Gratis trin for trin instruktioner 
De 180 udbenede Den 360 udbenede Den udbenede flip Den udbenede 180 finger flip til indie
At lave en udbenet på et skateboard
Et benløst er et streettrick, hvor du tager fat i midten af dit bræt med din hånd, sætter en fod på jorden for at tage dit bræt af og derefter lander med begge fødder tilbage på dit bræt på jorden. For at kunne lave en knoglefri skal du have noget momentum og have styr på nogle tricks. Hvis du vil lære, hvordan du udfører en knoglefri, skal du springe til trin 1.
Trin
1. Sæt fødderne på brættet. Sæt din forreste fod lige foran de forreste lastbiler, og din bageste lidt mere tilbage end normalt: lidt mere mod skruerne. Ideelt set bør du have noget momentum, før du forsøger den udbenede, da det vil være nemmere at få dit bræt i luften og lande på det. Det er svært at få dit board op, når du står helt stille.
2. Grib brættet lige bag dine forreste lastbiler. Bøj let og brug din bagerste hånd, dvs. hånden på samme side som din fod på halen, til at gribe brættet. Du griber brættet lige bag dine forreste lastbiler og lidt bag din forreste fod. Sørg for at holde brættet godt fast, ellers får du det ikke ordentligt i luften.
3. Flyt din forreste fod væk fra brættet. Sæt din fod på jorden og brug din bagerste fod og din hånd til at slå halen, ligesom en ollie. Bare sørg for at fange brættet med hånden. Dit board skal være halvvejs oppe i luften, før du løfter din forreste fod fra jorden. Det kræver noget arbejde: Du bruger kraften i din forreste fod såvel som kraften i din hånd til at poppe dit board op. Du skal øve dig godt for at lade din forreste fod glide af dit board hurtigt.
4. Hop op med brættet. Flyt din krop op med brættet, og brug din frie hånd til at nå en god højde. Brug din anden hånd til at holde dit board fast i midten. Din bagerste fod skal stå fast på dit board, mens du hænger i luften. Hvis du lige er begyndt at øve dig, kan det være svært at holde hele foden på dit board. Sørg i det mindste for, at dine tæer og dine fodbolde er på brættet.
5. Brug din bagerste hånd til at rette dit board op. Hvis dit board rammer ud af vejen for din forreste fod, så brug din hånd til at få det tilbage i den rigtige retning. Du skal sørge for, at dit board er ret lige, så din forreste fod lettere kan komme på det.
6. Sæt din forreste fod på dit board, når det er vandret i luften. Når dit bræt er helt vandret i luften, skal du sætte din forreste fod tilbage på det og slippe din hånd fra brættet. Sådan laver du en ren landing. Når du har sat din fod på brættet, er det vigtigt at forblive sammenkrøbet lidt, med bøjede knæ, for at absorbere stødet fra landingen.
7. Kør rent væk. Når du er landet, kan du komme ud af din sammenkrukkede stilling og stå oprejst med armene ved siden af. Sørg for at holde balancen. Så snart du er fast på dit bræt, kan du prøve en anden udbenet!
8. Prøv nogle andre udbenede tricks. Hvis du har knoglefri kontrol, kan du forlænge tricket. Du kan prøve det uden for en rampe, eller anvende variationer på standard udbenet. Her er nogle eksempler:
Tips
- Træk ikke bare med hånden. Brug din bagerste fod til at få noget mere luft..
- At bøje dine knæ gør dig højere knogleløs.
- Prøv det stationært først. I græsset, eller på grus for eksempel.
- Prøv at sætte foden ned og hop hurtigt. Dette ser federe og strammere ud.
- Prøv at lande på lastbilerne, ellers kan dit board gå i stykker.
Advarsler
- Bær altid beskyttelse.
- Hvis du lander forkert, kan det få dig til at falde og/eller knække dit bræt.
Artikler om emnet "At lave en udbenet på et skateboard"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
