Gratis trin for trin instruktioner 
Tro på dig selv
Indhold
Nogle gange er det svært at tro på dig selv, især når du føler, at du ikke har noget at tilbyde eller intet er værd. Men du er det værd, og du kan meget! Hvis du har svært ved at indse, hvor fantastisk du er, så læs denne artikel for at opbygge din selvtillid, så du kan vise verden, hvad du er i stand til!
Trin
Metode 1 af 3: Lær at se den lyse side
1. Anerkend dine talenter. Anerkend de talenter og positive egenskaber, du har. Det er en del! Du vil ikke altid genkende dem med det samme, men de er der. En måde at lære at se dem på er ved at se på det, du ikke synes er svært, eller på de ting, du får komplimenter for fra andre. Hvis du ser nøje på de ting, du er god til, bliver du også bedre til at lave andre ting.
2. Opnå mål. Sæt mål for dig selv og nå dem. Vær aktiv og gør ting. Hvis du kun tænker på, hvad du gerne vil, får du det dårligere, fordi du ikke tager initiativet. Når du først har sat dig et mål, skal du arbejde hårdt for at nå det. Husk at det skal være et opnåeligt mål. Den canadiske forfatter Malcolm Gladwell udtalte, at den 10.000 timer til at mestre en færdighed, så hvis du tror, du kan lære 8 sprog på 5 år og blive en berømt balletdanser, kan du ikke lade være med at skuffe dig selv.
3. Lær af dine fejl. I stedet for at se dine fejl som fejl, så se dem som muligheder for at lære af. Du gjorde noget forkert, nu ved du, at det var forkert, så du ved bedre, hvordan du gør det. Alt, hvad der går galt i dit liv, er en mulighed for at lære, så vær glad for det.
4. Prøv det, selvom du tror, du ikke kan. Nogle gange føler vi, at vi ikke burde prøve noget, fordi vi er bange for, at det vil gå galt. Dette er en forkert indstilling. Giv dig selv lov til at prøve, selvom det går galt. Hvis du aldrig prøver noget nyt, kommer du aldrig foran.
5. Tal med folk, der elsker dig. Hvis du virkelig kæmper for at se, hvad der er godt ved dig selv, så tal med en du holder af. Sig, at du har svært ved at finde dine positive sider, og de vil hjælpe dig. Ofte ser folk, der elsker dig, meget tydeligere, hvorfor du er så fantastisk.
6. Træd et skridt tilbage, hvis du har brug for det. Når en situation eller opgave overvælder dig, så tag et skridt tilbage for at få vejret, så du kan minde dig selv om, at du kan gøre det. Selvom du bare gør det i dit hoved, er det godt at tage en pause og genfinde din beslutsomhed.
7. Gør noget du tror på. En anden måde at få dig til at tro på dig selv er at gøre noget, du tror på. Gør noget, der er meget vigtigt for dig, og som du føler bør gøres. Få gode karakterer, så du kan blive læge, beskytte din lillesøster mod mobning af klassekammerater, deltage i en demonstration: det er lige meget, så længe du tror på det. Du bliver så opslugt af det, at du bare gør det uden at skulle tænke over det.
Metode 2 af 3: Indlæg gode vaner
1. Hav realistiske forventninger. Som nævnt ovenfor kan urealistiske forventninger gøre dig meget skuffet over dig selv. Det samme kan siges om urealistiske forventninger til andre (for eksempel at tro, at alt, hvad de gør, er perfekt). Når du indser, at nogle ting vil fungere, og andre ikke vil, vil du føle dig meget bedre.
2. Genkend dig selv i andre. Erkend, at de, ligesom dig, laver fejl. Og ligesom de gør store ting nu og da, så gør du det også. Alle er lige, og vi er alle det samme værd. Vi har alle noget at tilbyde. Lad være med at se dig selv som anderledes og adskilt fra resten, du vil føle dig meget bedre.
3. Stop med at lægge dig selv ned. Alle tænker dårligt om sig selv fra tid til anden, men hvis det sker for ofte, eller hvis du tænker meget negativt om dig selv, gør du ikke dig selv en tjeneste. Du bliver din egen værste fjende. Modstå denne trang ved at tænke to gode ting om dig selv, hver gang en negativ tanke dukker op. Tænk positivt om dig selv så meget som muligt, så du til sidst fjerner alle negative tanker.
