Gratis trin for trin instruktioner 
For eksempel, hvis du blandt andet mener, at du bør spare sex før ægteskabet, hvordan kan det at have sex før ægteskabet påvirke dit liv?? Eller, hvis du altid har forestillet dig den første gang med en, du virkelig er forelsket i, hvordan kan det påvirke dig "bare" at have sex med en, du bare kan lide?? 
Prøv at tale med en ældre ven, du stoler på, eller en voksen om dine spørgsmål. Hvis du ikke kan lide tanken om at stille nogen dine spørgsmål om sex personligt, kan du altid søge efter svar på internettet. 
Har du tillid til din partner? Du skal kunne stole på, at din partner grundlæggende er et godt menneske, og at han eller hun ikke ville gøre noget for at såre eller ydmyge dig. Dette kan være svært at vurdere, men du kan prøve det med følgende standard: Hvis du ikke ville betro dig dine mest intime tanker eller hemmeligheder til ham eller hende, så burde I måske ikke sove sammen. Er dit forhold modent og seriøst nok til at inkludere sex?? Hvis de fleste af de ting, du gør med din partner, bare er overfladiske, er det måske ikke en god idé at inkludere sex i dit forhold. Hvis du på den anden side føler, at du og din partner hjælper hinanden med at vokse og blive bedre som mennesker, så kan du overveje at komme videre og have sex. Kan du tale om sex med din partner? Prøv at tænke over, om du skal tale med din partner om ting som prævention, kønssygdomme, grundlæggende anatomi og andre sex-relaterede emner. Hvis du ikke afslappet kan diskutere disse emner med ham eller hende, før du har sex, så genovervej, om du virkelig burde. Ville du gå imod din partners normer og værdier ved at have sex? Udover dine egne standarder og værdier, bør du også tænke på din partners standarder og værdier. Hvis din partner risikerer at blive straffet eller udstødt for at have sex med dig, vil du måske afstå fra det. Vil du skamme dig bagefter, at du gik i seng med denne person? Det lyder måske lidt mærkeligt, men prøv at tænke et par år frem. Hvis du stoppede med at date denne person, ville du så skamme dig over at beskrive ham eller hende til din fremtidige partner?? Hvis svaret på det spørgsmål "Ja" eller "måske" overveje, om det er bedre at vente på en bedre kandidat. 
For eksempel er det i nogle amerikanske stater ulovligt ved lov for en 16-årig at have sex med en 18-årig. 
"Hvis du virkelig elskede mig, ville du have sex med mig.” »Alle gør det undtagen os.” "Jeg vil være meget forsigtig, og du vil elske det.” "Du bliver nødt til at starte på et tidspunkt. Så hvorfor ikke nu?” 
"Er du stadig jomfru?!” "Jeg har haft sex, siden jeg var 12.” "Du ville ikke forstå, fordi du aldrig har gjort det før.” "Sex er virkelig det fedeste, der findes. Du ved ikke, hvad du går glip af.” 
Sig for eksempel: "Jeg forstår, det må være lidt ubehageligt for dig at diskutere dette med mig, men jeg vil gerne vide lidt mere om din seksuelle fortid. Har du nogensinde haft sex før? Og i så fald med hvor mange forskellige partnere? Har du nogensinde haft en kønssygdom?” 
Er der for eksempel bestemte stillinger eller andre ting, du gerne vil prøve under sex? Kunne I tænke jer at blive i sengen sammen et stykke tid, efter I har gjort det? Vil du have et monogamt forhold til din partner?? 
Du skal f.eks. beslutte dig for, om du kun vil bruge kondom, eller også en p-pille samtidig. 
Vær direkte og prøv at sige noget som "Jeg overvejer at starte sex". Kan du give mig nogle tips og råd??” Forskning viser, at folk, der kan tale om sex på en afslappet måde med deres venner, er mere tilbøjelige til at have sikker sex med deres partner uden problemer. 
