Gratis trin for trin instruktioner 
Over tid kan du øge antallet af gentagelser. Så vil din kæbelinje fortsætte med at udvikle sig. Du kan nemt passe din kæbe ind i din daglige rutine. Fordi det ikke er så mærkbart eller så skørt som de fleste andre ansigtsøvelser, kan du endda gøre det i toget på vej til arbejde. 
At massere tindingerne er en af de bedste måder at bekæmpe migræne på. 
Øvelser som fiskemunden er nemme at passe ind i din daglige rutine, så længe du ikke glemmer at lave dem. Du kan for eksempel øve dig i det under bruseren, eller lige inden du skal sove. 
Mange alternative diæter er baseret på ideen om at begrænse saltindtaget. Foretag nogle undersøgelser og vælg en kost, der passer til dig og din livsstil. 
Hvis du har svært ved at bestemme, hvor du skal stoppe dit skæg, så kør en imaginær bue fra det ene øre til det andet. Dette skal være et godt stykke under kæbelinjen, hvilket vil få dit ansigt til at se fyldigere ud. 
Et ovalt ansigt er bredest ved kindbenene og er ret langt sammenlignet med andre ansigtsformer. Hvis du har et ovalt ansigt, er du heldig; dit ansigt er meget alsidigt og passer til alle slags stilarter. Folk med rund ansigt bør vælge tøj, der får ansigtet til at se lidt længere ud. En skjorte med en smal krave er ideel til dette. En kantet eller firkantet flade har det modsatte problem af en rund flade; hvis dit ansigt er kantet, vil det bare få det til at se lidt fyldigere ud. En bred krave kan hjælpe med dette. 
Dette er endnu vigtigere, hvis du har hudproblemer såsom acne. 
At skygge dine kinder og kæbe med en lys bronzer vil gøre din kæbelinje mere iøjnefaldende. Påfør let i en nedadgående bevægelse, og vælg en eller to nuancer mørkere end din naturlige hudtone. Højdepunkter på din kæbelinje understreger formen. Påfør en linje omkring to tommer bred, direkte over din kæbelinje. Så vil din kæbegrænse skille sig mere ud. Hvis du spreder lidt bronzer over din kæbelinje og hals, kan du smelte ovenstående teknikker sammen. Anvend meget lidt af det; du vil bare have, at skyggerne blander sig godt. 
Hvis du vil have en stærk kæbelinje, kan plastikkirurgi være effektiv, men omkostningerne og potentielle bivirkninger kan gøre det vanskeligt, så prøv alle de andre muligheder først.
At få en stærk kæbelinje
Indhold
Om du er født med en stærk kæbelinje afhænger af flere genetiske faktorer. Der er ting, du kan gøre for at styrke din egen kæbelinje. For nogle betyder det at tabe sig, så kæbelinjen bliver mere synlig; andre kan ændre deres spisevaner eller endda deres garderobe. Der er intet, der forhindrer dig i at se så frygtløs ud som muligt, uanset om du har en naturlig stærk kæbelinje eller en lidt mindre fremtrædende!
Trin
Metode 1 af 4: Øvelser til din kæbelinje
1. Overvej at få et ansigtstræningsprogram. Hvis du er seriøs omkring at styrke din kæbelinje, er der programmer, der giver dig mulighed for at træne dine kæber med alle former for ansigtsøvelser. Sammenlignet med de fleste fitnessprogrammer er de relativt billige og nemme at følge.
2. Smil. Nogle mennesker griner naturligvis lettere end andre, men faktum er, at det giver en vaskeri liste over fordele for dine ansigtsmuskler. Ligesom med resten af din krop, jo mere du træner dit ansigt, jo bedre og strammere vil det se ud. Latter er en god øvelse, da det er psykologisk forbundet med at føle sig glad, så hvis du får en vane med at smile meget, vil du sikkert også mærke en forbedring i dit humør.
3. Spænd dine kæber og slap dem af. Hvis du vil have en strammere kæbelinje, skal du selv træne kæberne. For at gøre dette skal du klemme dine kæber sammen i 10 sekunder og derefter give slip. Det kan gøre lidt ondt eller brænde. Gentag dette så ofte du vil - mellem 10 og 15 gange er nok i starten.