4. Fokus på fremskridt. Dvæl ikke i fortiden, tænk ikke på hvornår "du var stadig god", eller de fejl du plejede at lave. Uanset om du tror, du plejede at være bedre eller dårligere, så fokuserer du bedre på fremtiden. Du kan ikke ændre fortiden, men du kan forbedre fremtiden, så læg al din energi i det.
5. Forsink ikke. At udskyde ting gør det ikke bedre. Hvis du har mindre tid til en opgave, vil du skynde dig og begå fejl. Gør hellere alt til tiden, så du kan gøre dit bedste!
6. Håndter kritik klogt. Ignorer ikke al den kritik, du får, men byg ikke hele dit selvbillede op omkring andres mening. Ofte føler vi, at alle forventer noget af os eller tænker noget om os, men hvis du tænker over det, er det kun 1-3 personer, der faktisk har sagt sådan noget til dig. Du projicerer dette ud på resten af samfundet og skaber en usund mentalitet for dig selv. Tænk over, hvem disse pessimister er, og ignorer dem fuldstændigt!
Metode 3 af 3: Udvid din selvtillid
1. Opbyg selvtillid. Lavt selvværd gør det svært for os at tro på os selv. Hvis du vil tro på dig selv og på de ting, du gør, skal du opbygge selvtillid. Få selvtillid ved at demonstrere, at du kan gøre ting og tage udfordringer op, du kan være stolt af. Gode måder at gøre dette på er for eksempel at rejse eller lave frivilligt arbejde.
2. Elsk dig selv for den du er. Forsøg ikke at være en, du ikke er, og bekymre dig ikke om de ting, du ikke synes er rigtige for dig. Du er dig selv, og du kan ikke være nogen anden. Du kan prøve at ændre visse ting ved dig selv, du kan forbedre ting ved dig selv, som er virkelig vigtige for dig, men du vil ikke blive glad, hvis du tvinger dig selv til at være noget eller nogen, du ikke er. Lær at elske dig selv for den du ER, og livet bliver meget lettere.
3. Pas på dig selv. Pas på din krop og dit sind. Jo dårligere du passer på dig selv, fx ved at spise usund mad og være doven, jo mere tror du, at du intet er værd. Hold dig ren og sund, tag pænt tøj på, så du viser, at du er værd at passe på.
4. gøre svære ting. Hvis vi altid tager den nemmeste vej, kan det være nemt at tro, at vi ikke kan gøre noget. Bevis over for dig selv, at du tør tage udfordringer op: Tag risici. Gør ting, der er givende, selvom du skal arbejde hårdt. Du kan gøre det!
5. hjælp andre. Når du hjælper andre, får du en bedre idé om, hvad du kan gøre. Du har det også bedre med dig selv. At hjælpe andre giver dig en følelse af præstation og selvtillid.
6. Vær ikke bange for at være usikker. Alle er usikre. Virkelig alle sammen. Selv de største popstjerner har deres usikkerhed. Det betyder ikke, at de lader det styre deres liv.
7. Gør dig hørt. Hvis der sker ting omkring dig, og du har en mening om det, eller du kender en bedre måde at gøre noget på, så lad dig høre!Lad ikke alt gå dig forbi. Tag aktivt del og hold styr på situationen. Det viser, at du er i stand til at holde styr på tingene og tage ansvar.
Tips
- Sammenlign ikke dig selv med andre. Det burde ikke være grundlaget.
- Hav tillid! Kend dig selv og vokse gennem nye oplevelser. Lad ikke din frygt holde dig tilbage. Stræb efter at nå dine mål.
- Hvis nogen siger, at du ikke kan gøre noget, så tro det ikke!
- Fortæl os, hvad du vil, for andre vil ikke gøre det for dig.
- Tro på dig selv, det er nøglen til et vellykket liv.
- At opnå et mål, uanset hvor lille det er, vil få dig til at føle dig mere selvsikker.
- Lad ikke nogen bringe dig ned. Bevis, at du er bedre end den anden.
- Giv ikke op, du ved aldrig, hvor tæt du er på at nå dit mål!
Advarsler
- En god personlighed holder dit sind sundt og giver dig selvtillid.
- Lær dig selv at kende, før du tror på dig selv. Ved, hvad der fungerer bedst for dig.
- Lær din personlighed godt at kende, det er det vigtigste, hvis du vil tro på dig selv.
Artikler om emnet "Tro på dig selv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
