Gratis trin for trin instruktioner 
Slug din stolthed - milde skænderier kan hurtigt eskalere til alvorlige skader, fordi ingen af siderne kan rumme deres egoer eller kender deres egne begrænsninger.At gå på hospitalet med en brækket næse er sandsynligvis den "Ære" ikke værd, hvad du får, fordi du har holdt ud en kamp tabt på forhånd. 
Sig noget som: "Jeg vil kæmpe, men ærlig talt vil jeg helst ikke lade det nå til dette punkt. Lad os falde til ro og prøve at løse dette som voksne." Eller prøv noget som: "Jeg vil helst ikke såre dig. Jeg har intet at bevise. Du kan prøve at slå mig, hvis du vil, men jeg vil ikke anbefale det." 
Beskyt dit ansigt med dine hænder. Se på et billede af en bokser, hvis handsker beskytter hans ansigt; det er der, du skal have dine hænder, medmindre du skal slå et slag. Hold dine ben spredt og dine knæ let bøjet. Dette holder dig i balance. Du ønsker ikke, at din angriber skal vælte dig. Hvis du ikke taler, så hold kæberne lukkede. Et velplaceret slag mod din åbne mund kan knække din kæbe. 
Dialog rettet mod at berolige den anden person har flere positive effekter:
Det giver aggressoren muligheder, der ikke er voldelige. Det kan gøre aggressoren mindre opmærksom eller undervurdere dig. Det angiver din position i konflikten. Det giver aggressoren en mulighed, som sparer dig tid. 
Ledtråde om, at din angribers adrenalinrespons er i fuld knald:
Taler med enkelte ord eller knurren Rigelig bande Spredning af armene Rynkede øjenbryn Sænkning af hagen Ansigtet bliver hvidt Tænder blottes 
Brug dit felt som en tripwire. Hvis din angriber rører ved den, så gør dig klar til et forebyggende angreb. Angreb, når de rører feltet anden gang, på et sted, hvor de er sårbare. Vent ikke på, at din modstander genvinder balancen eller prøver oftere. Hvis de rammer dig én gang, så vær forberedt på at angribe næste gang, de prøver at ramme dig igen. 
Dykning er det vigtigste. Stå på tæerne og dans rundt som en bokser. Hvis din angriber ikke ved, hvilken retning du går, vil det være sværere for ham at slå dig eller få dig til jorden. Efter at have undviget et angreb, vil den anden blive afsløret i et splitsekund. Dette er din chance for at ramme ham. Bløde pletter er særligt nyttige. Næse, ansigt, nyrer, tindinger og svælg er sårbare steder. Dette kan midlertidigt deaktivere den anden person (især halsen, selvom den er farlig, fordi luftrøret kan kollapse). Spark på siden af låret er også effektive. Du kan bruge dette til at bringe den anden person ud af balance længe nok til at ramme stederne på kæben. 
EN slag i ansigtet fangst. Hold kæberne lukkede, stram nakke- og kæbemusklerne og bevæg dig til slaget. At bevæge sig mod slaget (medmindre det er en direkte direkte) kan få angriberen til at misse, hvilket giver dig mulighed for at slå tilbage. Hvis det lykkes, så prøv at få angriberen til at sigte efter din hårde pande, hvilket er smertefuldt for hans næver. EN slå på kroppen fangst. Spænd dine mavemuskler uden at trække vejret meget luft. Prøv at blive ved med at bevæge dig rundt i slaget, så du kun bliver ramt i siden (sidemusklerne), i stedet for lige ind i maven eller mod organer. 
Hvis den anden efterlader sin bøg ubeskyttet, så prøv at sigte efter det. Hvis det lykkes dig at ramme aggressoren i maven, er kampen som regel slut med det samme. 
Vind en knytnævekamp
Nogle gange kan det ske, at du bliver nødt til at lade næverne tale, enten fordi der bliver sat spørgsmålstegn ved din maskulinitet (eller femininitet), eller fordi der bogstaveligt talt ikke er nogen anden udvej. Det her handler ikke om at vinde en kamp - selvom det selvfølgelig ikke er dårligt - men om at stå op for dig selv. Hvis du vil vinde en knytnævekamp, muligvis mod en større, stærkere og mere erfaren modstander, skal du følge de enkle regler nedenfor.
