Slip af med kløende fødder

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Kløende fødder kan være forårsaget af tør hud, eksem, en infektion eller en underliggende medicinsk tilstand. Sidstnævnte er dog mindre almindeligt. Kløende hud kan være ubehageligt, og at kradse den kan få huden til at bløde og blive inficeret. Heldigvis kan de mest almindelige årsager til kløende fødder behandles derhjemme. Behandl dine kløende fødder ved at finde ud af årsagen til kløen og bruge de rigtige naturmidler og medicin.

Trin

Metode 1 af 3: Behandling af kløende fødder derhjemme

1. Fugt tør hud. Tør hud kan være meget kløende, især hos ældre, som kan have tyndere hud. Hvis huden på dine kløende fødder er tør og skællende, påfør en fugtighedscreme, lotion eller salve på dine fødder dagligt. Påfør på dine hæle, såler, sider og toppen af dine fødder samt mellem tæerne. Se efter et vaselineprodukt (vaseline), som kan blødgøre og fugte selv tør og sprukken hud.

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 2

2. Brug koldt vand. Læg fødderne i blød i koldt vand eller læg en kold våd klud på de kløende pletter på fødderne. Koldt vand kan hjælpe med at lindre irriteret, kløende hud. Du kan gøre dette dagligt eller endda flere gange om dagen. Men hvis du ofte lægger fødderne i blød i koldt vand, så sørg for at fugte din hud efterfølgende.

Hvis du bruger en serviet til at fugte dine fødder, skal du kun bruge den på dine fødder, hvis du har at gøre med svamp.

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 3

3. Sug dine fødder i havregryn. Havregrynsbade er traditionelt blevet brugt til at lindre kløende hud. Kom 200 gram malet havregryn og 300 gram natron i badet og læg dine fødder i blød for naturligt at dulme kløen. Dette er en sikker og skånsom metode, som kan bruges dagligt.

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 4

4. Eksperimenter med at gennemvæde dine fødder i en saltvandsopløsning. Læg fødderne i blød i saltvand for at lindre smerter og eventuelt lindre kløe og irritation. Brug 2 teskefulde salt pr. 500 ml varmt vand. Brug en lavvandet skål eller fyld karret med flere centimeter vand - nok til at dække toppen af dine fødder. Læg fødderne i blød i 5-10 minutter.

Se hvilken effekt iblødsætning i en saltvandsopløsning har. Det kan hjælpe, men saltet kan også gøre kløen værre ved at udtørre huden endnu mere.

Det kan du gøre en gang i timen, indtil kløen aftager. Salt kan udtørre din hud, så skyl dine fødder med koldt vand efter fodbadet og påfør en fugtighedscreme.

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 5

5. Genkend og undgå irriterende stoffer. Selv en mild allergisk reaktion på noget, du har på, eller et produkt, du bruger, kan allerede gøre dig kløende. Forsøg altid at ændre noget lille for at finde ud af årsagen til din kløe. Skift for eksempel til et andet vaskemiddel eller sæbe og brug kun naturlige bomuldsstrømper. Hvis du kan finde ud af, hvad der forårsager kløen, kan du undgå det pågældende stof fra nu af.

Håndkøbs-antihistaminer kan lindre kløe forårsaget af allergiske reaktioner.

Metode 2 af 3: Behandling af svømmeeksem

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 6

1. Genkend svømmereksem. Svømmeeksem er en af de mest almindelige årsager til kløende fødder, som normalt forårsager rødt, skællende udslæt på og mellem tæerne. Dine fødder er nok mest kløende lige efter du har taget dine sokker og sko af. Du kan lide af svømmeeksem på den ene fod eller på begge fødder.

Svømmereksem er forårsaget af fugt, normalt fra sport eller varme. Sørg for at tage dine sko af og tage tørre sokker på, så dine fødder også kan tørre.
Du kan også opleve vabler eller sår på dine fødder i områder, hvor din hud bliver gnidet af.
En type svømmeeksem starter på din fodsål og får tør, flaget hud til at sprede sig over siden af din fod.

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 7

2. Få en håndkøbsmedicin mod svampe. Et mildt tilfælde af svømmeeksem kan normalt behandles med håndkøbspulver, spray og salver, der hjælper med at forhindre svampeinfektioner. Du kan spørge din læge, hvilken medicin han eller hun beder om, eller spørge din apoteker til råds. Kendte mærker af svampedræbende lægemidler er Canesten, Loprox og Lamisil.

