Gratis trin for trin instruktioner 
For eksempel, hvis nogen invaderer dit rum, så prøv at henvise dem til noget i dit område, der er sjovt eller interessant. Hvis nogen generer dig med et irriterende emne, så prøv at bringe noget andet op, som du ved vil interessere dem. 
Dette er en ekstrem løsning. Generelt er det bedst at afholde sig fra denne praksis, medmindre du tror, at personen kan bringe din sikkerhed i fare. 
Husk at tålmodighed er vigtig. Hvis personen ikke ser ud til at svare, så prøv at gøre dit budskab klarere ved at påpege, når den anden persons adfærd generer dig. Gør det på en ikke-konfronterende måde, som "synes du ikke det spørgsmål er lidt for personligt?"?` Der er tegn på, at mennesker, der har tætte personlige relationer, er lykkeligere end dem, der ikke har, men at opretholde disse forhold vil generelt være vanskeligt og kræve ofre. Giv ikke op, før du har givet den anden person en chance for at reparere. 
Dette giver personen mere tid til at lade dine kommentarer synke ind og forsøge at udvikle sig. Dette kan hjælpe med at redde dit forhold ved at undgå et raserianfald, som kun ville gøre tingene værre. Tror du måske gør personen en tjeneste. Hvis alle omkring dig hader dig, ville du så ikke gerne vide, hvordan du ændrer det? Vær høflig og hold dig til `jeg-udsagn`. "Jeg går igennem en hård tid lige nu, og det generer mig, når du stiller personlige spørgsmål, fordi det minder mig om, hvad der skete. Kan jeg få vejret de næste par uger?` 
Dette er ikke en gyldig strategi, hvis du har været venner i årevis eller bor eller arbejder tæt nok til at blive ved med at støde ind i hinanden. 
I stedet for at beskylde den anden for at gøre noget forkert, så sig på en generel måde, hvad du leder efter hos en ven: "Mit liv er stressende lige nu, og jeg har brug for afslappede og empatiske mennesker omkring mig.".`
At slippe af med vanskelige mennesker
Indhold
Der er altid tidspunkter, hvor der er nogen, der irriterer os igen og igen. Alligevel har vi ofte intet andet valg end at håndtere det. Selvom vi kan stoppe det, skal det gøres på en måde, der ikke udfordrer den anden person. At handle med mennesker, vi ikke kan lide, kræver, at vi overvejer vores egne behov og dem omkring os.
Trin
Metode 1 af 4: Hold dig rolig, når folk generer dig
1. ikke svare. Ofte vil folk chikanere dig for at få et svar. Prøv ikke at blive vred eller udtrykke din utilfredshed non-verbalt. Rul ikke med øjnene, lav ikke vrede ansigter og lad være med at mumle ting, ellers kan du kun puste til ilden.
- Husk, at det ikke gør dig svag at sige ingenting.
- Tag et par dybe vejrtrækninger og fokuser på din vejrtrækning for at berolige dig selv.
- Tænk på det store billede. En fysisk konfrontation kan koste dig dit helbred, dit job eller din uddannelse. Husk, hvad der virkelig betyder noget, og prøv at sætte disse små irritationsmomenter i perspektiv.
2. Skifte emnet. Hvis du kan fornemme, at en konflikt kommer, kan det at skifte emne være en god måde at distrahere nogen på. Ofte vil irriterende mennesker gøre modstand, selvom de tydeligvis tager fejl, fordi de ser konfrontationen som en kamp mellem egoer. Når først du afkræfter situationen, føler de måske ikke længere behov for at hævde sig selv.
3. Bliv udhvilet og glad. Din evne til at tolerere irriterende mennesker er proportional med, hvor følelsesmæssigt og mentalt stabil du er. Hvil og prøv at have det sjovt. Hvis du synes at irritere andre for ofte, så tænk på, om der er noget, du kan ordne i dit eget liv for at dyrke en mere solrig gemyt.
4. Husk, at nogle gange er du kirtlen. Det kan være svært for os at erkende vores egne fejl. Hvis nogen bliver ved med at klage over din adfærd eller beder om noget, du ikke synes, de fortjener, er det værd at overveje, at du måske er urimelig. Lyt til venner og familie, når de kritiserer din adfærd for at få en fornemmelse af dine egne fejl.
Metode 2 af 4: Få folk til at lade dig være i fred
1. Lad mig vide, når du tager afsted. Det vil være meget nemmere at afslutte en samtale, hvis du gør det klart i begyndelsen, at du ikke har meget tid. Angiv, at du har en aftale eller skal foretage et telefonopkald. Fortæl dem specifikt, at du har fem eller ti minutter tilbage, så de ikke bliver overraskede, hvis du pludselig stikker af.
