Sådan accepterer du, at din forelskelse ikke er gensidig

Indhold

Trin

Ok, så du har lige fundet ud af, at dit crush ikke er gensidigt. Hvad nu? Du kan have en tendens til at bekymre dig eller chikanere den anden person, så han eller hun ændrer mening. Men det får dig nok kun til at føle dig værre, og du kan også irritere den person, du er forelsket i. Den mest sunde og værdige ting at gøre i denne situation er at acceptere de dårlige nyheder og komme videre med dit liv. Du kan komme over smerten ved afvisning ved at beskæftige dig selv, ved at tage afstand fra den person, du er forelsket i, og ved at være opmærksom på dit følelsesmæssige velvære.

Trin

Metode 1 af 3: Hold dig travlt

Billede med titlen Acceptér, at din forelskelse ikke gør det

1.Brug tid på dine hobbyer. Gør ting, du elsker, så du ikke har tid til at tænke på din elskede. Hvis du før brugte meget tid på at tænke på din elskede, så brug nu den tid på et nyt projekt, en god bog eller en serie på Netflix, som du har planlagt at se i et stykke tid.

Hvis du gav op på nogle hobbyer, fordi du var for distraheret af dit crush, så er genoptagelse af disse hobbyer en fantastisk måde at komme videre med dit liv.

2.Sørg for at møde nye mennesker. Hæng ud med nye mennesker, der sætter pris på dig, i stedet for at længre efter nogen, der ikke er interesseret i dig. Du behøver ikke straks at lede efter en anden at blive forelsket i, men vær ikke bleg for at møde nye mennesker og få nye venner.

Skole, skolerelaterede statister, klubber, du kan deltage i og blive en del af et fællesskab, og frivilligt arbejde er alle gode måder og steder at møde nye mennesker.

3. Prøv noget helt andet. Udvid din horisont og slip fortiden ved at udfordre dig selv. Hvis du altid har ønsket at gøre noget, men aldrig har haft modet til at gøre det, er det nu, du skal prøve det.

Du kan for eksempel komme til audition til et teaterstykke, rejse alene eller søge nyt job.

Metode 2 af 3: Tag afstand

1.Respekter grænserne for den person, du er forelsket i. Forsøg ikke at ændre den person, du er forelsket i, eller bevis for ham eller hende, hvor sød du er. Dette kan gå hans eller hendes nerver på, og værre, du vil få dig selv til at se latterlig ud. Du er bedre til at gemme din energi til en, der virkelig kan lide dig, og lade den du er forelsket i være i fred.

Vid, at der kan være alle mulige årsager til, at den person, du er forelsket i, ikke er interesseret i dig. Måske har han eller hun været forelsket i en anden i et stykke tid, eller måske kan han lide dig som kæreste, men ikke som en, han vil have et romantisk forhold med.

2.Forklar, at du har brug for lidt tid til at komme dig. Hvis du er venner med den person, du er forelsket i, er det normalt at føle sig utilpas med den person, efter at du er blevet afvist. Fortæl ham, at du har brug for lidt tid væk fra ham, så du kan komme over det. Hvis han er en god ven, vil han forstå og respektere dine ønsker.

Hvis du ikke rigtig er venner med den person, du er forelsket i, så behøver du ikke forklare, at du vil bruge lidt tid uden ham. Faktisk er det nok bedre, at du ikke gør det.

3. Stop med at følge den person, du elsker, eller bloker vedkommende på alle sociale medier. Modstå behovet for at chatte med den person, du elsker online, eller stop med at følge vedkommende på de forskellige sociale medier, du er aktiv på. Du kan også midlertidigt blokere ham, så du kan følge ham senere i stedet for at stoppe med at følge.

Du kan altid tilføje det senere, når du er kommet over dit hjertesorg.

4.Hold dig væk fra steder, du tror, den du er forelsket i vil være der. Prøv ikke at besøge din elskede på skolens gange eller i pauser på arbejdet, uanset hvor fristet du måtte blive. Prøv bare at holde så meget afstand som muligt. Hvis du er tvunget til at se den person, du er forelsket i hver dag, så prøv at holde afstand så meget som muligt, og prøv at undgå enhver samtale.

