En rigtig ven er som prikken over i`et: livet bliver meget sjovere med sådan en. En falsk ven kan på den anden side koste dig en masse energi, få dig til at føle dig negativ og efterlade dig udmattet efter et besøg. Hvis du føler, at du har at gøre med en falsk ven i din omgangskreds, så test den person ved at lede efter nogle typiske vaner vedrørende hans eller hendes adfærd og måde at kommunikere på. Så prøv så godt du kan at distancere dig fra personen, så du får mere plads til rigtige venskaber i dit liv, som vil give dig tilfredsstillelse.
Trin
Metode 1 af 3: Se hans eller hendes adfærd
1. Spørg dig selv, om din kæreste skuffer dig hele tiden. Falske venner har ofte en tendens til at lyve, bryde løfter eller ikke være der for dig, når du har mest brug for dem. Tænk på forløbet af dit venskab i løbet af de sidste uger eller måneder. Har han eller hun jævnligt skuffet dig på den ene eller anden måde?? Hvis ja, har du muligvis at gøre med en falsk ven.
Hvis din ven skuffer dig hele tiden, bliver du nødt til at beslutte, hvad der er bedst for dig; Forvent mindre af venskabet, eller ham eller hende i det hele taget give slip.
EKSPERDTIP
Clear Heston, LCSW
Klinisk socialarbejderKlare Heston er en certificeret uafhængig klinisk socialarbejder i Ohio. Hun modtog sin kandidatgrad i socialt arbejde fra Virginia Commonwealth University i 1983.
Clear Heston, LCSW Klinisk socialrådgiver
Det er også vigtigt, at du ved, hvem dine rigtige venner er. Det forklarer autoriseret klinisk socialrådgiver Klare Heston "en sand ven er en, der ønsker at være din ven i gode og dårlige tider. En sand ven er en, der accepterer dig, opmuntrer dig og tror på dig. En ægte ven bør give dig ærlig kritik, men samtidig respektere, at du kan træffe dine egne beslutninger. Han eller hun accepterer også dine andre venner og din familie."
2. Pas på adfærd karakteriseret ved "jeg, jeg, jeg". Tænk på, hvordan du har det, når du er i selskab med denne ven, eller lige efter. Føler du ofte, at du bliver ignoreret eller overset af ham eller hende, fordi han eller hun altid skal være på forkant med enhver samtale eller beslutning?? Hvis ja, er denne ven måske ligeglad med, hvad der er bedst for dig.
At tilbringe tid med dine venner er beregnet til at få dig til at føle dig bedre, ikke udmattet, drænet eller irriteret.
Hvis din kæreste eller veninde ikke virker interesseret i andet end sig selv, leder han eller hun måske efter et publikum frem for en ven.
På den anden side skal du huske på, at din ven måske bare har brug for noget mere tid til at blive voksen. Faktisk kan han eller hun reagere positivt på lidt venlig, konstruktiv kritik. Sig for eksempel noget som: "Jeg føler mig nogle gange lidt frustreret, når vi går og laver noget sammen. Fordi vi altid taler så meget om dit liv og dine problemer, og ofte føler jeg, at du ikke rigtig har tid til at lytte til mig.`
3. Hold øje med træk, der indikerer, at han eller hun ikke rigtig bekymrer sig om dig. Venlighed og medfølelse er grundlaget for ethvert venskab. Hvis din ven på alle mulige måder viser, at han eller hun er ligeglad med dig, skal du måske spørge dig selv, hvad det venskab egentlig er værd.
For eksempel, måske din kæreste skændes med dig hele tiden og så forventer, at du siger undskyld. Så har du ikke et sundt, afbalanceret forhold.
Det er også muligt, at din kæreste ofte svigter dig, lige når du har mest brug for ham eller hende, for eksempel når dit forhold lige var afsluttet, og din kæreste svigtede dig for at tage til fest.
4. Hold øje med ting, der indikerer, at han eller hun støtter dig og dine interesser. Bryder din kæreste sig om dig som person? Hvis det er tilfældet, skal han eller hun gå til dine orkesterforestillinger og spørge dig, hvordan din fodboldtræning gik. Han eller hun skal også huske din fødselsdag og andre vigtige begivenheder.
Hvis din kæreste eller veninde nedgør dig eller griner af dine interesser, eller aldrig kommer for at se dig, når du har noget vigtigt, så ser han eller hun ikke ud til at støtte dig.
5. Tjek selv, om han eller hun accepterer dine mangler eller bruger dem imod dig. Alle laver fejl. En god ven er tolerant og tålmodig og minder dig ikke hele tiden om alt, hvad du gør forkert. Hvis dine samtaler ikke er mere end en endeløs liste over alt, hvad der er galt med dig, og hvad du bør gøre anderledes, bør du måske tage afstand fra denne person.
Hvis du har såret din kæreste, skal du ikke forvente, at han eller hun tilgiver dig meget hurtigt. På den anden side skal han eller hun ikke blive ved med at gnide dine fejl under din næse hele tiden. Ellers bliver du kun irriteret, hvis han eller hun er i nærheden.
