Gratis trin for trin instruktioner 
Vær forberedt på de spørgsmål, de kan stille. De kan være bange for, hvordan folk vil behandle dig, eller at du aldrig får børn. Disse er meget reelle bekymringer for dem, så tag dem alvorligt. Hvis de er religiøse, kan du måske finde noget positivt materiale på forhånd at vise dem. Det kan hjælpe dem, hvis de kan bede om hjælp fra en religiøs leder, som har et positivt syn på homoseksuelrelationer. Hvis du er i en situation, hvor du tror, du kan blive arvet eller smidt ud, hvis du kommer ud, så vent, indtil du er sikker og uafhængig, før du gør det. 
Hvis du ikke vil gøre en hel ting ud af det, kan du bare droppe det i en samtale. Jo flere afslappet du er, jo mere afslappede er folk, når du fortæller dem. Der kommer ikke den store reaktion, hvis du bare siger det roligt. 
Kommer ud som homoseksuel eller lesbisk
du ved hvad du orientering er, og du har det accepteret og nu vil du ud. Måske skulle du tage det roligt og Tænk over det Er det okay at fortælle folk nu?. Det vigtigste er, at du er klar. Vælg så folk, du tror vil støtte dig, og beslut senere, om du også vil fortælle mindre gode bekendte. Hvis du er en homoseksuel Hvis du er i et forhold, kan din partner støtte dig.
Trin
1. Er du klar over, at du er enmodig truffet et valg, og at du i sidste ende har en masse gladere vil være, hvis du fortæller nogen, end hvis du bliver ved med at skjule det. Der er ikke noget vigtigere end at tænke positivt om sin seksualitet. Før du forventer, at andre er dig acceptere det skal du selv først. Hvis du ikke føler dig tryg ved, at offentligheden er kendt om din seksuelle orientering, så bør du tænke over det først. Ikke alle er klar til at give slip på gamle fordomme, men hvis du kommer ud og bliver et synligt medlem af fællesskab blive derefter effektuere positiv social forandring og accept. Mens andre måske ikke føler sig godt tilpas, efter du har fortalt dem, er det lykkeligste og mest autentiske at leve kun muligt, hvis du er åben og ærlig over for mennesker omkring dig.
2. Vær forberedt. Tænk først på dig familie, venner, kolleger og samfundet omkring dig, før du kommer ud. Vis disse mennesker homofobisk adfærd (husk, at det at være imod homoseksualitet ikke nødvendigvis betragtes som homofobi)? Der er mange religioner, der ikke tolererer homoseksualitet, og selvom andres tro bør respekteres, er der ingen grund til at acceptere, at religiøse mennesker eller religioner er intolerante. Nogle gange kan det tage et stykke tid for andre at gøre det acceptere ligesom du også havde brug for tid. Sørg for, at de første mennesker, du fortæller, er positive og støttende, og at de ikke kommer ud til andre, før du har øvet dig. Det kan måske hjælpe, hvis du først taler med andre mennesker, der homoseksuel er. Dine forældre kan godt tage det men det kan også gå mindre godt. Hvis dette er tilfældet, så husk, at de er fra en anden generation og måske tror, at deres reaktion er den bedste for dig.
3. Vælg den første person, du kommer godt ud til. En nær ven eller et familiemedlem er et godt valg. En du tror vil støtte dig. Diskuter din seksualitet med mennesker tæt på dig, før du gør det bredt kendt. Det er meget vigtigt, at du ikke overvælder dem med det! De kan blive forvirrede eller endda vrede. Fortæl dem, at der er noget vigtigt, du skal fortælle dem, som du har tænkt på i et stykke tid. Forklar, at du har fundet ud af, at du er anderledes end andre, men at du ikke vidste præcis hvorfor, før nu. Hvis du siger dette, vil de vide, at du ikke holdt det hemmeligt, men at du stadig fandt ud af det, før du begyndte at fortælle folk om det.
