføre en eller begge af ovenstående øvelser til at udvikle denne vision.

Gør dine ideer til mål, såsom: "Jeg vil være en selvsikker iværksætter. Jeg elsker ideen om at organisere mine egne dage og træffe mine egne forretningsvalg.”

Når du har et overordnet mål, skal du stille dig selv et par spørgsmål for at teste det og sikre dig, at det er det rigtige for dig. For eksempel:

Lyder dette mål interessant og meningsfuldt for dig??

Er du i tvivl om det? Hvilken del tvivler du på??

Nedtoner du vigtigheden af din søgen efter forandring, når du taler om dine planer med andre??

Føler du, at du bør forfølge dette, fordi andre mennesker tror, det ville være godt for dig? Føler du, at dette er den rigtige forandring for dig?

Ser dette mål ud til at afspejle, hvem du virkelig er??

Skift din vision efter behov efter at have overvejet disse spørgsmål.

Metode 2 af 3: Lav en plan

Billede med titlen Opnå kortsigtede mål Trin 1

1. Sæt dine prioriteter. Når du har en idé om de ting, du gerne vil ændre ved dig selv, så sæt dem i rækkefølge fra vigtigst til mindst vigtig. Start med det vigtigste.

Husk at forandring er svær. Det betyder, at du ikke skal forsøge at ændre for meget på én gang.
Derudover kan du foretage den første ændring og indse, at det er nok. Måske var den person, du ønskede at være, ikke så forskellig fra den, du allerede er. Eller måske vil du justere dine prioriteter igen efter at have foretaget de første ændringer. Føl dig ikke bundet til det første forsøg på at prioritere.

Billede med titlen Sæt meningsfulde mål Trin 5

2. Bestem, hvad der skal til. Når du har besluttet, hvad du vil ændre, er næste trin at bestemme, hvad du skal gøre for at gøre det.

Vil du for eksempel blive mere selvhævdende, skal du på kursus og læse mere om selvhævdelse. Du kan også tale med en forretningspartner, som er selvsikker og spørge, hvordan han/hun håndterer bestemte situationer. Du kan deltage i en selvhævdelsestræning eller et kursus. Lav en opgørelse over, hvad du skal bruge for at starte din rejse.

Du kan få det nemmere, hvis du deler forandringsmålene op i trin. Tænk over præcis, hvad du skal bruge for at blive den person, du ønsker at blive, og lav en plan for at nå hvert trin.

Opdeling af livsmål i mindre stykker gør processen mere overskuelig. Det bliver også nemmere at følge dine fremskridt. Dette kan hjælpe dig med at holde dig motiveret.

At sætte deadlines for at opnå disse trin kan hjælpe med at motivere og holde ud.

Billede med titlen Styr dine følelser Trin 8

3. Vær opmærksom på forhindringer. Fordi du ikke har kontrol over, hvad der sker i verden omkring dig, vil der være forhindringer, der står i vejen for at blive den, du ønsker at være. At lave en plan for håndtering af forhindringer, som du kan forudse, vil hjælpe dig med at håndtere dem bedre, når de opstår.

Forestil dig for eksempel, at du har flere mål, og på et tidspunkt bliver det svært at arbejde på din topprioritet. Så kan du lægge planer for at arbejde på et andet mål, og vende tilbage til det første mål, når forholdene er lidt mere gunstige.

For eksempel kan venner og familie blive forvirrede og forsøge at skubbe dig tilbage. For eksempel, hvis du bliver mere selvsikker, kan folk se dette som bossy adfærd og reagere negativt på det. Du kan forberede dig på dette med en forklaring på, hvad du forsøger at opnå. For eksempel: ”Jeg stræber efter at blive mere selvsikker, og det er et meget vigtigt mål for mig. Du har sikkert lagt mærke til, at det er lidt nemmere for mig at udtrykke min mening, og hvad jeg vil. Jeg øver mig stadig i at gøre dette så taktfuldt som muligt, men jeg håber, at du vil støtte mig i at nå dette mål.”

Du kan støde på begrænsninger i form af mangel på tid eller penge. For eksempel kan du spare penge til selvsikkerhedstræning. Men måske griber en nødsituation ind, og du skal bruge de sparede penge. Det kan du forberede dig på med en nødplan. En mulig idé kunne være at flytte milepælen mod at nå det mål. Du kan fortsætte med at arbejde på din selvsikkerhed med bøger, indtil du har sparet penge nok igen.