6. Hold øje med tegn på, at han eller hun forsøger at lægge skylden på dig. En ægte ven forstår, at du nogle gange har travlt, og at du ikke altid kan få tid til ham eller hende. Så hvis din kæreste prøver at få dig til at føle dig skyldig for at sige "nej" eller ikke have tid til at mødes, er han eller hun måske ikke en rigtig ven.
Alle har nogle gange travlt, så du skal ikke straffes, hvis du ikke altid er tilgængelig.
Vær især forsigtig, hvis den samme ven forventer, at du altid er tilgængelig, men ikke er villig til altid at være der for dig på samme måde.
Metode 2 af 3: At bemærke kommunikationsproblemer
1. Læg mærke til, om din kæreste eller veninde føler sig utilpas, når du taler. Små, nervøse bevægelser kan være tegn på et falsk venskab.
Når du taler med en ven, kan du bemærke, at han eller hun ikke er helt tryg i dit selskab.
Læg mærke til, om han eller hun fifler, vrider hendes hår eller har svedige hænder i dit selskab. Ikke alle disse ting betyder, at personen ikke er en rigtig ven af dig, men lader som om; måske er det bare en vane, som personen har. At vide, at han eller hun bider dine negle, er sandsynligvis ikke et tegn på, at du har at gøre med en falsk ven.
Hvis han eller hun ser ængstelig ud, ikke ser dig i øjnene eller ser ud til at undgå øjenkontakt med dig, kan det betyde, at din kæreste eller veninde føler sig skyldig over noget.
2. Se godt efter, om han eller hun lytter til dig, eller virkelig bare ønsker at blive hørt. At kunne lytte aktivt er vigtigt for at opbygge enhver form for solide relationer. Hvis du gør dit bedste for at lytte til din kæreste, indtil han eller hun er færdig med at snakke, men han eller hun ikke gør det samme med dig, så har du måske ikke med en rigtig ven at gøre.
Vær opmærksom, når du taler med ham eller hende: din ven taler ofte igennem eller afbryder dig? Er din ven ikke opmærksom på, hvad du siger eller skifter emne ofte?
Så en dag har du måske noget meget vigtigt at fortælle din ven. En falsk ven vil måske ikke engang høre nyheden; han eller hun foretrækker nok at tale om sig selv.
3. Sæt en grænse og se, om din ven vil acceptere det. For at teste, hvor godt din ven betyder for dig, skal du fortælle ham eller hende, at du vil sætte nogle grænser for dit venskab og se, hvordan han eller hun reagerer. En sand ven vil være villig til at acceptere og respektere dine personlige grænser.
For eksempel kan du sige: "Hej, jeg kan ikke mødes om torsdagen fra nu af. Jeg har virkelig brug for at bruge mere tid på kemi`. Eller sig noget som: "Har du noget imod ikke at tale om sex?"? Det føler jeg mig lidt utilpas ved`.
Hvis denne person fortsætter med at overskride de grænser, du har sat, eller endda ignorerer dem fuldstændigt, så er han eller hun måske ikke en sand ven.
4. Hold øje med tegn på misundelse eller jalousi. Nogle mennesker er meget gode venner, så længe alle er mere eller mindre lige. Så snart du udmærker dig til noget, kan han eller hun pludselig vise sin sande natur. Hvis han eller hun begynder at klynke, drille dig eller rulle med øjnene som svar på din succes, så har du måske ikke at gøre med en sand ven.
Et meget tydeligt tegn er, at han eller hun sladrer om dig. Det kan betyde, at han eller hun er jaloux.
Hvis dine venner sladrer om nogen sammen med dig, betyder det, at de sikkert også sladrer om dig. En sand ven vil tale om nogens gode punkter, ikke deres dårlige punkter. Forsøg ikke at sladre med ham eller hende.
Andre tegn på misundelse omfatter følelsen af, at din kæreste altid ser dig som en konkurrent, det faktum, at du aldrig får et skulderklap af ham eller hende, og det faktum, at du føler dig forpligtet til at involvere ham eller hende i alt, bare for at forhindre ham eller hende fra at føle sig udenfor.
En jaloux ven kan optræde besiddende, når du gør ting sammen med andre mennesker. En sand ven vil aldrig forsøge at isolere dig fra dine andre venner eller fra din familie.
5. Pas på tilbagevendende signaler, der indikererpassiv-aggressiv adfærd. Siger din ven `ja`, når du beder ham eller hende om at gøre noget for dig, men så gør han eller hun det ikke? Har du nogle gange følelsen af, at han eller hun forsøger at genere dig på en subtil måde? Hvis dette beskriver din kærestes adfærd, kan han eller hun være passiv-aggressiv, en form for adfærd, der alvorligt kan komme i vejen for ægte venskab.
Du vil ikke være i stand til at ændre hans eller hendes passiv-aggressive tendenser, så prøv ikke engang. Prøv i stedet at undgå sådanne falske venner og brug en assertiv tone, hvis du har brug for at interagere med dem uanset årsagen.