2. Start med at angive, at du er ved at tage af sted. De fleste vil få hintet, når du begynder at pakke dine ting og stirrer ud i det fjerne. Ved at bruge kropssprog til at fortælle dig, at du skal gå, vil du spare dig for en akavet samtale og overbevise den anden person om, at han eller hun ikke længere kan tale med dig.
3. Kom med en høflig undskyldning. Hvis du har fortalt nogen, at du mangler tid, du er begyndt at pakke, og de har stadig ikke svaret, måske du bare skulle fortælle dem med det samme, at de skal gå. Prøv at gøre dette høfligt og lad som om du er ked af det.
4. Få hjælp fra en anden. Tænk på en måde at signalere en ven, så han eller hun kan tage dig ud af samtalen. Du kan dog også bare begynde at tale med en anden i dit område. Den anden person bør indse, at de ikke længere er en del af samtalen og til sidst gå.
5. skrige. Hvis nogen nægter at lade dig være alene, så gå til et overfyldt sted og råb. Råb noget som "Lad mig være i fred". Frygten for, at andre mennesker vil gribe ind for at beskytte dig, vil få selv de mest stædige mennesker til at give op.
Metode 3 af 4: Rette et forhold
1. Påpeg andres irriterende vaner. Vær ikke bange for at fortælle dem, hvordan du har det. I stedet for at beskylde dem for at gøre noget forkert, så brug "jeg-udsagn" til at forklare, hvordan deres adfærd påvirker dig. Sig for eksempel noget som: "Jeg føler ______, når du gør _______ fordi _______.`
- Der er flere fordele ved `jeg`-udsagn. I stedet for at bebrejde dem, så gør det om, hvordan du har det. Derudover kan du i stedet for at overdrive ved at komme med et generelt udsagn som "du er altid vred", udpege præcis, hvornår den anden persons dårlige opførsel opstår. Det gør det lettere for den anden person at rette op på sin adfærd.
2. Spørg, hvorfor de opfører sig, som de gør. Hvis de er tarvelige, angste eller alt for snakkesalige, kan det være, fordi de har deres egne personlige problemer. Spørg dem, hvis der er noget galt. At tale om problemet kan hjælpe personen med at komme over det. Hvis ikke, så se om der er noget du kan gøre for at hjælpe personen med at komme over problemerne.
3. Tjek om personen er villig til at ændre sig. Efter at have kastet op på personens fejl, giv dem tid til at reagere. Se om de er villige til at ændre deres egen adfærd og undgå de vaner, der kan føre til de ting, der kan irritere dig. Forsøg ikke at påtvinge den anden person din vilje, ellers vil den person sandsynligvis kæmpe tilbage. Du har allerede fortalt personen, hvad du synes; giv den anden et øjeblik til at lade den synke ind.
4. Angiv, at du skal holde en pause. Hvis personen fortsætter i adfærden, og du ikke tror, du har tålmodigheden til at tolerere det, så start samtalen og vær ærlig. Bare fortæl dem, at venskabet ikke virker for dig, og at I har brug for lidt tid væk fra hinanden. Sig, at det sårer dig at sige dette, men det er bedre end at føre den anden person videre.
Metode 4 af 4: Afslutning af forholdet
1. Introducer dem for nogle nye venner. Måske kender du andre mennesker, der har de samme interesser som personen, eller måske kender du nogle mennesker, der har en højere tolerance over for at håndtere irriterende mennesker end dig. Prøv at introducere dem til folk i nærheden af din skole eller arbejdsplads, som kan distrahere dem. Lad være med at introducere dem til fælles venner, da det måske bare vil tvinge dig til at bruge mere tid sammen med dem.
2. Afbryd al kontakt. Hvis personen ikke er meget tæt på dig, så er det acceptabelt at afbryde kontakten. Bliv ikke venner med dem på sociale netværk, ignorer eller bloker deres opkald og e-mails og prøv at undgå situationer, hvor du kan støde på dem. De fleste forhold har en prøvefase, hvor du kan forvente at bryde det, hvis tingene ikke går glat.
3. Angiv, at du ikke ønsker at være venner længere. Når du afslutter et forhold med en nær ven, så gør det med det samme og personligt. For at mildne slaget, start med at fortælle os, hvad du kunne lide ved den anden person og dit forhold. Vær ærlig om, hvorfor du ikke vil være venner mere, men gør det på en måde, der er neutral og ikke stødende.
Artikler om emnet "At slippe af med vanskelige mennesker"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
