Gratis trin for trin instruktioner 
Undersøg ethvert "drama" i dit eget tidligere liv. Hvad var din rolle i de situationer?? Prøv at se det fra den anden persons perspektiv. Selverkendelse – at være bevidst om dine egne begrænsninger og styrker – kan gøre det lidt lettere at håndtere vanskelige mennesker. 
Interpersonel intelligens er en persons evne til at genkende andres stemninger, følelser og motivationer. Høj interpersonel intelligens betyder, at man ved, hvordan man med succes håndterer andre mennesker, hver med deres eget temperament. Hvis du ikke klarer dette, kan du forbedre det ved at være mere opmærksom på, hvordan folk reagerer på hinanden. Læg mærke til, hvordan mennesker, der synes at komme overens med alle, håndterer de forskellige personligheder, de møder, og prøv at efterligne dette. 
Nogle gange kan det hjælpe at bruge et øjeblik på at tænke og forhindre, at situationen løber ud af kontrol. Hvis en person bliver meget konfronterende, så vælg dine ord med omhu. Se situationen fra den anden persons perspektiv. Hvis du kan mønstre empatien til at sætte dig selv i den andens sted, flytter fokus på interaktionen fra dig til den anden. Vær så forstående over for deres frustration, som du kan, og hvem ved, måske får du bare en allieret. 
Når du forbliver rar og ufortrødent, er det svært for den anden person at holde kampgejsten oppe. At bevare roen har ofte en beroligende effekt på andre. Overdriv det ikke med siruppen. Hvis du prøver for hårdt, er det tydeligt, at du maskerer dine egne følelser. 
Nogle gange er den svære person bare ikke godt forstået. Måske kender du en, der er tættere på den anden person, og som kan give dig mere indsigt i, hvordan du skal håndtere personen? At danne allierede gør den næste konfrontation lettere. Hvis personen er rigtig svær at arbejde sammen med, kan det hjælpe at få støttet dine påstande af en større gruppe mennesker. Nedgør ikke dig selv ved at sladre om den anden person. Vær forsigtig med at udtrykke dine bekymringer over for andre mennesker. Hvis den svære person får det at vide, bliver situationen kun værre. 
Sørg for, at du fokuserer på, hvad du føler, ikke på, hvad den anden person gør forkert. Hvis du gør dette, forhindrer du, at samtalen bliver til en langvarig anklage. Hvis du er en humorist, brug dette til din fordel. Humor kan hjælpe med at lette tonen i en samtale. 
Hvis du har talt med andre, der har oplevet de samme vanskeligheder i omgangen med en bestemt person, kan det være klogt at henvende dig til en vejleder som gruppe for at drøfte klagen. Hvis den svære person er din vejleder, skal du ikke være bange for at gå til deres vejleder for at diskutere problemet.
At håndtere vanskelige mennesker
Vanskelige mennesker kan findes overalt. Måske er du selv en af dem? Eller måske har alle det svært på et tidspunkt i deres liv. Uanset hvad, så bliver du på et tidspunkt nødt til at kunne arbejde eller finde en mellemvej med en, du synes er svær at omgås. Her er nogle strategier til at håndtere vanskelige mennesker og forhåbentlig undgå konflikter!
Trin
Del 1 af 2: Ændring af din holdning
1. Indse, at der altid er mennesker i denne verden, der står i vejen for dig.
- De gamle stoikere var meget klare i at håndtere vanskelige situationer, inklusive mennesker. Deres fokus var kun at fokusere på det, du KAN ændre: din reaktion på andre mennesker.
- Moderne psykologer, især inden for kognitiv adfærdsterapi, antager mere eller mindre også dette og peger på de negative tanker hos personen som roden til de fleste negative følelser.
- Så når du står over for en svær person, så husk at du ikke kan ændre personen, men du kan ændre din reaktion og opfattelse.
2. Se på din egen adfærd. Hvis du føler, at du konstant bliver angrebet eller chikaneret, tiltrækker du måske ubevidst de forkerte mennesker med din holdning.
3. Prøv at være opmærksom på den måde, du oplever andre på. Hvis du er følsom over for de utallige måder, folk kan opføre sig på og reagere på dig, kan den måde, du tænker på at interagere med disse mennesker på, være lige så forskellig som de forskellige personligheder, du møder.
Del 2 af 2: Interpersonelle strategier
1. Vælg din arena med omhu. Ideelt set burde du og den vanskelige person være i stand til at lægge uenigheden til side og komme til en form for kompromis. Men det er desværre ikke altid muligt.
- Træd et skridt tilbage og se på situationen på afstand. Er det mere stress værd at starte en samtale med denne person? Måske kan en anden håndtere situationen bedre.
2. Tag en pause for at trække vejret. Når vi bliver personligt angrebet, kan der opstå en "fight or flight response". Vi behøver ikke at håndtere irriterende sabeltandede tigre, som vores forfædre gjorde, men på ingen tid er dit kredsløb fyldt med adrenalin, og denne følelse kan være meget intens.
3. Hold fast i at være høflig og forsonende, hvis du kan. Husk det gamle ordsprog, "man fanger flere fluer med honning end med eddike"? En god slik sirup kan være med til at få en potentiel konfrontation til at smelte væk.
4. Tal med ligesindede om dette problem. Hvis du bliver ved med at have problemer med en person, er du måske ikke alene.
5. Konfronter personen i et uforstyrret øjeblik. Hvis tingene bliver værre, kan det være nødvendigt at tage en ærlig samtale med den anden person.
6. Tal med dine vejledere. Hvis intet har virket, så tal om det med din chef, teamleder eller anden leder.
Tips
- Gå ikke og band. Dette gør kun den anden person mere vred og endnu værre, det ser ud til, at du har mistet kontrollen over dig selv.
Artikler om emnet "At håndtere vanskelige mennesker"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
