Gratis trin for trin instruktioner 
Du har den bedste chance for at vinde en kamp og slippe væk, hvis du holder dig oprejst. Sørg for at du alligevel ikke falder på gulvet. 
Hvis du bliver angrebet af nogen med en kniv eller et andet våben, skal du undgå enhver konfrontation og komme ud. Hvis det ikke er muligt at undgå et slagsmål, skal du afslutte konfrontationen med et angreb med høj effekt så hurtigt som muligt og løbe for at få hjælp. 
Hvis din angriber fordobles på grund af dette, kan du slå hans næse med dit knæ for at sikre, at han er ude i et stykke tid. 
Sparke som en fodboldspiller på skinnebenene og knæene med indersiden af din fod. Dette er et hurtigt og smertefuldt spark. Når hans ben er tæt, kan du ramme indersiden af benet, ydersiden af benet, knæet eller skridtet med dit knæ. Dette kan tage din angriber ned, fordi du kun skal bruge 6-8 kilo pres for at brække et knæ. 
I nogle tilfælde vil du måske prøve at tage fat i din angribers nakke. For at kvæle nogen, behøver du ikke lægge hænderne rundt om hele halsen som i Hollywood-film, men kun lægge tommelfingeren og fingeren rundt om halspulsåren (let at finde hos mænd på grund af det store adamsæble). Hvis du gør dette rigtigt, vil han opleve frygtelige smerter og måske falde ned. 
Hvis du har en chance for at løbe sikkert væk, så tag den. Sørg for, at du er sikker i det øjeblik, du holder op med at forsvare dig selv. I mange tilfælde kan du straks afslutte situationen ved at give din pung til din angriber. Dette er det bedste valg, især hvis der er en pistol eller kniv rettet mod dig. Dit liv er meget mere værd end pengene eller dit kreditkort. Smid pungen og løb. 
Hvis du er midt i et skænderi, så berolig det ved at sænke stemmen. Haneadfærd i en bar kan eskalere over de dummeste ting, men hvis du er villig til at give et kram og tilbyde en drink som undskyldning, kan du hurtigt få ro på tingene. Hvis du holder dig rolig, falder de også til ro. Hvis du bliver angrebet af en overfaldsmand, så sørg for at gå et sted hen, hvor andre kan se og hjælpe dig. Du er mindre tilbøjelig til at komme til skade, hvis du er på en travl gade, hvor mange mennesker går forbi. Konfrontationen er mindre tilbøjelig til at eskalere, hvis du er blandt personerne. 
Hvis du skal gå alene, skal du slutte dig til en anden gruppe og holde dig tæt på. Du behøver ikke at kende dem for at drage fordel af en gruppes sikkerhed. 
Dette er især nyttigt, hvis du ofte skal gå alene i mørke på steder, hvor du ikke føler dig sikker. 
Forsvar dig selv
Indhold
Forskellen mellem at løbe hurtigt og skabe overskrifter er i evnen til at forsvare dig selv i en svær situation. Du kan lære nogle enkle teknikker til at forsvare dig selv før og under et angreb, så du kan komme dig selv i sikkerhed, hvis du kommer i slagsmål eller bliver overfaldet. Du behøver virkelig ikke at være Jean-Claude van Damme for at komme uskadt ud af sådan en situation.
Trin
Del 1 af 4: At tage en defensiv holdning
1. beskytte dit ansigt. Hvis din angriber forsøger at slå dig eller gribe dig forfra, skal du holde dine hænder foran din pande og dine arme tæt på din krop, så du ikke kan blive ramt i ansigtet. Dette kan ligne en svag, defensiv holdning, men det er til din fordel, fordi din angriber vil dømme dig mindre stærkt.På denne måde beskytter du dit ansigt og dine ribben, to steder du ikke ønsker at blive ramt.
2. Stå bredt. Placer dine fødder, så de er diagonale, både venstre-højre og for-bag. På denne måde står du fast, og du bliver ikke skubbet hurtigt omkuld.