4. løft din hage. Vip hovedet op og hold øjnene på loftet. Pug nu dine læber sammen, som om du prøver at kysse en, der hænger et par centimeter over dig. Hold dine læber stramme i cirka 5 sekunder, slap derefter af og giv dem et par sekunder til at komme sig. Du kan gentage denne øvelse så mange gange du vil, men start med 10 gange. Med denne øvelse strammer du dit ansigt med hovedpositionen og muskelspændingen, hvor du bruger flere ansigtsmuskler.
5. Masser din søvn. Ved at massere dine tindinger og slappe af området mellem øjenbrynene, stimulerer du blodcirkulationen i hele dit ansigt. Masser dine tindinger med to fingre på den ene hånd ved at lave små cirkulære bevægelser. Hold dette op i 30 sekunder pr. session.
6. Lav en fiskemund. At lave en fiskemund er en god øvelse til at stramme dine kinder og kæber. Sug dine kinder ind og prøv at smile. Gør dette i mindst fem sekunder pr. rep. Det føles ikke særlig rart, og i slutningen af hver gentagelse bør dine muskler begynde at brænde en smule. Det er godt, for det betyder, at dine muskler er sat i gang. Gentag 10 gange for at starte, og prøv at øge antallet af gentagelser langsomt.
Metode 2 af 4: At være sund
1. Drikker vand. At drikke meget vand har så mange fordele, at vi ikke kan nævne dem alle her. Det er overflødigt at sige, at drikkevand er nødvendigt (og desværre undervurderet) for dit generelle helbred. Vand hjælper dig med at tabe dig og giver dig energi hele dagen lang. Derudover er tilstrækkelig fugt godt for blodcirkulationen i dit ansigt. De fleste af fordelene har kun en indirekte effekt på din kæbelinje, men at drikke vand er en af de bedste ting, du kan gøre, hvis du vil se positiv fysisk forandring.
- Hvis du er overvægtig, er drikkevand en glimrende måde at smide nogle kilo på, da det vil fylde dig op uden kalorier, i modsætning til sodavand eller snacks.
- At drikke vand fremskynder kroppens stofskifte.
2. Spis mindre salt. Salt er en af de ingredienser, vi spiser alt for meget i disse dage, og det er rigtig dårligt for huden. Hvis du kan finde måder at spise mindre salt på (såsom at spise mere hele fødevarer og mindre junkfood), vil din hud helt sikkert gavne. Din hud bevarer mindre fugt, og du ser mindre oppustet ud, hvilket gør din kæbekant mere synlig.
3. Få nok søvn hver nat. Du ved sikkert, at du skal sove mindst otte timer om natten. De fleste sover kun fem eller seks timer. Men hvis du vil have en smuk kæbelinje, skal du sove hele otte timer, for at din krop kan restituere ordentligt.
4. Stop rygning. Ligesom salt og søvnmangel kan rygning også være katastrofalt for din hud. Hvis du er en hård ryger og ønsker en bedre kæbelinje, skader det ikke at holde op med at ryge. Hvis du ser de første forbedringer i spejlet efter en måned, vil du helt sikkert forblive motiveret, uanset hvor svært det vil være i starten.
5. Tygge tyggegummi. Tyggegummi er en af de nemmeste og bedst kendte måder at forbedre kæbelinjen på. Tyggegummi har en masse overraskende fordele, hvoraf en er, at det træner ansigtsmusklerne. Resultatet af din indsats vil være synligt efter et par uger. Og det bedste er, at det stadig er sjovt at lave, så det kræver mindre indsats at gøre det til en vane.
Metode 3 af 4: Påklædning og pleje
1. Overvej at vokse dit skæg, hvis du ikke har en stærk kæbekant. Ikke alle er født med en stærk kæbekant. Hvis det er tilfældet, kan det give indtryk af et fyldigere ansigt at vokse dit skæg.
