Lad os se det i øjnene - størrelsen betyder noget. Hvis du nogensinde befinder dig i en aggressiv situation med en større modstander, vil det være nyttigt at kende de korrekte offensive og defensive strategier for at ophæve den fordel, han har fra øget længde og rækkevidde, og hvordan du bruger disse strategier. Hvis du antager, at du ikke har andet valg end at holde ud og kæmpe ud, bliver du nødt til at kunne slide ham ned med overlegent fodarbejde og velplacerede angreb. Denne type situationer kan være ret skræmmende, men hvis du holder hovedet koldt og gør de rigtige ting, vil du næsten helt sikkert vinde.
Trin
Del 1 af 3: Beskyt dig selv
1. Kæmp kun, når du ikke har andet valg. Hvis du skal op imod en større modstander, vil du være ringere stillet fra start. Prøv at undgå eller minimere fysisk vold, medmindre der virkelig ikke er nogen anden mulighed. Gør dit yderste for at lade alt falde til ro igen eller bare gå væk, så vidt muligt. Din modstander kan have et skjult våben eller måske få venner i baghold for at give dig en ubehagelig overraskelse. Dit primære mål er at flygte fra den farlige situation.
At flygte fra en eksplosiv situation, før den eksploderer, skal ses som en sejr.
Bliv afslappet, når en kamp bliver uundgåelig. Hvis du går i panik, vil du være mindre i stand til at overvåge dit miljø og udtænke og bruge effektive strategier mindre godt.
2. Har et stærkt forsvar. Hold altid dine hænder højt for at beskytte dit hoved. Du bør holde dine underarme lodrette og parallelle med hinanden, med håndfladerne indad og vendt mod dine kinder. Tryk let næverne sammen, indtil du er klar til at slå dig selv. Bøj dig lidt sammen for at bringe dine albuer længere ned og tættere på din talje for at beskytte dine ribben og mave mod slag.
Tillad ikke dit forsvar at gå i opløsning eller blive svagt, selv når du er træt. Når dit forsvar falder fra hinanden, er du prisgivet din modstanders nåde, og alt du skal gøre er at vente på det ene velrettede slag, der kan betyde slutningen af kampen.
Sørg for at forsvare dig selv på en måde, så du hurtigt og nemt kan slå med knytnæve eller albue.
3. Undgå swipes i stedet for at blokere dem. En aggressor, der er større end dig, vil sandsynligvis også være stærkere, så prøv ikke at stoppe hans angreb direkte. Bliv i stedet ved med at bevæge dig konstant for hurtigt at komme uden for rækkevidde af hans slag. Hvis du lader ham jage, vil du slide ham op, og ethvert angreb, der misser, vil efterlade ham med lidt mindre energi. Hvis det er umuligt at skabe en sikker afstand mellem dig og din modstander, skal du bøje dit hoved til siden og ud af vejen for knytnæven, så det passerer ned langs siden af dit ansigt uden at forårsage skade, og derefter straks den resulterende brug åbning til at give et slag selv.
Det er altid bedre at undvige et angreb end at blokere, fordi du ikke behøver at absorbere slaget med nogen del af din krop.
At undvige et slag med blot en hovedbevægelse kaldes en slip i boksning. At undvige slag med en udskridning er en glimrende måde at undgå at blive ramt på, og det kræver kun en minimal mængde energi.
4. Lad være med at kæmpe med din modstander. Den større, stærkere person vil altid have en bedre chance for at vinde i en brydekamp. Udsæt ikke dig selv i unødvendig fare ved at lade din modstander gribe dig. Hold dig lige uden for hans rækkevidde indtil det rigtige tidspunkt for at gengælde, drage fordel og derefter trække dig tilbage til en sikker afstand. Mens kampen på jorden fortsætter, vil du befinde dig i et scenarie, hvor du vil have endnu mindre kontrol, da din hastighed, undvigelse og præcision vil gå ud af vinduet.
Hvis en af jer arbejder med den anden på gulvet, eller hvis I tilfældigvis snubler, bør I prøve at komme på fode igen så hurtigt som muligt. Du har en meget bedre chance for at slå en større modstander i en stående kamp.
5. Vær klar til at tage et slag. Det er usandsynligt, at du kommer ud af en kamp med en større modstander uden en ridse. Der er en god chance for, at du bliver nødt til at tage nogle slag, hvis din modstander formår at overraske dig, eller mens du prøver at komme forbi hans forsvar. Glem ikke dette og forbered dig på dette. Det er ikke sjovt at blive ramt, men det kan være meget værre, hvis du ikke er forberedt på det.
Hvis du ikke kan undgå et slag, så prøv at tage det på skulderen eller panden, som er en hårdere, mindre sårbar overflade end kæben og resten af ansigtet. Bevæg din krop med slaget for at reducere påvirkningen.
