Sådan holder du balancen på et skateboard

Indhold

Trin
Fornødenheder

Prøver at lære dig hvordan skateboarding? En af de sværeste dele af skateboarding er at lære at balancere på brættet. At forbedre din balance på et skateboard kræver tålmodighed og øvelse, men at bruge nogle specielle strategier til at forbedre din balance og få det rigtige gear kan gå langt.

Trin

Metode 1 af 3: Arbejde på din balance

1. Bestem din foretrukne position. Det er vigtigt at finde og bruge din foretrukne position til balancering på et skateboard. De to vigtigste holdninger, som skateboardere bruger, kaldes regulære og fjollede. Prøv begge positioner for at se, hvad der føles mest naturligt for dig.

Hvis din venstre fod er fremad, drejet til højre, så er du i den position, der kaldes `normal`. Hvis din højre fod er fremad, eller din krop er vendt til venstre, er du i den `fedtmule` position.

Billede med titlen Balancer dig selv på et skateboard Trin 2

2. Placer dine fødder lige bag boltene. Når du står på skateboardet, skal du sørge for, at dine fødder er lige bag boltene. Dette er den bedste måde at placere dine fødder for god balance. Dine fødder i midten af brættet giver dig mindre kontrol og gør det også nemmere at knække dit bræt.

Hjulene på dit skateboard er boltet sammen, så dine fødder skal være lige bag hjulene på dit board.

Billede med titlen Balancer dig selv på et skateboard Trin 3

3. Stå med dit skateboard på tæppe eller græs. Før du prøver at balancere på dit skateboard, mens du kører, skal du øve dig på dette, mens du står stille. Den nemmeste måde at forhindre dit skateboard i at rulle for meget er at placere det på et tæppe eller græs. Så kom på dit skateboard og arbejd på din balance.

Du kan også prøve at placere en genstand foran og bag hjulene på dit skateboard for at forhindre, at den bevæger sig for meget. Placer en træblok på hver side af dit skateboard, eller placer brættet mellem to sten.

Hvis du stadig har svært ved at stå på brættet, selvom det ikke bevæger sig, kan du holde fast i et rækværk eller en væg for at holde balancen og arbejde på at stå på brættet uden at ramme noget.

En mulighed er at få nogen til at holde din hånd lidt højere end din talje, så du stadig kan mærke bevægelsen af hjulene, men også have noget at holde fast i.

4. Arbejd på din balance ved at flytte din vægt. Du behøver ikke læne dig meget frem og tilbage for at arbejde på din balance. Prøv bare at holde din kropsvægt centreret og flyt din vægt lidt fra dine hæle til dine tæer for at forblive stabil på brættet.

Det er også en god idé at holde knæene let bøjede. Dette vil hjælpe med at holde dit tyngdepunkt lavere til jorden, hvilket gør det lettere at balancere igen.

For at forbedre din balance skal du øve dig i balancering på brættet ofte. Prøv at øve dig i mindst 15 minutter hver dag.

Du kan også prøve at stramme dine lejer, så hjulene ruller langsommere, hvis det overhovedet er muligt. Så kan du øve dig i at komme af og på brættet uden at bekymre dig om, at hjulene glider.

Metode 2 af 3: Balancering på et bevægeligt skateboard

1. Øv dig i silhuet på en flad overflade. Når du tror, du er klar til at balancere på et bevægeligt skateboard, så start med noget så simpelt som et fladt stykke beton. Placer din forreste fod på planken og placer den anden fod på gulvet lige foran den fod. Brug derefter din fod til at skubbe af mod betonen og drive dit board og din krop fremad.

Hold et lavt tyngdepunkt, når du skubber af. Bøj let i knæene og afbalancer din kropsvægt over den fod, der er på skateboardet.
Find et plant fortov eller gå til den lokale skatepark for at finde en plan overflade væk fra trafikken.
Hvis du beslutter dig for at skate på en overflade med en hældning, skal du sørge for, at hældningen er lav for at undgå at miste kontrollen over brættet.

2. Placer din anden fod på brættet. Efter at have skubbet væk skal du placere din push-off fod på brættet. Glem ikke at placere denne fod bag boltene på brættet og drej den sidelæns. Det gør det nemmere at balancere på brættet, da du kan gynge frem og tilbage mere stabilt på din fod.

Hold din forfod på brættet, mens du placerer den bagerste fod på skateboardet fra en `almindelig` position.

Hold din bagerste fod på brættet, mens du placerer din forreste fod på brættet, fra `mongo`-starten.

3. Bliv på brættet, indtil det stopper. Når du har stået på flyttebrættet, skal du køre på det og gøre dit bedste for at balancere, indtil det stopper. Hvis du bevæger dig på en vandret overflade, vil det ikke vare længe.

Hvis du har besluttet dig for at prøve at køre dit board ned ad bakke, kan det tage lidt længere tid, og du kan endda blive nødt til at stoppe, hvis du begynder at blive ustabil. For at stoppe brættet skal du træde på brættets hale med din bagerste fod. Dette vil få halen til at gnide mod jorden og stoppe.

4. Brug dine hæle og tæer til at rotere brættet. Du kan eksperimentere med at dreje brættet, mens du træner skateboard. For at vende brættet skal du blot flytte din vægt lidt fra den ene side af brættet til den anden.

For eksempel, hvis du flytter din vægt til dine hæle, vil brættet skifte til højre eller venstre afhængigt af den retning dine hæle vender. Hvis du flytter din vægt til dine tæer, vil dit bræt dreje i den retning.

Metode 3 af 3: Valg af det rigtige gear

Billede med titlen Balancer dig selv på et skateboard Trin 9

1. Bær skatesko. Du kan skateboard i sneakers, men skatesko er specielt designet til at hjælpe dig med at blive på brættet. Skatesko er bredere end almindelige sneakers, så de får mere kontakt til boardet. Bredden på skatesko kan også gøre det nemmere for dig at balancere på brættet.

Du kan finde skatesko i de fleste sportsbutikker og stormagasiner.

Billede med titlen Balancer dig selv på et skateboard Trin 10

2. Tag et kig på et skræddersyet skateboard. Skateboards er bredt tilgængelige, men du bør overveje at købe et skræddersyet skateboard eller i det mindste købe et fra en skateboardbutik. På denne måde kan du stille spørgsmål og få hjælp fra folk, der forstår skateboarding og skateboarding. Du kan få rådgivning om den bedste type skateboard til dine evner og behov.

Det kan for eksempel være, at du foretrækker et skateboard, der kan bruges på ru overflader til mountainboarding, eller du vil bare have et skateboard, der kan bruges i en skatepark og fortove.

At købe et skateboard tilpasset dine behov vil gøre det nemmere for dig at balancere på dit skateboard.

Billede med titlen Balancer dig selv på et skateboard Trin 11

3. Bær hjelm og beskyttende polstring. Skateboarding kan være en farlig sport, så det er vigtigt at beskytte sig selv ved at have det rigtige udstyr på. Bær altid hjelm, håndledsbeskyttere og albuebeskyttere, når du kører på skateboard. Dette vil hjælpe med at beskytte dig, hvis du falder, hvilket ofte sker, når du først lærer at skateboarde.

Sørg for at bære en hjelm, der opfylder ASTM F1492-standarden for skateboardhjelme. Tjek etiketten på hjelmen for at være sikker.

Selvom beskyttelsesudstyr ikke hjælper dig med at balancere på brættet, kan det hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker, da du er mindre tilbøjelig til at få en alvorlig hovedskade eller brækket håndled.