Trin
1. Vær altid opmærksom på dine omgivelser. Ved, hvem der kan angribe dig, og hvordan du kommer hurtigt væk. På denne måde vil du se volden komme, og du vil have tid til at forberede dig på et svar, hvis det er nødvendigt. Det får også din adrenalin til at virke for dig, i stedet for at lamme dig.
- Hold dit perifere syn aktivt, mens dine øjne ser omgivelserne. Dit perifere syn er den yderste grænse for dit synsfelt, det du ser indirekte, når du ser på noget. Hold dette aktivt. Det vil hjælpe dig med at forudse potentielle forhindringer, mens du stadig har tid.
2. Hvis du føler, du er i alvorlig fare, så kom ud så hurtigt som muligt. Hvis du på det tidspunkt, du beslutter dig for at forlade, forventer, at en person eller gruppe vil angribe, så prøv at komme væk uden at alarmere dem. Angribere er mere tilbøjelige til at gå på jagt, hvis de føler, at du er på flugt.
3. Prøv at aflæse situationen. Dette er forhandlingsfasen af kampen. Tal med din angriber og prøv at få ham til at falde til ro, eller se pointen i at aftale en våbenhvile. Er du velsignet med en glat chat, kan du bruge den nu. Vær opmærksom, mens du forhandler.
4. Hvis flugt ikke er muligt eller gennemførligt, sæt dig ind i en kampstilling. Løft dine hænder i niveau med din hals, håndfladerne ud, og drej din krop væk fra aggressoren. Dette får dig gjort 3 ting: det etablerer den nødvendige afstand mellem dig og aggressoren (som en art "Mark"), beskytter du dit hoved og vitale organer og fremstår ikke som aggressiv. Forsøg altid at bevæge dig, men aldrig baglæns.
5. bagved dette "Mark" bliver du ved med at prøve at berolige den anden person. (synes godt om: "Hvad er problemet? Hvordan kan jeg hjælpe?"). Den bedste måde at vinde en kamp på er først og fremmest ved ikke at lade det ske. "rolig makker" og "slap af" faktisk kan øge spændingerne.
6. Bemærk angriberens adrenalin-drevne reaktion. Når adrenalinen virkelig løber gennem angriberens krop, er det næsten sikkert, at et angreb er nært forestående. De fleste mennesker vil ikke trække sig tilbage fra et anfald, når adrenalinen suser over dem, så vær forberedt på at blive slået, uanset hvad de ser ud til at være ved at gøre.
7. Lav larm, mens du kæmper. Det lyder måske mærkeligt, men det virker. Udstød dit mest forfærdelige kampråb under et raserianfald. Dette har et dobbelt formål. På den ene side vil din angriber blive skræmt, hvis dine råb lyder meget voldsomme og voldsomme; for det andet henleder du mere opmærksomhed fra andre på kampen, hvilket gør det lettere at afslutte den.
8. Hold afstand ved at bruge "Mark". For at angribe dig, skal aggressoren gå gennem dit felt. I 95%+ tilfælde vil nogen forsøge at slå dig i hovedet, normalt med en højre krog. (De fleste er højrehåndede). Hvis du ved, at din angriber er venstrehåndet, skal du være på vagt over for et venstre hjørne i ansigtet eller mod din krop.
9. Vær forsigtig, hvis du slår nogen i ansigtet. Du kan nemt brække de små knogler i din hånd eller endda slå knoerne ud af position. Sigt efter næse og mund for at minimere risikoen for dig selv.
10. Hvis modstanderen er større og dygtigere end dig, så gør dit bedste for ikke at blive ramt. Hvis den anden er stærk, er chancerne for, at de også kan ramme meget hårdt. Der skal ikke mere end et velplaceret slag til for at slå nogen ud.
11. Ved, hvordan man tager et slag. Medmindre du flyver som en sommerfugl og stikker som en bi, vil du sandsynligvis blive ramt mindst en eller to gange under kampen. At lære at tage et slag vil hjælpe dig med at holde længere og tage hårde slag.
