Spise med tandproteser: 10 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

At spise med tandproteser er anderledes end at spise med dine normale tænder. Tygge med kun den ene side af munden kan løsne og flytte dine tandproteser. Mad med visse teksturer kan få dine tandproteser til at knække eller løsne sig. Så hav tålmodighed og giv dig selv et par uger til at vænne dig til dine tandproteser. Du vil ikke være i stand til at spise nogle fødevarer, men ved at lære nogle madlavningstricks, vil du være i stand til at nyde de fleste af de fødevarer, du kan lide.

Trin

Del 1 af 3: Tilvænning til dine tandproteser

1. Tyg med begge sider af munden. Hold maden bagerst ved siden af munden eller i de forreste hjørner. Tyg din mad langsomt på begge sider på samme tid. På den måde er der større sandsynlighed for, at dine tandproteser bliver på plads, og trykket fra tygningen er jævnt fordelt over din mund.

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 2

2. Tyg ikke med dine fortænder. Hvis du forsøger at bide i mad med dine fortænder, er der en meget god chance for, at dine tandproteser løsner sig. Bid i stedet med tænderne til siden og brug tungen til at få maden ind bag i munden. Tyg grundigt og langsomt før du synker.

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 3

3. Væn dig til dine tandproteser ved at bruge flydende mad. Hvis du aldrig har haft tandproteser før, kan det være meget svært at spise fast føde. Drik næringstætte væsker såsom frugtjuice, grøntsagsjuice eller mælk (dyr eller grøntsager). Start derefter med purerede grøntsager og frugt som æblemos og kompot. Andre gode valg inkluderer:

Te og kaffe sødet med honning

Suppe, bouillon og bisque uden stykker og andre fødevarer

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 4

4. Skift til bløde fødevarer. Disse fødevarer er nemme at tygge og sluge. Hvis det er nødvendigt, skær eller purér din mad, før du spiser den. Ud over ovenstående flydende fødevarer kan du også spise følgende:

Blød ost, æg, kartoffelmos, hakket kød og kogte grøntsager

Bløde frugter, kogte ris og pasta

Brød og korn, som du har blødgjort i mælk eller vand

Del 2 af 3: Nyd den mad, du kan lide

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 5

1. Brug klæbende pasta til dine tandproteser. Klæbende pasta sikrer, at ingen madrester kan sætte sig fast mellem dine proteser og tandkød. Sørg for, at dine tandproteser er rene og tørre. Klem derefter klæbepastaen ud i korte tråde på den side, der kommer mod din mund. Sørg for, at klæbepastaen ikke kommer for tæt på kanten, så den ikke kommer ud under dine tandproteser. Start med en lille mængde og tilsæt gradvist mere efter behov.

Dette kan være nødvendigt for den nederste del af dine tandproteser, som kan løsne sig af din tunge. Spørg din læge om kostanbefalinger.

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 6

2. Skær sej mad i mindre stykker. Skær dit æble eller den rå gulerod i mundrette stykker i stedet for at bide i dem. Fjern majs fra kolben med en skarp kniv. Riv skorpen på din pizza eller hvidløgsbrød. Hvis du lærer at spise de fleste fødevarer anderledes, behøver du ikke opgive dem.

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 7

3. Damp dine grøntsager. Smagen bliver på denne måde bevaret, mens grøntsagerne bliver blødere og stadig lidt sprødere. Hæld cirka 2-3 centimeter vand i en stor gryde. Stil gryden med vand på høj varme og lad vandet koge. Læg en dampkoger i gryden over vandet og tilsæt de friske grøntsager. Dæk gryden til og lad grøntsagerne bløde i cirka 10 minutter.

Del 3 af 3: Stop med at spise bestemte fødevarer

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 8

1. Stop med at spise fast hård mad. Dine proteser kan nemt gå i stykker, hvis du lægger et stort pres på dem. Spis ikke fødevarer, der kræver, at du bruger ekstra styrke til at tygge dem godt. Disse er fødevarer som croutoner, sprøde granolabarer og nødder.

I stedet for nødder kan du også spise oliven, som også er en god kilde til sundt fedt.

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 9

2. Spis ikke klæbrig mad. De kan sætte sig fast mellem dine tandproteser og tandkød. Klæbrig mad kan også få dine tandproteser til at løsne sig og forårsage smerte og ubehag. Stop med at spise tyggegummi, toffee, chokolade, karamel og jordnøddesmør.

Hummus er et godt alternativ til jordnøddesmør. Det er smørbart, ikke-klæbrigt og giver dig protein.

Billede med titlen Spis med tandproteser Trin 10

3. Spis ikke mad med små stykker. Frugtfrø kan nemt komme mellem dine tandproteser og tandkød. Spis ikke jordbær, hindbær, brombær og vindruer med kerner. Undgå også bagt mad med frø på skorpen, såsom valmuemuffins, sesamfrøboller og kaiserruller.

Spis blåbær og vindruer uden kerner i stedet for frugt med kerner. Hvis du stadig vil spise sandwich med frø, skal du vælge sandwich og muffins med frøene bagt i eller lavet af malet korn.

Tips

Hvis du har tandproteser i toppen af munden, kan du måske bemærke, at din mad smager anderledes i starten. Dette bør dog ikke være permanent, da de fleste smagsløg er på din tunge. Tal med din tandlæge, hvis din smagssans ikke bliver bedre efter et par uger.
Du kan også bruge creme og pudder til dine tandproteser i stedet for klæbende pasta. Spørg din tandlæge, hvad han eller hun anbefaler.

Advarsler

Hvis du prøver at spise fast føde, før du vænner dig til dine tandproteser, kan du sluge utygget mad og begynde at kvæles.
Spis ikke hård mad den første dag, du har dine tandproteser på. Dine proteser kan nemt gå i stykker, hvis du tygger den forkerte vej.