Gratis trin for trin instruktioner 
En måde, du kan være selvsikker på, er ved at tale klart og bevidst. Hold din stemme fast og afslappet, men oprigtig. Hvis nogen står i kø, og du vil sige noget om det, så prøv noget som: "Undskyld mig sir/fru. Måske så du mig ikke, men jeg stod i kø for dig." 
Sig noget som: "Det gør ondt, når du kalder mig irriterende, fordi det får mig til at føle, at du ikke værdsætter mig som person." 
Sig noget som: "Du sårede mine følelser, da du kaldte mig irriterende, fordi det får mig til at føle mig undervurderet som person. Vær opmærksom på bandeord, du bruger omkring mig." 
Taler om det med omsorgsfulde venner og familie. Hvis nogen siger noget, der sårer dig, så del det med dine kære, så I kan håndtere det sammen. Lyt til dig selv. Lad dig ikke blive overrumplet af, hvad den anden person siger til eller om dig. Tag i stedet afstand fra situationen og tjek dette med dig selv. 
En person kan `lægge dig ned ved at sammenligne` for at få det bedre med sig selv. Dette er en social positioneringstaktik, hvor følelsen af, at de kan mobbe dig med uhøflighed og fornærmelser, får dem til at føle sig stærkere. Det skyldes naturligvis usikkerhed i stedet for selvtillid. Forskning tyder på, at en person nogle gange projicerer ting om sig selv, som de ikke ønsker at indrømme til andre mennesker. For eksempel, hvis denne person inderst inde finder sig selv uattraktiv, kan de fortælle andre mennesker, at de er grimme. Dette overfører midlertidigt dit eget problem til andre. En person kan også reagere groft, når de føler sig truet. Du behøver faktisk slet ikke at true dem; de kan bare føle sig truet af din tilstedeværelse, hvis du er selvsikker eller har andre ønskværdige egenskaber. 
Hvis personen er en kollega, har du måske glemt at gøre noget, der så er havnet på kollegaens tallerken? Hvis personen er et familiemedlem, har du muligvis taget en andens side i en diskussion? Personen kan endda prøve at bede dig om hjælp med en akavet omvej, eller ønsker at kontakte, men ved ikke hvordan. Måske gjorde personen dig ved et uheld vred, uvidende om den uhøflige opførsel. 
Dårligt eksempel: "Du er virkelig uhøflig mod mig!" Godt eksempel: "Jeg føler mig såret over det du siger." 
Eksempel: "Jeg er ked af, at du er vred. Er der noget, jeg kan gøre, eller vi kan gøre sammen, for at få dig til at føle dig lidt bedre?" 
Lær at genkende dine følelser. Prøv at finde ud af, hvad der foregår indeni dig, og hvad du kan gøre for at gøre det bedre. Forklar personen, hvorfor du har det sådan. Klæd dette på i forhold til dine behov, snarere end hvad han/hun gør forkert. Eksempel: "Jeg er ked af det, men jeg har haft en hård dag, og jeg er meget irritabel lige nu. Kan vi fortsætte denne diskussion senere?" Bed om, at noget går på en anden måde. Vær ikke bange for at bede om at fortsætte med bestemte adfærd eller handlinger, efter at have forklaret, hvorfor du ønsker at gøre det. 
Nogle gange sker uhøflig opførsel, bare fordi nogen har haft en hård dag. Efter at have mødt personens behov og løst deres frustration, kan du opleve, at de undskylder for den upassende adfærd.
Reagerer på en uhøflig person
Indhold
Nogen er uhøflig, når han eller hun ikke tager hensyn til andres rettigheder og følelser. Uhøflig adfærd kommer ofte pludseligt og på en ubehagelig eller chokerende måde. . At reagere roligt og medfølende på uhøflig adfærd er en værdifuld færdighed, især hvis du konstant har med sådan en person at gøre. En sådan adfærd kan være svær at håndtere, men heldigvis er der teknikker, du kan bruge til at reagere på en uhøflig person, beskytte dig selv og endda genoprette den afbrudte kontakt. At opleve uhøflighed kan have stor indflydelse på dit helbred, så at lære at håndtere det vil føre til et lykkeligere, mindre stressende liv.
