Gratis trin for trin instruktioner 
Brug af tampon under svømning
Lad ikke din frygt for at bruge en tampon under svømning forhindre dig i at nyde en solrig dag ved poolen eller stranden. Det er mange piger ikke klar over ved hjælp af en tampon når du svømmer er ikke anderledes end at bruge en tampon under din matematiktime eller en søndags-picnic. Her er hvad du gør.
Trin
Metode 1 af 2: Indsættelse af din tampon
1. Indsæt tamponen som du altid gør. Du skal føle dig godt tilpas med at bruge en tampon, før du går ind i poolen. For at bruge en tampon skal du blot fjerne den fra emballagen, finde en behagelig position, der giver dig mulighed for at indsætte den tykkere halvdel af introducerskeden i din vagina, og skub derefter den tyndere halvdel af introducerskeden ind i den øverste del så langt som muligt , og flyt tamponen længere ind i din vagina. Når du mærker tamponen på plads, skal du forsigtigt fjerne applikatorhylsteret.
- Du skal mærke, at tamponen går helt ind i skeden og ud af indføringshylsteret. Hvis du ikke skubber det langt nok ind, kommer det ud med applikatorhylsteret.
2. Sørg for, at du har det godt. Gå rundt, sidde og bevæge dig lidt for at sikre dig, at du ikke mærker tamponen i din vagina. Hvis det gør ondt, eller du stadig mærker det, så prøv igen eller stik din finger ind i din skede for at skubbe den længere op. Nogle gange, hvis du ikke kan skubbe tamponen længere, er din menstruation næsten ovre. I så fald bør du undgå at presse den for hårdt, hvis den gør for ondt.
Metode 2 af 2: Svømning med tampon
1. Vælg den rigtige badedragt. Nu er det nok ikke det rigtige tidspunkt at tage din gode nye lyserøde eller knaldhvide badedragt på. Vælg en badedragt med en mørkere farve, hvis du lækker. Du kan også få en badedragt med tykkere bund, så du føler dig mindre udsat. Du skal bare vælge noget, du føler dig godt tilpas i, og som ikke trækker for meget opmærksomhed til din bund. At vide, at du er mindre tilbøjelig til at lade folk se dig lække lidt, får dig til at føle dig meget mere komfortabel.
2. Fjern forsigtigt snoren fra tamponen. Den eneste ting kan sker er, at tamponens snor dingler fra dit undertøj. Sørg for at gemme den godt i bunden af din badedragt og bare rolig. Hvis du virkelig vil, kan du trimme snoren lidt med neglesaks, men klipp ikke for meget, ellers bliver den svær at trække ud.
3. Brug ikke trusseindlæg. Trusseindlæg virker ikke i vandet. Desværre har du intet, der forhindrer dig i at lække ned i bunden af din badedragt, selvom vandet vil opløse det en smule. Du kan kun lægge dem på poolen, hvis du ved, at du ikke vil svømme, eller hvis du ikke viser din bikiniunderdel (trusseindlægget kan være synligt).
4. Overvej at bære shorts, når du går ud af poolen. Hvis du vil have lidt ekstra beskyttelse og er bekymret for at komme ud og gå i vandet og solbade i bare din badedragt med en tampon i, kan du bare tage nogle behagelige denimshorts på for at føle dig lidt mere selvsikker, når du kommer ud af vand.
5. Skift din tampon oftere, hvis du vil. Selvom du ikke behøver at skifte din tampon oftere, når du svømmer, hvis du er lidt paranoid over at skulle skifte den, eller hvis du er utilpas med at komme op af vandet, kan du skifte den to timer før hvis du vil.
6. nyde svømning. Du skal ikke bekymre dig om at svømme med en tampon – alle gør det. Nyd at svømme uden at bekymre dig om utætheder! Svømning lindrer dine kramper, giver dig noget motion og får dig til at føle dig bedre og gladere over din menstruation.
Tips
- Hold en tampon i 4 til 8 timer.
- Brug et plaster eller anden sportstape til at sætte snoren på tampon fast et sted.
- Hvis du føler dig utilpas med at have en tampon på i vandet, bør du bruge en Sani kop.
- Hav altid flere tamponer med end du har brug for. Du ved aldrig, hvornår du bløder kraftigere, eller hvornår en ven måske har brug for noget - og hvem ved - selvom du ikke svømmer, så tag nogle med dig!
- Brug aldrig en tampon i mere end 8 timer - dette kan føre til Toxic Shock Syndrome.
Artikler om emnet "Brug af tampon under svømning"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