6. Læg mærke til, om alle pludselig ser ud til at kende dine hemmeligheder. Tjek det ud og prøv at finde ud af, om dine problemer pludselig bliver diskuteret offentligt på det seneste. Hvis ja, har du muligvis at gøre med en falsk ven i din omgangskreds.
Du kan endda teste, hvor loyal denne person er over for dig ved at fortælle dem en lille "hemmelighed" og bede dem om ikke at fortælle det til nogen. Når du så hører om det andetsteds, ved du præcis, hvem der sørgede for, at din hemmelighed blev lækket.
Hvis din kæreste derudover også sladrer til dig om hans eller hendes andre `venner`, er der en god chance for, at du også bliver sladret om dig.
7. Vær opmærksom på, om du ofte hører fra ham eller hende. Hold din kæreste eller veninde i konstant kontakt med dig? Dette kan variere fra forhold til forhold, men som regel holder gode venner kontakten. Når en god ven ringer til dig, gør han eller hun det som regel for at indhente det, ikke kun fordi han eller hun vil have dig noget.
Hvis du kun hører fra denne ven, når han eller hun har brug for noget, så har du sandsynligvis ikke med en rigtig ven at gøre.
Metode 3 af 3: Find rigtige venner
1. Se nærmere på de falske venskaber, du har. Spørg dig selv, om du vil blive ved med at hænge ud med visse falske venner. Tænk grundigt over, hvordan du har det, når du er sammen med ham eller hende. Spørg dig selv, om han eller hun rent faktisk tilføjer noget positivt til dit liv. Hvis ikke, så er det måske i din bedste interesse ikke at omgås den person længere.
Du kan også spørge andre, du stoler på, til råds. Spørg en af dine forældre, en ældre søskende eller en anden ven, du stoler på, om du kan forbedre dit forhold til denne falske ven at afslutte.
2. Tal med din ven om det. Fortæl din falske ven, hvad du lagde mærke til ved hans eller hendes adfærd. Vær klar over, hvordan hans eller hendes adfærd påvirker dig. Træf derefter din beslutning eller baseret på hans eller hendes reaktion.
For eksempel, hvis han eller hun virker oprigtigt undskyldende og ønsker at prøve at ændre sig, kan du give ham eller hende en ny chance. Hvis din kæreste eller kæreste derimod nægter alt eller indtager en fjendtlig holdning, kan det være klogest at opgive venskabet.
3. Beskyt dig selv ved at forvente mindre, så du er mindre tilbøjelig til at føle dig såret. For at undgå at bruge for meget tid og energi på falske venskaber, skal du justere de forventninger, du har til visse mennesker. Hvis du forventer mindre af visse mennesker, behøver du ikke føle dig skuffet eller ignoreret hele tiden. Du behøver ikke at skære disse mennesker ud af dit liv, bare ikke lægge for meget tid og energi i dit forhold til dem.
Du kan for eksempel bare placere denne ven i en anden kategori, for eksempel som en `bekendt`. Når du begynder at se ham eller hende som intet andet end en bekendt, er det måske ikke så slemt, hvis han eller hun ikke ringer til dig på din fødselsdag mere.
4. Prøv at hænge ud med folk, som du har bestemte interesser med og har værdier til fælles. Sørg for at møde nye mennesker, der har de samme interesser som dig, ved at lave frivilligt arbejde, tage et kursus eller melde dig ind i en sportsklub. Når du er i selskab med disse mennesker, skal du være opmærksom på den måde, de interagerer med dig på for at afgøre, om de har de samme standarder og værdier som dig.
For eksempel, hvis dine venner er en prioritet for dig, så læg mærke til, om denne person foretrækker møder ansigt til ansigt frem for digital interaktion, det vil sige, om han eller hun for eksempel konstant tjekker sin telefon.
Hvis ærlighed er vigtigt for dig, så vær opmærksom på, om en ny ven lyver eller tilbageholder oplysninger om sig selv.
5. Vær forsigtig med at dele oplysninger om dig selv med nye venner. Få nye venner fra nye bekendtskaber ved at fortælle os et par ting om dig selv. Bare gør dette omhyggeligt og gradvist. Fortæl ikke meget intime detaljer om dig selv til nogen, der ikke vil være en god ven for dig.
For eksempel kan du først fortælle ham eller hende om dine karriereplaner for at se, hvordan han eller hun reagerer. Så, når du er kommet lidt tættere på, kan du dele nogle mere intime oplysninger om dig selv, såsom detaljerne om enhver medicinsk tilstand, du har.
Udover at beskytte dig selv på den måde, er gradvist at eksponere mere af dig selv normalt den sundeste måde at opbygge nye venskaber på. Normalt lærer du ikke nogens dybeste og mørkeste hemmeligheder at kende inden for en uge efter mødet med dig.
Tips
Hvis han eller hun undskylder, så giv din kæreste en ny chance. Han eller hun kan godt være rigtig ked af det, og i princippet fortjener alle en ny chance.
Gratis trin for trin instruktioner
