Gratis trin for trin instruktioner 
Beskæftiger sig med mennesker, der ignorerer dig
Indhold
Det giver mening at føle sig såret, når nogen ignorerer dig, men en vigtig ting at huske her er, at der normalt er et større billede, som du ikke ser. Hvis du bliver ignoreret og føler dig såret af det, så prøv at tale med personen og finde ud af, hvad der er galt.
Trin
Del 1 af 4: Løsning af situationen
1. Tænk over ting, du har gjort for nylig. Dette kan være en udfordring. Folk vil ofte ikke indrømme, at de har gjort noget forkert, eller bemærker slet ikke, at de har fornærmet nogen med noget.
- Undskyld, hvis du indser, at du har gjort noget forkert. Selvom denne person skyldte dig en form for høflighed, er det altid bedre selv at være den bedre person.
- Øv forskellige meditationsteknikker hvis du har svært ved at reflektere.
2. Tal med den anden. Tag en snak med hende. Hvis hun prøver at ignorere dig, og du starter samtalen med hende foran andre, kan hun føle sig forpligtet til at svare. Ikke mange mennesker ønsker at blive kendt som en, der ignorerer andre.
3. Vær venlig. Hvis den anden person bemærker, at du gør dit bedste, er de måske villige til at tale med dig igen. At være uhøflig vil kun gøre kløften mellem jer to større og mere kompleks.
4. Vælg et tidspunkt at tale. Planlæg et tidspunkt, hvor I begge har fri. At vælge et uhensigtsmæssigt øjeblik kan gøre den anden person endnu mere frustreret.
5. Spørg hende, hvorfor hun ignorerer dig. Nogle gange indser folk ikke engang, at de ignorerer nogen. Livet kan være overvældende. Ved at være åben og direkte over for denne person burde du kunne finde ud af mere. Vær ikke uhøflig, når du konfronterer ham/hende med det.
6. Forklar, hvad du føler. Dette kan være svært for nogle mennesker, men at åbne dig op for den anden person kan løse alt. At tale om dine følelser er en sårbar proces og kan være sårende for dig selv. Åbn dig selv, men fortæl ikke den anden person alt, hvad der foregår indeni dig.
7. ikke tvinge noget. Nogle mennesker har bare brug for lidt tid. Nogle gange kan det være bedre at undgå ord og i stedet have en afslappet samtale.
8. Tal ikke højt og råb ikke. En anspændt konfrontation vil kun føre til en længere periode med gensidig uro.
9. Bed nogen om at mægle. Få dit budskab formidlet af en anden. Nogle gange kan du bare ikke forbinde dig med den person, der ignorerer dig. I nogle situationer kan det være nyttigt at bede en tredjepart om at hjælpe med at løse problemet. Vælg en person, der er venner med jer begge, men forbliver neutral. Du kan også bede en god bekendt om at hjælpe med at arrangere tingene, hvis de har lyst.
Del 2 af 4: At vide, hvornår man skal give slip
1. Tag det ikke personligt. De fleste mennesker møder nogen, der ignorerer dem. Tag magten ud af deres uhøflighed ved ikke at lade dem vide, at du er generet. Gør det til deres problem, ikke dit.
2. Fokuser på vejen, ikke væggen. Det er ikke altid den nemmeste ting at gøre, men hvis du arbejder hen imod dine personlige mål, betyder denne persons mening og adfærd ikke noget. Tænk på den anden som en metaforisk mur, der ikke nødvendigvis spærrer din vej, men er der.
3. Ignorer den anden til gengæld. Hvis personen af en eller anden grund ikke vil hænge ud med dig, så lad være med at hænge ud med vedkommende. Ved at ignorere ham/hende kan de blive gjort opmærksomme på dine handlinger. Dette er også en god måde at rense hovedet på fedt nok At beholde. Selvom du lider voldsomt af det indeni, kan dette stadig være en effektiv løsning på længere sigt.
4. Giv det andet rum. Nogle mennesker har bare brug for lidt afstand til deres venner nogle gange. Det virker måske ikke berettiget, men mange mennesker vil ignorere dig, hvis de vil. Det kan være den sværeste og mest frustrerende ting at gøre, men giv det tid.
