Uanset om du vil lære at åbne op for folk eller forberede dig til en jobsamtale eller en samtale, er det vigtigt at vide, hvordan du taler om dig selv. Når du taler med andre mennesker, så vær åben og tal om ting, du elsker. Giv nogle personlige oplysninger for at opbygge tillid og venskab. Når du taler om dig selv i en jobsamtale, skal du fokusere på dine professionelle erfaringer. Tal om dine styrker og resultater og skab et positivt billede af dig selv.
Trin
Del 1 af 3: At tale med nogen
1. Vis din personlighed. Bliv ikke kedeligt eller kedeligt, når du taler om dig selv. Vis hvem du er ved hvordan du taler. Vær begejstret for det, du taler om, og vis interesse for de emner, du vælger. Hvis du synes, et emne er kedeligt, så tal om noget andet.
Tal om de ting, du finder mest interessante ved dig selv. Måske kan du lide at være forælder, køre på motorcykel eller lave musik.
Henvend dig til en ven eller en du holder af, hvis du føler, at du ikke ved, hvad der kendetegner dig selv. Spørg, hvad de finder mest interessant ved dig. Ofte siger folk ikke noget om sig selv, fordi de tror, de ikke har noget interessant at sige.
2. Tal om, hvad du kan lide. Tag ting op, du brænder for og holder af. Måske er det frivilligt arbejde, camping eller kunst. Hvis du brænder for noget, er der større sandsynlighed for, at du kan tale entusiastisk om det.
Hold dig dog ikke til ét emne. Vurder, hvor interessant den anden person finder det, og hvor længe du kan fortsætte med dine passioner.
Pas på tegn på, at den anden person er opmærksom. Dette vil ofte vise sig i kropssprog -- ting som at spejle din kropsholdning, vende din krop mod dig, ikke at tumle -- såvel som at stille spørgsmål og give feedback.
3. Tal om dit fag. Det er helt normalt at tale om sit erhverv eller karriere, når man taler om sig selv. Du skal ikke sige så meget, men sige hvad du laver og hvad du kan lide. Dette informerer folk om, hvad du kan lide, og hvad du synes.
Sig for eksempel noget som: "Jeg arbejder som lærer og nyder det virkelig. At opdrage børn er en passion for mig.`
4. Vær sårbar. Vær ikke bange for at dele personlige oplysninger om dig selv. Du behøver ikke lade som om, at alt er perfekt, eller at du er glad hele tiden. At være åben om sig selv er en måde at opbygge en forbindelse og at turde være sårbar.
Ting, der får folk til at føle en stærkere forbindelse med dig, inkluderer at tale om din familie, dine præferencer og hårde tider.
Overdriv det ikke, hvis du er sårbar. Hvis du har store problemer og har brug for at tale om dem, så søg en terapeut.
Del 2 af 3: At tale om dig selv under en jobsamtale eller en samtale
1. Fortæl om din erhvervserfaring. Angiv kort din relevante uddannelse og erhvervserfaring. Angiv dine kvalifikationer, og hvordan du er forberedt til jobbet. Mens du måske vil tale om dine personlige oplevelser, så start med karriererelevante oplevelser.
For at gøre dette ordentligt skal du først lave noget research om arbejdet og de opgaver, der følger med det. Læs den ledige stilling grundigt og brainstorm derefter om dine tidligere arbejdserfaringer. Prøv at tænke over, hvordan din arbejdsbaggrund og præstation passer til den stilling, du søger – at kunne give konkrete eksempler på dette er altid en god ting.
Du kan også tale om, hvordan det fremtidige job vil hjælpe dig med at nå dine mål. For eksempel: `Jeg er kvalificeret til denne stilling og er spændt på at lære mere fra folk her.`
2. Beskriv dine evner og styrker. Brug lidt tid på at tale om dine færdigheder. Tal specifikt om, hvad der gør dig kvalificeret, og hvad du kan tilføre arbejdspladsen. Det kan føles som at prale eller glorificere dig selv, men det er vigtigt at tale om dine positive egenskaber og færdigheder.
Tænk tilbage på de evalueringer, du har haft tidligere, og den positive tilbagemelding, du har fået fra vejlederne. Angiv disse som dine styrker, og prøv at tilpasse dem til den position, du har.
For eksempel: `Min styrke ligger i min evne til at kommunikere, og derfor er jeg god til markedsføring.`
3. Tal om dine præstationer. Hvis du har vundet priser, udgivet eller dimitteret med hæder, kan du også angive dette. Tal om dine præstationer, og hvad det har hjulpet dig. Vis dine præstationer og tal om, hvordan dit drive og tidligere præstationer kan hjælpe dig i dette nye job.
Hvis du er lidt genert, så husk at du har nået nogle mål, og du skal være stolt af dine præstationer. Du behøver ikke prale, bare vis hvad du har gjort.