Under en kamp vil din krop blive pumpet med adrenalin, som kan få dig til at føle mindre smerte.
Del 2 af 3: At bygge bro over forskellen i størrelse
1. Brug unddragelsestaktikker. Bliv ved med at bevæge dig hele tiden for at undgå, at den større modstander griber dig eller hans slag rammer dig. Hold dig kvik og på benene for hurtigt at kunne ændre retning og holde ham gættet, hvor du vil være næste gang. Da hans rækkevidde er større end din, er det bedst at holde sig uden for hans rækkevidde, indtil du er klar til selv at komme frem med et slag eller take-down.
En teknik du kan bruge er `dans`, dvs. at bevæge dig i en cirkel omkring din modstander, mens du holder dig uden for hans rækkevidde. Hvis du mærker et slag komme, bør du dukke dig, undvige det eller sørge for, at du er langt nok væk til, at slaget ikke kan ramme dig.
Da benene er længere end armene, kan du ved at blive god til at håndtere spark mindske den fordel, din modstander har med sin ekstra rækkevidde.
Uanset hvad du gør, så sørg for, at ingen større modstander kan gribe dig. Et forkert træk kan få ham til at vinde kampen.
2. Stå tæt på. Kom tæt på din modstander, når han mindst tænker på det. Dette neutraliserer den dominans, han har på grund af hans øgede længde og rækkevidde, og sikrer også, at du er tæt nok på til at ramme ham med nogle heftige slag. For at vinde en kamp er det meget vigtigt, at du genkender det rigtige øjeblik og kender den rigtige metode til at komme tæt på – du kan ikke vinde en kamp med en større modstander ved at lade ham bruge sin fordel.
Når du holder dig uden for rækkevidde af en større modstander, er det især vigtigt at huske at holde sig uden for `farezonen`. Dette er området, hvor han kan slå dig, men du kan ikke ham, fordi han har en længere rækkevidde.
Kom pludselig frem, efter du selv har undviget et slag eller finte, eller bevæg dig med den knytnæve, som din modstander forsøgte at slå dig med, da han trækker den tilbage.
3. gøre ham træt. En af ulemperne ved at være højere og tungere er, at det kræver mere energi at bevæge sig, hvilket betyder, at du bliver hurtigere træt. Brug dette til din fordel. Hold dig under slag ved at dykke, undvige og bevæge dig konstant, indtil din modstander bliver træt. På det tidspunkt kan du bruge din fart til at komme tæt på og introducere din modstander til dine næver.
At forbedre din kondition gennem træning kan gøre dig bedre i kamp.
Ideen om at udmatte en modstander, før man afvæbner dem, er blevet kendt som rope-a-dope-princippet. Muhammad Ali brugte denne teknik til at slå sin modstander i 1974 `Rumble in the Jungle` boksemesterskabet, som kredsede om hans kamp mod den større George Foreman.
Del 3 af 3: Skader dig selv
1. Brug overraskelseselementet. Hvis du har den nagende følelse af, at noget slemt er ved at ske, så tag handling først. Afslut et dødvande med et pludseligt og velplaceret kæbeslag eller slag mod solar plexus (den bløde, kødfulde ydre kant af mellemgulvet under brystbenet). Sørg for, at det er et solidt slag – prøv at afslutte kampen i ét træk. Hvis du har succes, vil din modstander blive uskadeliggjort, og den farlige situation vil være forbi. Hvis dette ikke er tilfældet, vil du i det mindste være forberedt på den efterfølgende kamp.
Vurder situationen så godt du kan, før du tyer til et overraskelsesangreb. I mange tilfælde er chancerne for, at aggressoren bare er vred og ikke har til hensigt at komme ind i en kamp. Vær helt sikker på, at du allerede har prøvet alle dine andre muligheder.
Pas på, hvis du går efter en sucker punch. Hvis du misser, eller hvis slaget ikke slår din modstander ud, vil du ikke være i stand til at undgå en kamp.
2. Angribe og trække sig tilbage. Det er godt at gentage, at du ikke skal stå stille og prøve at kæmpe lige ud, hvis din modstander er en større fyr. Hans rækkevidde og magt vil bare være for meget for dig. Tag dig tid til at undvige hans slag, vent på en åbning, skyd derefter fremad og afgiv et hårdt slag. Skift mellem defensiv holdning og eksplosive angreb vil i sidste ende trætte din modstander ud.
Mist ikke din tålmodighed. Ellers vil du begynde at lave fejl, som kan koste dig dyrt.
Angribe kroppen, hvis du ikke kan slå din modstanders hoved. Solar plexus er et sårbart mål. Hvis du rammer den rigtigt, kan den udstøde al luften fra en modstanders lunger og få ham til at gispe efter vejret. Ribbenene er også ret skrøbelige og der skal ikke meget kraft til at knække dem.
