Gratis trin for trin instruktioner 
De fleste eksamener er baseret på, hvad der er dækket i klassen, så det anbefales aldrig at springe klasser over. Nogle lærere vil straffe fravær, hvilket betyder, at du måske ikke engang består klassen, hvis du springer klassen over. Lærere og professorer diskuterer normalt det materiale, der sandsynligvis vil blive dækket i en eksamen i klassen, så hvis du ikke er der, går du glip af denne afgørende information. Hvis du er forhindret i at deltage i undervisningen, bedes du give din lærer besked på forhånd. Spørg ham/hende, hvad du vil savne i klassen, og om der er noget, du kan gøre for at råde bod på fraværet og få informationen. Spørg din lærer ingen spørgsmål som `Gik jeg glip af noget i går?` Antagelsen er, at alle lektioner giver dig værdifuld information, og sådanne spørgsmål fremstår som respektløse over for din lærer. forvil dig ikke. Nogle gange er det fristende at spille kabale i klassen eller tjekke din telefon i stedet for at lytte, især hvis du er i en klasse, du tror, du allerede forstår. Du kan dog gå glip af noget vigtigt, hvis du gør dette. Fortsæt med at lytte omhyggeligt gennem hele lektionen. 
Kom forberedt. Brug en mappe eller notesblok og medbring kuglepenne eller blyanter til undervisningen. Hvis du skal diskutere ting fra en bog, så tag også en highlighter med. Lærere vil ofte sige ting som: "Denne passage er meget vigtig for at forstå ____ generelt" eller "Sørg for at du forstår oplysningerne i denne sidebjælke.Hvis din lærer påpeger noget bestemt i klassen, så marker det med det samme. At tage noter er en præcis afvejning mellem for lidt og for meget information. Du ønsker ikke at skrive alt, hvad en professor siger, bare de vigtige oplysninger ned. For eksempel er det mindre vigtigt at vide, hvilken slags fly der bombede Dresden i februar 1945, end hvorfor bombningerne var betydelige før Anden Verdenskrig. Prøv at bruge nøgleord i stedet for at prøve at kopiere hele sætninger. At diktere din professor kan gå glip af essensen af det, der virkelig betyder noget. Brug nøglesætninger og ord i stedet for hele sætninger. Skriv noter i hånden. Forskning har vist, at folk lærer mere ved at skrive noter i stedet for at skrive dem på en computer eller optage dem med en enhed. Se nogle noteprogrammer. Der er en masse programmer til at lære at tage noter. Cal Poly har information om forskellige typer sammen med deres fordele og ulemper. 
Sørg for at tage noter til læseopgaven, mens du læser. Ligesom at tage forelæsningsnoter, behøver du kun at skrive de vigtigste oplysninger ned. Tjek dine læseopgaver med nogle få ugers mellemrum. Du behøver ikke at gå i dybden med alt, men at læse hovedpunkterne tilbage kan `gravere` sig selv i din hukommelse, så du kan genkalde dem senere på eksamen. 
Det materiale, du bruger og producerer til enhver type opgave, kan komme tilbage til en eksamen. Alt vil hjælpe dig med at forberede og bestå en eksamen, fra matematiske eller naturvidenskabelige problemer til korte essays. Deltagelse i gruppediskussioner vil også hjælpe dig med at bestå en eksamen, da det giver dig chancen for at formulere og udveksle dine tanker med andre studerende og professoren. 
Tjek om disse oplysninger er i klassens pensum. At være opmærksom i klassen vil også hjælpe, da de fleste lærere og professorer vil annoncere, hvilket materiale eksamenen vil dække. Hvis du er usikker eller gik glip af en klasse, kan du spørge din lærer, men det er vigtigt ikke at genere dem med gentagne eller alt for detaljerede anmodninger. Ved blot at spørge `Vil du venligst fortælle mig, hvilket materiale jeg skal kende til eksamen?ved du nok til at styre din studietid. 
