Gratis trin for trin instruktioner 
Et eksempel på en vision kan være: Mit liv er vellykket, fordi jeg er min egen chef. Det føles som om jeg har fri hver dag. Jeg kan bruge min kreativitet, og jeg bruger min tid sammen med min familie. Fordi det kan være svært at planlægge dit liv i en verden i hastig forandring, så brug denne sætning som et vejledende princip, når du forsøger at kortlægge dit liv, mens du husker på, at det pågældende job, sted eller mål kan svinge. , så længe din vejledende vision , eller det, der betyder mest for dig, er opfyldt. 
Du kan ramme en blindgyde i dit liv. Måske får du et job, som du forventer vil bringe dig til et bedre sted, men som det ikke lader til at blive til noget. Du kan blive kørt på sidespor i dine forhold og af din familie. Bare husk, at der ikke er nogen fast tid til det. Fortsæt med at tage små skridt mod dine mål og lær af hver blindgyde og nye udviklinger i dit liv. 
Hvis du for eksempel vil være din egen chef i din vision, kan det betyde undervisning i et dansestudie eller konsulent i et stort firma. Begge tilfredsstiller det dybe behov for at være fri, fordi du er din egen chef. 
Bestem, hvilket aspekt af dit liv du vil starte med, såsom din karriere, sociale grupper, hobbyer eller noget andet. Nogle eksempler på aspekter af dit liv, som du kan ændre, er dit job, uddannelse eller indkomst og økonomiske planlægning. Din holdning, livsperspektiv, kreative eller afslapningsmål. Familie og venner, planlægning for dine børn, sikring af social støtte, eller gør meningsfuldt frivilligt arbejde eller fysiske og sundhedsmæssige mål. Spørg dig selv, hvad der godt kan komme af at ændre dit liv for at få et klart billede af, hvorfor du ønsker at ændre dig. Spørg dig selv, hvilken forandring der vil være sværest for dig. Når du ved, hvad der vil være det sværeste, kan du forberede dig på det, når du tager den udfordring op. For eksempel oplever nogle mennesker, at den sværeste del af en forandring er at komme i gang. At vide dette om dig selv giver dig mulighed for at få hjælp fra andre til at komme i gang. 
Indsaml så meget information som muligt om de kommende ændringer i dit liv. Lyt til succeshistorier fra andre, eller deltag i en gruppe for selvaktualisering og succes. Spørg andre, hvilke tilgange de har brugt til at ændre og planlægge deres liv, og hvilke forhindringer de kan forvente. 
Hvis du for eksempel har inkluderet i din livsplan, at du ønsker at blive sundere, kan det første skridt være at lære mere om sundere kostvaner og madlavning, hvorefter du beslutter dig for at spise mindst én grøntsag om dagen. Begynd langsomt at arbejde mod dit mål, så du ikke brænder ud, og det hele bliver for meget for dig. Et andet eksempel kunne være, at du har en livsplan for at spise sundere. For at gøre dette skal du vide, hvilke ressourcer du skal bruge for at nå det mål, såsom madbøger, et budget for de forskellige dagligvarer og at få hjælp fra din familie, fordi en ændring i din indkøbsliste også påvirker vil påvirke dem. 
Du kan lære at håndtere situationer på en problemløsende måde. Det betyder at have evnen til at se objektivt på en situation for at forstå, hvilke dele der ikke fungerer korrekt, og derefter komme med en plan for at rette den. Denne proces involverer også at lede efter dine muligheder, indsamle information, mestre situationen og derefter udføre en handlingsplan. Hvis du for eksempel arbejder på en livsplan for at blive et sundere menneske, men derefter får at vide, at du har diabetes, bruger du dine egne problemløsningsevner til at tilpasse dig den nye situation. Du vil lære mere om diabetes, om mad og værktøjer til at teste, så du kan komme videre med din livsplan. En anden måde at håndtere dette på er at fokusere på følelser. Her bearbejder du de følelsesmæssige effekter af en begivenhed i dit liv, som du ikke havde planlagt. En diagnose af diabetes vil helt sikkert udløse en følelsesmæssig reaktion, såsom frygt, frustration eller vrede. At håndtere disse følelser kan omfatte at tale med et familiemedlem for at reducere stress ved at begrænse dine forpligtelser og skrive dine følelser ned for bedre at forstå dem. 
