At vide, hvornår du er klar til at bruge en tampon

Indhold

Trin
Tips

beslutte sig for at bruge en tampon er et stort skridt, og det er okay, hvis du er lidt overvældet. Er du først lige begyndt at få menstruation, er det normalt, at du har mange spørgsmål. Tamponer er meget sikre, når de bruges korrekt. Du kan begynde at bruge tamponer fra din første menstruation, men det er normalt at være nervøs for at bruge en tampon for første gang. Lær lidt om tamponer for at se, om de passer til dig. Husk, at der ikke er noget rigtigt valg, når det kommer til beskyttelse under din menstruation. Vælg det, der fungerer bedst for dig.

Trin

Metode 1 af 4: Få information om tamponer

1.Vid, at du kan begynde at bruge tamponer, så snart du har menstruation. Der er ingen aldersgrænse for brug af tamponer. Når du først har fået menstruation, kan du trygt begynde at bruge tamponer, og hvis du er gammel nok til at begynde at menstruere, er du gammel nok til at bruge tamponer. Der er ingen fysiske grunde til at udsætte brugen af tamponer. Så længe du føler dig godt tilpas, kan du bruge tamponer uanset din alder. Ingen, der har menstruation, er for ung til tamponer.

2.Brug en tampon, selvom du stadig er jomfru. Mange mennesker tror, det er usikkert at bruge tamponer som jomfru, fordi de tror, de kan knække din jomfruhinde, og du vil miste din mødom. Dette er en myte, der ofte cirkulerer. Jomfruhinden knækker faktisk ikke under sex eller andre aktiviteter, men den strækkes og kan rives i stykker. Selvom du stadig er jomfru, kan du uden problemer bruge en tampon.

Nogle kvinder er endda født uden en jomfruhinde overhovedet. Du kan strække eller rive din jomfruhinde i stykker gennem ikke-seksuelle aktiviteter uden selv at bemærke det!

3. Du skal ikke bekymre dig om smerte. Hvis din modvilje mod at bruge tamponer er relateret til smerte, så bør du forstå, at tamponer normalt er smertefri. Tamponer indsættes forbi skedemusklen, og når du først er forbi den muskel, skal du ikke føle smerte. Du kan ikke skubbe tamponen for dybt - livmoderhalsen vil holde den tilbage, og du vil ikke være i stand til at forlænge tamponen forbi livmoderhalsen. Så du kan ikke miste dem inden i dig.

Det kan hjælpe at begynde at bruge tynde tamponer.

Hvis du oplever smerte eller ubehag, er tamponen muligvis ikke blevet skubbet dybt nok, eller den kan være blevet indsat i en vinkel.

Metode 2 af 4: Beslut om tamponer er rigtige for dig

1.Indhent flere oplysninger om tamponer. Du kan finde information om tamponer online på websteder som Kids Health og Planned Parenthood-webstedet, samt gennem online tutorials på websteder som YouTube. Du kan også se, om din skolelæge eller dit praktiserende lægekontor uddeler pjecer eller information om tamponer eller beskyttelse under menstruation generelt.

At læse om tamponer, og hvordan de virker, kan hjælpe dig med at beslutte, om de er rigtige for dig. Hver æske med tamponer indeholder også information om den, og hvordan man indsætter en tampon.
Du kan også besøge websteder for populære mærker af tamponer, såsom Kotex eller Tampax.
Det kan også hjælpe at se på kvindelige reproduktive kanaler. Dette kan hjælpe dig med at se, hvor du skal indsætte tamponen, hvis du vælger at bruge en.

2.Prøv at bruge en tampon under din menstruation for at se, om du kan lide det. Hvis du ikke er sikker på, om du vil føle dig godt tilpas med tamponer i det lange løb, bør du prøve dem i et par dage. Køb en lille æske tamponer eller bed en ven eller et familiemedlem om at give dig nogle.