Kondomer er 82 % effektive, når det kommer til at beskytte mod graviditet, mens pillen er 91 % sikker, når det kommer til at forhindre graviditet. At bruge kondomer og p-piller sammen kan derfor reducere chancen for at blive gravid endnu mere, samtidig med at det beskytter dig mod kønssygdomme. 
At vide, om du er klar til sex
Indhold
Sex kan være en smuk ting, hvis du virkelig er klar til at være seksuelt aktiv. At have sex, når du faktisk ikke er klar, kan have alvorlige konsekvenser, herunder følelsesmæssige problemer, seksuelt overførte sygdomme og endda en uønsket graviditet. Du kan på flere måder afgøre, om du er klar til at gå i seng med din partner. Og hvis du beslutter dig for, at du faktisk er klar, bliver du nødt til at tale med din partner om alle de mindre og større detaljer, som du stadig kan være bekymret over, om dine forventninger, og du bliver nødt til at planlægge, hvilken præventionsmetode du vil brug. Hvis du gør disse ting, er der en meget større chance for, at din første gang bliver sikker og behagelig.
Trin
Del 1 af 3: Vurder situationen
1. Vid, at alle er forskellige. At tage beslutningen om at blive seksuelt aktiv er et stort skridt, og du bør huske på, at din situation er unik. Der er ikke en enkelt "mulighed" for at begynde at have sex. Det er snarere noget, du skal tænke over og gøre dit bedste for at træffe den beslutning, der er rigtig for dig.
2. Bestem dine egne standarder og værdier. Før du kan beslutte dig for, om du er klar til sex eller ej, er det vigtigt, at du tænker over dine egne standarder og værdier. Dine egne værdier er med til at definere dig som person, så du bør tænke over, hvordan en beslutning om at begynde at have sex kan påvirke dine værdier. Prøv at finde ud af præcis, hvad dine personlige normer og værdier er, og hvordan det at blive seksuelt aktiv kan påvirke dig.
3. Find selv ud af, hvilke spørgsmål du har om sex, kønssygdomme og graviditet. For at mindske risikoen for, at du får en kønssygdom eller bliver gravid som følge af at være seksuelt aktiv, er det vigtigt, at du stiller dig selv, hvilke spørgsmål du har angående sex. Ved at angive disse spørgsmål for dig selv, vil du nemmere være i stand til at bestemme, hvad du har brug for at lære mere om.
4. Spørg dig selv, hvor godt du egentlig kender din partner, og hvor godt du stoler på ham eller hende. Sex er en intim handling, så det er vigtigt at sikre sig, at den person, du gør det med, er en, du stoler på og kender dig godt. Hvis du ikke kender din partner godt og ikke er sikker på, om du kan stole på ham eller hende, så skal du spørge dig selv, om du virkelig vil have sex med den person. Du kan blandt andet stille dig selv følgende spørgsmål:
5. Afgør, om du har lov til at have sex ved lov. Du er ikke på samme alder over hele verden, så afhængigt af hvor du bor, kan det være en god idé at tjekke, om du lovligt har lov til at have sex, før du træffer en beslutning. Husk på, at hvis du frivilligt har sex, mens du ikke er i den lovlige alder til at have frivillig sex, kan din partner være i problemer. Hvis din partner ikke er myndig, kan du være i problemer.
6. Vurder, hvad din partner har sagt til dig. Hvis du overvejer at have sex på grund af ting, din partner har sagt til dig, kan det være en god idé at genoverveje nogle af disse påstande. Der er mennesker, der forsøger at presse dig til at have sex ved at bedrage dig eller ved at sige visse ting, der har til formål at overtale dig. Ting folk ofte siger for at overbevise deres partnere om at have sex med dem inkluderer:
7. Tænk på, hvad dine venner har sagt. Dine venner og klassekammerater kan også påvirke din beslutning om at blive seksuelt aktiv eller ej. Men at beslutte sig for at have sex på grund af visse ting, dine venner eller klassekammerater har sagt, er ikke så god en idé. Vurder de ting, dine venner eller klassekammerater har sagt til dig, som kan påvirke din beslutning. Nogle af de ting, yngre venner ofte siger til hinanden er:
Del 2 af 3: Taler om sex
1. Tal med din partner. Når du først har taget dig tid til at tænke over dine følelser og vurdere de faktorer, der påvirker din beslutning, tænker du muligvis stadig på at have sex. Hvis du selv har besluttet, at du er klar, og du ikke føler, at din partner eller dine venner presser dig, så tal med din partner om dine følelser.