Hvis dit mål er at arbejde hen imod et sundere liv, så sig ikke, at du bare skal spise flere grøntsager. Gør det til et SMART mål ved at sige: "Jeg har tænkt mig at spise to portioner grøntsager om dagen i 30 dage, fra mandag. Dette vil gøre målet specifikt, så du har en retningslinje at følge. Det er også målbart, fordi du ved, hvad du sigter efter, det er realistisk, og du har en vis tidsgrænse. Formuler dine mål med positivt sprog. Hvis du gerne vil tabe dig, så sig noget i stil med "Spis sundere og tab 5 pund" i stedet for "Stop med at spise junkfood og være fed.” Organiser dine mål efter deres prioritetsniveau. Hvis du har flere mål, er der ingen måde, du kan gøre alt på én gang. Beslut, hvad der er muligt nu, hvad der kan vente, og hvad der kan tage længere tid. Hold dine mål små nok til, at du kan nå dem inden for en rimelig tidsramme, snarere end år senere. Hvis du har store mål, så opdel dem i mindre, så du gradvist når dine mål og føler, at du opnår noget.
Planlægge dit liv
Indhold
At tage kontrollen over dit liv i dine egne hænder er et stort skridt. Du kan bestemme, hvad du vil, opdage, hvad der er vigtigt for dig, og lave en plan, du skal følge for at få mest muligt ud af dit liv. Lær, hvordan du planlægger dit liv, så du kan nå dine mål og få dine ønsker til at gå i opfyldelse.
Trin
Metode 1 af 3: Gør dit syn klart
1. Bestem, hvad der er meningsfuldt for dig. At planlægge dit liv kan virke som en overvældende opgave, og der er mange forskellige områder i dit liv, du skal overveje, når du planlægger. For at få en bedre idé om, hvordan du ønsker, at din fremtid skal se ud, er det nyttigt at bruge lidt tid på at udforske, hvad der er tilfredsstillende og meningsfuldt for dig. Nogle spørgsmål for at få dig til at tænke over den retning, du ønsker, at dit liv skal tage:
- Hvordan ser succes ud for dig? Er dette en bestemt type job eller indkomst? Er det at være kreativ? har en familie?
- Hvordan ville dit liv være, hvis du havde magten til at ændre det nu? hvor ville du bo? Hvordan ville din karriere se ud? Hvordan bruger du din tid? Hvem bruger du den tid med??
- Hvis liv beundrer du? Hvad er det ved deres livshistorie, der får det til at se attraktivt ud for dig?
2. Konstruer en retningsbestemt visionserklæring. Når du har udforsket, hvad der er meningsfuldt for dig gennem spørgsmål og selvrefleksion, skriv disse svar ned i en sætning, som du kan bruge som en vejledende vision. Skriv det i nutid, som om du allerede har opnået det.
3. Tag det roligt. Din plan går muligvis ikke i en lige linje. Meget sjældent vil noget gå præcis som nogen planlægger eller forventer. Livet er fyldt med drejninger, drejninger og nye muligheder. Livet er også fyldt med fiaskoer, men det betyder ikke, at du skal give op. Vær forberedt på at handle i meget små skridt. Lær af disse handlinger og oplevelser, efterhånden som du kommer tættere på dit mål.
4. Forbered dig på at skabe dine egne muligheder. Måske er det perfekte job, sted eller mulighed allerede derude. Hvis dette er tilfældet, bliver du nødt til at skabe en mulighed for dig selv, selvom det ikke var en del af din oprindelige plan. At forstå, at når du planlægger dit liv, skal du muligvis nå dine mål for mentalt at forberede dig på ændringer i fremtiden.