- Tænk på størrelsen af dit ansigt. Et skæg får ofte dit ansigt til at virke mindre; hvis du har et stort ansigt, kan du måske balancere det med et stort skæg. Men hvis du har et lille ansigt, må du hellere holde dit skæg kort.
2. Giv dit skæg en ren linje i nakken. Et skæg kan dramatisk ændre udseendet af din kæbelinje. En fejl, mange fyre begår, er, at de vokser deres skæg i nakken for tidligt, lige under kæbebuen. Så virker kæben svagere og mindre synlig. Hvis du har tendens til at have dit skæg holdt for højt op, så prøv at vokse det lidt længere (lavere) end du normalt ville, og barber det til en pæn ren, velplejet linje.
3. Vælg en krave, der passer til din ansigtsform. En generel regel i modeverdenen er, at ethvert stilistisk valg er påvirket af områderne omkring det. En skjorte vælges normalt ikke ud fra ansigtsformen, men det bliver vigtigt, hvis du vil understrege din kæbelinje med den.
4. Soigner dit skæg regelmæssigt. Selvom det kan virke meget mandigt at lade dit skæg flyde vildt og frit, vil du gøre meget mere indtryk, hvis du hver dag tager dig tid til at sørge for, at dit skæg ser pænt ud. Det betyder, at du barberer hårene på din nakke og trimmer skæghårene, der bliver for lange. Et velplejet skæg gør underværker for din kæbelinje.
5. Fugt din hud. Pletter og bumser dræber hurtigt din stærke kæbekant. Selvom du ikke lider af dette, kan dit ansigt bruge lidt ekstra pleje. At fugte din hud er en fantastisk måde at få dit ansigt til at se bedre ud hurtigt. Fugt din hud med en fedtfri emulsion og rens din hud med få dages mellemrum. Du vil ikke se en ændring på en dag, men efter et par uger vil du helt sikkert mærke forbedring.
Metode 4 af 4: Gør din kæbe endnu smukkere
1. Brug en god toner. En god toner sikrer, at din hud ikke bliver slap, hvilket holder dit ansigt (og kæbe) tonet ud. Døde hudceller berøver din hud dens naturlige glød, så det er vigtigt at slippe af med det, hvis du virkelig vil have en skulptureret kæbelinje.
- Køb en astringerende toner, for den virker bedst til at opstramme huden.
2. Brug et produkt, der giver mere kollagen i din hud. Kollagen er den aktive ingrediens i din hud, der holder den stram. Visse rensemidler og tonere stimulerer kollagenproduktionen, så prøv at se efter dem, når du køber nye produkter. Der er også kollageninjektioner, men fordi de har unaturlige bivirkninger, er det bedre at se dem som en sidste udvej.
3. Fremhæv din kæbelinje med makeup. Hvis du bruger makeup, kan du fremhæve din kæbelinje med det. Der er et par måder at gøre det på; hvis du ikke er vant til makeup, skal du muligvis øve dig, før det virker godt. Hold disse teknikker små og subtile; så vil det menneskelige øje ikke se, at du har gjort noget for at pimpe din kæbekant lidt.
4. Overvej fedtsugning. Som med alle andre ansigtstræk kan du også få opereret din kæbelinje, hvis du virkelig ønsker en hurtig løsning på problemet. Du kan få fordøjelsesmolekyler sprøjtet ind i de områder, du vil målrette mod, hvilket vil forbrænde alt overskydende fedt og derefter stimulere kollagenproduktionen. Tal med en læge, hvis du mener, at plastikkirurgi er noget for dig.
Tips
- Ved at flytte opmærksomheden til andre dele af kroppen, såsom din næse, kinder eller øjenbryn, kan du forhindre folk i at være opmærksomme på din kæbelinje.
- En svag kæbelinje er ofte resultatet af for meget kropsfedt. Skift til sund kost og motion hver dag, så får du de resultater, du ønsker.
Advarsler
- Det er især vigtigt at sikre sig, at de justeringer, du foretager til dit udseende, matcher de egenskaber, du er født med.
Artikler om emnet "At få en stærk kæbelinje"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