4.komme ud af skabet mod mindre nære venner, hvis du føler dig mere tilpas i din orientering. Forstå, at du ikke behøver at sige det til alle på én gang. Alle reagerer forskelligt på det, så fortæl alle hver for sig på et passende tidspunkt, så du har privatliv og tid nok, når du diskuterer det. Som før er det bedst at vente, indtil du er sikker og uafhængig, hvis du er bekymret for, at det kan gå i arv eller afvise dig. hvis du kan lide det hvis dine bekendte også ved det, må du hellere fortælle dem det før end senere. Hvis folk ved, hvem du er fra starten, vil de nemmere acceptere dig, som du er. Det bliver sværere at fortælle folk, du har kendt i et stykke tid, fordi de har et billede af dig i hovedet uden at have al informationen.
5. Vælg med omhu, hvordan du kommer ud af skabet. Du kan fortælle det til nogen i en seriøs en-til-en samtale eller du kan bare droppe det én gang for at vise, at du har accepteret det, og du er fortrolig med det. Hvis du vil gøre det til en seriøs samtale, så få nogle dyb indånding og sig det. Du kan øve det først, når du er alene, men sig det på en enkel og direkte måde.
6.Vær smart. Det afhænger lidt af dit miljø, men du kan støde på forskellige former for misbilligelse. Vær forberedt på vanskeligheder. Sørg for, at du er sikker og forberedt, før du gør det. Hele dit samfund behøver ikke at vide det, medmindre du er klar og i et sikkert miljø uafhængig situationen er. Desværre kan det nogle gange være, at man er afhængig af nogen, så man måske ikke har lyst til at komme ud. Hvis det er tilfældet, er det vigtigt, at du først sikrer dig, at du ikke længere er afhængig, inden du kommer ud. Det kan betyde, at du venter, indtil du bor alene eller har et miljø, hvor du ikke er i risiko for at blive arvet eller smidt ud.
7.Vær stolt af den du er! Hold ryggen ret og lad ikke nogen få dig til at skamme dig. Undskyld og skam dig ikke, når du fortæller sandheden om dig selv. lære om dig ligeglad med hvad andre siger eller gør. At tillade andre at tvinge dig ind i en position med at skulle undskylde eller få dig til at føle dig dårlig med din seksualitet, vil kun forstærke deres negative billede af den. Vær i stedet for, positiv og stærk i dit syn på tingene så enhver, der er skuffet eller trist er ved, at du har det godt, og at du lykkelig er. Det er meget vigtigt, at du viser dette til de mennesker, du elsker. Vi har alle svært ved at tro, at folk kan lide noget, som vi slet ikke er interesserede i. For eksempel kan folk, der kan lide at bestige bjerge, måske ikke forstå, hvordan nogen kan nyde at tage en lur i en hængekøje, når de har fri. Heteroseksuelle kan have svært ved at acceptere, at homoseksuelle kan være glade. Du skal bare berolige dem og vise dem, at du er det.
Tips
- Vær ikke bange for at vise din partner eller mand eller kone offentligt eller sammen med dine forældre. Dette er dit valg og dit liv, og du skal være sikker på dine forhold.
- Forbered dig på, at folk flirter med dig. hvis nogen er med dig flirt, du skal svare på en måde, der føles rigtig for dig. Hvis du er et sted, hvor du ikke ønsker at sige noget om din seksualitet, kan du sige noget som: "Tak, men jeg er allerede i et forhold".
- Hvis du vil være helt ude af skabet, kan du sige noget som: "Tak, men jeg er i et forhold. Min partner og jeg har været sammen i … år." eller "Det er meget flatterende, men jeg er homoseksuel/lesbisk/bi/etc." eller "Tak, men jeg dater ikke mænd/kvinder".