Vær høflig. Det er okay at hilse på ham eller hende, men bliv ikke hængende og start en samtale.

5.Prøv ikke at spørge dine venner om oplysninger om din kæreste. Hvis den person, du er forelsket i, og du har de samme venner, så lad dem vide, at du arbejder gennem dit hjertesorg, og bed dem om ikke at tale om dem foran dig i et stykke tid. Spørg ikke, hvad han eller hun har gang i, eller prøv at finde ud af, om han eller hun dater nogen, da det kun kan give næring til dit hjertesorg.

6. Gør ikke ting, der minder dig om ham eller hende. Musik, film og bøger kan helt sikkert hjælpe dig med at komme over nogen, men undgå at gøre ting, der får dig til at svælge i dit hjertesorg. Hvis bestemt musik, film eller bøger minder dig om ham eller hende, så undgå dem i et stykke tid og fokuser i stedet på noget, der ikke er så følelsesladet for dig.

Prøv at flygte ind i fantasy eller science fiction i et stykke tid. Se efter bøger og tv-programmer, der giver dig mulighed for at træde ud af hverdagen og forestille dig selv i andre verdener.

Metode 3 af 3: Gendan følelsesmæssigt

1.Accepter dine følelser. Indrøm over for dig selv, at du føler dig ked af det, fordi du blev afvist. Der er dog ikke noget galt med at kunne lide nogen, og afvisning er noget, næsten alle må håndtere før eller siden. Jo hurtigere du affinder dig med dine følelser, jo hurtigere kan du bearbejde dem og komme videre med dit liv.

2.Mærk smerten ved at gå glip af et forhold, der aldrig bliver det. For selvom du ikke havde et forhold til ham eller hende, kan det efter din erfaring føles som om du virkelig har "mistet" nogen. Giv dig selv tid og plads til at sørge, for så er det nemmere at komme videre.

Når du er forelsket i nogen, er det som et ensidigt forhold, der kun eksisterer i din oplevelse. I dit hoved kommer du tæt på en, der ikke svarer på det. Du har brug for tid og plads til at bryde det bånd.

3.Søg støtte fra andre. Sørg for at hænge ud med de mennesker, der sætter pris på dig, som dine venner og familie. Selvom det er fint at græde foran dem eller diskutere dine problemer med dem, især i begyndelsen, er det vigtigt, at du også har det sjovt med dine kære. En dag ude med dine venner, for eksempel, eller en tur med din familie kan gøre underværker for dit humør og dit selvværd.

4. Liste over dine positive egenskaber. Sæt dig ned med pen og papir, og brug et par minutter på at tænke på, hvorfor nogen ville være heldige, hvis de kunne være sammen med dig. Sørg for at inkludere generelle kvaliteter såsom venlighed, såvel som små ting, som altid at vide, hvad alle kan lide at spise. Gem denne liste, så du kan se på den, hvis du har det dårligt med dig selv.

5.Tænk på de negative karaktertræk hos den person, du er forelsket i. Ingen er perfekt, og da du så din kæreste gennem dine rosafarvede briller, var du sandsynligvis blind for hans eller hendes negative egenskaber. Nu hvor du har taget afstand fra ham eller hende, kan du tage dig tid til at tænke over alle de ting, du ikke kan lide ved ham eller hende. Dette kan variere fra hans mærkelige smil til hendes manglende evne til at huske dit navn. Du vil føle dig mindre forelsket på ingen tid.

6.Udtryk dine følelser gennem kreativitet. Udtryk dine følelser i de værker, du skriver, tegninger, musik eller hvilken kunst, du elsker. Du kan vise det færdige kunstværk til andre eller beholde det for dig selv – det er helt op til dig.

7. Pas på dig selv. Dit hjerte og ego er sandsynligvis en smule såret, så vær venlig mod dig selv i denne tid, hvor du er ved at komme dig efter dit hjertesorg. Stil mindre krav til dig selv i skolen eller på arbejdet. Forsøg ikke at undertrykke din tristhed ved at se film og få takeaway mad, men gør dit bedste for at spise sundt, dyrke motion og give dig selv ting, der får dig til at føle dig godt tilpas.

Du kan for eksempel bruge en eftermiddag på din yndlingscafé eller gå til frisøren.