Gratis trin for trin instruktioner 
Det reducerer depression. Det forbedrer dit energiniveau og bekæmper træthed. Det forbedrer immunrespons og forebygger sygdom. Det lærer dig disciplin og engagement i mål. Hvis du ikke har tid til en dedikeret træningsplan, så lav små ændringer, såsom at tage trapperne eller gå i stedet for at tage bilen til et nærliggende sted for at bidrage til en sund livsstil. 
Engagement: I denne sammenhæng betyder engagement en holdning om at forblive engageret uanset udfordringer og tilbageslag. Det betyder at nægte at blive isoleret i uvished og i stedet bruge aftaler til at drive nuværende og fremtidige indsats. Kontrol: Kontrol betyder at nægte at være magtesløs. Det betyder at omfavne opgaver og de kampe, der følger med dem, at gøre en indsats for at påvirke resultater i stedet for blot at få resultatet til at ske. Udfordring: Udfordring afspejler en ukuelig holdning til at se øjeblikke af stress, hvad enten det er positivt eller negativt, som foder til læring og udvikling. 
Det kræver, at du kender dine mål, hvad du vil opnå ved at nå dem, og hvordan disse præstationer vil påvirke dit liv positivt. For eksempel, hvis du ønsker en forfremmelse på arbejdet, så spørg dig selv hvorfor. Er det for flere penge eller større personlig præstation? Er det fordi du prøver at imponere en anden? At tænke refleksivt om din målorientering kan hjælpe dig med at revurdere dine behov og træffe smartere beslutninger. Hvis du indser, at grunden til, at du ønsker en forfremmelse, ikke rigtig matcher den person, du skal blive for at få den, kan du genoverveje dine prioriteter og lede efter måder at bevare personlig lykke på, mens du stadig forsøger at opnå succes. 
Spørg dig selv, om det, du får til gengæld for den tidsinvestering, er den indsats værd, du lægger i det. For eksempel hjælper det dig med at blive mere produktiv på det arbejde, du elsker, at blive oppe om natten og tale med din kæreste? At arbejde 40 timer om ugen som klasseassistent hjælper med at opfylde dit personlige ønske om at hjælpe børn og gøre verden til et bedre sted? Juster forventninger og hvordan man opfylder dem. Spørg dig selv, hvilke opgaver og ansvarsområder, der giver dig mest overordnet tilfredshed, og skriv dem ned. Se nu på din liste og spørg dig selv, hvilke forhindringer du vil støde på på din vej til at nå dine mål. Er det forhindringer ting, du selv har dannet, eller er det udfordringer, der gør dig til et bedre menneske? Blandt disse forhindringer er der ting, du kan fjerne fra din vej for at bringe dig selv tættere på succes? 
Godt arbejde giver god løn. I stedet for at fokusere på job, fordi de betaler godt, så fokuser på job, som du brænder for og udmærker dig i. Excellence vil give økonomiske belønninger inden for alle arbejdsområder. Du er produktet. Når folk investerer i en virksomhed, er det sjældent, fordi det produkt, de sælger, er uerstatteligt. Det er snarere personen ved roret, der leder projektet og har visioner og indgyder tillid. Når du omfavner din passion, understreger du de vigtigste træk ved din karakter og færdigheder, der gør dig fantastisk. Folk reagerer på dette og vil tro på dig. Gør det, fordi du ikke kan ikke gøre det. Tænk over, hvad der giver dig lyst til at vågne om morgenen. Er det din rolle på arbejdet, din rolle som forælder, den hobby du laver om aftenen? Se efter måder at forene det, der inspirerer dig til en omsættelig færdighed eller et produkt, og opfind din egen succes. 
Vær motiveret. Lider du af frygt omkring ukendte mennesker?? Er du træt af en aktuel opgave, der er vigtig for et større projekts succes?? i stedet for at sige Jeg ville ønske, jeg ikke behøvede at gøre [x] kan du sige Jeg kan komme igennem det her eller Lad os tage en dag ad gangen. Start i det små. I dag nægter du at se fjernsyn før efter opvasken. Om et år vil du nægte at stoppe med at løbe under den 23. kilometer af et maraton. Træning for succes er ikke et snuptag. Det handler om at opretholde standarder og gode vaner over tid og i alle livets aspekter. 
Holde dagbog. Nogle aktiviteter, såsom journalføring, føring af lister eller brug af en kalender eller visionboard hjælper med at reflektere og spore vores vej til succes. Husk at refleksion ikke er let. Hele pointen med at reflektere over din vej til succes er ikke at klappe dig selv på skulderen, men kritisk at vurdere, om du når dine milepæle. Hvis ikke, kan det kræve justeringer af din oprindelige plan eller en total ændring fra, hvad du oprindeligt troede, du ville gøre. At starte forfra er ikke et tab. Hvis du, mens du reflekterer, indser, at du er på den forkerte vej, så er det tid til at visualisere en ny retning. Gør status over, hvad du har lært, og find ud af, hvordan du omdirigerer dig selv væk fra den vej, du er på, til en, der passer bedre til dine ambitioner og talenter. 