For eksempel, hvis du ved, at du har brug for absolut stilhed for at fokusere på det materiale, du skal lære, kan du studere på et bibliotek eller i et stille rum derhjemme. Du kan også være en person, der har brug for lidt støj eller ballade for at hjælpe dig med at fokusere. `Multitasking` er en myte. Selvom du måske tror, du kan se tv, sende sms til dine venner og læse til eksamen på samme tid, kan din hjerne simpelthen ikke håndtere så mange konkurrerende informationsstrømme. Giv dig selv noget stille, dedikeret studietid og gem de andre ting til din fritid. 
For eksempel, hvis du er på college og har en eksamen i et af dine hoved- eller bifag, vil du gerne bruge det meste af din tid på at læse til eksamener i almene fag. Hvis du klarer dig dårligt i et fag, så brug nok tid på at studere til dette fag for at sikre, at du består og ikke behøver at tage noget igen. 
Du kan nemt studere ved at kigge på dine noter i 20-30 minutter om dagen. Spørg professoren, hvis du har spørgsmål. 
At studere ved at gennemgå noter, gennemgå diskussioner eller deltage i en studiegruppe vil ofte minde dig om information, som du har glemt i løbet af semesteret. Det er vigtigt at have tro på, at du vil lykkes. Men pas på hybris, som kan sabotere din evne til at tænke klart om en eksamen. Overvej at lave gratis associationer mellem information, du lærer, og det, du allerede ved. Du kan også finde på ting for at hjælpe dig. Det kan også hjælpe at skrive kartotekskort med de oplysninger, du skal vide. 
Studiegrupper med venner eller klassekammerater kan være meget nyttige læringsredskaber. Hver person har forskellige styrker med læring og materiale, som du måske ikke forstår, at en anden sandsynligvis vil være. Lærere tilbyder nogle gange studieforløb for deres fag. Dette er en glimrende mulighed for at lære materiale, der sandsynligvis vil dukke op på en eksamen, og stille spørgsmål, du måtte have. 
Du kan tage ethvert essay eller problem og bruge det som din praksiseksamen. Sørg for at tage øveeksamenen på samme afsatte tid som den rigtige eksamen. Tester du dig selv kun to gange, vil du huske 75-80 % af materialet to uger senere. Uden praksis eksamen er det kun 20%. 
Du vil ikke absorbere en masse ny information inden for 24 timer efter en eksamen. 
Start din dag rigtigt med komplekse kulhydrater, såsom havregryn og fuldkorn. Komplekse kulhydrater hjælper din krop med at producere den energi, som din hjerne har brug for for at udføre. Fordi de fordøjes over længere tid, er du mindre tilbøjelige til at opleve grimme sukkertoppe og -dip. Det er også en god idé at spise æg regelmæssigt. Æg indeholder cholin, som er blevet forbundet med hukommelse og kognitiv ydeevne. Fed fisk, der indeholder omega-3 fedtsyrer, såsom laks, er også forbundet med hjernens funktion. En laksekroket vil ikke bestå din test, men proteinerne og næringsstofferne vil helt sikkert hjælpe med at øge din hjernekapacitet. Undgå simple kulhydrater og forarbejdet sukker. Disse kan give dig et midlertidigt boost af energi, men de forårsager et fald og træthed senere. Hvis du har lyst til noget sødt, så gå efter frugter - især frugter, der indeholder C-vitamin, som kan hjælpe med at forbedre din mentale funktion. Salte snackelskere foretrækker måske græskarkerner eller nødder, som indeholder E-vitamin og zink. 
Unge (personer under 18 år) bør begrænse deres koffeinindtag til omkring 100 mg pr. Afhængigt af type eller mærke er der allerede 100 mg koffein i en kop kaffe eller to dåser cola på 33 cl. Voksne bør holde koffeinindtaget mellem 200 mg og 400 mg om dagen. Mænd har i gennemsnit brug for 13 kopper (3 liter) vand om dagen. Kvinder har brug for omkring 9 kopper (2,2 liter) vand om dagen. Køb en genopfyldelig vandflaske. Du er mere tilbøjelig til at drikke vand fra en flaske end fra et glas, især hvis du ofte drikker sodavand på flaske. Undgå alkohol, især aftenen før en stor eksamen. Udover tømmermændene og andre grimme bivirkninger, dehydrerer alkohol dig, hvilket kan forårsage træthed på eksamensdagen. 
