Gratis trin for trin instruktioner 
Undgå at bruge majsstivelse som pulverdeodorant. Mange praktiserende læger mener, at majsstivelse kan bruges som mad til svampe. Brug uparfumeret talkum i stedet. 
Bomuld lader din hud ånde, så du sveder mindre. Dette sikrer, at det at bære bomuld holder din hud sund, tør og fri for kropslugt. 
At drikke en kop probiotisk stof hver dag er meget godt for dig og bør holde i mindst seks måneder. Det vil forbedre dit generelle helbred, da kropslugt for det meste er relateret til god fordøjelse! 
Kaffe og koffeinholdig sodavand kan forårsage kropslugt hos nogle mennesker. Andre fødevarer og drikkevarer, der kan forårsage kropslugt, omfatter: alkohol, asparges, spidskommen og rødt kød. 
Opbevar blandingen i en glaskrukke, der kan lukkes lufttæt. Du behøver ikke at opbevare blandingen på køl. 
Æblecidereddike er meget kraftfuld, og personer med følsom hud kan opleve bivirkninger såsom svie og kløe. Du bør derfor teste opløsningen på et lille stykke hud, før du rent faktisk bruger den. Brug ikke opløsningen, hvis du lige har barberet dine armhuler. 
Tea tree olie er kendt for sine antiseptiske egenskaber samt sin stærke, behagelige duft. Når det påføres topisk, vil det dræbe de tilstedeværende bakterier, hvilket reducerer toksindannelsen. 
Feromoner bruges af alle pattedyr - inklusive mennesker - til at tiltrække og signalere genetisk attraktive seksuelle partnere. Apokrine kirtler er placeret i lyskeområdet, armhulerne og omkring brystvorterne. 
Syntetiske materialer (i modsætning til bomuld eller læder) har en tendens til at fange sved og forhindre det i at fordampe, medmindre det er specifikt lavet til at fremme fordampning. Sved, der ikke fordamper, har en tendens til at skabe et godt miljø for skimmelsvamp, og mange skimmelsvampe producerer også ubehagelige lugte. 
Du har forsøgt at håndtere problemet i to til tre uger, men alle behandlinger hjælper ikke med at reducere eller fjerne din kropslugt. Du sveder meget mere eller mindre end normalt. Sveden forstyrrer din daglige rutine. Du begynder at svede om natten. Din kropslugt ændrer sig dramatisk.
Slip af med ubehagelig kropslugt naturligt
Indhold
Ubehagelig kropslugt kan være ret pinligt og kan give problemer socialt, kulturelt og fagligt. Selvom udvalget af kosmetiske produkter (såsom deodorant) er meget stort, indeholder mange af disse produkter skadelige kemikalier, og derfor anbefales langtidsbrug ikke. Dette er en af hovedårsagerne til, at mange mennesker leder efter mere naturlige alternativer til at fjerne kropslugt.
Trin
Metode 1 af 4: Forbedre din personlige hygiejne
1. Tag et bad eller brusebad regelmæssigt. Da bakterier, der reagerer på sved produceret af apokrine kirtler, forårsager kropslugt, er det første skridt at tage et almindeligt bad eller brusebad. Brug en hudvenlig oliebaseret sæbe til at skumme dig med. Jo større mængde sæbe, og jo længere du sæber dig, jo større er sandsynligheden for, at du fjerner uønskede bakterier fra din hud.
- Ikke enhver sæbe har en antibakteriel effekt, men du behøver ikke engang nødvendigvis en antibakteriel sæbe. Prøv Pebermynte-baseret Castilla sæbe, når du går i bad. Pebermynteolie er mildt antiseptisk og kan hjælpe med at bekæmpe kropslugt.
2. Sørg for at tørre dig helt. Dette er især vigtigt for de kropsdele, der hurtigt kan udvikle kropslugt. Tænk på lyskeområdet, armhulerne og omkring brystvorterne. Du bør også sikre dig, at alle hudfolder (under brysterne, i lysken og maven) er helt tørre.