Hvis du opdager, at du ikke kan lide følelsen, eller hvis du føler dig utilpas ved at bruge tamponer, kan du altid gå tilbage til bind på en menstruationskop.

Nogle virksomheder, som Thinx, laver "menstruationstights", som du kan bære med eller uden tampon eller bind under din menstruation.

3. Brug tamponer, når du deltager i intense aktiviteter. Mange kvinder og piger foretrækker tamponer, fordi det giver dem mulighed for at deltage i flere aktiviteter. For eksempel, hvis du er en svømmer, kan du bære en tampon i en swimmingpool, men ikke et hygiejnebind. Aktiviteter, der kræver meget motion, såsom dans eller motion, kan også være nemmere med en tampon.

Metode 3 af 4: Søg råd hos andre

1.Tal med dine venner. Hvis du har venner, der bruger tamponer, kan du spørge dem til råds. Dine venner kan svare på dine spørgsmål om, hvordan man indsætter en tampon, og hvordan en tampon føles. Dette kan hjælpe dig med at beslutte, om du personligt er klar til at bruge tamponer.

Vælg venner, der er meget hjælpsomme og ikke hurtige til at dømme. Du vil ikke tale med nogen, der kan angribe dig, fordi du er usikker på at bruge tamponer.

2.Spørg dine forældre til råds. Det kan virke mærkeligt at diskutere emnet menstruation med dine forældre. Men det kan være meget nyttigt at tale med dine forældre. Især din mor vil huske, hvordan det var, da hun begyndte at få menstruation, og hun kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser.

Det hjælper også at have en åben dialog med sine forældre om puberteten. Det er normalt at have mange spørgsmål, og dine forældre kan hjælpe med at besvare dem.

3. Søg råd hos ældre pårørende. Hvis du har ældre slægtninge, såsom en ældre kusine eller tante, kan de også rådgive om tamponer. Dette kan være et godt alternativ, hvis du ønsker råd fra en lidt ældre og mere erfaren. Er dine venner endnu ikke begyndt at få menstruation, kan det også hjælpe at få råd fra en voksen.

Hvis du ikke har ældre kvindelige slægtninge, kan du endda tale med en vens mor eller en betroet skolelærer eller sygeplejerske.

Metode 4 af 4: Brug tamponer sikkert

1.Start med tynde tamponer. Når du bruger tamponer for første gang, kan de forårsage lidt ubehag. Selvom tamponer normalt ikke er smertefulde, kræver det lidt tilvænning. Start med tynde tamponer, indtil du vænner dig til følelsen af tamponer.

Det er en god ide først at have et hygiejnebind på ud over en tampon, så du er dobbelt beskyttet.

2.Vask dine hænder før du sætter en tampon i. Gnid dine hænder med sæbe i cirka 20 sekunder, og sørg for at vaske under dine negle og mellem dine fingre. Når du er færdig, skyl dine hænder grundigt og tør dem med et rent håndklæde.

3. Indsæt forsigtigt tamponen. Med den ene hånd trækkes skamlæberne til siden (huden omkring skedeåbningen). Indsæt enden af tamponen i skedeåbningen. Peg tamponen bagud og skub den forsigtigt ind i din vagina. Når dine fingre rører din krop, er tamponen langt nok.

Hvis du bruger en applikator, skal du bruge dine fingre til at skubbe det indvendige rør gennem applikatoren og fjerne applikatoren med din tommel- og pegefinger.

4.Skift din tampon regelmæssigt. Fjern din tampon ved at trække i snoren for enden af tamponen. For at undgå komplikationer såsom toksisk shock-syndrom, bør tamponer skiftes hver 4. til 6. time.

Tips

Se et diagram over den kvindelige anatomi for at vide, hvor du skal indsætte en tampon.
Før du bruger en tampon, bør du være i stand til at stikke din lillefinger ind i din skede. Din finger er mere fleksibel end tamponapplikatoren. Når du ikke har menstruation, skal du tage dig tid til at vænne dig til din anatomi.

">">