Sådan forebygger du skoldkopper: 6 trin (med billeder)

Indhold

Trin
- Del 1 af 2: Forebyggelse af skoldkopper
- Del 2 af 2: Forebyggelse af spredning af skoldkopper
Tips
Advarsler

Skoldkopper er en meget smitsom sygdom forårsaget af varicella zoster-virus. Symptomerne er feber og et kløende, blærerlignende udslæt. I sjældne tilfælde kan der opstå mere alvorlige komplikationer, herunder bakteriel hudinfektion, lungebetændelse og hævelse af hjernevæv. Hold dig sund og begræns din eksponering for virussen for at forhindre skoldkopper, selvom vaccinationer anbefales i mange lande, især USA, Australien og Canada.

Trin

Del 1 af 2: Forebyggelse af skoldkopper

1. Bliv vaccineret mod skoldkopper. Langt størstedelen af lægevidenskaben mener, at skoldkoppevaccinen er den bedste måde at forebygge skoldkopper på. Vaccination introducerer svækkede viruspartikler i dit immunsystem, så det viser et stærkt respons, når det kommer i kontakt med stærkere, mere virulente partikler. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, før introduktionen af skoldkoppevaccinen i 1995, blev omkring fire millioner amerikanere smittet med skoldkopper hvert år - i dag er det tal faldet til omkring 400.000 om året. Varicella-vaccinen gives normalt til småbørn i alderen 12-15 måneder, og så igen når de er 4-6 år gamle. Teenagere og voksne, der ikke tidligere er blevet vaccineret, får vaccinen i en serie af to injektioner med et interval på 1-2 måneder mellem hver vaccination.

Hvis du ikke er sikker på, om du allerede er immun over for skoldkopper, kan din læge tage en simpel blodprøve for at kontrollere, om du er immun over for skoldkopper.
Varicella-vaccinen kan kombineres med mæslinge-, fåresyge- og røde hunde-vaccinen, også kendt som MFR-vaccinen.
Det anslås, at en enkelt vaccination er 70-90 % forebyggende mod skoldkopper, mens en dobbeltdosis er omkring 98 % beskyttende. Hvis du får skoldkopper efter at være blevet vaccineret, vil det sandsynligvis være et mildt tilfælde.
Hvis du har haft skoldkopper, er skoldkopper ikke nødvendig, da du allerede har opbygget naturlig immunitet (resistens) mod det.
Varicella-vaccinen er ikke godkendt til gravide kvinder, personer med svækket immunitet (fordi vaccinen faktisk kan føre til skoldkopper) og personer, der er allergiske over for gelatine eller antibiotikaen neomycin.

Billede med titlen Forebyg skoldkopper Trin 2

2. Hold dit immunforsvar stærkt. Som med enhver viral, bakteriel eller svampeinfektion afhænger ægte forebyggelse af dit immunsystems funktion. Dit immunsystem er lavet af specielle hvide blodlegemer, der opsøger og ødelægger potentielle patogener, men når systemet er svagt eller utilstrækkeligt næret, kan sygdomsfremkaldende mikroorganismer vokse og spredes næsten ukontrolleret. Så det er ikke overraskende, at de højeste risikogrupper for de fleste infektioner (inklusive skoldkopper) er babyer og mennesker med svækket immunsystem. Som sådan giver det mening at fokusere på måder at booste dit immunsystem, når du forebygger skoldkopper naturligt.

At få mere søvn (eller sove bedre), spise mere frisk frugt og grøntsager, undgå raffineret sukker, reducere alkoholforbrug, rygestop, god hygiejne og let motion er alle dokumenterede måder at holde dit immunsystem stærkt.

Kosttilskud, der gør dit immunforsvar stærkere er: C-vitamin, D-vitamin, zink, echinacea og olivenbladekstrakt.

Mennesker kan udvikle et svækket immunsystem som følge af sygdom (kræft, diabetes, HIV-infektion), medicinske behandlinger (kirurgi, kemoterapi, stråling, steroidbrug, for meget medicin), kronisk stress og dårlig ernæring.

Billede med titlen Forebyg skoldkopper Trin 3

3. Undgå andre børn og voksne med skoldkopper. Skoldkopper er meget smitsom, da den spredes ikke kun ved berøring af blærerne, men også gennem luften (ved hoste og nys), og kan overleve i korte perioder i slim på forskellige genstande. Så prøv at undgå så mange mennesker som muligt, der er smittet – det er en god strategi til at forebygge skoldkopper. Vanskeligheden er, at skoldkopper smitter op til to dage før udslættet viser sig, så det er ikke altid klart, hvem der er smittet. En let feber er ofte det første tegn på infektion, så det kan være en bedre indikator på, at dit barn har fået noget.

At holde dit barn på deres værelse (men selvfølgelig give det nok mad og drikke) og dermed også holde dem hjemme fra skole (i mindst en uge) er en praktisk måde at forhindre infektionen i at sprede sig til dig og andre børn. Få den syge til at bære en mundkappe og holde neglene korte for at forhindre, at virussen spreder sig.