Brug resultat- og procesvisualisering til at forestille dig at nå dit mål. Forestil dig, hvordan det er at bestå din afsluttende eksamen. Forestil dig denne succes så detaljeret som muligt. Forestil dig derefter de skridt, du skal tage for at nå dit mål. I dette tilfælde er ting som "at tage noter", "at gå på college" og "studere" indlysende trin, du kan forestille dig. Brug `håndflademetoden` til visualisering for at hjælpe dig med at slappe af. Luk dine øjne og dæk dem med dine håndflader. Rør ikke ved dine øjeæbler. Forestil dig en scene, der er meget afslappende for dig, såsom en dag på stranden eller krøllet sammen i sengen med en god bog. Forestil dig så mange detaljer som muligt for at gøre det realistisk, og nyd den afslappende scene i 1-2 minutter. Åbn dine øjne og vent 1-2 minutter, og gentag derefter visualiseringsscenen. Denne proces giver dig et `sikkert sted` til at føle dig rolig og afslappet, før du starter din eksamen. 
Et par minutter tag en dyb indånding vil ilte din hjerne og hjælpe dig med at føle dig afslappet og forberedt. Træk vejret dybt ind gennem næsen i 4 sekunder. Hold vejret i 1-2 sekunder og ånd derefter langsomt ud gennem munden i 4 tællinger. Gentag 6-8 gange i minuttet i cirka 5 minutter. Prøve yoga. Dyb vejrtrækning og meditation i yoga er videnskabeligt bevist for at reducere frygt for tests. Prøv `på og slap afslapningsmetoden`. Det betyder, at du spænder og afspænder dine muskler på én gang. Sæt fødderne fladt på gulvet, mens du sidder i en stol. Tag fat i stolen. Skub fødderne i jorden og træk stolen op på samme tid i 5 sekunder. Slap af i 5 sekunder og gentag derefter 2-3 gange. 
Træn mindst 2,5 timer med moderat intensitet, såsom jogging eller rask gåtur, om ugen. Prøv ting, der får din puls op, såsom svømning, jogging, kampsport eller endda dans. Lidt er bedre end slet ingenting. Selv 20 minutters cardio om dagen kan booste din hukommelse. 
Din hjerne forbruger glukose under dine studier. Giv dig selv en minipause hver time (ca. 5 minutter). Stræk ud, gå en kort gåtur eller snup en hjernestimulerende snack, såsom frugt eller mandler. Dette giver din krop tid til at genopbygge dine glukoselagre. 
Et godt måltid vil give din krop og hjerne energi til at yde deres bedste under eksamen. 
Spis ikke tunge måltider før en eksamen, der vil aflede blod fra din hjerne til fordøjelsen. Suppe eller en salat med noget protein er gode, lette valg, der giver dig energi. Sørg for, at du er hydreret før en eksamen. Et af symptomerne på dehydrering er træthed, så medbring en flaske vand. Du kan få en kop kaffe eller te, hvis du vil. En eller to kopper kan midlertidigt øge følelsen af årvågenhed. Effekten forsvinder ret hurtigt, og mere end to kopper kan hindre din årvågenhed, så gør dette med måde. Tyggegummi eller pebermynte hjælper dig også med at holde dig opmærksom. Undersøgelser har vist, at tyggegummi eller pebermynte kan øge årvågenhed, reaktionstid og den måde, folk behandler information på. Spis ikke for meget sukker lige før en test. Hvis du leder efter noget sødt, så prøv mørke frugter (blommer, blåbær osv.).) eller et lille stykke mørk chokolade. 
Hvis du har deltaget i forelæsningerne, gjort dit arbejde og studeret godt, kan du være sikker på, at du vil bestå eksamen. Hvis du har taget dig tid til at deltage i et studieforløb eller diskutere eksamen og din vurdering i klassen med din lærer, kan du føle dig sikker på din evne til at bestå eksamen. At vide, at du har en plan for at gennemføre hver del af eksamen, vil også give dig selvtillid. 
Sørg for at vide, hvor din eksamen er på forhånd, og skriv placeringen ned et sted, som du nemt kan finde senere. Indstil en alarm, så du kommer til tiden. Indstilling af mere end én alarm kan få dig til at føle dig mere tryg. 
