Gratis trin for trin instruktioner 
Overvej altid at have nogle hygiejniske servietter med dig i lommen eller tasken. Du bliver glad for den, mens du gør rent. Medbring nogle papirhåndklæder i standen. Disse slags servietter fungerer bedre end toiletpapir, hvis du skal rydde op i noget rod. Hvis du tror, du vil ende i en situation, hvor du skal tisse stående, så husk dette, når du vælger dit tøj. I tilfælde af kvinder kan en nederdel være nyttig. Løft nederdelen og hold den i taljen. For mænd er det vigtigt, at du ikke tager dine bedste bukser på. At tisse stående kan være mere rodet end at sidde på toilettet, og du vil selvfølgelig ikke snavse dit gode tøj. 
Hvis du bruger denne metode hjemme hos venner, kan du være bekymret for, at andre kan høre bestemte lyde. Overvej at løbe vandhanen, mens du er i gang. På denne måde skaber du en lydbarriere, og du skaber mere privatliv. 
Bøj lidt i knæene og bøj let fremad. Du kan også holde dine balder fra hinanden med hænderne. Denne proces gør det hurtigere og nemmere. 
Tør dine hænder grundigt med et rent håndklæde eller håndtørrer. Hvis der ikke er vand tilgængeligt, kan du bruge desinficerende gel. 
Vær ikke bange for at tale detaljeret med din læge om dine afføringer. Jo bedre du kan beskrive det, jo mere sandsynligt er det, at han eller hun kan stille en diagnose og foreslå mulig behandling.
Poop stående på et toilet
Indhold
Nogle gange kan det være irriterende at sidde på et offentligt toilet. Toiletterne er ofte meget snavsede, og nogle gange kan man bare ikke sidde behageligt, fordi sædet er for koldt, eller fordi der slet ikke er noget toiletsæde. Anyway, nogle gange ville det være rart at være i stand til at poppe stående. I denne artikel finder du nogle tips til at gøre denne proces nemmere.
Trin
Del 1 af 3: At vælge det rigtige sted
1. Vælg den bedste boks. Hvis du skal gøre afføring, og dit eneste valg er et offentligt toilet med flere sengebåse, skal du i det mindste vælge det sengebås, hvor du bedst kan aflaste stående. Først skal du kontrollere, om låsen fungerer korrekt. Det sidste, du ønsker, er, at nogen åbner døren, mens du tisser.
- Hvis du vil have det reneste toilet, er det bedst at vælge det toilet, der er tættest på udgangen. Forskning har vist, at disse toiletter bliver brugt mindst, så de har en tendens til at være renere.
2. Saml dine forsyninger. Du skal i det mindste have toiletpapir. Inden du går i gang, bør du tjekke, om der er toiletpapir nok, og om du nemt kan nå det. Inden du bagter, skal du putte en lille mængde toiletpapir i skålen. På denne måde forhindrer du vand i at sprøjte op, hvis der falder en tørv ned i gryden.
3. Søg privatliv. Nogle mennesker er lidt nervøse, når de skal på et offentligt toilet. Hvis det gælder for dig, er der nogle trin, du kan tage for at gøre denne oplevelse så privat som muligt. Vælg et toilet, der ikke er i nærheden af indgangen til en bygning. Et toilet bagefter vil have færre besøgende, så der er større chance for, at du er helt alene. Det letter forhåbentlig nerverne.
4. Prøv at squatte. Du bliver nødt til at squatte lidt, for du kan ikke gøre din forretning oprejst. Med bøjede ben kan du sigte bedre, og du er sikker på at ramme toilettet. Squatting gør dig også mere stabil, så du vil vakle mindre.
Del 2 af 3: Rengøring
1. Tør grundigt af. Hvis du pokker stående (eller sidder på hug), er det sværere at kontrollere, hvor dine skurke går hen. Derfor er det ekstra vigtigt, at du tørrer din røv godt og grundigt bagefter. Stryg altid forfra og bagud.
- Tør forsigtigt, men fast
- Fugt om muligt lidt toiletpapir eller et køkkenrulle, så du bedre kan rense dig selv.
- Overvej altid at have nogle hygiejniske servietter med dig. Vælg uparfumerede servietter, for ellers kan din hud blive irriteret.
2. rense toilettet. Hvis der er sprøjtet vand op, kan du bruge et køkkenrulle, toiletpapir eller en hygiejnisk serviet til at vaske rodet op. Rengør også toiletsædet, hvis du ved et uheld rammer det. Hvis du har brugt et toiletsæde af papir, skal du skylle det ud eller smide det i skraldespanden.
3. Vask dine hænder. Den bedste måde at forhindre spredning af bakterier på er at vaske hænder. Gør dette med varmt vand og sæbe. Gnid dine hænder godt sammen under vandstrålen i mindst 20 sekunder.
Del 3 af 3: Forståelse af problemet
1. Analyser din frygt. Tænk over grundene til, at du gerne vil tisse stående. Lider du af frygt for forurening og synes du, at offentlige toiletter er snavsede? Er du bange for, at du bliver syg? Disse frygt er almindelige, men du skal forstå, at brug af et offentligt toilet er yderst usandsynligt, at du bliver syg. Så prøv at finde måder at håndtere din frygt på.
- Hvis din frygt begynder at påvirke dit liv negativt, er det tid til at se din læge. Han eller hun kan give dig tips til, hvordan du håndterer din frygt, eller eventuelt henvise dig til en, der kan tilbyde dig åndelig støtte.
- Tag en dyb indånding. Sådan sikrer du, at din krop og dit sind slapper af.
2. Undgå offentlige toiletter. Tag dig tid til at gå på toilettet derhjemme, før du går ud på arbejde eller andre steder. Husk denne aktivitet i din tidsplan. Hvis du normalt skal på toilettet ofte om morgenen, så prøv at stå op lidt tidligere eller gå hjemmefra lidt senere, så du har tid til at aflaste dig selv derhjemme. Skynd dig ikke ud af døren.
3. Tal med din læge. Hvis du har uregelmæssig afføring, er det bedst at tale med din læge. De fleste mennesker har et lidt fast skema, når det kommer til afføring. Men hvis du ikke på forhånd kan bestemme, hvornår du skal, kan du lide af irritabel tyktarm (IBS) eller en anden tilstand.
Tips
- Sørg for, at der altid er ekstra toiletpapir inden for rækkevidde.
- Sørg for, at bagsiden af dine bukser ikke hænger på toiletsædet. Hvis gulvet er vådt eller meget snavset, kan du rulle dine ben så højt som muligt op over knæet.
- Tag din telefon og andre ting op af dine lommer, så de ikke falder ned i toilettet.
Artikler om emnet "Poop stående på et toilet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