Trin
Del 1 af 3: At sætte grænser
1. Vælg, om du vil svare eller ej. Ikke alle, der er uhøflige over for dig, fortjener et svar. Hvis den anden person tydeligvis forsøger at trække dig ind i et skænderi ved at være irriterende, skal du ikke blive presset ind i en kamp, der ikke tjener noget formål. Modstå impulsen til at forsvare dig selv, hvilket i sidste ende er en mere kraftfuld måde at beskytte dig selv på. Dette kan være lettere med en bekendt end en kollega eller et familiemedlem, men du har altid ret til at ignorere en, der er uhøflig mod dig.
- Hvis nogen hopper i kø, er det uhøfligt. Du kan bare ignorere det eller være selvsikker. Det kommer an på hvor generende du finder det. Men hvis nogen siger nej undskyld efter bøvsen, så er det uhøfligt, men ikke nødvendigvis noget at svare på.
2. taleselvhævdende. Selvhævdelse er en mellemvej mellem at være aggressiv og passiv. Mens en aggressiv reaktion kan komme til at virke som mobning, og en passiv reaktion kan invitere til mobning, hjælper en assertiv reaktion dig med at holde fast i dine overbevisninger, mens den også holder den anden person i deres eget rum.
3. Kommuniker, hvordan du har det. Ud over at være en assertiv kommunikationsteknik kan det være nyttigt at udtrykke dine følelser eksplicit, hvis den anden person ikke forstår, at han/hun gør noget forkert. Dette kan have forskellige årsager, såsom en psykisk sygdom (f. en social angstlidelse eller autisme). Du ved aldrig, hvad den anden person gør og hvorfor, så det er god praksis at være klar over, hvad du føler.
4. Vær klar over, hvad der er acceptabelt. Ud over at være klar over, hvordan du har det, er det godt at sige eksplicit, hvad der er acceptabelt kontra uacceptabel adfærd. Personen er muligvis ikke opmærksom på dine standarder for acceptabel adfærd i sociale situationer. Måske er personen vokset op i en familie, hvor fornærmelser let blev sendt rundt om bordet. Hvis du ikke har tænkt dig at tolerere sådan uhøflig opførsel, bedes du fortælle personen det.
5. beskytte dig selv. Det er vigtigt at tage afstand fra uhøflig og skadelig adfærd. Desværre har nogle af de mest uhøflige mennesker de mest følsomme mennesker i kikkerten. Husk, det er ikke din skyld, hvis en anden er uhøflig, selvom de påstår, at de er det. Hver person er ansvarlig for den måde, han eller hun handler på, og du er ikke ansvarlig for en andens uhøflige opførsel. Der er dog metoder til at beskytte dig selv mod virkningerne af klodsethed, såsom:
Del 2 af 3: Forstå uhøflighed
1. Lær at håndtere uhøflig adfærd. Hvor simpelt det end lyder, kan det nogle gange være svært at se, om nogen er uhøflige, forsøger at drille dig på en venlig måde, eller om der er noget andet. Lær at genkende, når stump adfærd opstår, at håndtere det hurtigt og begrænse følelsesmæssig skade. Nogle ting at være opmærksom på er:
- Råben og anden voldelig adfærd, såsom at slå noget ud af din hånd.
- Vis ingen bekymring eller respekt for dine rettigheder og følelser.
- At have sex eller andre kropsfunktioner på en måde, der støder andre.
- Noget adfærd kan gå ud over, hvad der anses for uhøfligt. I de tilfælde kan du overveje, om du bliver udsat for verbalt overgreb. Føler du, at du hele tiden skal gå på tæerne?? Er du offer for dårlige vittigheder, der får dig til at føle dig dårlig? Er dit selvværd i en nedadgående spiral?. Hvis ja, indgiv en klage til HR, hvis personen er en kollega, eller forlad personen, hvis de er romantiske partnere.