3. Prøv at fjerne de steder, hvor bakterier trives. For eksempel er barbering af dine armhuler en god måde at reducere kropslugt på. Rengør også indersiden af dine sko regelmæssigt, da disse steder er ideelle ynglepladser for bakterier.
4. Bær frisk tøj lavet af bomuld. Brug naturlige fibre som bomuld, silke eller uld. Hvis du træner og sveder, kan tøj lavet af syntetiske materialer, der absorberer eller afviser fugt være en god mulighed. Du bør dog tage naturlige fibre på igen efter at have vasket sveden væk i bruseren.
5. Undgå at bære lukkede sko med sokker i længere tid. Sko med lukkede tå vil give svedige fødder og en dårlig lugt, da der mangler luft. Du kan for eksempel have sandaler, flip flops eller andet åndbart fodtøj på så meget som muligt.
Metode 2 af 4: Forbedring af din livsstil
1. Stop med at ryge og tygge tyggetobak. Rygning og tygning af tyggetobak fører til produktion af frie radikaler, der er skadelige for dig. De bidrager også til dannelsen af bakterier på din hud, disse er årsagerne til den grimme lugt.
2. Drik meget vand. Vand er et fantastisk værktøj til at skylle toksiner ud af dit system. Vand er den mest neutrale væske og reducerer dannelsen af bakterier i vores krop. At drikke otte til ti glas vand om dagen vil hjælpe med at holde din hud sund, hydreret og lugtfri.
3. Spis fødevarer med probiotika, som er fødevarer med mikroorganismer. Probiotika er naturlige, tarmvenlige bakterier, der hjælper med at kontrollere giftige bakterier i vores kroppe. Probiotika stimulerer væksten af lactobacilli bifidus-bakterierne, som forbedrer vores fordøjelse og kontrollerer skadelige bakterier i vores tarm. Fødevarer som yoghurt og kærnemælk indeholder probiotika.
4. Undgå fødevarer, der kan forårsage kropslugt. Der er nogle fødevarer, der kan ændre din kropslugt. Fed mad (fedt kød, fjerkræ med skind, stegte snacks) og nogle krydderier (karry, hvidløg, løg) kan ændre din kropslugt. Undgå disse fødevarer i omkring to til fire uger, og prøv derefter at se, om du bemærker nogen ændringer.
5. Spis masser af grønne bladgrøntsager. Hvis du ikke spiser nok grønne bladgrøntsager, kan det resultere i kropslugt. Grønne bladgrøntsager indeholder klorofyllin, et naturligt lugtabsorberende stof.
Metode 3 af 4: Brug en naturlig antiperspirant
1. Brug en naturlig anti-perspirant. Hvis du foretrækker ikke at bruge en kommerciel antiperspirant eller deodorant, der kan være fyldt med kemikalier, kan du kigge efter et naturligt produkt som et alternativ. Der er mange populære produkter, såsom `Bio Amable`.
2. Lav din egen antiperspirant. Du kan finde en masse forskellige opskrifter på nettet, men du kan f.eks. bruge opskriften beskrevet nedenfor. Bland trekvart kop arrowroot pulver med fire teskefulde aluminiumsfri bagepulver. Smelt seks spiseskefulde økologisk kakao eller mangosmør med to spiseskefulde uraffineret kokosolie i bain Marie. Rør de smeltede og tørre ingredienser sammen, og tilsæt derefter en halv teskefuld citrongræs æterisk olie til blandingen.
3. Behandl din kropslugt med en opløsning af hydrogenperoxid som en antibakteriel opløsning. Tag en teskefuld 3% hydrogenperoxid og bland den med en kop vand. Brug en bomuldsvaskeklud, læg den i blød i opløsningen af vand og brintoverilte, vrid den overskydende væske fra vaskekluden og kør den derefter langs din armhule, lyskeområde og fødder.