- Prøve blive ven at lære nye mennesker at kende af alle retninger. Nogle gange kan de godt forstå, hvad du går igennem og kan hjælpe dig, hvis det generer dig. Brug internettet til at finde andre personer med din orientering til støtte. Tag det ikke personligt når folk stiller dig spørgsmål om din seksualitet. Se det som en mulighed for at promovere LGBTIQ+-fællesskabet.
- Hav tålmodighed. Husk, at det også tog dig tid at acceptere din orientering, og andre kan også have brug for lidt tid.
- være moderat. Det er meget godt at være stolt af sig selv, men insistere synspunkter ikke fortælle andre. Nogle mennesker kan have svært ved at acceptere, men sørg for, at de respekterer dig. Hvis de ikke gør det, er det nogle gange bedre at ignorere dem et stykke tid.
- Vis nogle symboler, hvis du vil. Regnbueflaget eller den omvendte lavendeltrekant er eksempler på dette. Bær en smuk regnbue halskæde eller armbånd, hvis du vil.
- Hvis du bare vil af med det, kan du altid tale med et andet medlem af LGBTIQ+-fællesskabet. De vil sympatisere med dig og kan måske hjælpe dig med det, der skal komme.
- Prøv at vente på, at samtalen går der af sig selv, hvis du kan. At komme ud behøver ikke altid at være en begivenhed. Især ikke hvis du ved, at folk omkring dig ikke vil blive overrasket eller chokeret. Du kan for eksempel bare fortælle det, uden at det bliver en stor ting, hvis du spiller et spil sandhed, handler eller tør, eller hvis du taler om smukke berømtheder.
- Find ud af, om der er et andet medlem af din familie i LGBTIQ+-fællesskabet. Hvis det er tilfældet, kan du spørge, om du må tale, skrive, sende en sms eller ringe til ham eller hende engang. De kan hjælpe dig, når du kommer ud eller endda være der, når det sker som en slags beskyttelse, hvis noget går galt.
- Hvis du synes, det er for skræmmende at sige det, kan du også skrive det ned eller lave en video af det.
- Vær ikke nervøs, når du fortæller din familie. Du kan give hints, så de selv kan finde ud af, hvad din orientering er.
Advarsler
- Sørg for, at du er sikker, når du kommer ud. Hvis du bor et sted med mange konservative mennesker, kan det være nyttigt at spørge andre LGBTIQ+ personer om deres oplevelser først.
- Giv ikke efter for folk, der siger ting som, at du går ad helvede til. Det er bedst at sige noget som: "Tak fordi du bekymrer dig, men jeg har det godt, som jeg har det, og jeg er ked af, at du har det sådan." Så bare gå væk. Det er stress ikke det værd.
- komme at sladre! Folk tror måske, at de ikke kan stole på dig, når de hører det gennem sladder. Hvis der er folk der burde vide det fortælle dem først. Et godt eksempel på dette kunne være din kæreste eller veninde. Hvis du var i et forhold med en heteroseksuel dreng eller pige, så skal du fortælle dem det først at fortælle. Led dem ikke videre. De vil ikke have det godt med dette, og det spilder deres tid, så det er ikke en fair ting at gøre.
- Hold godt øje med dine forhold til venner, familie og bekendte og læg mærke til, om der er ændringer i deres adfærd over for dig. Hvis du føler, at nogen er utilpas, så giv dem lidt tid. Tal med dem om det, hvis det ikke går.
- At komme ud til alle er måske ikke altid det klogeste. Sørg for at du er sikker og nej love krænker, hvis du er i et homoseksuelt forhold.
- Hvis du bliver mobbet skole eller på arbejdet, skal du ikke være bange for at bede om hjælp fra spørg læreren eller din chef.
- Du er mere tilbøjelig til at møde negativ adfærd, når du er ude, men vær stærk og husk, at ingen skal acceptere dig undtagen dig selv!
Artikler om emnet "Kommer ud som homoseksuel eller lesbisk"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
