Sådan slipper du af med en afhængighed af Tramadol: 13 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 3: Forståelse af Tramadol-abstinenser
- Del 2 fra 3: Stop med at tage Tramadol1.Lav en tidsplan for...

Tramadol er et smertestillende middel, der bruges til at behandle moderate til svære smerter. Hvis du har taget Tramadol i et betydeligt stykke tid, har din krop sandsynligvis udviklet en afhængighed af stoffet. Hvis du så holder op med at tage det, risikerer du at få farlige abstinenssymptomer. Før du forsøger at stoppe Tramadol på egen hånd, skal du vide, hvad du kan forvente, hvordan du kan skære ned sikkert, og hvornår du skal få hjælp udefra.

Trin

Del 1 af 3: Forståelse af Tramadol-abstinenser

1. Tal med din læge først. Du kan selvfølgelig selv beslutte at stoppe med at tage Tramadol, men lad din læge vide, at du har tænkt dig at stoppe. Din læge vil være i stand til at hjælpe dig gradvist at reducere brugen af Tramadol for at begrænse abstinenssymptomer.

Søg altid lægehjælp, så ofte du føler det er nødvendigt.

Billede med titlen Overlev et hjerteanfald Trin 3

2. Lær de fysiske abstinenssymptomer at kende. Det følgende er en liste over symptomer, som du sandsynligvis vil opleve under fravænning, uanset hvordan du planlægger at gøre det. Hvis du bemærker, at du lider af klager, der ikke er på listen, er det bestemt tilrådeligt at kontakte din læge, eller at tage på hospitalet eller skadestuen med det samme.

Diarré

Hovedpine

Kvalme og opkast

Vejrtrækningsproblemer

sitrende

At svede

Vibrere

Hår der rejser sig

Billede med titlen Fortæl om du har Reye

3.Forvent også mentale abstinenssymptomer. Stop med Tramadol er lidt anderledes end at afgifte andre opiater på grund af dets virkning som et antidepressivt middel. Dette betyder, at følgende psykologiske og humørrelaterede symptomer også optræder regelmæssigt under tramadolabstinenser:

Søvnløshed

Frygt

Intens trang til Tramadol

Angstanfald

Hallucinationer

Billede med titlen Overtal nogen til at holde op med at ryge Trin 5

4.Accepter den tid, det vil tage dig at vænne dig fra Tramadol. Tramadol abstinenssymptomer topper normalt 48-72 timer efter den sidste dosis. Disse symptomer kan vare fra et par dage til et par uger. Sværhedsgraden af abstinenssymptomerne vil også afhænge af niveauet af Tramadol brug og dets afhængighed.

Billede med titlen Forhindre spredning af kønsvorter Trin 12

5.Spørg om brugen af anden medicin. Suboxone er et lægemiddel, der bruges til opiatabstinenser og bør ordineres af en læge, der er certificeret til at gøre det. Det bruges til at forhindre de fleste abstinenssymptomer og trang til et vanedannende stof.

Andre lægemidler, der lindrer abstinenssymptomer, er Clonidin (reducerer agitation, angst og kvalme) og Buprenorphine (forkorter tidsrammen for detoxen).

Ønsker man at nedsætte brugen af et stof uden hjælp af anden medicin, der kan understøtte afgiftning, så er antidepressiva (kun gennem lægen) også en mulighed. Fordi Tramadol har antidepressive egenskaber, kan du opleve mild til moderat depression, mens du afgifter.