Skyl dine fødder og tør dem godt, især mellem tæerne. Påfør derefter medicinen på toppen, bunden og siderne af begge fødder, samt mellem alle dine tæer.

Brug stoffet to gange om dagen, indtil udslættet er væk. Et mildt tilfælde af svømmeeksem bør helbredes på omkring en uge.

Hvis det tager længere tid for problemet at forsvinde (4-6 uger), kan du have brug for en oral anti-svampe medicin.

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 8

3. Få en receptpligtig medicin mod et vedvarende tilfælde af svømmeeksem. Hvis håndkøbsmidler ikke fjerner din svømmers eksem i løbet af 4-6 uger, kan du få brug for stærkere receptpligtig medicin. Se venligst din læge for at diskutere denne mulighed. Der kan være stærkere medicin, som du selv kan smøre på dine fødder, men du skal muligvis også begynde at tage en svampedræbende medicin i form af piller.

Orale svampedræbende medicin kan påvirke din lever, så lad din læge vide, hvis du har eller nogensinde har haft leverproblemer.

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 9

4. Hold dine fødder tørre for at forhindre svømmeeksem. Svømmeeksem er forårsaget af en svamp, der trives i fugtige omgivelser. Hold dine fødder tørre og tag straks tørre sokker og sko på, når de bliver våde. Tør dine fødder grundigt, før du tager dine sokker på.

Svømmeeksem er også meget smitsomt, så beskyt dig selv, hvis du går i en offentlig swimmingpool eller bruger et fælles omklædningsrum. Bær klipklapper i omklædningsrummet og i brusebadet og del ikke håndklæder og sengetøj med nogen, der har en infektion.

Rens dine fødder regelmæssigt og vask stederne mellem tæerne med sæbe. Du kan også bruge en hårtørrer for at sikre, at dine fødder er godt tørrede.

Metode 3 af 3: Søg lægehjælp

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 10

1. Anmod om en recept på en kortikosteroidcreme. Se din læge, hvis kløen ikke forsvinder ved blot at påføre en fugtighedscreme på dine fødder. Din læge kan ordinere en steroidcreme, der kan være meget effektiv til at lindre kløen. Aktuelle steroider (medicin, du påfører din hud) kan også hjælpe med at behandle rødme og mange typer udslæt, herunder meget kløende blærer forårsaget af en tilstand kaldet pompholyx (en allergisk reaktion).

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 11

2. Se din læge for en diagnose. Kløende fødder er ofte forårsaget af en harmløs tilstand. Men nogle gange kan kløende fødder være et symptom på et mere alvorligt problem. Hvis du behandler dine fødder derhjemme, og problemet ikke forsvinder inden for to uger, skal du kontakte din læge. I sjældne tilfælde kan kløe i fødderne være et symptom på en underliggende tilstand.

Billede med titlen Stop Itchy Feet Trin 12

3. Behandl fnat. Fnat er forårsaget af fnatmider, små mider, der borer sig ind i din hud og forårsager intens kløe, der er særligt alvorlig om natten. Overvej fnat, hvis flere familiemedlemmer har lignende symptomer og alvorlig kløe, og hvis du har små vabler og bidemærker på din hud. Se din læge for medicin såsom en creme indeholdende 5 % permethrin, ivermectin eller benzylbenzoat.

Tjek også andre dele af din krop for udslæt, ikke kun dine fødder. Spor af fnat kan normalt også ses under armhulerne og på lysken.

Vask alt tøj, sengetøj og sengetøj i huset med varmt vand og rengøringsmiddel, og tørretumbler derefter ved høj temperatur. Dette kan hjælpe med at forhindre en anden infektion.

Tips

Klø ikke dine kløende fødder. Ridser kan gøre kløen værre, og din hud kan bløde og blive inficeret. Nogle tilstande som svømmeeksem kan også sprede sig til dine hænder.

Advarsler

Hvis du har diabetes, så se din læge, hvis du har fodproblemer, selvom det ser ud til at være noget så simpelt som svømmeeksem.
Se din læge, hvis du ikke kan slippe af med dit fodproblem med hjemmebehandling.