- Prøv for eksempel at sige noget som: "Jeg tror, jeg er klar til at have sex med dig". hvad mener du om det?”
- Husk, at du måske er klar nu, men det er din partner måske ikke. Hvis din partner siger, at han/hun ikke er klar endnu, respekter hans/hendes valg.
2. Spørg din partner om hans eller hendes seksuelle fortid. Hvis din partner også er klar til at begynde at have sex, er det en god idé at prøve at lære lidt mere om hans eller hendes seksuelle fortid. For at beskytte dig selv er det vigtigt, at du ved, hvor mange forskellige mennesker din partner allerede har sovet med, og om din partner nogensinde har haft en seksuelt overført sygdom eller en kønssygdom.
3. Diskuter, hvordan I vil håndtere mulige ubehagelige konsekvenser sammen. Før du starter et seksuelt forhold med nogen, er det vigtigt, at du tænker over, hvordan du vil håndtere alvorlige konsekvenser såsom graviditet eller en infektionssygdom. Er du forsikret eller er der en klinik, hvor du kan gå til behandling? Er I begge villige til at løbe risikoen for graviditet eller infektion som en del af et seksuelt forhold?? Tænk grundigt over de mulige konsekvenser af sex, og hvordan du vil håndtere dem.
4. Del dine ønsker og forventninger. Når du har talt om de potentielle negative virkninger af sex, bør du også tage dig tid til at tale om dine ønsker og forventninger til sex. Diskuter hvordan du håber det bliver, både første gang og efterfølgende gange. Bed din partner om også at dele hans/hendes forventninger med dig.
5. Planlæg, hvilket præventionsmiddel du vil bruge. Inden du har sex, bør du også finde ud af, hvilken form for beskyttelse du vil bruge for at mindske chancen for graviditet og infektion med en kønssygdom så meget som muligt. Planlæg et besøg hos lægen eller tag sammen til et Rutgershuis i dit område for at finde ud af, hvilke muligheder du har. Rutgershuizen tilbyder praktisk bistand inden for seksualitet og ofte også gratis kondomer som et middel til at fremme sikker sex.
6. Overvej at tale med nogen, der holder af dig. Selv efter at have diskuteret dine bekymringer med din partner, kan du stadig føle, at du også bør tale med en, der holder af dig, for at sikre dig, at du træffer den rigtige beslutning. Hvis du kan tale om dette med dine forældre på en afslappet måde, er det en god første mulighed. Hvis ikke, kan du overveje at tale med din primærlæge, skolevejleder, kirkepræst eller en ældre søskende eller ven.
Del 3 af 3: Nyd din første tid
1. Brug kondom til at beskytte dig selv og din partner mod seksuelt overførte sygdomme. Den bedste måde at undgå at blive smittet med en seksuelt overført sygdom er at udsætte eller undgå sex. Men hvis du ikke vil vente, så hav sikker sex og brug altid kondom, når du har sex. At du ikke kunne blive gravid første gang du havde sex og ikke ville få en kønssygdom er bare en almindelig myte. Du kan altid blive gravid eller blive smittet med en kønssygdom, når du har sex, så det er vigtigt, at du beskytter dig selv med et præventionsmiddel. Hvis du altid bruger dem og på den rigtige måde, er kondomer en god beskyttelse mod kønssygdomme.
- Hvis din partner er imod at bruge kondom, skal du ikke blive presset til at undvære det. Sig tydeligt, at du ikke er interesseret i et seksuelt forhold, hvis det ikke er et trygt forhold.
- Du kan også overveje at blive vaccineret for at forhindre infektion med HPV eller human papillomavirus, som forårsager kønsvorter og livmoderhalskræft. Tal med din læge om mulige vacciner mod HPV såsom Gardasil og Cervarix.
