












At håndtere smerter, når du har fået fingeren ind af døren
Indhold
- Trin
- Metode 1 af 13: Tag et par dybe indåndinger.
- Metode 2 af 13: Prøv at distrahere dig selv fra smerten.
- Metode 3 af 13: Fjern alle ringe fra din finger.
- Metode 4 af 13: Læg en forslået finger i blød i koldt vand.
- Metode 5 af 13: Tag smertestillende håndkøbsmedicin.
- Metode 6 af 13: Sæt en ispose på din finger i op til 15 minutter.
- Metode 7 af 13: Hold din hånd over dit hjerte.
- Metode 8 af 13: Tryk kraftigt på blødende sår i ti minutter.
- Metode 9 af 13: Rengør alle sår med sæbe og vand.
- Metode 10 af 13: Påfør antibiotisk salve og læg bandager på alle sår.
- Metode 11 af 13: Forsøg ikke at få blodet ud under din negl.
- Metode 12 af 13: Se din læge, hvis du tror, du har en brækket finger.
- Metode 13 af 13: Hold øje med feber og forværrede smerter og hævelse.
- Tips
- Advarsler
au! Det er bestemt ikke sjovt at få fingeren ind ad døren. Den gode nyhed er, at din finger i de fleste tilfælde heler af sig selv. Hvordan kan du håndtere smerten nu?? Bare rolig, der er flere ting du kan gøre for at lindre smerten og behandle skaden. For at gøre det nemt for dig, har vi sammensat en praktisk (no kidding) liste over nyttige ting, du kan gøre for at håndtere smerten efter at have fået fingeren fast i døren.
Trin
Metode 1 af 13: Tag et par dybe indåndinger.

1. Dette kan være med til at gøre den første smerte mindre alvorlig. Det gør ondt at få fingeren ind ad døren. Før du bliver vred eller begynder at råbe, skal du bruge et øjeblik på at fokusere på din vejrtrækning. Tag en dyb indånding gennem næsen, hold vejret i et par sekunder, og ånd derefter langsomt ud. Tag et par dybe vejrtrækninger mere for at falde til ro, før du behandler skaden.
- Hvis det hjælper, så prøv at fokusere på et ord eller en sætning, mens du trækker vejret. For eksempel kan du fokusere på ordet "rolig" eller "slap af", mens du tager en dyb indånding.
Metode 2 af 13: Prøv at distrahere dig selv fra smerten.

1. Gå en kort tur, tænk på noget andet eller gør hvad du kan. Hvis du er meget frustreret efter at have fået fingeren ind af døren, kan du mindske smerterne ved at forsøge at distrahere dig selv. Vælg noget, der virker for dig. Du kan tage en kort gåtur rundt i nabolaget, fokusere på noget at lave senere eller gøre noget andet for at distrahere dig selv. Dette kan hjælpe med at slappe af.
Metode 3 af 13: Fjern alle ringe fra din finger.

1. Din finger kan begynde at svulme op. Din finger svulmer måske ikke i starten, men hvis døren rammer din finger hårdt nok, er chancerne for, at den hæver senere. Hvis din finger hæver for meget, kan det være svært at fjerne alle ringene fra fingeren. Så det er bedst at få dem væk fra fingeren så hurtigt som muligt.
- Ikke for at skræmme dig, men det er muligt for din finger at svulme så meget, at dine ringe klemmer dit kredsløb. Bedre at tage dem af din finger for en sikkerheds skyld.
Metode 4 af 13: Læg en forslået finger i blød i koldt vand.

1. Dyp fingeren i koldt vand i op til 20 minutter for at lindre smerten. En forslået finger kan være meget smertefuld, men du kan delvist lindre smerten ved at afkøle din finger. Fyld en skål med koldt vand og stik hånden i den i op til 20 minutter ad gangen. Du kan stikke din skadede finger i vandet så mange gange du vil, men prøv ikke at gøre dette i mere end 20 minutter ad gangen for at undgå at trække dine arterier sammen og forværre din cirkulation.
- Hvis du har et åbent sår, må du ikke lægge fingeren i blød i vand, da dette kan påvirke, hvor godt det heler.
Metode 5 af 13: Tag smertestillende håndkøbsmedicin.

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID`er) kan hjælpe. Paracetamol, naproxen (o.-en. Aleve) og ibuprofen (o.-en. Advil) er alle ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler og kan være meget nyttige til at lindre smerter og betændelse. Køb smertestillende medicin i supermarkedet eller apoteket og tag dem i henhold til instruktionerne på pakken for at mindske dine symptomer.
- Kontakt din læge, hvis du oplever stærke smerter. Han eller hun kan muligvis ordinere dig en stærkere smertestillende medicin.
Metode 6 af 13: Sæt en ispose på din finger i op til 15 minutter.