2. Lær om, hvad der forårsager uhøflig adfærd. Der er flere grunde til, at nogen kan være uhøflige mod dig, andet end som gengældelse for noget, du måske har gjort. Lær at forstå, hvorfor folk engagerer sig i uhøflig adfærd, for at få et bredere perspektiv og være i stand til at reagere mere bevidst og frit.
3. Opdag den underliggende motivation. Spørg dig selv, hvad der især kan tvinge denne person til at henvende sig til dig på denne måde. Måske har denne person aldrig lært manerer? Eller måske føler han sig skræmt eller bange eller vred over noget, der ikke har noget med dig at gøre? Tænk over dine seneste interaktioner og se, om du kan identificere en mulig årsag, som kan hjælpe dig med at reagere korrekt.
4. Lær mere om konsekvenserne. Hvis du leder efter en god grund til at holde dig væk fra uhøflige mennesker eller afværge uhøflighed, så se, hvordan den holdning påvirker dig. At skulle udholde uhøflig adfærd fra andre er skadeligt for dig på alle fronter; fra din kreativitet og intellekt til hvor hjælpsom du ønsker at være over for andre mennesker. Afstumpethed kan virke som en lille ting, der let kan overvindes og repareres, men forskning fortæller en anden historie.
Del 3 af 3: Reagerer medfølende
1. Undskyld om nødvendigt. Har den upassende adfærd en anden årsag?? Bidrog du til det, eller gjorde du noget, du selv forårsagede ubehagelig adfærd?? Hvis det er tilfældet, kan en oprigtig undskyldning gøre en stor forskel eller i det mindste køle den vrede person lidt ned. Hvis de ikke accepterer din undskyldning, kan du i det mindste have ro i sindet ved at vide, at du indrømmede din fejl og prøvede at rette op på det. Hvis du ikke er sikker på, hvad du har gjort forkert, kan du stadig undskylde på en generel måde:
- Eksempel: "Jeg er ked af, hvis jeg gjorde noget for at fornærme dig. Det var ikke min hensigt."
2. Brug et upartisk, ikke-voldeligt sprog. Det er let at blive fanget i virvelvinden af uhøflige, ophedede fornærmelser, men hvis du vil reagere mere effektivt og med forståelse, så tag en dyb indånding og ændre den måde, du udtrykker dine klager på.
3. Spørg personen om deres behov. Du kan ikke altid være den, der møder en uhøflig person, men du kan bestemt spørge dem, hvis der er noget, du kan gøre for at hjælpe. En gestus som den vil komme dig langt.
4. Lav dine egne ønsker. En måde at afslutte en situation, hvor nogen er uhøflig mod dig, er at lade vedkommende forstå din pointe og hvad du har brug for på en kraftfuld, men rolig måde. Der er flere trin i denne proces:
5. Dyrk medfølelse. Medfølelse betyder `lidende sammen` Hvis du kan vise personen, at du holder af hendes sårede følelser, at du gerne vil hjælpe, så kan du effektivt udvikle medfølelse og empati, hvilket vil afslutte konflikten. Vi beskæftiger os alle med lidelse og smerte, så det burde ikke være for svært at sætte sig ind i den anden persons sted og forstå, hvorfor den person slår ud ved at være uhøflig. Denne form for forståelse, medfølende reaktion er det værd, fordi medfølelse tilbyder en lang række fordele, herunder større ro i sindet, kreativitet og sundere kommunikation.
Tips
- Tag en dyb indånding og tæl til 10 for at undgå at reagere i øjeblikkets hede. Dette vil aktivere hvile-og-fordøje-delen af dit nervesystem, hvilket hjælper dig med at slappe af og reagere mindre tvangsmæssigt.
Advarsler
- Hvis personen bliver voldelig, så sørg for din egen sikkerhed; enten ved at tage afsted, eller ved at ringe til politiet.
Artikler om emnet "Reagerer på en uhøflig person"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