2. Overvej at bruge kondomer og p-piller på samme tid. P-piller beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme, men brug af en p-pille sammen med kondom giver ekstra god beskyttelse mod graviditet.
3. slap af. Den første tid kan være mange spændinger, så det kan være meget nyttigt at lave nogle afspændingsøvelser, inden du går i gang. Før du har sex, tag et par lange, dybe vejrtrækninger. Husk, at alle er lidt nervøse første gang, så det er ikke overraskende, hvis du har det sådan.
4. tag dig god tid. Sex er især sjovt på grund af forspillet og romantikken, der omgiver det. Tag dig god tid og nyd øjeblikket. Føl ikke, at du skal være klar så hurtigt som muligt. Bare tag dig god tid og nyd oplevelsen. Prøv at skabe en romantisk stemning ved at dæmpe lyset og sætte lidt blød musik på og chatte, før du starter.
5. Fortæl din partner, hvis noget ikke føles rigtigt. Hvis du på noget tidspunkt ikke nyder oplevelsen, er den bedste ting at gøre at fortælle din partner det. Det samme gælder, hvis din partner beder dig om at stoppe på et hvilket som helst tidspunkt; så stop også. Nogle gange kan sex være smertefuldt første gang, og det er normalt. Men hvis du bare ikke nyder det, er det vigtigt, at du fortæller det til din partner, så du enten kan sidde eller ligge ned eller beslutte dig for at prøve igen en anden gang.
6. Accepter, at din første gang kan være lidt mærkelig og pinlig. I film og på tv kan sex altid synes at være en vidunderlig spændende og romantisk oplevelse, men i virkeligheden er det nogle gange bare ret pinligt. Og den første gang kan være ekstra pinlig, fordi det er sådan en ny oplevelse for dig. Bare husk på, at denne følelse af forlegenhed er normal og ikke noget at skamme sig over.
7. Vær opmærksom på, at du kan gå igennem en masse forskellige følelser efter din første gang. Når du har gjort "det", og du har tid til at reflektere over oplevelsen og dens udvikling, kan du begynde at føle visse følelser, som du ikke har haft før. Det er meget almindeligt at føle sig lidt underlig efter at have haft en seksuel oplevelse med nogen for første gang. Hvis du har svært ved at håndtere disse følelser, så tal om dem med en, du stoler på, såsom en forælder, en mentor eller en nær ven.
8. Prøv at tænke på andre måder at have et fysisk forhold til din partner på. Der er mange andre trin mellem at holde i hånd og have sex. Hvis du føler, at tingene går lidt for hurtigt i dit forhold til din partner, så prøv at bremse processen lidt ved at gøre intime ting, der ikke involverer sex, såsom at kysse, kærtegne og kærtegne hinanden, eller intim kram. Du kan også tale om sex, om at blive gift eller om børn, som er ting, der også tænder nogle mennesker. Elsk hinanden på en måde, der gør jer begge mere komfortable med hinanden.
Tips
- At miste din mødom bør være en del af et positivt, tilfredsstillende forhold. Sørg for, at du føler, at du er i den rigtige alder og i et forhold med den rigtige partner.
- Læg aldrig pres på andre. Prøv at forestille dig, hvordan du ville føle, hvis nogen pressede dig.
- Hvis du ikke tror, du er klar til at tale om det endnu, så lad være. Der er ingen hast.
Advarsler
- Ingen skal tvinges til at have sex. Hvis du er blevet voldtaget, så ring til alarmnummeret (112), gå til lægen hurtigst muligt og meld det til politiet!
- Sørg for at vide, fra hvilken alder du er myndig i det land, hvor du bor. I Holland er man myndig fra 18 år, men det er ikke tilfældet alle steder. Hvis en af partnerne er mindreårig, mens den anden er myndig, kan du blive retsforfulgt for voldtægt.
- Spørg din aldrig spekulerer på, om du skal have sex, hvis du bliver misbrugt eller mishandlet i dit forhold.
Artikler om emnet "At vide, om du er klar til sex"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