Tænk på at nævne, hvad du har lært i jagten på disse præstationer - hvad oplevelsen har lært dig. På den måde kan du fremstå beskeden.
4. Angiv, hvordan du er anderledes end andre. Fremhæv alt, der adskiller dig fra andre mennesker. Måske har du en unik oplevelse, har flere sprogkundskaber eller har færdigheder, der adskiller dig. Fremhæv de ting, der gør dig speciel og unik, og hvorfor din erfaring og færdigheder er de bedste.
Hvis du for eksempel har et hul i dit CV, så vær positiv til at forklare det. Fortæl os, hvilke oplevelser du har haft i løbet af den tid.
5. Kom med nogle personlige kommentarer. Efter at have talt om din professionelle erfaring og præstationer, vil du måske tilføje nogle personlige oplysninger. Du kan for eksempel tale om din kærlighed til frivilligt arbejde eller at se livemusik. Tal ikke for meget om dit personlige liv, da det ikke er hensigtsmæssigt at diskutere meget personlige detaljer under en jobsamtale. Men at give nogle personlige oplysninger kan hjælpe dig til at fremstå omgængelig og åben.
Hold dig dog væk fra kontroversielle personlige emner. For eksempel er det bedre ikke at begynde at tale om dine politiske eller religiøse synspunkter.
EKSPERDTIP
Annie Lin, MBA
Livs- og karrierecoachAnnie Lin er grundlægger af New York Life Coaching, et rådgivningsfirma for livs- og karrierecoaching baseret i New York City. Annie har mere end 10.000 timers erfaring med at coache kunder og hendes arbejde er blevet omtalt i og på Elle Magazine, NBC News, New York Magazine og BBC World News. Hun tilbyder både en-til-en coaching og gruppecoaching med fokus på karriere, relationer, følelsesmæssigt velvære og personlig vækst. Hun har en MBA fra Oxford Brookes University.
Annie Lin, MBA Livs- og karrierecoach
Forbind med den person, du taler med. Under en samtale skal du fokusere på at være nærværende og lytte til den du taler med. Under en samtale kan du prøve at gribe muligheden for at skabe en reel forbindelse, i stedet for at planlægge, hvordan du fremstår som din bedste. At gøre det første vil naturligvis hjælpe dig med at forstå, hvad der er vigtigt i det øjeblik og skræddersy dine svar derefter.
Del 3 af 3: Forbliv venlig og imødekommende
1. Vis interesse for andre. Når nogen taler, læn dig mod vedkommende. Drej dit højre øre til personen, og vip hovedet en smule for at lytte. Tag jævnlig øjenkontakt for at vise, at du er lyttende og interesseret. Smil og kom med opmuntrende kommentarer. Dette kunne være så simpelt som "Jeg forstår" eller "Ja, selvfølgelig".
Hold din krop åben ved ikke at krydse dine arme og holde fødderne fladt på gulvet.
2. Tal kortfattet. At tale for meget om dig selv kan gøre den anden person kede sig eller overvældet. Folk kan strække sig eller ikke være opmærksomme på, hvad du siger, hvis du har tendens til at tumle om noget. Måske kunne du være lidt mere kortfattet, uden at gå videre om et emne.
Hvis du oplever dig selv at rasle, så tag en pause. Sig noget i stil med: "Okay, det er nok om mig. Fortæl mig mere om dig.`
3. Lad være med at prale af dig selv. Det er okay at tale om dine præstationer, men lad dem ikke dominere samtalen. Hvis du er stolt af en præstation, så tag den op, så andre kan fejre med dig. Del dine gode nyheder én gang, og tag dem så ikke op i samtalen igen. Selv ydmyge praler kan være irriterende.
Når en anden beskriver en præstation, så vær glad for dem uden at prøve at overgå det eller henlede opmærksomheden på dig selv. Fejr deres succes uden at føle sig truet.
Anerkend andres præstationer i samtalen, for at undgå at få det til at virke, som om det hele burde handle om dig selv.
4. Skiftes. Når du taler, skal du ikke blive ved med at tale om dig selv. Hvis du synes, at du taler for meget, så stil den anden person også et par spørgsmål. Spørg om den anden persons tanker, meninger, feedback og baggrund for at lære mere om dem.
Nogle mennesker har en tendens til at tale meget, når de føler sig nervøse. Hvis du føler dig nervøs, så overdriv det ikke. Håndter din frygt ved at tage et par dybe vejrtrækninger.
Hvis du taler i en gruppe, så prøv at få alle involveret ved at rotere dine spørgsmål til andre i gruppen. Vent tre sekunder, efter at folk har afsluttet en sætning, før du også siger noget, for at undgå at afbryde eller tale over de andre.
Gratis trin for trin instruktioner