Før du begynder, skal du læse hele eksamen igennem og fremhæve de nemmeste, sværeste og mest tidskrævende dele af eksamen. Fordel eksamenstiden over delene. For eksempel, hvis du har to timer til at færdiggøre to essays, kan du bruge en time på at skrive hvert essay. Eller hvis der er et essay og otte identifikation og korte essays, kan du opdele det efter tid og dine styrker og svagheder. Beslut dig for, hvad den bedste strategi er for dig. Når du har læst eksamen, skal du finde den bedste strategi for at tage eksamen baseret på dine styrker og svagheder. 
Besvar enkle spørgsmål først. Dette vil ikke kun holde dem af vejen, men det kan øge din selvtillid til de sværere spørgsmål. Fjern svar, der er klart forkerte. Hvis det er muligt, streg alle svar over, der er klart forkerte. Selvom du ikke kender det rigtige svar, øger du din chance for at spille. For essayspørgsmål skal du lave en tidsplan, før du skriver essayet. Skriv dit vigtigste `argument` eller din afhandling ned og de hovedpunkter, du ønsker at diskutere. Dette vil hjælpe dig med at holde dig på sporet, mens du skriver dit svar. Tjek dine svar, inden du afleverer din eksamen. Se efter ufuldstændige eller manglende svar, fejl osv. 
Svig garanterer ikke kun, at du ikke består et kursus, men kan også have andre store konsekvenser, såsom suspension.
Bestå dine afsluttende eksamener
Indhold
Hvis du er studerende, er eksamen vigtige for alle fag, men også for din endelige karakter. Den mest effektive måde at klare sig godt på din afsluttende eksamen på er at forberede sig godt gennem semesteret. I sidste ende er der bare ingen hurtig måde at komme igennem alt materialet på. Men gå ikke i panik, selvom det er aftenen før din sidste eksamen, og du føler dig uforberedt, er der ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at bestå dine eksamener.
Trin
Del 1 af 4: Forberedelse gennem semesteret
1. Læs pensum. I begyndelsen af en semester udleverer lærere normalt et pensum med opgaver og forventninger til et fag. Sørg for at læse pensum grundigt for at vide præcis, hvad du skal gøre for at bestå kurset.
- Sørg for, at du er opmærksom på, hvordan opgaver, fremmøde og eksamen har betydning for din karakter. Dette vil hjælpe dig med at prioritere, hvor meget du skal studere, og hvor du skal fokusere din opmærksomhed.
- Hvis du har spørgsmål til pensum, så spørg læreren. Det er meget bedre at stille et spørgsmål i begyndelsen, end at gå igennem uden at have en anelse om, hvad du laver.
2. Gå til klasse regelmæssigt. Du kan ikke bestå et fag eller en eksamen, hvis du ikke går i undervisningen. På den måde kan du følge vigtige foredrag og tage noter, og du kan bedre forstå forelæsningerne og opgaverne.
3. lave noter. Forelæsninger og diskussioner er en vigtig del af et kursus og indeholder oplysninger, du skal bruge for at bestå eksamenerne. Ved at være opmærksom og tage noter hele tiden har du et indbygget studiehjælpemiddel, der giver dig mulighed for at studere effektivt uden at søge efter yderligere information.
4. Gennemfør alle læseopgaver. De fleste lærere vil tildele læseopgaver i løbet af semesteret og derefter vende tilbage til dem under eksamen. Ved at lave læseopgaverne kan du ikke kun deltage i gruppediskussioner, men også have de oplysninger, du skal bruge for at bestå eksamen.
5. Opret rapporter og andre opgaver. Da gruppeopgaver normalt har til formål at lade dig lære mere om et emne, er det vigtigt, at du laver dem. De kan endda tjene som øvelse for eksamensspørgsmål.
Del 2 af 4: Forberedelse til eksamen
1. Ved, hvordan du står for faget. Det er vigtigt at kende din karakter i løbet af semesteret. At holde disse oplysninger i tankerne vil hjælpe dig med at vide, hvor meget tid du skal bruge på at læse til en eksamen.