Generelt tager det 10-21 dage efter eksponering for skoldkopper, før en infektion udvikler sig.

Skoldkopper kan også spredes gennem kontakt med udslæt hos mennesker med helvedesild (skønt ikke gennem luften på grund af hoste eller nysen), da det også er forårsaget af varicella zoster-virus.

Del 2 af 2: Forebyggelse af spredning af skoldkopper

Billede med titlen Forebyg skoldkopper Trin 4

1. Desinficer dit hjem og hænder. Fordi skoldkopper er så smitsom og kan overleve uden for kroppen i kort tid, bør du desinficere dit hjem ordentligt som en forebyggelse, hvis dit barn eller et andet familiemedlem er smittet. En god forebyggende tilgang er regelmæssigt at desinficere bordplader, borde, stolenes grene, legetøj og andre overflader, der kan være kommet i kontakt med den smittede. Overvej at reservere et badeværelse udelukkende til den smittede under sygdommen, hvis det er muligt. Derudover bør du desinficere dine hænder flere gange om dagen ved at vaske dem med almindelig sæbe, men overdriv det ikke med håndsprit eller antibakteriel sæbe, da disse kan fremme væksten af `resistente bakterier`.

Naturlige husholdningsdesinfektionsmidler omfatter eddike, citronsaft, saltvand, fortyndet blegemiddel og hydrogenperoxid.
Du bør også sørge for, at den smittede persons tøj, lagner og håndklæder vaskes regelmæssigt og grundigt - tilsæt bagepulver til vasken for en stærkere rengøringsevne.
Gør dit bedste for ikke at gnide dine øjne eller stikke fingrene i munden, efter du har rørt ved nogen med skoldkopper.

Billede med titlen Forebyg skoldkopper Trin 5

2. Lad sygdommen gå sin gang. Fordi skoldkopper ikke er en alvorlig sygdom i langt de fleste tilfælde, er det den bedste måde at blive naturligt immun over for varicella zoster-virussen ved at lade den løbe sin gang, hvilket forhindrer fremtidige infektioner. En typisk skoldkoppeinfektion varer mellem 5-10 dage og udvikler sig gennem det genkendelige hududslæt, mild feber, appetitløshed, let hovedpine og generel træthed eller utilpashed.

Når et skoldkoppeudslæt dukker op, gennemgår det tre faser: hævede lyserøde eller røde knopper (papuller), som brister efter et par dage, væskefyldte blærer (vesikler), som hurtigt dannes fra paplerne, før de knækker og lækker, og sårskorper, der dækker de sprængte blærer og er fuldstændig helet inden for få dage.

Det kløende udslæt vises først i ansigtet, brystet og ryggen, før det spredes til andre områder af kroppen.

Så mange som 300-500 blærer kan dannes under en skoldkoppeinfektion.

Billede med titlen Forebyg skoldkopper Trin 6

3. Tal med din læge om antivirale midler. Ud over forebyggende vaccination anbefales antivirale midler til personer, der har høj risiko for skoldkoppekomplikationer, eller som nogle gange ordineres for at forkorte infektionens varighed og forhindre dens spredning. Som navnet antyder, kan antivirale midler dræbe vira eller forhindre dem i at formere sig i din krop. Almindeligvis ordinerede antivirale midler til behandling af skoldkopper omfatter acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) og intravenøs globulinbehandling (IVIG). Disse lægemidler bruges til at modvirke sværhedsgraden af skoldkopper i modsætning til at forhindre det, så de gives normalt inden for 24 timer efter det genkendelige udslæt.

Valacyclovir og famciclovir bør kun gives til voksne, ikke børn.

Naturlige antivirale midler, som du kan tage som kosttilskud, omfatter dem, der indeholder C-vitamin, olivenbladekstrakt, hvidløg og oreganoolie. Spørg en naturlæge, kiropraktor eller ernæringsekspert, hvordan du beskytter dig mod skoldkopper med naturlige antivirale midler.

Tips

15-20 % af mennesker, der modtog en enkelt vaccination med skoldkopper, vil stadig få skoldkopper, hvis de udsættes for det. Det er dog normalt en meget mildere infektion og sjældent alvorlig.
Selvom skoldkoppevaccinen ikke er egnet til gravide kvinder, kan der gives en alternativ injektion af skoldkopper-immunoglobulin for at beskytte ikke-immune gravide mod skoldkopper.
Glem ikke, at hvis du får skoldkopper trods en vaccination, kan du smitte andre.

Advarsler

Tal med din læge, hvis du eller dit barn kan have været udsat for skoldkopper og ikke vaccineret - dette er især vigtigt, hvis de er små børn, gravide kvinder eller nogen, hvis immunsystem kan være svækket.
Søg straks læge, hvis du eller dit barn har følgende symptomer: hududslæt ledsaget af svimmelhed, hurtig hjerterytme, åndenød, tab af muskelkoordination, forværret hoste, opkastning, stiv nakke og/eller høj feber (39°C eller højere) ).