3. Bedøm din angriber. Se på hans hænder. Hvis han vil angribe dig med sine hænder, vil de være synlige. Men hvis han har et våben, vil hans hænder være skjult et sted.
4. Kom i startblokkene for at løbe væk. Hvis din angriber ikke gør det umuligt, er den bedste måde at komme i sikkerhed på at stikke af. Hvis du kan undgå en kamp, så undgå den og løb.
Del 2 af 4: Forsvar dig selv forfra
1. Gå efter øjne og næse. Hvis du vil afslutte en kamp så hurtigt som muligt ved at være den første til at slå, slå hårdt og så mange gange du kan, så løb for at få hjælp. Hvis du bliver overfaldet i en gyde, er det ikke tid til at tænke på en fair kamp. Hold dig selv sikker ved at holde konfrontationen så kort som muligt. Øjnene og næsen er de mest følsomme og blødeste dele af din angribers ansigt, og de er meget sårbare over for albuer, knæ og din pande.
- Prøv at ramme angriberens næse med den hårdeste del af din pande, lige under hårgrænsen, ved at stramme din nakke og banke din pande på midten af hans ansigt. Dette er den hurtigste og mest uventede måde at afslutte en kamp på øjeblikkeligt. Uanset hvor stærk, erfaren eller voldelig din angriber er, er det svært at komme sig hurtigt efter sådan en bøg på næsen.
2. Spark eller tag fat i en mandlig angribers skridt. Hvis du sparker dit knæ hårdt i skridtet eller tager fat i skridtet med dine hænder og vender dig om, er det højst sandsynligt, at din angriber vil slå din angriber til jorden. Igen, dette er ikke tiden til at bekymre sig om beskidt spil. Hvis dit liv er i fare, så gå efter korset.
3. hælspark. Hvis du bliver angrebet bagfra, har angriberen sandsynligvis sine arme omkring din torso. Dette fungerer især godt, når du bærer høje hæle eller tunge sko. Før din fod mod angriberens fødder, løft din fod og spark så hårdt du kan. Hvis du bliver løsladt, er det usandsynligt, at angriberen kommer efter dig.
4. Gå efter knæskallerne. Hvis du for eksempel bliver kvalt, eller din angriber har hænderne i dit ansigt, kan du angribe benene, så du har mere plads til at slå ham andre steder eller løbe væk. Dette er især effektivt med lange angribere og er stadig muligt, når de holdes.
5. Blive ved. Prøv at stikke eller trykke på hans øjne. Ingen kan forsvare sig selv, hvis hans øje er stukket, uanset hvor stor eller stærk din angriber er. Et hårdt slag mod et øre kan også deaktivere nogen i et stykke tid, eller hvis du gør det rigtigt, endda rive trommehinderne.
6. Hvis du falder, så prøv at falde oven på din angriber. Du vil gerne undgå en kamp på jorden til enhver tid, men hvis du ikke har noget valg, så brug din kropsvægt til din fordel. Mens du falder, hold dine spidse kropsdele spidse (knæ og albuer) og prøv at ramme din angribers skridt, ribben eller hals.
7. Hvis din angriber angriber dig med et våben, så prøv at holde dig en armslængde væk fra ham. Hvis en pistol er involveret, så overvej at løbe væk og svinge fra side til side.
Del 3 af 4: Forsvar din ryg
1. Kaster byrden af dig. Hvis en angriber forsøger at gribe dig bagfra og kvæle dig, skal du trykke deres underarm mod dit kraveben i stedet for at trække den væk fra dig, da det kan være meget svært, når du kæmper mod en, der er stærkere end dig. Placer en hånd over hans albue og en under (så dine hænder er på hver side af hans albue). Så tag et skridt og sving hele din krop rundt om armen i en stærk og beslutsom bevægelse, som om det var hængslet og din krop døren.