- Se dit pensum, hvis du ikke er sikker på, hvad din karakter er. De fleste lærere giver `vægte` til opgaver og andre kursuselementer (deltagelse osv.).) Du kunne få en global idé om dette.
- Hvis du stadig er usikker på din præstation, så tal med din lærer.
2. Find ud af, hvilket materiale der er behandlet i eksamen og i hvilken form. Lærere har forskellige metoder og former for afsluttende eksamener. Nogle vil tage en omfattende eksamen, mens andre kun vil teste en bestemt del af materialet fra lektionen. Nogle eksamener er i essayform, mens andre er multiple choicevragen. Når du ved, hvad eksamen skal handle om, og hvad dens format er, kan du studere mere effektivt.
3. Ved, hvordan du lærer bedst. Alle lærer forskelligt. At kende de bedste studiebetingelser kan hjælpe dig med at lære effektivt og huske de oplysninger, du skal vide til din eksamen.
4. Prioriter din studietid. Find ud af, hvilke eksamener der er vigtigst, og brug mest tid på at studere dem. Dette optimerer din studietid og sikrer, at du består dine eksamener.
5. Begynd at studere tidligt. Det er aldrig for tidligt at læse til en afsluttende eksamen, men begynd at forberede dig mindst en måned før prøven. Dette forhindrer dig i at stemple oplysningerne ind lige før eksamen og glemme alt på eksamensdagen.
6. undersøgelse. Uanset hvilket fag du har eksamen til, fra det nemmeste fag til det sværeste, skal du læse. Selvom du kun diskuterer dine klassenotater i 30 minutter, vil det gavne dig under den afsluttende eksamen at studere fagmaterialet.
7. Deltag i en studiegruppe eller studiesession af emnet. At deltage i en studiegruppe eller deltage i en studiesession kan være meget nyttigt for at forstå kursusmaterialet til en eksamen. Bare sørg for, at du rent faktisk studerer og ikke socialiserer.
8. Skift studiested. Forskning viser, at ændring af dit miljø efter at have studeret ét sted i lang tid kan hjælpe med at forbedre din hjernes fastholdelse. At have en række forskellige studiesteder - dit værelse, en stille cafe, biblioteket - kan hjælpe med at booste din hjernekraft.
9. Tag en praksis eksamen. Øvelseseksamener er en meget effektiv måde at studere til prøver på. De hjælper dig med at slappe af og påpege dine svage punkter. Faktisk viser forskning, at det at tage praksisprøver er en mere effektiv måde at studere på end at markere, genlæse eller opsummere materiale.
10. stoppe med at studere. På et tidspunkt kan du ikke længere studere uden at anstrenge eller forvirre dig selv. Læg dit studiemateriale til side en dag før eksamen og stol på, at du har gjort nok arbejde.
Del 3 af 4: Pas på din krop og sind
1. hvile nok. Det lyder måske som en god idé at være vågen hele natten for at trampe, men uden søvn vil din hjerne bare ikke fungere. Næsten alle elever vil tilbringe en nat på et tidspunkt, men det kan være op til fire dage have skadelige virkninger på din hjerne.
- Hold dig til din normale søvncyklus så meget som muligt. Hvis du forstyrrer din søvnplan ved at blive sent oppe eller vågne op, før din krop er helt udhvilet, vil din hurtige øjenbevægelsessøvn (REM) blive forstyrret, hvilket får dig til at føle dig træg og hæmme din hukommelse.
- Planlæg en bestemt tid til at læse til en eksamen, og brug den tid fornuftigt. Og så gå i seng!
- Brug mindst en hel dag om ugen for at give din hjerne og krop en chance for at hvile og komme sig efter at studere.
2. Spis godt. Hvis du ikke spiser rigtigt, fungerer din hjerne ikke optimalt. Får du nok næringsstoffer, kan din krop og dit sind fungere optimalt på eksamensdagen og mens du studerer. Sørg for at spise regelmæssigt og ikke snack unødigt usundt.