3. Fokuser dine slag på sårbare mål. I modsætning til en boksekamp, hvor der er regler om, hvor du må slå din modstander, er alt tilladt i en rigtig kamp. Mål dine slag mod de mest sårbare områder af din modstanders krop for at få hvert slag til at tælle. Et velplaceret slag er alt, hvad du behøver for at tage ud over din tårnhøje modstander. De fleste mennesker vil ikke forvente sådanne angreb, så de vil være mindre i stand til at forsvare sig mod dem.
Alle har de samme svage punkter, uanset højden.
Hits rettet mod en modstanders sanser vil midlertidigt desorientere og bedøve ham, så du kan komme væk eller give et hårdt slag.
Et fladt håndslag mod øret er lige så godt, hvis ikke bedre, som en krog til at forstyrre en modstanders balance. Et slag på næsen kan midlertidigt blinde din modstander ved at fylde deres øjne med tårer, så du kan give et afgørende slag. Et spark i skridtet vil gøre dem mindre i stand til at bevæge sig og miste viljen til at kæmpe.
4. Anvend underkastelsesteknikker på jorden. Lad os sige, at du bliver skubbet til jorden med din modstander oven på dig, og du kan ikke rejse dig igen. I en sådan situation skal du bruge underkastelsesteknikker, enten et hold eller en klemme, der fuldstændigt deaktiverer en angriber ved at neutralisere en enkelt del af kroppen. Du kan muligvis påføre nok skade til at afslutte kampen med en ledklemme, armklemme eller kvælning. Hvis nogen er bevidstløs eller har en brækket arm, kan han ikke længere skade dig, uanset hvor stor eller stærk han måtte være.
Påfør en bageste nøgen choker eller trekant choker afhængigt af din position. Kvælere blokerer en modstanders vejrtrækning eller cirkulation, hvilket resulterer i bevidstløshed. Det eneste, der skal til, er en fast klemme og et par øjeblikke for at bringe en modstander ind i drømmeland.
Armklemmer er klemmer, der udøver pres på albuen eller skulderen. De er et effektivt middel mod angribere, der lader deres arme strakt ud et øjeblik efter at have påført et slag. En bonus er, at hvis du slår en arm ud, kan de ikke længere ramme dig med den arm.
5. Vær ikke bange for at spille beskidte tricks. Tænk ikke på, hvad der er hæderligt eller retfærdigt: I gadekampe er der ingen regler. Du ved ikke, hvor slemt du kan komme til skade, hvis du taber kampen, så du skal ikke vige tilbage fra at kæmpe brutalt. Bid, stik ud, træk i håret, slå i halsen, bøj fingrene tilbage, knæ i skridtet, og gør hvad du ellers skal gøre for at overleve.
Lav improviserede våben af genstandene omkring dig, såsom flasker, stole, sten, kuglepenne eller din mobil. I det mest positive scenarie er billedet af dig med et våben nok til at få din angriber til at trække sig tilbage.
For at forhindre kampen i at blive endnu mere voldelig, prøv at flygte, når du har forskudt din modstander.
EKSPERDTIP
Adrian Tandez
Selvforsvarsekspert Adrian Tandez er grundlægger af og lektor ved Tandez Academy, et verdenskendt selvforsvarstræningscenter. Han er certificeret instruktør i Bruce Lees jeet kune do, filippinsk kampsport og silat og arbejder under den legendariske kampkunstner Dan Inosanto. Han har trænet i denne kampsport i over 25 år.
Adrian Tandez Selvforsvarsekspert
Det kan virke ret ekstremt at lave beskidte tricks, men det kan betyde forskellen på liv og død. I en rigtig kamp er målet at afslutte det så hurtigt som muligt. Reglen er endda at forsøge at afslutte kampen inden for 9 sekunder eller før. Hvert sekund, kampen varer længere, falder din chance for at overleve.
Tips
Hold konstant øje med din modstander. Dette giver dig mulighed for at slå på de rigtige tidspunkter og undvige din modstanders angreb.
Vælg altid det rigtige angreb for den afstand, der er mellem dig og din modstander. Hold dig til spark til knæ, skridt eller talje, hvis du er længere væk, slag mod hoved og krop i moderat afstand fra modstanderen og hovedstød, knæ og albuer, hvis du er tæt på.
Hvis du har den evne, kan sparring med nogen, der er større end dig, give dig mulighed for at øve dig i at angribe og forsvare dig mod en større modstander.
Træk hagen ind, så hvis du får et uppercut foran dig, mister du ikke bevidstheden.
Advarsler
Kampe er naturligvis uforudsigelige. Der er ingen garanti for, at du vinder, selv med den rette træning og mentale forberedelse.
Hvis du kommer til skade under kampen, bør du straks søge lægehjælp.
Vold bør til enhver tid undgås. Kæmp kun, når du ved, at det er under angreb, og du ikke har noget andet valg.
Gratis trin for trin instruktioner