Del 2 fra 3: Stop med at tage Tramadol
1.Lav en tidsplan for nedtrapning sammen med din læge. At stoppe Tramadol direkte kan forårsage meget stærke, potentielt farlige abstinenssymptomer, herunder anfald. Hold dig til en tilbagetrækningsplan, uanset hvilken tidsplan. Marker datoerne for, hvornår du skal reducere brugen af stoffet i en kalender eller ugeplanlægger. Gradvis reduktion af dit indtag af stoffet, indtil du er helt væk, kan hjælpe din krop med at regulere sig selv og reducere smerten og faren for abstinenser. Den anvendte abstinensmetode er afhængig af tilstedeværelsen af andre mulige fysiske og psykiske tilstande.
Generelt er opiatabstinenser som følger: en reduktion på 10 % om dagen, 20 % hver tredje til femte dag og 25 % om ugen. Det anbefales aldrig at reducere med 50 % hver dag på noget tidspunkt under tilbagetrækningsprocessen.
For eksempel, hvis du tager tre piller om dagen, skal du starte tilbagetrækningen med kun at tage to piller - en om morgenen og en om aftenen. Reducer brugen til kun én pille om morgenen, og hold den der i endnu en uge. Stop helt med at tage stoffet, så snart du er klar til en halv pille om dagen, en uge.
2.Pas på dig selv. Hold dig til en egenomsorgsrutine, da det også vil hjælpe med at lindre abstinenssymptomerne. Sæt dig selv på en intetsigende, men nærende diæt for at lindre ubehag i tarmen, mens du stadig får nok næringsstoffer til at justere dine kropslige processer. Masser af vand er også kritisk på grund af dets rolle i helingsprocessen, og da afgiftning kræver en masse væske.
På grund af de influenzalignende symptomer, du måske oplever, kan du bruge varme og kolde kompresser til at hjælpe med at regulere din temperatur og føle dig mere komfortabel. Varme brusere lindrer også knogle- og muskelsmerter, som også er almindelige.
Det er også sikkert at bruge smertestillende håndkøbsmedicin til at behandle andre abstinenssymptomer.
Gå en tur hver dag eller lav lidt motion for at øge dine serotoninniveauer. Det vil hjælpe med at bekæmpe den depression, der kan ledsage en detox.
3.Brug naturlige kosttilskud til at behandle abstinenssymptomer. Der er naturlige kosttilskud, som du kan tage specifikt til visse mentale og fysiske aspekter af dit helbred, som er påvirket af abstinenssymptomerne. Under fravænning, prøv L-tyrosin, som hjælper hjernens funktion. Du kan også tage baldrianrod, som hjælper på søvnproblemer ofte forbundet med at stoppe med Tramadol.
Kontakt din læge, før du tager kosttilskud af nogen art. Selv naturlige kosttilskud kan nogle gange interagere negativt med receptpligtig medicin eller visse medicinske tilstande.
4.Undgå alkohol. Mens du er i genoptræning, må du ikke indtage alkohol eller andre stoffer. På grund af faren for en interaktion mellem de to, kan selv små doser Tramadol i kombination med alkohol forværre abstinenssymptomer eller depression, samt forårsage forvirring, selvmordstanker, bevidsthedstab, hjerneskade og åndedrætsbesvær.

Del 3 fra 3: Søg støtte fra andre

Billede med titlen Bliv universitetsprofessor Trin 8

1.Forskning Addiction Treatments. Overvej behandling for tramadol afhængighed. Du kan også konsultere din læge om, hvorvidt du skal gå til ambulant behandling eller ej for at nedtrappe pillerne. Misbrugsbehandlinger omfatter behandlingsprogrammer for patienter, som regel i kombination med medicinsk hjælp og rådgivning eller gruppeterapi, for at hjælpe med at slippe af med stoffet og forstå følelserne bag det.

Døgnbehandling indebærer et længere ophold på et beboelsescenter og bruges til alvorlige tilfælde af Tramadol-afhængighed. Dette kan give et kontrolleret og sikkert miljø for tilbagetrækningsprocessen.
Ambulant behandling tilbyder behandling og terapi på en klinik, mens du fortsætter med din normale rutine derhjemme. Denne type behandling bruges i mindre alvorlige tilfælde og til patienter, der ikke ønsker at afbryde deres aktiviteter og daglige forhold under fravænning.
Hvis du ønsker at gå på et rehabiliteringscenter eller genoptræningsklinik, så brug dette link for at finde et program nær dig.

Billede med titlen Treat Hypertension Step 21

2.Spørg om råd fra eksperter. Rådgivere, læger og psykiatere er alle tilgængelige og uddannet til at hjælpe dig med at modstå fristelsen af stofmisbrug. Adfærdsbehandlinger kan hjælpe med at finde måder at håndtere stoftrang på, og eksperter kan foreslå strategier til at forebygge og håndtere tilbagefald, hvis de opstår.

Billede med titlen Støt nogen diagnosticeret med kræft Trin 12

3.Gå i terapi. Efter du er stoppet med at tage Tramadol, kan det være klogt at undersøge den underliggende årsag til din afhængighed af medicinen. Stofbrug bliver ofte en måde at håndtere livet og intense følelser på. Gennem adfærdsterapi og behandling kan du udforske årsagerne og hvad der bidrager til afhængigheden og lære nye måder at håndtere og hele de sår skabt af livets vanskeligheder.

Billede med titlen Overtal nogen til at holde op med at ryge Trin 12

4.Overvej at deltage i talegrupper. Samtale- eller støttegrupper, såsom dem, der følger 12-trinsplanen, er gode muligheder for at arbejde sammen med andre for at bevare din afholdenhed sammen med folk, der forstår, hvor svært dette er. Under disse møder kan du dele dine kampe og udveksle tips til at klare livet under og efter detoxen. Disse grupper kan også være meget vigtige for at forhindre et tilbagefald ved at hjælpe dig med at holde de aftaler, du har indgået med dig selv.

Grupper som Anonyme Misbrugere Holland er der specifikke for stofmisbrug.