Gratis trin for trin instruktioner 
En person, der er følelsesmæssigt umoden, vil være reaktiv, se sig selv som et offer, reagere følelsesmæssigt (intense eller impulsive reaktioner, såsom eksplosiv vrede, pludselige grådeanfald osv.være selvcentreret og optaget af selvbeskyttelse, altid retfærdiggøre sine handlinger over for sig selv eller andre, være manipulerende, motiveret af frygt eller følelsen af at skulle gøre noget, og behovet for at undgå svigt, ubehag og afvisning. En person, der fremstår følelsesmæssigt moden, vil være åben for at høre andres perspektiv, være proaktiv, være motiveret af vækst og handle med en vision eller et formål, handle fordi han eller hun vælger (ikke fordi han føler han burde). ), handle med integritet (betyder at handle i overensstemmelse med ens egne værdier). 
En person med ADHD kan bare virke `umoden`, men de har faktisk en neuro-udviklingsforstyrrelse. Han eller hun kan have problemer med at koncentrere sig og tale overdrevent, kan virke bossy eller afbryde samtaler, være verbalt aggressiv på grund af frustration eller have svært ved at kontrollere deres egne følelser, hvilket fører til vredesudbrud eller tårer. En borderline personlighedsforstyrrelse ofte ledsaget af stærke humørsvingninger. Mennesker med en antisocial personlighedsforstyrrelse er ofte uvenlige og mangler evnen til at respektere dine følelser. En person med histrionisk personlighedsforstyrrelse kan være meget følelsesladet for at få opmærksomhed og føle sig utilpas, når han eller hun ikke er i centrum af opmærksomheden. narcissisme forekommer hos mennesker, der anser sig selv for vigtige og har en reduceret empati for andre, hvilket resulterer i sårbarhed, der kan føre til udbrud. 
Hold kontakten med den anden så kort som muligt. Undskyld for at have afbrudt samtalen og sig noget i stil med: "Jeg er ked af at afbryde dette, men jeg er midt i et stort projekt, og jeg har virkelig brug for at vende tilbage til det.".` Gør dit bedste for at undgå personen i et socialt miljø og tal med dine andre venner eller slægtninge. 
Forstå, at selvom du kommunikerer modent om dine behov, reagerer den umodne person ikke altid modent. Lær mere om at være selvsikker ved at læse denne wiki: [Being Assertive|Being Assertive]]. 
Nævn den adfærd, der er umoden, og hvilke effekter det har på dig. For eksempel: `Det bliver for meget for mig, hvis du ikke længere hjælper til i huset. Vil du venligst hjælpe mig hver uge?Giv derefter personen hver dag specifikke ting, han/hun kan gøre for at hjælpe. Du kan minde den anden person om, at forandring kan være meget vanskelig, men at du ønsker at være der for den anden person for at hjælpe dem med at vokse og modnes, hvis de ønsker det. 
Børst ham eller hende hurtigt af ved at være direkte: `Lad mig venligst være i fred lige nu. Jeg er i dårligt humør.` Kom til sagen og sig, hvad du vil: `Lad mig være i fred.` Tag ansvaret: `Jeg har ikke lyst til at diskutere. Denne samtale er slut.` Brug overspringspladeteknikken. Du skal blot gentage dit afslag ved at sige "Denne samtale er slut" igen og igen. Bevar roen, mens du anvender denne teknik, og prøv at gå væk. 
At være ligetil kan hjælpe: `Jeg sætter ikke pris på din opførsel. Stop det.` Gør blot den anden person opmærksom på deres egen adfærd: `Du opfører dig meget umodent. hold op med at genere mig.` Formuler dit svar som et spørgsmål: `Er du klar over, hvor umoden du opfører dig nu??` 
Brug dit sociale støttenetværk. Hvis kontakt med personen er uundgåelig, så find en ven, slægtning, lærer eller mentor, chef eller en du stoler på, og bed om hjælp. Fortæl den person, du vil ringe til politiet. Truslen fra myndighederne kan skræmme ham nok til at stoppe med at genere dig. Ring til politiet. Hvis du frygter for din sikkerhed og/eller personen generer dig, truer dig, forfølger dig, eller er voldelig, så kan politiet måske gribe ind, eller du kan melde til politiet. Sørg for at tage detaljerede noter om hver hændelse, så du har en oversigt over chikanen og hvor længe den har stået på. Eksempler på chikane: trusler, gentagne telefonopkald, sms`er, e-mail, noter eller anden kontakt, at følge nogen, afpresning, afskæring af bildæk. Overvej at anmode om et tilhold. Lovene i denne sag varierer fra land til land, men du kan tale med politiet eller en advokat om dine muligheder, når det kommer til at anmode om et tilholdsforbud.