5. Forsøg ikke at fremtvinge forandringer. Du kan ikke gøre nogen mere høflige, hvis de vil være uhøflige. Nogle gange er den bedste mulighed at lade den anden person løse sine egne problemer.
Del 3 af 4: Arbejde på din selvtillid
1. Lav nogle lister. Udvikl tre lister: dine styrker, dine præstationer og noget, du beundrer ved dig selv. Bed eventuelt et nært familiemedlem om at hjælpe dig med dette. Opbevar denne liste et sikkert sted, og læs listerne, når du føler dig nede.
2. Pas godt på den personlige hygiejne. Pas på dig selv. Vær særlig opmærksom på dit hår, negle og dine tænder.
3. Rengør dit boligareal. Du vil blive overrasket over, hvor meget dit mentale helbred kan have gavn af en ren livssituation. Fokuser på selve rummet. Du kan endda bede nogen om at hjælpe dig med at omarrangere møblerne på dit værelse.
4. Start med en hobby. Gør ting som: male, lave musik, digte eller danse. At engagere sig i kunstneriske aktiviteter vil forbedre dit selvudtryk såvel som din følelse af præstation. Dette vil udmønte sig i et mere positivt forhold til andre.
5. Giv et bidrag til samfundet. At melde sig ind i en frivillig organisation kan være en meget positiv oplevelse. At hjælpe andre får dig til at føle dig mere positiv omkring dig selv.
6. Ved, hvad du skaber. En masse usikkerhed om andre stammer fra mangel på selvværd. Prøv at adskille dine følelser fra situationens virkelighed. Dette bliver ikke let, for vi er for det meste følelsesmæssige væsener, men prøv at se på situationen fra et objektivt synspunkt. Du kan prøve forskellige skriveøvelser for at få dine ideer til at flyde.
7. Søg professionel hjælp. Hvis du har svært ved at blive ignoreret, er der folk, der kan hjælpe dig. Terapeuter eller rådgivere på skolen rådgiver konstant folk, der er i en lignende position som din. Du kan prøve en skolevejleder først, for det koster ingenting.
Del 4 af 4: Opbygning af stærkere venskaber
1. Hold fast i de venner, du har. De venner, du havde, før du blev ignoreret, er sandsynligvis stadig dine venner. Hvis tingene føles lidt akavet, fordi du har forstyrret andre venner mere, skal du bare være ærlig over for dem.
- Lav en aktivitet, som I begge altid har nydt.
2. åbne dig op. Del din frygt, fejl og usikkerhed. At gøre sig selv sårbar er svært over for en anden, men det kan skabe et tæt bånd mellem mennesker. Du kan endda skiftes til at fortælle svære ting fra alles fortid.
3. Hold flere kommunikationslinjer åbne. Jo flere muligheder du har for kommunikation, jo bedre. Det kan være svært i dagens verden at holde trit med alle de måder, vi kommunikerer på. Tjek jævnligt dine sociale medier og telefon for beskeder fra venner og bekendte.
4. Skab kontakter værd. Det er okay at ringe til en ven bare for at ringe. Spørg om seriøse råd eller del bare noget meningsfuldt, der er sket med dig for nylig.
5. Sørg for, at du er der for den anden. Hvis din ven går igennem en hård tid, så tag tid til den person. Ingen kan lide et ensidigt venskab. Hvis du har planer, så prøv at omlægge dem, eller lad tidligere indgåede forpligtelser vide, at der er dukket noget vigtigt op.
Tips
- Bliv ikke frustreret og lav ikke en scene ud af det. Scener er aldrig gode, fordi det får det til at virke som om, du er i problemer, når du bare er frustreret.
- Det er måske slet ikke din skyld. Den anden vil måske bare stå alene. Eller måske kan den anden person ikke lide dig særlig meget og er faktisk glad for ikke at hænge ud med dig mere. Forsøg ikke at tvinge dig selv til at gøre noget, ellers vil du eller folk omkring dig lide under de negative konsekvenser. Tag tippet og prøv ikke at genoprette forbindelsen til den anden person. Der er syv milliarder andre mennesker i verden, der venter på dig!
- Folk ignorerer hinanden af forskellige årsager, men pointen er, at du bliver nødt til at slippe det og få nye venner.
Artikler om emnet "Beskæftiger sig med mennesker, der ignorerer dig"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