Foregribe, hvilke forhindringer du vil støde på, og hvordan du tackler dem. Relateret til færdigheder som visualisering er forudsigelse. Når vi realistisk fremskriver en vej til succes, vil vi nødvendigvis også projicere faldgruberne undervejs. Undgå undgåelige forhindringer. Selvom ikke alle forhindringer kan undgås, kan mange undgås med forudgående forberedelse, finansiering og træning. Vær opmærksom på tiden. Forskning viser, at læring er lige så vigtigt som at gøre.hvornår At handle for hurtigt på noget, du ikke er bekendt med, kan få dig til at fremstå uforberedt eller hensynsløs. Hvis du handler sent, får du muligvis ikke mulighed for at bruge dine evner og vise lederskab. 
Se efter mennesker, du allerede har i dit liv, som er talentfulde, positive, støttende, motiverede og vidende. Brug tid på at lære af dem og samarbejde, hvis du kan. Praktikophold, seminarer og kolleger er andre gode måder at interagere med og lære af succesfulde mennesker. Måske er dit mål uden for rotteræset, og du leder efter måder at få succes som forælder eller som lærer. Reglen forbliver den samme. Find de mennesker, der har succes, og som du beundrer. Brug tid sammen med dem og lær, hvad der holder dem i gang. Forfølge gode vaner for at styrke dine egne ambitioner. 
Udvid dit personlige netværk. Selvom enhver iværksætter ved, at et stærkt brand og tilstedeværelse på sociale medier er vigtigt for professionel succes, erstatter disse ikke mødet ansigt til ansigt, som er de mest almindelige kilder til muligheder og vækst. Værd om forhold uden for din seriøse ambition. Se dit personlige liv som praksis for at håndtere mennesker i professionelle eller arbejdsrelaterede sammenhænge. Hvis du ikke lytter til familiens behov eller ikke er en loyal ven, vil disse forhold ikke trives. Det er også vigtigt at søge muligheder for at udvikle relationer med nye venner, så overvej at melde dig ind i en klub eller deltage i en hobbysamling. 
At lytte til andre giver dig også mulighed for at udnytte deres viden og bruge det, du lærer, til fremtidige opgaver. 
Giv ikke kræfter uden for din kontrol skylden for fejl. Analyser i stedet, hvad du gjorde og hvordan, så du kan gøre det bedre næste gang. Husk, at det kun er dig, der bestemmer, om du lykkes eller fejler. 
Giv dig selv fuldstændig til hver opgave, du påtager dig. Overgå forventningerne fra kolleger og vejledere. ikke acceptere Nok men i stedet altid arbejde hen imod forbedring og udvikling ud over, hvad der kræves.
Vær en succes
Indhold
Selvom der ikke er nogen hemmelighed bag succes, har succesfulde mennesker mange træk og vaner til fælles. At forfølge succesfulde menneskers vaner og lave teorier om, hvordan du bliver mere produktiv i dit eget liv, kan hjælpe dig med at få succes med det, du forfølger.
Trin
Del 1 af 3: Opnå succes ved at leve sundt
1. stå tidligt op. En af grundlæggerne af V.s. og den succesrige forretningsmand Ben Franklin sagde "Tidligt i seng og tidligt at stå op, gør en mand sund, velhavende og klog"; tidligt i seng og tidligt at stå op, det gør en mand sund, rig og klog. Forskning har vist, at det at stå tidligt op gør dig mere forsigtig og forbedrer dine problemløsningsevner, samtidig med at det hjælper dig med at få mest muligt ud af hver time på dagen. Nogle taktikker, der kan hjælpe dig konsekvent med at stå tidligere op, er:
- Organiser aftener, så du kan gå i seng på et normalt tidspunkt (dette inkluderer også at stoppe med at bruge elektronik en time før du går i seng).
- Tryk ikke på snooze-knappen. Sæt i stedet dit vækkeur på et bord overfor, hvor du sover på værelset, og tving dig til at stå ud af sengen for at slukke alarmen.
2. Bevæge sig. Succesfulde mennesker forstår, at det at være din bedste betyder at passe på din krop, og dette inkluderer regelmæssig motion for at høste følgende fordele:
3. Giv næring til din følelsesmæssige og mentale sundhed. Forskning viser, at et grundlag for følelsesmæssig sundhed er afgørende for den overordnede selvtillid, hvilket er en vigtig komponent i succesrige professionelle virksomheder. Med andre ord: Succes skaber ikke glade mennesker; glade mennesker skaber succes. Nedenfor er nogle forslag til, hvordan du kan tage ansvar for din lykke og skabe succes:
Del 2 af 3: At opnå succes som en mental proces
1. Visualiser en plan. Tag dig tid til at kortlægge forløbet af hver dag. Visualiser de trin, du vil tage for at fuldføre vigtige projekter og opgaver, i stedet for blot at lave en liste. Forskning har vist, at visualisering af aktiviteter øger hastigheden og succesen med at fuldføre denne opgave, hvilket betyder, at når du visualiserer din plan, er du i stand til at gøre mere hver dag. Nedenfor er mulige måder at bruge visualisering på til succes:
- Fokuser dit sind på de personlige egenskaber, du har brug for for at få succes. Uanset om du er bankdirektør eller skolepedel, er der træk, som alle succesrige mennesker deler. At lytte, lære, kommunikere, uddelegere, organisere, bare for at nævne nogle få, er den slags færdigheder, succesrige mennesker besidder.