Beskæftiger sig med en umoden person
Indhold
Kan vi lide det eller ej, til sidst vil vi alle møde en umuligt umoden person (måske i en arbejds- eller frivilligsituation). Det kan være skadeligt for dit følelsesliv, dit sociale liv og hele dit perspektiv. Med en vis forståelse, selvkontrol og øvelse bliver det lettere at håndtere sådan en person.
Trin
Metode 1 af 3: Forståelse af umoden adfærd
1. Tag hensyn til personens alder. Ordet umoden betyder `ikke fuldt udviklet`. I sagens natur forstår personen måske ikke, hvordan man reagerer på bestemte situationer. Jo yngre personen er, jo sværere kan den forståelse være. Vær opmærksom på umodenhed hos unge.
- For eksempel kan en ung dreng være umoden ved at gøre grin med bryster og peniser, gøre grin med sine venner, pille næse og generelt opføre sig som et barn. Selvom det er ubehageligt, kan dette bare være normal adfærd for en på hans alder, og det er nok bedre at bare ignorere det. Giv yngre mennesker plads til at vokse op og modnes, før de reagerer vred.
- På den anden side, en moden person, der fremstår ellers moden (d.w.z. en person, der har efterladt prut-vittighederne) mangler stadig følelsesmæssig modenhed – såsom at se bort fra andre, ikke være i stand til at påtage sig skylden for sine fejl, eller forsøge at gøre dig jaloux eller vred med vilje.
2. Lær at skelne følelsesmæssigt modne og umodne reaktioner. Ekstreme situationer kan nogle gange føre til følelsesmæssigt umodne reaktioner, noget der kaldes aldersregression, hvor grænsen mellem voksne og barnlige følelser kan udviskes. Reager mere eftertænksomt, hvis du bemærker, at nogen reagerer umodent. Der er flere måder at afgøre, om svaret er en voksen eller en barnlig/umoden følelse.
3. Forstå hvorfor en person kan være følelsesmæssigt umoden. Mennesker, der er følelsesmæssigt umodne, har ofte svært ved at klare deres følelser og oplever ofte en form for tillært hjælpeløshed, eller følelsen af at være ude af stand til at ændre deres egen situation eller forbedre deres eget liv. Det kan skyldes, at den person aldrig har lært at se og håndtere svære følelser. Selvom den umodne adfærd ikke er passende, kan følelsen af at skulle beskytte sig selv mod disse ubehagelige følelser hjælpe med at forstå det bedre, når man er klar over, at den anden person handler af frygt.
4. Genkend potentielle mentale helbredsproblemer. Den person, du har med at gøre, kan lide af ADHD eller en personlighedsforstyrrelse. Nogle tilstande af denne type kan virke umodne og manifestere sig på forskellige måder.
Metode 2 af 3: Håndtering af en følelsesmæssigt umoden person
1. Forstå, at du ikke kan tvinge nogen til at ændre sig. Sandheden er, at dette ikke er din kamp for at kæmpe - hvis personen ikke er villig til at genkende sin adfærd og tage skridt til at ændre den, er der lidt du kan gøre. Det kan være særligt svært for en følelsesmæssigt umoden person at indse, at de skal ændre sig, fordi et kendetegn for følelsesmæssig umodenhed er at give andre mennesker eller omstændigheder skylden for din egen dårlige opførsel.
- Det eneste, du kan kontrollere, er din egen adfærd - hvordan du reagerer på personen, og hvor meget tid du bruger sammen med vedkommende.
2. Prøv at begrænse din kontakt med personen. Afhængig af sværhedsgraden af personens umodenhed og hans eller hendes vilje til forandring, kan det være nødvendigt at undgå kontakt. Hvis den umodne person er din partner, skal du måske afslutte forholdet hvis din partner ikke er villig til at ændre sig. Hvis personen er en person, du ikke kan fjerne fra dit liv, såsom en chef, kollega eller pårørende, så prøv at begrænse kontakten så meget som muligt.
3. Kommuniker assertivt. En følelsesmæssigt umoden person kan være manipulerende og selvcentreret, så hvis du skal kommunikere med dem, så prøv at kommunikere klart og assertivt. Selvsikker betyder ikke aggressiv - det betyder at være klar, respektfuld og sige, hvad "du" har brug for, samtidig med at du respekterer andres behov, følelser og ønsker. Kort sagt, angiv hvad du har brug for, og slip resultatet.