Metode 2 af 3: Oprettelse af en livsplan
1. Skriv en livsplan. En livsplan er en formel, skriftlig plan, som du kan bruge til at planlægge områder af dit liv, herunder din karriere, hvor du bor, hvem du omgås, og hvad du bruger tid på. At skrive en livsplan kan hjælpe med at identificere områder i dit liv, som du gerne vil ændre, eller bestemte mål, som du gerne vil opnå.
- En livsplan kan hjælpe dig med at se dit liv på en anden måde. At sætte aspekter af det på papir kan hjælpe dig med at prioritere og justere dine ideer.
- At skrive en livsplan kan også hjælpe dig med at identificere lignende mål og ønsker, du har, eller justere din plan afhængigt af de ting, der ikke er passende.
2. Identificer hvilke områder af dit liv du gerne vil ændre. At have en livsplan betyder ikke, at du kan ændre alle aspekter af dit liv med det samme, men det er et første skridt til at starte processen. Der kan være områder af dit liv, du er glad for, såsom hvor du bor, men andre områder, hvor du gerne vil vokse, såsom at finde en mere tilfredsstillende karriere. Der kan være flere områder i dit liv, som du ønsker at planlægge for, men til at begynde med skal du vælge et, der er vigtigst.
3. Saml støtte og information. At have et støttesystem eller en gruppe mennesker, der kan hjælpe dig, når du har brug for det, er vigtigt, hvis du forsøger at ændre dit liv. En del af planlægningen af en forandring er at vide præcis, hvem man skal henvende sig til for at få hjælp og støtte, når tingene begynder at blive vanskelige. Fortæl de mennesker, der betyder mest for dig, om dine livsplaner, og hvad du gerne vil ændre. Lav en liste over personer, du kan stole på, hvis du går i stå.
4. Find ud af, hvilke ressourcer du har, og planlæg de skridt, du skal tage. Nogle planer i livet og ændringer, du ønsker at lave, vil kræve ressourcer for at begynde at implementere trinene mod dit mål. Du skal muligvis bestille, holde et budget, lære en ny færdighed eller få andre til at hjælpe. Du skal muligvis også finde ud af, hvordan du overvinder visse forhindringer. Når du har forestillet dig, hvad du skal bruge for at komme i gang, skal du begynde at tænke på de trin, der vil føre dig til din formodede livsplan.
5. Lær at håndtere det, når dit liv ikke går helt, som det står i din livsplan. At planlægge dit liv er en god måde at få klarhed over, hvad du ønsker, og hvordan du får det, men ofte er livet uforudsigeligt og går ikke efter planen. Du bliver nødt til at arbejde på dine mestringsevner, så du kan løse problemer og fortsætte med at arbejde hen imod dine mål.
Metode 3 af 3: Sæt mål
1. Lær vigtigheden af at sætte mål. Målsætning er en vigtig færdighed, som mange mennesker bruger til at hjælpe med at sætte skub i deres motivation. Målsætning giver dig flere muligheder for at fokusere på detaljerne i at fuldføre en opgave og hjælper med at organisere alle de værktøjer, du har brug for for at nå dit mål.
- En af de bedste ting ved succesfuldt at sætte og fuldføre mål er øget selvtillid og selveffektivitet, når du når det mål.
2. Brug SMART metoden til at nå mål. Målsætning er en fantastisk måde at booste din livsplan på. Det sikrer, at dine mål eller trin er specifikke, målbare, opnåelige, realistiske og tidsbestemte (SMART). Det er vigtigt at bruge SMART planlægning til dine mål, for at forstå hvor tæt på eller hvor langt du er fra et bestemt mål.
3. Gør dine mål konkrete. Der er en række måder, hvorpå du kan gøre mål konkrete og opnåelige. For at starte skal du skrive målet ned. Dette gør målet mere virkeligt, end det ville være, hvis det bare spillede ud i dit hoved. Sørg for at gøre det specifikt. Hvis du følger SMART-formatet, så burde du allerede have sat specifikke mål.
Artikler om emnet "Planlægge dit liv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
