At fortælle din mor, at du er homoseksuel: 14 trin (med billeder)

Indhold

Trin
Tips

At komme ud til din mor kan være meget stressende, og det er normalt at være nervøs for, hvordan hun kan reagere. Lav på forhånd og planlæg, hvornår du vil have samtalen, og hvad du vil sige til hende. Giv hende tid til at bearbejde sine følelser og stille spørgsmål. Det kan være svært, men forhåbentlig hjælper denne samtale jer med at forstå hinanden bedre. Vær stolt af dig selv for at gøre noget modigt og være ærlig om, hvem du er, selvom hun ikke forstår dig med det samme.

Trin

Del 1 af 3: Lav en plan

1. Vælg et roligt og fredeligt sted at føre samtalen. Vælg et sted, hvor du ikke bliver forstyrret, og hvor du ikke behøver at bekymre dig om andre omkring dig. I stedet for en cafe eller restaurant kan stue- eller køkkenbordet være mere velegnet til en åben samtale.

Du kan også bede din mor om at tage dig en tur. Gå til et sted, hvor det er stille og fredeligt, i stedet for en travl gangbro eller gade.
Hvis du vil tale med din mor derhjemme, men du har søskende eller en anden forælder, du ikke vil have i nærheden, så prøv at finde et tidspunkt, hvor alle er ude af huset. Du kan også fortælle din mor, at du kun vil tale med hende, så hun kan hjælpe dig med at finde et passende tidspunkt.

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 2

2. Skriv ned, hvad du vil sige, så du ikke glemmer det. Hvis du er nervøs, så skriv et brev til din mor - når det er tid til at tale, så brug brevet. Eller skriv de vigtigste ting ned, du vil sige punkt for punkt. Du er sikkert nervøs i øjeblikket, hvilket får dig til at glemme tingene hurtigt.

For eksempel vil du måske tale om, hvornår du fandt ud af, at du var homoseksuel, hvordan det var for dig, og hvorfor du besluttede at dele det med din mor nu.

Hvis du bor i en husstand, hvor homoseksualitet er ilde set, vil du måske fortælle din mor, at du er født på denne måde, og at det er en del af, hvem du er, i stedet for at du valgte det.

Du kan afslutte brevet eller listen med et ønske om dit forhold til din mor. Måske håber du for eksempel, at du kan få et åbent forhold, og at hun vil acceptere dig som den du er. Måske håber du, at hun hjælper dig med at fortælle det til din anden forælder. Dette er helt op til dig, og det forhold du har til din mor, så tag dig tid til at tænke over dette.

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 3

3. Gør din sikkerhed til en prioritet, hvis du er bekymret over din mors reaktion. Hvis du er bekymret for, at hun kan blive voldelig, hvis du fortæller hende, at du er homoseksuel, skal du have en plan. I situationer som denne kan det være bedre at tale med hende på et offentligt sted. Det kan også være klogt at have en anden med dig til følelsesmæssig støtte.

Hav i det mindste en flugtplan, så hvis hun bliver verbalt eller fysisk voldelig, har du et sted at tage hen.

Advarsel: Hvis du føler, at du kan blive fysisk såret eller smidt ud af huset, er det måske ikke det rigtige tidspunkt at tale med din mor nu. I nogle tilfælde er det klogt at vente, til du er økonomisk uafhængig og kan bo alene, før du kommer ud til din mor. Tal med en professionel om din hjemmesituation, hvis du er bekymret.

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 4

4. Tal med en plejerådgiver eller fagperson på forhånd. Hvis der er mennesker i dit liv, der allerede ved, at du er homoseksuel, så spørg dem om deres støtte. Det kan være nedslående at komme ud, selv for din mor. Tal med dem om din frygt, spørg dem til råds, og læn dig op ad dem, hvis du er bekymret.

Hvis din mor er den første person, du går til, er det måske ikke muligt. Alligevel kan du stadig tale med en rådgiver eller terapeut på forhånd for at få støtte.

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 5

5. Fortæl din mor, at du taler med hende om nogetvigtig ønsker at tale. I stedet for at overraske din mor med denne store snak, så fortæl hende på forhånd, at du vil tale. Du kan gøre dette om morgenen den dag, du vil fortælle hende, eller du kan fortælle hende et par dage i forvejen. Indse, at når du først siger dette til hende, vil hun sandsynligvis ikke vente ret længe med at føre samtalen.

Prøv at sige noget som: "Mor, jeg har noget, jeg gerne vil tale med dig om. Kan vi få en snak i eftermiddag?`

Du kan også sige: "Der er noget, jeg gerne vil dele med dig, men jeg vil have, at det bliver mellem os to.". Hvornår kan vi snakke?`

Hvis hun spørger, hvad samtalen går ud på, så sig: "Det handler om mig, men jeg vil hellere vente, til vi kan sætte os ned og snakke mere om det.".`

Del 2 af 3: Samtalen

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 6

1. Vær ærlig om din rejse til selvopdagelse. Hvis du har taget noter eller skrevet et brev, så hold det med dig. Gør dit bedste for at fokusere på dine personlige følelser og oplevelser. Hvis din mor forsøger at afbryde dig, så sig roligt: "Jeg ved, du har mange følelser og spørgsmål, men jeg er nødt til at sige dette.`

Det er okay, hvis du bliver følelsesladet, taler hurtigere eller glemmer noget. Selvom dine ord ikke kommer perfekt ud, kan du stadig være stolt af dig selv for at tale din sandhed.

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 7

2. Spørg din mor, hvis hun har spørgsmål, og fortæl hende, at du gerne vil tale. Når du har fortalt din mor, at du er homoseksuel, skal du sige noget i stil med: "Jeg ved, det er meget at håndtere". Jeg har tænkt over det længe. Har du spørgsmål til mig? Jeg vil gøre mit bedste for at besvare dem.Selvom din mor virker vred eller ked af det eller forvirret, så bliv hos hende, selvom det er ubehageligt.