4. Tal med personen. Hvis du tror, at personen er åben for feedback og nogen, du gerne vil beholde i dit liv, kan du prøve at tale med vedkommende om deres adfærd. Forbered dig på en defensiv holdning fra den anden person, som kan gøre det svært at få dit budskab igennem. Du kan endda foreslå, at personen taler med en anden om den umodne adfærd, og hvordan personen kan gøre noget ved det.
Metode 3 af 3: Reaktion på aggressiv umoden adfærd
1. Ignorere personen og fokusere på noget andet. Dette er den nemmeste måde og enkleste svar, når den umodne person forsøger at få din opmærksomhed eller et svar. Ved at reagere på adfærden giver du efter for, hvad den anden person ønsker, og forstærker deres umodne handlinger. At ignorere personen vil sandsynligvis frustrere dem ved at fejle angrebet på dig og få dem til at give op.
- Hvis den umodne person mister tålmodigheden eller forsøger at argumentere, er det vigtigt, at du kobler fra personens forsøg på at forstyrre dig.
- se væk fra personen. Vend dit hoved eller øjne væk. Dette er simpelthen ikke at anerkende personens tilstedeværelse.
- Vend ryggen til den anden. Selvom den anden person så kredser om dig for at se dig i øjnene, vender du dig om igen.
- Gå væk. Bevæg dig målrettet, undgå den anden så hurtigt som muligt, indtil de holder op med at følge efter.
- Prøv at ignorere, fordi du tydeligvis har travlt. At tale med eller genere nogen, når personen konstant er i telefonen, er meget svært. Du vil blive så optaget af det, at du ikke vil bemærke den anden.
2. Bed personen om at lade dig være i fred. Hvis personen ikke ser nogen grund til at stoppe eller gå, så skal du måske være lidt konfronterende og gøre det klart, at du ikke har tid til dem længere. Saml dit mod og bed høfligt om at blive ladt alene, alt imens du fjerner dig selv fra det giftige miljø. Prøv en af følgende fremgangsmåder:
3. Informer personen om hans eller hendes handlinger. Personen er måske ikke klar over, at de opfører sig umodent. En del af det at blive voksen er at lære at håndtere yngre og/eller mindre modne mennesker. At konfrontere den umodne person, der chikanerer dig og fortælle dem, at en sådan adfærd er upassende, kan få personen til at vige tilbage fra dig.
4. Modstå trangen til at bekæmpe ild med ild. Selvom du kan blive fristet til at umodne personen og give ham eller hende en smag af din egen medicin, kan det være alvorligt kontraproduktivt. Hvis du har at gøre med denne person i en arbejdssituation, kan din umodne adfærd få `dig` i problemer. Derudover kan det endda være farligt at irritere en umoden person, som også er aggressiv eller ophidset. Hvis du føler dig fristet til at reagere på personen, så vær den modne person, træk dig tilbage og hold dig væk fra den anden person.
5. få hjælp. Hvis personen er aggressiv og ikke vil stoppe med at chikanere dig, skal du kontakte en advokat eller politiet. Ingen skal genere eller røre dig. Disse mennesker har brug for ekstern intervention for at stoppe med at genere dig, og de vil sandsynligvis stoppe, indtil nogen er i stand til at udøve indflydelse, de ikke kan ignorere. Der er et par mulige muligheder:
Tips
- Tag en dyb indånding. Udgiv ikke din vrede på denne person, eller du er sunket til deres niveau og lad dem vinde.
- Handl ikke impulsivt. Uanset hvad der falder dig ind, så brug et øjeblik, før du træffer en beslutning eller siger noget.
- Det er vigtigt at bearbejde meningsforskellene og stadig bevare roen. hæv ikke stemmen. Lad roligt personen vide, at du ikke vil skændes, men det kan måske hjælpe at tale om sagen. Undskyld for eksempel, hvis du begyndte at råbe. Vær oprigtig, og det kan nedbryde deres forsvar nok til at lade logikken komme tilbage i den andens svar.
Advarsler
- Der er forskel på en person, der generelt ikke opfører sig på hans eller hendes alder, og en person, der er en voldelig mobber. Hvis du har lyst til dig bliver mobbet, så søg efter anden hjælp.
Artikler om emnet "Beskæftiger sig med en umoden person"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