12. Mål dit modangreb på hagen eller kæben. Næve- og håndteknikker er de mest mulige. Se på kæben, før du sigter efter den. Dette giver dig ikke kun chancen for at udelukke din modstander, men selv et stærkt forsøg, der ikke helt lykkes, kan få en modstander til at give afkald på yderligere handlinger.
13. Hvis modstanderen falder, så benyt lejligheden til at komme væk. skovl ikke mod hovedet, da det kan få fatale konsekvenser.
14. Flygt, så snart angriberen er nede og besejret. Hvis du bokser godt nok og mentalt har afvæbnet den anden med ord og gennem dig "Mark," så vil han blive slået ud eller i det mindste blive desorienteret. Brug denne tid til at flygte, hvis du kan. Hvis dit angreb ikke havde denne effekt, vil han stadig blive overrasket. Bliv ved med at klappe i hagen, kæben og nakken, indtil den anden person ikke kan eller vil kæmpe mere.
Tips
- Giv aldrig op.
- Årvågenhed er det vigtigste! Det er meget nyttigt at holde øje med dine omgivelser.
- Slå ikke først, for hvordan kampen end går, kan du altid sagsøge den anden for overfald, og du startede ikke, hvilket gør dig meget mere tilbøjelig til at vinde din sag.
- For at forhindre, at dine hænder bliver skåret op af en skarp tand, når du rammer den anden person på munden, er det bedre at slå øret med din flade hånd eller med den åbne hånd. Slå ikke den anden person op i næsen, for det kan få fatale konsekvenser.
- Hvis angriberen er større, er det bedre straks at slå dem til jorden og holde dem der. Dette giver dig en kæmpe fordel.
- Hvis den anden person forsøger at slå dig, tag fat i deres fod og skub den fremad (for at banke den anden person mod jorden) eller tilbage (hvilket får personen til at miste balancen)
- Tjek lige fra starten om din modstander er venstre- eller højrehåndet. Dette kan hjælpe med at forudse et angreb.
- Du skal ikke bekymre dig om smerter, for adrenalinen får dig ikke til at mærke noget før efter kampen.
- Slå ikke næsen op, da du kan brække den og skubbe den ind i kraniet med fatale konsekvenser.
Advarsler
- Hvis du falder til jorden, så gør hvad du kan for at holde din modstander væk fra dig, indtil du kommer på fode igen. Hvert sekund du er på jorden er du sårbar over for spark og slag fra alle i nærheden, såvel som din angriber. Indse, at du er meget sårbar, når du prøver at rejse dig, og at din position på jorden kan være endnu bedre, hvis modstanderen er tæt på. Hold dine arme højt over din krop, så du hurtigt kan rulle væk i tilfælde af et angreb, og brug dine ben til at holde din angriber på afstand.
- forbliv opmærksom. Inden du slapper af igen, er det en god idé at sikre dig, at der ikke er andre angribere i nærheden.
- Når du rent faktisk bliver angrebet, skal du ikke bekymre dig om de mulige juridiske konsekvenser af dine handlinger og ikke tøve med. Hvis du er i fare, er det meget bedre at forsvare dig selv kraftigt og senere forklare, hvad du gjorde og hvorfor, end at blive såret eller værre.
- Enhver kamp, du kommer ind i, kan have alvorlige, livstruende konsekvenser. Kæmp derfor kun, hvis der absolut ikke er nogen anden vej - det juridiske efterspil er intet andet værd. Det er meget lettere at påføre permanent skade eller at dræbe andre mennesker, end man ofte tror, og våben bruges meget hyppigere i disse dage.
- Tag hånd om dine skader så hurtigt som muligt.
- Forsøg aldrig at tage fat i modstanderens ben, når det står fast. I de fleste tilfælde vil det være alt for svært at flytte den anden person, og vil udsætte dig for mange forskellige former for angreb, såsom et knæ eller et slag i baghovedet. Det er muligt at slå en modstander ned ved at tage fat i læggene, mens du trækker underbenet mod dig og skubber mod knæet med din skulder. Du kan også udføre denne teknik ved at hækle et ben med den ene fod og skubbe mod knæet med den anden fod.
Artikler om emnet "Vind en knytnævekamp"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