3. Sørg for at holde dig godt hydreret. Det er fristende at lægge koffeinholdige drikkevarer i din kurv, når du læser til afsluttende eksamener, men vær forsigtig med det. Koffein er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det dehydrerer dig. Det kan også give dig koffeinrystelser. Dehydrering kan forårsage træthed, så drik masser af almindeligt, klart vand.
4. Brug visualisering. Der er flere måder visualisering kan hjælpe dig med at blive bedre forberedt til en afsluttende eksamen. Du kan bruge `resultat- og procesvisualisering` til at hjælpe dig med at forestille dig, at du kan nå dit mål, og en visualisering af din afslapning for at hjælpe dig med at stresse af.
5. Reducer din angst. Dette lyder sandsynligvis kontraintuitivt: Du ville ikke være bange, hvis du ikke var bange for at bestå din eksamen, ikke? Forskning viser dog, at angst blokerer for din evne til at fokusere, hvilket virkelig kan hæmme din studie- og testpræstation. Prøv nogle afslapningsteknikker, når du er stresset.
6. kom i gang. Motion har vist sig at reducere stress. Det hjælper dig også med at sove bedre, forbedrer årvågenhed og koncentration og kan endda forbedre, hvordan din hjerne fungerer. Regelmæssig aerob træning kan endda øge din indlæring og hukommelse!
7. Hold regelmæssige pauser. Studiepauser er vigtige af flere årsager. Der er en grænse for, hvad din hjerne kan klare i hver studiesession. Hvis du går ud over det uden at give din krop lidt tid til at restituere, bliver du træt.
Del 4 af 4: Optræden på dagen for dine eksamener
1. Stempel til eksamen. Hvis du ikke havde tid til at forberede dig til din eksamen, skal du muligvis stemple eller lære så meget, som du kan til eksamen på kort tid. Denne måde at studere på er ikke særlig effektiv, men stempling er bedre end slet ikke at forberede sig.
- Gennemgå dine noter om morgenen til eksamen. Find ud af, om der var nogle emner, som professoren lagde vægt på i klassen, og fokuser på dem.
- Hvis du ikke har læst noget endnu, så læs introduktionerne og konklusionerne af hver artikel og bog. Dette vil hjælpe dig med at få de vigtigste argumenter og fakta om et emne.
- Hvis du kan, så organiser en studiegruppe med venner aftenen før eksamen. Diskuter punkter, du måske ikke forstår.
- Gennemgå de sværeste ting, inden du går i seng aftenen før eksamen. Dette kan hjælpe dig med at huske lettere under testtiden.
2. Forbliv rolig. Du vil sandsynligvis være lidt nervøs på eksamensdagen, og det er vigtigt at bevare roen som muligt, så du kan bestå prøven. Der er flere måder at holde sig selv i ro, herunder at spise en god morgenmad og gå en tur.
3. Spis og drik for at være opmærksom. Du vil gerne sikre dig, at din krop og hjerne er så opmærksom som muligt før og under en eksamen. Ved at indtage de rigtige fødevarer og drikkevarer vil du ikke kun være vågen, men også opmærksom på din eksamen.
4. Hav tro på, at du vil klare det. Hvis du har deltaget i forelæsningerne, taget notater, gennemført opgaverne og studeret godt, kan du være sikker på, at du er klar til at gå til eksamen.
5. Kom i god tid inden eksamen starter. For at hjælpe dig selv til at falde til ro, skal du sørge for at være i eksamenslokalet, før eksamen starter. Dette vil ikke kun slappe af dig, men vil også sikre, at du stille og roligt kan finde dit sted at tage testen.
6. Løb ikke for hurtigt. Du har kun en vis tid til at tage en eksamen, så skynd dig ikke, mens du arbejder. Dette sikrer, at du gennemfører alle dele af eksamen.
7. Arbejd strategisk. Gå til eksamen strategisk efter at have set den én gang. Dette vil hjælpe dig med at maksimere din viden og undgå at sidde fast på ting, du ikke husker.
8. Begå ikke svindel. Uanset hvad du gør for at bestå en eksamen, så forpligt dig aldrig svig. At se dine noter, skrive et snydeark på dine hænder og kopiere en anden er alle former for svindel.
Artikler om emnet "Bestå dine afsluttende eksamener"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