- Forestil dig, hvordan succes vil se ud. Håber du efter at blive en succesfuld indretningsarkitekt eller en hjemmeværende forælder? I begge tilfælde er det vigtigt at visualisere, hvordan succes vil se ud for dig, ned til detaljerne, som hvad du skal have på, og hvem der ellers vil være der.
- Brug empowerment. Synet svarer til verbale og skriftlige forstærkninger. For eksempel, hvis du ønsker at blive en succesfuld golfspiller, luk øjnene og gentag for dig selv Jeg kan se mig selv på green. Jeg føler mig godt tilpas og selvsikker og klar til at slå. Når jeg rammer bolden, vil den gå præcis, hvor jeg vil. Den lander på green, to slag foran par.
2. Ved, hvorfor du vil have de ting, du vil have. En del af succes er selvbevidsthed, og en del af selvbevidsthed er at forstå de motiver, der driver dine ønsker og adfærd.
3. Sæt nye prioriteter. Skriv et tidsbudget, der beskriver, hvad du gjorde, og hvor lang tid det tog i den foregående uge. Se godt på, hvad du bruger din tid og kræfter på. Dette inkluderer den tid, du bruger på at udvikle personlige og professionelle relationer, som spiller en vigtig rolle for succes.
4. Omfavn din passion. En faldgrube til succes er at jagte et mål, fordi det bragte succes til en anden, og ignorerer din egen passion. Det betyder ikke, at du skal handle impulsivt, men det betyder, at du skal spille for din egen styrke og lære at påvirke din kreativitet og entusiasme.
5. Lær at acceptere ubehag og forsinket belønning. Mental styrke betyder ikke, at du ikke har følelser. Det betyder at være opmærksom på de følelser, du har, men at være stærk nok til at kontrollere dem i tilfælde af uundgåeligt ubehag.
6. Tænk over dine fremskridt. Ligesom det er vigtigt at have en plan, er det lige så vigtigt at træde tilbage og reflektere over, hvad du har opnået, og hvad der stadig mangler at blive gjort.
Del 3 af 3: Adoption af succesens vaner
1. Lær af fiasko. Succesfulde mennesker er ikke født; de er skabt ud fra akkumulerede livserfaringer, og det involverer både risici og fiaskoer. Selvom det aldrig er tilrådeligt at handle impulsivt, kan det betale sig at tage kalkulerede risici i det lange løb. Selvom du ikke har succes med alt, hvad du foretager dig, er det at studere fiasko og lære af det en vigtig egenskab for alle succesrige mennesker.
- Steve Jobs blev fyret fra Apple i 1985, mest fordi han var svær at arbejde sammen med. Men han vendte tilbage 12 år senere og gjorde det dengang fejlslagne virksomhed til en succes, fordi han var blevet en bedre leder.
2.Vær proaktiv, ikke reaktiv. Forskning har knyttet personlig succes til proaktivitet. Derfor, i stedet for at vente på muligheden for at finde dig, bør du brainstorme måder at forbedre dit liv og din karriere på og handle hurtigere end senere. Her er nogle taktikker for at blive mere proaktiv: Nyttige brainstormingteknikker inkluderer gratis skrivning, lister og mapper.
3. Omgiv dig selv med succesfulde mennesker. Succes sker ikke i et vakuum. Enhver succesfuld person har en lang liste af venner, lærere, mentorer, kolleger osv. som hjalp ham på vej.
4. Skab stærke, positive relationer. Forsøger du at forbedre leveringen af et produkt eller en service til en kunde?? Søger du mentorskab fra andre mere erfarne fagfolk? Forsøger du at forbedre dine færdigheder som konkurrencecyklist? Uanset om du tænker logistisk eller personligt, er det at pleje stærke relationer en integreret del af succes, uanset hvad spillefeltet er. Følgende taktikker kan hjælpe dig med at udvikle disse relationer på produktive måder:
5. Stil spørgsmål og lyt mere, end du taler. At stille spørgsmål er en fantastisk måde ikke kun at blive en del af vigtige samtaler, men det vokser også din viden og øger din tiltrækningskraft, da det giver andre mulighed for at dele.
6. Tag ansvar. Når du flytter skylden for dine handlinger, vil du også fjerne muligheden for at tage æren for din succes.
7. Overholder høje standarder. Succesfulde mennesker er intenst motiverede og har en stærk arbejdsmoral.
Artikler om emnet "Vær en succes"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