I bedste tilfælde vil din mor være støttende og kærlig. Selvom dette sker, kan hun stadig have spørgsmål! Sørg for at give hende tid.

Hvis din mor siger, at hun har brug for tid til at bearbejde det, der skete, så sig: "Jeg forstår det fuldstændig. Lad mig vide, når du er færdig, så kan vi snakke videre.`

Tip: Hvis din mor siger noget, som at hun ikke ved, hvem du er længere, så prøv at svare med noget i stil med: "Jeg er den samme person, som jeg altid har været, du kender mig bare bedre nu, end du gjorde før.".

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 8

3. Reager roligt og trygt på kommentarer og spørgsmål. Det kan være svært, men prøv ikke at blive defensiv, vred eller aggressiv. Nogle ting, der er klare for dig, er måske ikke så klare for din mor. For eksempel, hvis din mor spørger: "Er det min skyld?`, vil du måske råbe til hende, at det ikke er forkert at være homoseksuel. Hvis du kan, så svar roligt med noget som: "Du har været en fantastisk mor, og det er lige den, jeg er. Det er ikke på grund af noget, du gjorde eller ikke gjorde.`

Du kan føle, at du har skiftet rolle med din mor. Det er et almindeligt fænomen, når et barn kommer ud.

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 9

4. Sæt grænser for, hvor mange personer din mor kan dele denne nyhed med. Hvornår og hvordan du kommer ud bør være op til dig, så sørg for at tale med din mor om at holde din samtale privat, indtil du er klar til at lade andre vide. Hvis du ikke ønsker, at dine bedsteforældre, fætre eller andre skal vide, at du er homoseksuel endnu, så bed din mor om at holde dine nyheder for sig selv.

Sig noget i stil med: "Jeg har ikke været ude med mange mennesker endnu". Det er noget, jeg stadig arbejder på. Indtil jeg er klar, ville jeg sætte pris på, hvis du kunne holde dette mellem os.`

Hvis du vil hjælpe med at fortælle en anden, at du er homoseksuel, så sig noget i stil med: "Jeg har ikke fortalt far, at jeg er homoseksuel endnu, og jeg er nervøs. Hvordan synes du, jeg skal gøre det?`

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 10

5. Vær stolt af dig selv, fordi du har haft en svær samtale med din mor! Uanset hvordan din mor reagerede, var det hårdt og modigt at have denne samtale. Det er et kæmpe skridt på din rejse og i at leve med din seksuelle identitet.

Hvis samtalen gik dårligt eller ikke gik, som du ville, er det okay og normalt at blive ked af det. Tal med dit støttesystem og prøv at huske, at mange forældre tager tid (uger eller endda måneder) til at behandle disse nye oplysninger.

Del 3 af 3: Følg op på samtalen

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 11

1. Hold kommunikationslinjerne åbne. Cirka en uge efter din første samtale, spørg din mor, om hun har spørgsmål eller tanker, hun gerne vil dele. Prøv at vise hende, at du stadig er en del af hendes familie og gerne vil have forbindelse.

Sig for eksempel noget som: "Det er omkring en uge siden, vi talte sammen, og jeg tænkte, at du måske har nogle spørgsmål til mig. Er der noget du vil tale om?`
Hvis du ikke er sikker på din mors følelser, så sig noget i stil med: "Jeg ved, vi ikke har snakket meget siden vores samtale.". Jeg vil gerne vide, hvad du synes.`

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 12

2. Giv din mor tid til at behandle nyhederne. Prøv at minde dig selv om, at du har tænkt længe over det, men det hele er nyt for din mor. Du kan endda sige dette til hende, hvis du tror, det ville hjælpe. Hun kan have brug for et par uger eller endda måneder for at vænne sig til denne forandring.

Selv mødre, der i starten reagerer negativt på den slags nyheder, kan få et comeback. I mellemtiden, søg trøst hos dine venner og støttesystem.

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 13

3. Forstå, at dette er en proces for din mor, og prøvempatisk at være. Din mor oplever sandsynligvis stærke følelser, selvom hun var glad og super støttende for dig. Giv hende den plads, hun har brug for til at finde ud af, hvad hun tænker og føler, i stedet for at forvente, at hun hurtigt tilpasser sig.

Din mor kan føle sig skyldig for ikke at indse, at du var homoseksuel, eller for at føle, at du ikke kunne fortælle hende om det før.

Billede med titlen Fortæl din mor, at du er homoseksuel Trin 14

4. Tilbyd din mor noget LGBTQIA+ materiale, så hun kan lære mere. Det kan være super nyttigt for din mor at læse om andre familier, der er i lignende situationer. PFLAG er en fantastisk ressource for forældre, venner og familier til mennesker i LGTBQIA+-fællesskabet. Eller måske har du en ven, der er homoseksuel, hvis forældre også gik igennem dette. Det kan være nyttigt at sætte din mor i kontakt med dem, så de kan tale.

Hvis din mor er villig og interesseret, så inviter hende til at deltage i pride-parader og sammenkomster og prøv at inkludere hende i dit liv. Hun kan i sidste ende blive din største tilhænger!

Tips

Hvis du er nervøs for, hvad du har at sige, så prøv først at øve dig foran et spejl.
Hvis din mor reagerer negativt, kan det være nyttigt at tale med en støttende behandler, som kan hjælpe dig med at håndtere følelser af afvisning eller forvirring. I det lange løb kan du endda bede din mor om at deltage i sessioner med dig, hvis du tror, det kan hjælpe.