1. At lægge is på din finger kan reducere smerte og hævelse. Vikl en ren klud rundt om isposen, så den ikke kommer i direkte kontakt med din hud, ellers kan din hud blive beskadiget. Hold forsigtigt isposen mod det skadede område for at lindre din smerte og reducere hævelse, så området heler hurtigere.
- Læg ikke isposen på fingeren i mere end 15-20 minutter, så din hud ikke bliver beskadiget af kulden.
Metode 7 af 13: Hold din hånd over dit hjerte.

1. At løfte din hånd kan reducere fingertryk og hævelse. Prøv at hvile din skadede finger så meget som muligt for at forhindre, at den kommer endnu mere til skade. Hold den over dit hjerte, så der strømmer mindre blod til stedet, og din finger ikke hæver mere.
- Du kan for eksempel lægge fingeren på en pude, når du ligger ned.
Metode 8 af 13: Tryk kraftigt på blødende sår i ti minutter.

1. Skub en steril gaze over alle sår for at stoppe blødningen. Hvis døren er smækket så hårdt mod din finger, at huden er knækket og begyndt at bløde, så skal du gøre noget ved blødningen. Grib en steril gaze og hold den mod det blødende sted. Fortsæt med et fast tryk i mindst ti minutter, eller indtil blødningen stopper.
Metode 9 af 13: Rengør alle sår med sæbe og vand.

1. Brug mindst fem minutter på at fjerne alt snavs fra såret. Når blødningen er stoppet, bør du rense det åbne sår for at undgå eventuel infektion. Vask såret med varmt vand og sæbe for at rense det godt.
- Det kan godt svie lidt i starten, når du renser sårene på fingeren, men det er det værd i længden.
Metode 10 af 13: Påfør antibiotisk salve og læg bandager på alle sår.

1. Dette kan hjælpe med at forhindre infektion og beskytte det skadede område. Brug en simpel håndkøbs antibiotisk salve og påfør en generøs mængde på det åbne sår. Tag derefter en bandage og vikl den stramt, men ikke for stramt omkring området for at beskytte den og hjælpe den med at hele.
- Der er ingen grund til at bruge antibiotisk salve og et plaster, hvis du ikke har sår.
- Hvis huden er åben og såret ikke holder op med at bløde, så skal du søge læge.
Metode 11 af 13: Forsøg ikke at få blodet ud under din negl.

1. Tjek først din læge for at se, hvad han eller hun anbefaler. Ring til din læge, hvis blodet begynder at samle sig under din negl efter at have banket på en dør. Han eller hun kan bede dig om at lade stedet være i fred og lade din krop helbrede sig selv. Men hvis trykket og smerten er for intens, kan din læge bede dig om at komme ind for sikkert at dræne blodet under din negl.
Metode 12 af 13: Se din læge, hvis du tror, du har en brækket finger.

1. Få din finger undersøgt, hvis smerten er voldsom, og du ikke kan række fingeren ud. En bøjet finger, som du ikke kan strække helt ud, er et tegn på et brud. Din læge vil være i stand til at undersøge din finger for at se, hvor slem skaden er. Han eller hun kan skinne din finger og ordinere smertestillende medicin. Det er vigtigt, at du søger læge hurtigst muligt, så skaden ikke er permanent.
- Spørg altid din læge til råds, før du bruger en skinne. En skinne er et medicinsk udstyr, der forhindrer din knogle i at bevæge sig, og det kan være nyttigt, hvis et mindre brud får fingeren fast i døren. En skinne kan dog også give problemer senere, hvis du bruger en, når det ikke er nødvendigt.
Metode 13 af 13: Hold øje med feber og forværrede smerter og hævelse.

1. Disse symptomer kan indikere en infektion eller en mere alvorlig fraktur. Hvis din finger begynder at gøre mere ondt eller hæver mere og mere, kan skaden være mere alvorlig, end du først troede. Hvis du får feber eller ser røde striber på huden omkring det skadede område, kan det tyde på en infektion. Se en læge for at få behandling, før problemet forværres.
Tips
- Trøst dig med, at en finger, der kommer ind af døren, normalt heler fint af sig selv.
Advarsler
- Brug aldrig receptpligtig medicin, som din læge ikke har ordineret til dig.
Artikler om emnet "At håndtere smerter, når du har fået fingeren ind af døren"
Оцените, пожалуйста статью
Populær