- Sådan frigør du dig selv fra lastrummet, og du kan angribe hans hoved, ribben eller ben. Hvis din angriber er bag dig, er hans skinneben lige bag dine ben, og du kan godt ramme dem.
2. Sid ned. Hvis en angriber forsøger at løfte dig bagfra, sænk dine hofter så hurtigt som muligt, som hvis du tabte dig på en bænk. Det bliver meget sværere at løfte dig op, hvilket giver dig ekstra tid til at slå tilbage ved at sparke på hans skinneben eller vende dig om, så du kan angribe forfra.
3. spille det slemt. Hvis din angriber ønsker at kvæle dig ved at vikle sine arme om din hals, før dit ben frem, som om du sparkede en fodbold, og ram din hæl ind i hans skinneben eller lyske så hårdt du kan. Dette kan brække hans ben eller i det mindste få ham til at vakle i et stykke tid, så du kan komme væk.
Del 4 af 4: Undgå konfrontationen
1. Kend de forskellige stadier af en kamp. Hvis du forbereder dig på hver fase af en konfrontation, kan du muligvis undgå en fysisk kamp. At forhindre en rigtig kamp bør være dit hovedmål, så du bør være i stand til at vurdere situationen bedre end din modstander. Stadierne i en kamp er:
- Spændingen. Dette er den første kamp, før kampen bryder ud. Det kan starte relativt ufarligt, men hurtigt og uventet komme over styr.
- Verbale trusler. Hvis der er trussel om fysisk vold under kampen. "Jeg vil .. dig ____."
- Skub eller stikke. Forsøg på at udfordre dig til en rigtig kamp starter normalt ikke med slag eller spark, men med skræmmende skub med hovedet tæt på dit. På dette tidspunkt kan du stadig vende om og gå væk for at undgå kampen.
- Den rigtige kamp. Du er holdt op med at skændes og slår nu virkelig.
2. Tag alle mulige skridt for at løse det med ord, så du undgår konfrontation. Hvert næste skridt er en mulighed for at afslutte kampen. Det ene fører uundgåeligt til det andet, medmindre en af jer trækker sig ud. skrible tilbage. Fysisk konfrontation bør være din sidste udvej.
3. Sørg for, at du ikke går alene. Hvis du skal gå langt fra bussen eller toget om aftenen, så bed en ven om at gå med dig. Du er mere sikker i en gruppe i den slags situationer.
4. forsvare dig selv. Overvej at tage selvforsvarskurser.
Tips
- Forbliv rolig. Gå ikke i panik, hvis nogen opfører sig fjendtligt. Dette får din angriber til at tro, at du er svagere.
- Hvis denne form for situation opstår i dit hjem, så spørg dig selv, hvorfor du ville blive i denne situation. Juridisk set er enhver uønsket kontakt overgreb. Det er lige meget, om han/hun er dig "kun" gav et skub, forbliver det misbrug, det kan være farligt, og du kan forsvare dig mod dette.
- Hvis nogen angriber dig, har du ret, og den anden tager fejl. Han/hun vil sikkert gerne have dine penge eller din krop, mens du kun vil holde dig selv sikker. Du har ret til at forsvare dig selv. Men husk, at selvforsvar er beregnet til at kunne flygte! Hvis du sårer en anden eller værre, og senere viser det sig, at du havde mulighed for at flygte, er det ikke længere selvforsvar.Du er ansvarlig for "passende" handle. Så du kan ikke bare mishandle eller dræbe en overfaldsmand.
- Husk, at den, der angriber dig, sandsynligvis har gjort det før. Undgå konfrontationen. Hvis det ikke virker, så prøv at komme ud af situationen så hurtigt og sikkert som muligt.
- Søg altid efter udsatte steder. I en mand, der er korset. Et godt smæk i skridtet gør mest ondt. Du kan trække en kvinde i hendes hår eller røre ved det under armhulerne.
- Andre måder at undgå nogen på er at trække deres pegefinger og tommelfinger fra hinanden så langt som muligt.
Artikler om emnet "Forsvar dig selv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