4. Gnid æblecidereddike ind i din hud. Du kan bruge æblecidereddike til at dræbe de bakterier, der forårsager den ubehagelige kropslugt. Læg dine fødder i blød dagligt i en opløsning, der er en del æblecidereddike og tre dele vand. Hæld den samme opløsning i en sprayflaske og spray den under dine armhuler.
5. Forkæl din hud med tea tree olie. Tilføj otte til ti dråber tea tree olie til en kop troldnød. Hæld opløsningen i en sprayflaske og brug den som en naturlig deodorant, især efter træning. Troldhasselen fungerer som et stopmiddel og reducerer sveden. Tea tree olien har en antibakteriel effekt.
Metode 4 af 4: Forstå kropslugt
1. Undersøg årsagen til kropslugt. Kropslugt, også kendt som "bromhidrosis", "osmidrosis" eller "ozochrotia", er forårsaget af nedbrydning af proteiner af bakterier på huden. Signaturlugten afhænger til dels af typen af bakterier på din hud, de proteiner, de nedbryder, de producerede syrer, de fødevarer, du spiser, mængden af sved, du producerer, og dit generelle helbred.
- Mennesker med diabetes, hyperhidrose (overdreven svedtendens), dem, der tager specifik medicin, eller dem, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at opleve ubehagelig kropslugt.
- Når vi sveder, nedbryder bakterier på vores hud sveden og proteinerne til to hovedtyper af syrer, det er disse syrer, der er årsagen til kropslugt. De to syrer produceres af to forskellige bakterier: propionsyre og isovalerinsyre. Propionsyre produceres af propionibakterier. Propionsyre har en tendens til at lugte som eddike. Isovalerinsyre produceres af Staphylococcus epidermidis og lugten ligner lugten af ost, måske fordi nogle bakterier bruges til at lave visse oste.
2. Prøv at finde ud af, hvor der er størst sandsynlighed for, at kropslugt er til stede. Kropslugt opstår ofte i hudfolder eller på områder af kroppen, der enten er dækket eller har tendens til at producere kropslugt. Dette omfatter fødder, lyskeområde, armhuler, kønsorganer, kønsbehåring eller andre steder med hår, navlen, anus og bag ørerne. Andre områder på kroppen kan også producere sved og kropslugt, men normalt i mindre grad
3. Prøv at forstå, hvordan og hvorfor vi sveder. Sved produceres af to typer svedkirtler, eccrine og apokrine kirtler. De ekkrine kirtler er de grundlæggende kirtler, der hjælper kroppen med at regulere temperaturen. De apokrine kirtler er duftkirtler, der producerer feromoner.
4. Du skal være opmærksom på, at lugten fra fødder er forskellig fra kropslugten fra andre kropsdele. Duften af svedige fødder er lidt anderledes. Fødder har ekkrine kirtler, men da de fleste mennesker ofte bærer sokker og sko (hvoraf de fleste er lavet af syntetiske materialer), fordamper denne sved ikke så let.
5. Udforsk andre faktorer, der kan påvirke kropslugt. For eksempel kan alder påvirke typen af kropslugt, der produceres. Børn, der endnu ikke er nået i puberteten, producerer næsten ingen kropslugt. Androgener produceret under puberteten er forbundet med produktionen af en ubehagelig kropslugt.
6. Afgør, om det kan være nødvendigt at lave en aftale med din læge på grund af din kropslugt. Kropslugt kan ofte behandles med hjemmemedicin, men nogle gange er kropslugt et tegn på, at det er tid til at se en læge. I nogle tilfælde vil din læge henvise dig til en hudlæge (en hudlæge). Lav en tid med din læge, hvis:
Tips
- Nogle fisk som tun eller sværdfisk indeholder store mængder kviksølv, et giftigt stof, der kan give dig en dårlig kropslugt.
Artikler om emnet "Slip af med ubehagelig kropslugt naturligt"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