Metode 3 af 3: At blive ved med at blive en bedre udgave af dig selv

Billede med titlen Sæt meningsfulde mål Trin 8

1. Øv nye færdigheder og vaner. I de fleste tilfælde vil det at ændre, hvem du er, betyde at gøre tingene anderledes. Ofte betyder det at lære en anden færdighed. Når du først er kommet i gang, så benyt enhver lejlighed til at øve dig på disse nye færdigheder.

Foretag ændringer i din daglige kommunikation. Stræb efter at forholde dig til andre som den person, du forsøger at blive.
Forestil dig for eksempel, at du forsøger at blive mere selvsikker. Du kan starte med at være opmærksom på situationer, hvor du kunne have været mere selvsikker, eller hvor du ikke har stået op for dine egne interesser. Så kan du begynde at arbejde på at stå op for dine interesser på en måde, der ikke er aggressiv eller truende.
Færdigheder bliver mere fortrolige og nemmere med lidt øvelse. Dette kan være skræmmende i starten, men at foretage ændringer vil bringe dig tættere på, hvem du ønsker at være.

Billede med titlen Opnå kortsigtede mål Trin 3

2. Arbejd konsekvent for at nå dine mål. Enhver større ændring eller præstation kræver kontinuerlig og tilsvarende indsats. Arbejd på at blive dit nye jeg hver dag.

En god måde at sikre konsekvente fremskridt på er at sætte tid af hver dag til at arbejde hen imod dine mål. For eksempel kan du afsætte en time hver dag til at læse selvhjælpsbøger eller tage selvsikkerhedstræning.

Husk på, at store ændringer kræver, at du investerer meget tid og arbejde. At arbejde hårdt og konsekvent over en periode kan hjælpe dig til at blive den person, du ønsker at være.

Billede med titlen Bliv motiveret Trin 6

3. Hold dig motiveret. Forandring kan være svær, og når det bliver rigtig hårdt, kan det være fristende at falde tilbage til gamle vaner. Hold altid din vision ved hånden for at hjælpe dig med at forblive motiveret.

Du kan gøre dette ved at genkalde dit mentale billede af, hvordan dit liv vil være, når du har foretaget de ændringer, du ønsker. Visualisering af succes kan hjælpe med at understøtte din motivation.

Du kan også bruge fysisk mnemonics til at holde din motivation i live. Du kan sætte skriftlige erklæringer eller billeder på, der minder dig om, hvorfor du ønsker at foretage ændringen. Antag for eksempel, at dit nye jeg er en selvsikker iværksætter. Find nogle billeder, der viser den rolle. For eksempel kan du udtrække et billede fra et magasin af en person, der holder en virksomhedspræsentation. Du kan også poste nogle billeder af, hvordan du håber, dit kontor vil se ud en dag.

Billede med titlen Styr dine følelser Trin 7

4. Vær åben for forandring. Mennesker ændrer sig og udvikler sig konstant. Det, du kan lide eller vil have nu, kan være anderledes end det, du ønskede for fem år siden. Det kan også være anderledes end for 10 år siden. Vær fleksibel og villig til at ændre din vision, hvis den ikke længere passer til dine behov.

Husk, at det at foretage personlige ændringer også vil ændre dit miljø. For eksempel, hvis du beslutter dig for at blive mere selvsikker, vil din kommunikationsstil også ændre sig. Folkene omkring dig vil bemærke det og kan reagere på dig på en anden måde.

Tips

Forandr dig selv for at blive et bedre menneske. Skift ikke for at passe ind eller få andres godkendelse.
Prøv at blive en bedre version af den person, du er nu. Alle har gode egenskaber, som de ikke behøver at ændre eller bruge som fundament.

Advarsler

Store ændringer i den måde, du interagerer med andre på, kan være svære for nogle mennesker at acceptere. Det er muligt, at nogle af de mennesker, du kendte, før du ændrede dig, ikke kan lide, hvem du er blevet. Du kan miste venner ved at ændre dit liv. Men bare rolig, du vil også få nye venner.